Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Problem z wypadającymi włosami a jedzenie owoców i warzyw

Witam ostatnio pojawił się u mnie problem z wypadającymi włosami (jest to spowodowane prawdopodobnie złą dietą tak powiedział dermatolog) i tu pojawia się moje pytanie co jeść aby wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu proszę o kilka konkretnych przykładów owoców oraz warzyw z góry dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Dietetyka Owoce Warzywa Włosy Problemy z włosami Dieta

Problemy z luźnym kałem

Witam, mój problem polega na tym że mam ciągle luźny kał. Staram się jeść dużo warzyw i owoców, czasami jednak gdy jestem w pracy zjem w pośpiechu jakiś kawałek pizzy itp. Staram się ruszać (spacery z psem, bieganie) nie mam... Witam, mój problem polega na tym że mam ciągle luźny kał. Staram się jeść dużo warzyw i owoców, czasami jednak gdy jestem w pracy zjem w pośpiechu jakiś kawałek pizzy itp. Staram się ruszać (spacery z psem, bieganie) nie mam w tym jednak regularności. Wiem że piję zbyt dużo piwa, nie jestem jednak codziennie pijany. Węgiel nie pomaga prawie w ogóle. Często miewam wzdęcia. Staram się nie pić za dużo gazowanych napojów. Jestem nerwowy m pesymistą. Co robić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie kału Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Bieganie

Kiedy powinno wprowadzać się do diety niemowlaka obiadki, deserki, kaszki?

Witam , proszę o informację od kiedy powinno wprowadzać się do diety niemowlaka obiadki, deserki, kaszki. W jakich ilościach podawać je na początku , od czego zacząć warzywa czy owocu ? Pozdrawiam , Mama 4- miesięcznego Maluszka ;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Niemowlę Owoce Warzywa Karmienie niemowlęcia Dieta

Wysoki poziom cukru w 20. tygodniu ciąży a jedzenie owoców i warzyw

Witam serdecznie jestem w ciąży w 20 tyg mam za wysoki cukier...Chciałabym się dowiedzieć co mogę jeść z owoców,warzyw itp żeby cukier się zmniejszył.Z góry dziękuję za pomoc:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Owoce Warzywa

Dieta dla mężczyzny z wysoką niedowagą

Mąż doszedł do wagi 53 kg na 168 cm wzrostu. Je bardzo regularnie duże porcje masę warzyw , owoce mięso ,ryby. Neurolog krzyczy ,że ma przytyć , bo mu kręgosłup nie wytrzymuje, czym go karmić, ratujcie. Gdybym tyle jadła ważyłabym ze 200kg
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kręgosłup

Szybkie odchudzanie u 26-letniej kobiety

Witam. Mam 26 lat i ważę 63/64 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym schudnąć 4-5 kg, ale niestety waga stoi w miejscu. Od stycznia chodzę na siłownię. Od miesiąca skupiłam się na bieganiu 3-4 razy w tygodniu, żeby waga spadła,... Witam. Mam 26 lat i ważę 63/64 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym schudnąć 4-5 kg, ale niestety waga stoi w miejscu. Od stycznia chodzę na siłownię. Od miesiąca skupiłam się na bieganiu 3-4 razy w tygodniu, żeby waga spadła, ale to nic nie dało. Mój przykładowy jadłospis to: śniad. - owsianka na jogurcie z owocami, II śniad. kasza jaglana z kurczakiem i warzywami, bądź kanapka lub wasa z serkiem, obiad: ryż/ kalafior/ fasolka z kurczakiem i sałatką, kolacja: kanapka z szynką. Jak schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Sałatki Drób Bieganie Siłownia

Ile schudnę na 10-dniowej diecie po 450-550 kcal?

Witam. Mam 163 cm wzrostu i waze 60 kg. Ile schudne na 10 dniowej diecie dziennie po 450-500 kcl,duzo wody oraz 2-4 km biegu (truchtu) ,10 mi ut cwiczen an talie,20 uda i brzuszki ? W diecie uwzglednilam kurczaka,kasze,warzywa,jogurt naturalny a wykluczylam pieczywo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa Drób Dieta

Waga 9-letniej córki

Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka... Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka rano wypija kakao albo herbatę a później pije wodę lub kompot robiony przeze mnie. Słodycze 2-3 w tygodniu(baton lub lód) . Ponadto cały wolny czas spędza aktywnie na zabawie rower, rolki, basen nie lubi siedzieć przed tv. Jak jej pomóc?Może jakieś badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Herbata Słodycze Rolki

Lekko przekroczona norma glukozy we krwi u dziecka

Witam, 8 letni synek ma lekko przekroczona normę glukozy we krwi, wynik 99,6. Czy powinnam sie niepokoić? Powtórzyć badanie? Od razu zmodyfikować dietę? Dodam ze warzywa to wróg nr1... Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie krwi Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Dieta

Jak często można jeść surowy czosnek?

Witam jak można często czosnek jeść surowy i jakie ma właściwości
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Przybieranie na wadze i mała ilość przyjmowanych kilokalorii

Witam mam 18 lat a waga przekracza 100kg, od paru tygodni jestem na diecie(jogurty naturalne warzywa-dużo bialka..)od tamtej pory schudłam do równo setki(ok 5 kg)ale od paru dni(jem mniej niż 1500kcal)zaczelam tyc wiec zmniejszałam kalorie każdego dnia ale waga wciąż... Witam mam 18 lat a waga przekracza 100kg, od paru tygodni jestem na diecie(jogurty naturalne warzywa-dużo bialka..)od tamtej pory schudłam do równo setki(ok 5 kg)ale od paru dni(jem mniej niż 1500kcal)zaczelam tyc wiec zmniejszałam kalorie każdego dnia ale waga wciąż rosnie,ruchu nie mam ponieważ mam problem z sercem(w rodzinie każdy ma od małego)i stawami(kolana i kostki-nawet isc czasem nie mogę)i ciśnienie gorne osiagajace nawet 185,nigdy przy diecie nie tylam, co może być nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Warzywa Kilokalorie Dieta Serce

Żywienie przez tydzień a schudnięcie

Witam. Ile schudne przez tydzien jedzac na sniadanie musli z pol szklanka mleka,na obiad kawalek piersi z kurczaka plus duzo fasolki szparagowej gotowanej a na kolacje jakies warzywo? Oczywiscie duzo wody i min. 30 min cwiczen? Chce wiedziec ile max... Witam. Ile schudne przez tydzien jedzac na sniadanie musli z pol szklanka mleka,na obiad kawalek piersi z kurczaka plus duzo fasolki szparagowej gotowanej a na kolacje jakies warzywo? Oczywiscie duzo wody i min. 30 min cwiczen? Chce wiedziec ile max schudne :) z gory dziekuje .Wiem,ze moze nie jest to zdrowe ale ile schudne? Moja kolezanka na takiej diecie zgubila 3 kg w tydz inna nic.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa Mleko Kuchnia i gotowanie Drób Dieta

Leczenie niedoczynności tarczycy i stosowanie antykoncepcji hormonalnej a problemy z odchudzaniem

Witam,czytałam różne pytanie i odpowiedzi do Pani. Mam taką sytuacje. Mam 22-lata, przy wzroscie 169 ważę 80kg.Jem myślę, że prawidłowo. Małe ilości 5 razydziennie owoce warzywa. Bardzo lubie słodkie i ograniczyłam je do miarę możliwości 3-4razy w tygodniu mała ilość.... Witam,czytałam różne pytanie i odpowiedzi do Pani. Mam taką sytuacje. Mam 22-lata, przy wzroscie 169 ważę 80kg.Jem myślę, że prawidłowo. Małe ilości 5 razydziennie owoce warzywa. Bardzo lubie słodkie i ograniczyłam je do miarę możliwości 3-4razy w tygodniu mała ilość. Ruch nie jest jakiś duży ale staram się chodzić na spacery bądź jeździć na rowerze+ bardzo lubię. Od 3 lat mam niedoczynność tarczycy, biorę Eut. 75 dodatkowo biorę tabletki antykoncepcyjne. Czy to ma jakiś wpływ ze nie chudne?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Tarczyca

Problem z jedzeniem owoców i warzyw u 2,5-letniego dziecka

mam 2.5 letnia corke ktora nie je warzyw i owocow pod zadna postacia. jest to wielki problem gdyz od roku cierpi na nawykowe zaparcia. od tego czasu stopniowo zaczela odrzucac kolejne warzywa,bo wczesniej jadala wszystkie zupy. teraz jest czas ze... mam 2.5 letnia corke ktora nie je warzyw i owocow pod zadna postacia. jest to wielki problem gdyz od roku cierpi na nawykowe zaparcia. od tego czasu stopniowo zaczela odrzucac kolejne warzywa,bo wczesniej jadala wszystkie zupy. teraz jest czas ze robi kupke jakis miesiac bez problemu a potem znow cos sie robi i trzyma tak ze 3 dni bo po tym czasie daje jej czopek. pije regularnie syrop duphalac ale nie wiem czy to nie szkodzi jej tak czesto.teraz dodatkowo ma krostki jak kasza manna na brzuchu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Zaparcia Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Leki Owoce Warzywa Zupy

Jedzenie warzyw przy bólach kręgosłupa szyjnego

dzień dobry. z powodu częstych bólów kręgosłupa szyjnego lekarz zalecił mi 1-2 dni w tygodniu jeść tylko warzywa nie uwzględniając żadnych innych produktów. czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne do stosowania tej diety? Mateusz
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Dieta dla chorych Dietetyka Warzywa Dieta Kręgosłup

Utrata 8 kg przez tydzień

Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli... Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli raz na miesiąc zrobie sobie taki tydzień koktajlowy to nie utyje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa

Niski poziom FE a dieta

Witam Czy totalnie zła dieta ( jedzenie na ogół jednego bądź dwóch posiłków dziennie - głownie kanapek z serem żółtym ) przez okres co najmniej miesiąca a nawet dwóch, mógł doprowadzić mnie do niskiego poziomu FE 19.0 hemoglobina 9 hematokryt... Witam Czy totalnie zła dieta ( jedzenie na ogół jednego bądź dwóch posiłków dziennie - głownie kanapek z serem żółtym ) przez okres co najmniej miesiąca a nawet dwóch, mógł doprowadzić mnie do niskiego poziomu FE 19.0 hemoglobina 9 hematokryt 30? Mało owoców w zasadzie w ogóle warzyw i mięsa... Będę wdzięczna za odpowiedz. Jaki wpływ na te wyniki mogła mieć właśnie moja zła dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Badanie krwi Zaburzenia odżywiania Hematologia Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Dieta

Czy białko pochodzące z ryżu, makaronu i warzyw wlicza się do dziennego zapotrzebowania?

Witam czy bialko ktore pochodzi np.z ryzu, makaronu, warzyw wlicza sie do dziennego zapotrzebowania na bialko?? czy chodzi tylko o bialko np.z sera mleka??
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Białka Warzywa Mleko Makarony

Odchudzanie u kobiety z 158 cm wzrostu

waze 63 kg 158 wzrostu a chcialabym wazyc 60 jak shudnac z brzucha bo go mam i trohe nadwagi bo moje bmi jest na 25 rano wstaje jem sniadanie potem owoce i obiad o 16 potem ide na pol godziny... waze 63 kg 158 wzrostu a chcialabym wazyc 60 jak shudnac z brzucha bo go mam i trohe nadwagi bo moje bmi jest na 25 rano wstaje jem sniadanie potem owoce i obiad o 16 potem ide na pol godziny na spacer i o 18 owoce i warzywa i potem koniec duzo pije codzienie ide na spacer po obiedzie prosze odpowiedz bo bardzo mi ten brzuch przeskadza dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Tadeuszyk
Mgr Marta Tadeuszyk
Dotyczy: USG jamy brzusznej Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Dietetyka Owoce Warzywa

Jadłospis u 18-latki

Jestem w klasie maturalnej mam 18lat,170cm i 67kg. Jem 4-5 razy dziennie rano śniadanie (owsianka/omlet/serek wiejski +owoce\warzywa), 2 śniadanie kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami/szynką/serem, obiady jadam raczej zdrowe zawsze zawierają porcję warzyw. Nie piję napojów gazowanych, ale mam słabość... Jestem w klasie maturalnej mam 18lat,170cm i 67kg. Jem 4-5 razy dziennie rano śniadanie (owsianka/omlet/serek wiejski +owoce\warzywa), 2 śniadanie kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami/szynką/serem, obiady jadam raczej zdrowe zawsze zawierają porcję warzyw. Nie piję napojów gazowanych, ale mam słabość do słodyczy i objadania się. Proszę o dietę dobrą na koncentrację i pamięć, ale taką która pomoże mi zrzucić z 6kg. Mój wysiłek fizyczny ogranicza się do 3-4 razy na tydzień po ok 1-1,5h.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Dieta na pamięć i koncentrację Dieta

Popularne tematy

Cytomegalia • Ból kości • Niedobory odporności • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Zatrucie pokarmowe • Hipokaliemia • Wirusowe zapalenie gardła • Porażenie prądem • Gorączka • Poziom leukocytów • Badanie biochemiczne krwi • Nieżyt nosa • Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy • Dreszcze • Udar cieplny i słoneczny • Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych • Antybiogram • Przeziębienie • Biegunka • Odmrożenia • Użądlenia • Medycyna środowiskowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy