Warzywa: Pytania do specjalistów
Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw
Dzień dobry. Chciałam sie dowiedziec jakie warzywa mogę jeść w diecie lekkostrawnej? I czy mogę jeść rosół? Lekarz zalecil mi dietę lekkostrawną,ponieważ wykryl nieżyt żołądka. Jak powinnam jeść?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra JĂłzwik
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Ochota na słodycze po każdym posiłku
Witam,
Po każdym posiłku mam ochotę na coś słodkiego. Jem regularne posiłki co 4h, pełnoziarniste produkty, zdrowe. Mam zbilansowaną dietę ułożoną przez dietetyka. Nie miałam tak nigdy wcześniej, takiej ochoty. Jak sobie z tym radzić i czym może być to...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Ciągłe uczucie głodu u wegetarianki
Pomocy!
Jestem ciągle głodna! jem np na śniadanie twaróg z warzywami i 2 jaja na twardo do tego 2 łyżki otrębów ,ale po szybkim czasie odczówam głód ,a na drudi śniadanie mleko np 150 ml i pół banana na obiad...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Ile kcal jeść, by zacząć chudnąć?
Mam 21lat, 170 cm wzrostu i 68kg. Ze względu na chore kolano nie mogę jeszcze wykonywać żadnej akt. fizycznej. Niedawno przeszłam na diete 1200kcal. Jem dużo warzyw, nie jem pieczywa (poza chrupkim) i omijam słodycze. Nie chodzę głodna, powiedziałabym, że...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mięso w diecie u 8-latki
Moja wnuczka ma osiem lat jest bardzo wysoka i szczupła ale praktycznie nie je mięsa poprostu nie lubi lub nie jest przyzwyczajona do jedzenia mięsa. Je dużo warzyw owoce makarony mało mleka i nabiału.prosze o odpowiedz ile mięsa powinna jeść i czy codziennie.dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zapotrzebowanie kaloryczne u 21-latki
Mam 21 lat , wzrost 155, waga 50. Obliczałam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło 1300 kcal.Czy od tego powinnam odciąc np 300 kcal zeby zaczac chudnac? Mój przykladowy jadłospis Śniadanie : 16 g platkow owsianych, szklanka mleka , banan II sniadanie...
Gotowanie i lekkostrawna dieta
Czy w diecie lekkostrawnej można gotować pierś z kurczaka na kostce rosołowej razem z warzywami? Nie obciąży to żołądka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Powstawanie zaparć od zupy mlecznej
Witam,mam pytanie czy od zupy mlecznej sa zaparcia?wychodze z anoreksji i musze jesc zupy mleczne.Nie toleruje laktozy wiec robie zupy na mleku bezlaktozowym.Co mam jesc przy wzdeciach i zaparciach?jakie owoce,warzywa,pieczywo i orzechy?.Dodam rowniez,ze choruje na Celiakie.Ratuje sie Laktuloza i czopkami ale nie pomaga nic;(Prosze o odpowiedz.Pozdrawiam
Dlaczego zamiast chudnąć, tyje?
Mam problem ponieważ przez kilka lat jadłam dużo fast-foodow i slodyczy o roznych porach czesto nocnych duzo przytylam.Teraz zaczelam odzywiac sie tak sniadanie: 3 wafle ryzowe z jajkiem i warzywai, 2 sniadanie: jogurt naturalny i brzoskwinia, obiad i kolacja: piers...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Chęć na słodkie po każdym posiłku
Witam, Po każdym posiłku mam ochotę na coś słodkiego. Jem regularne posiłki co 4h, posiłki są bardzo sycące, zmagałam się z anoreksją. Pełnoziarniste produkty, zdrowe. Mam zbilansowaną dietę ułożoną przez dietetyka. Nie miałam tak nigdy wcześniej, takiej ochoty. Jak...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Osłabienie jako skutek restrykcyjnej diety
W ostatnim czasie intensywnie się odchudzam. W ciągu 2m-cy schudłam ponad 30kg.I obecnie ważę 60 przy wzroście 165cm.Zjadam 2-3posiłki dziennie, zrezygnowałam z mięsa, wędlin oraz ryb. Jem tylko warzywa. I piję dwie kawy dziennie. Moje przyjaciółki mówią, że zdecydowanie przesadzam....
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
W jaki sposób zrzucić kilogramy?
witam waze 66.kg mam 160 wzrostu chce wazyc 50 kg jem tak rano 1 skibka chleba i jajko o 11 owoc potem nic az do obiadu do 16 potem obiad pozniej na spacer na pol godziny i o 1730 owoc...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Anna Ingarden
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Spożywanie omletów a waga
Mam pytania czy jeśli prze 2-3 tygodnie będe jadła tylko 3-4 omtety na dzień zrobione z otrąb owsianych 2 łyżki na jednego omleta i dodam wody lub mleka i wskład wejdzie po jednym do tego jajku na każdy omlet ,a...
Warzywa, owoce i chleb po wybielaniu zębów
Witam, bardzo prosze o wymienienie paru produktow z grupy warzyw,owocow ktore mozna jesc na bialej diecie po wybielaniu zebow?oraz jaki rodzaj chleb mozna wtedy jesc?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. dent. Bogdan Jaremczuk
Lek. dent. Agata Duda
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Co jeść po laparoskopii metodą Nissena?
Witaj!Jestem 3dni po operacji laparoskopowej sposobem Nissena.Po zjedzeniu zmiksowany warzyw /marchew,kawałeczek pietruszki i selera oraz 1ziemniaka/ ugotowanych na skrzydełka kurczaka dostałem bólu żołądka. Natomiast po grysiku na mleku nie odczuwamy bólu .Jak powinienem jeść ,czy muszę trzymać i jak długo...
Brak apetytu u 7-latki
Moja wnuczka ma 7 lat i jestem zaniepokojona poniewaz nic nie chce jesc wazy 15 kg ma wzrost ma 120cm .Nie chce jest zadnych warzyw. Nie je chleba zadnych wedlin ,wszystko jej smierdzi nie chce z rodzicami siedziec przy stole.Ma...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Dieta po operacji stomii
Mąż jest po operacji stomi prosze o poradę jakie pieczwo moze jeść, kasze, owoce surowe i gotowane jak również warzywa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Czy smażone warzywa są zdrowe?
Witam chcialbym sie zaczac zdrowo odżywiać zacząłem pić wode mineralna niegazowaną jesc warzywa smażone i tu moje pytanie czy smazone warzywa beda dobrym rozwiazaniem ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
