Warzywa: Pytania do specjalistów
Jak zdrowo wyjść z głodówki?
Witam. Właśnie jestem na 7-dniowej głodówce. Wszystko jest w porządku i czuje się świetnie. Moje pytanie dotyczy wychodzenia z głodówki. Wiem, że pierwsze dni to soki potem warzywa itp. Ale chce się dowiedzieć jak z czasem zwiększać kalorycznosc posiłków żeby nie było efektu jo-jo? Z gory dziękuje za odpowiedz ;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki?
jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki.
czy można jeść kapustę kiszoną
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Markiewicz
Dzienna racja pokarmowa dla 25-latki
Witam,jaka powinna wynosic dzienna racja pokarmowa wraz z miarami gospodarczymi,dla 25 latki o masie 53kg,wzroscie 163 ,chodzi mi o utrzymanie aktualnej wagi.Moja dietetyczka wyliczyła że powinnam dostarczac;7 kromek pieczywa 1 kromka 30 g,masło 3 łyżki,mięso ryby 150 g,kasze 200g szklanka...
Praca kierowcy a przybieranie na wadze
KIEROWCA- W ostatnim miesiącu przytyłem ok.4 kg. Staram się NIE odżywiać w barach czy fast-foodach jednak moja waga nadal rośnie.
Jestem zaopatrzony w domowe przetwory - leczo i bigos w mniej kalorycznej wersji i dużą ilością warzyw. Ostatnio zacząłem jeść...
Nieracjonalne odchudzanie się
Witam. Przeszłam na dietę i tej chwili odchudzam się stosując jazdę na rowerze (poprzedzoną 10 minutowym treningiem). Jeżdżę około 1 godzinę i 20 minut dziennie na rowerze. Zjadam około 1800 kalorii dziennie w postaci pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw i chudego...
Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu
Witam,
od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Problem ze skurczem nóg a zmiana diety
Jem bardzo zdrowo orzechy mięso jaja bezlaktozowy nabiał warzywa owoce wysokogat czekolada z duża zawart kako a mimo tego mam problem ze skurczami nóg ale tak dziwniej kurczą mi sie głownie mięśnie podudzi ale nie te lydkowe tylko te z boku z zewnętrznej stron
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Uczucie rozdrażnienia u kobiety
jestem czasami rozdrażniona takie dziwne uczucie jakby wszystko do mnie docierało w zwolnionym tempie itp taki po prostu dziwny stan umysłu... Zażywam magnez, jem dużo warzyw i owoców,piję herbatki ziołowe (melisa, pokrzywa i ostatnio dziurawiec). Nie chę narazie iść do psychologa co Pan Doktor mi radz? Pozdrawiam. Agnieszka.
Zwiększona waga i trudności w odchudzaniu podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych
Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Wartości odżywcze musli
Witam,
Chciałam nieco zdrowiej się odżywiać, oprócz warzyw i owoców na śniadanko, pomyślałam ze kupie sobie musli wpadł mi w ręce sante crunchy, teraz moje pytanie brzmi czy to rzeczywiście takie zdrowe? Bo smaczne przyznam, że jest, a ja nie przepadam za musli, ale z rozsądku chcę jeść.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy zabiegi w komorze hiperbarycznej przynoszą rezultaty w leczeniu zapalenia jelit?
Dobry Wieczór
Mam nieswoiste zapalenie jelit Mój tryb życia jest raczej spokojny Jeszcze będąc zdrowa do swojego żywienia wprowadziłam duże ilości owoców, warzyw, nabiał (mleko, sery), kasze-eliminując mięso i wędliny. Chciałabym dowiedzieć się co powinnam zmienić w swoim życiu...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Angina a uzależnienie od alkoholu
Witam. Lekarz przepisał mi dzisiaj Rulid. NIestety. Jestem uzależniona od alkoholu. Nie wyobrażam sobie wypić piwa wieczorem. (chodzę na odpowiednią terapię, która ma mi pomóc). Boję się brać antybiotyki(to taka dodatkowa nerwica a propos leków) istrach przed interakcją...
Co jeść przy cukrzycy typu 2?
Mam cukrzyce typu 2 i jestem po zatorowosci pluc,biore warfin.
Ja nie wiem co ja mam jejsc?
Nie wolno mi zielonych warzyw,ktore zawieraja witamine K,jako cukrzyk nie wolno mi z Grupy III i z grupy IV,to co ja mam jejsc?
Prosze bardzo o porade
Codzienne spożywanie jednej papryczki chili
Czy można jeść jedną papryczkę chili dziennie bez ujemnych skutków dla zdrowia?Jak słyszałem ma ona wady i zalety. Mirosław.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Zbyt niska hemoglobina w badaniu krwi
Witam .Mam 42 lata i zasłużonym krwiodawcą stopnia pierwszego Od czterech miesięcy nie mogę oddać krwi ze względu na zbyt niską hemoglobinę ,lekarz prowadzący zauważył że tędęcja malejąca zaczeła sie już ponad rok temu zawsze miałam 14.6 ,spadła do 11,8...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Wchłanianie składników odżywczych a makaron dietetyczny
Czy makaron dietetyczny shirataki (ostatnio coraz popularniejszy, wytwarzany z bulw rośliny Konjak) może ograniczać lub wręcz upośledzać wchłanianie składników odżywczych - jeśli tak, to na jak długo? Czy zatem nie ma sensu mieszać go z warzywami, z których chciałabym przyswoić...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Poziom TSH po usunięciu guzów tarczycy
Witam , Ok.14 lat temu miałam usunięte guzy tarczycy .W chwili obecnej przy przyjmowaniu Euthurox-u 125-moje TSH wynosi 6,8. Codziennie jem bardzo mało a i tak tyje - co mam zrobić . Moja dieta opiera się na posiłkach lekkostrawnych -jem...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Skuteczne sposoby na zrzucenie 10 kg
Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny...
