Modelowanie sylwetki: Pytania do specjalistów
Kształtowanie sylwetki u nastolatki
DO jakiego wieka kształtuje się sylwetka kobiety?. Np jeśli ma 15 lat i figurę chłopczycy, to czy ta figura może się jeszcze zmienić?
Luźne mięśnie brzucha po ciąży trojaczej
Witam
Moje pytanie dotyczy brzucha po ciąży, a dokłdadniej mięśni, które po ciąży nie chcą się zejść spowrotem. Jestem 6 miesięcy po urodzeniu trojaczków i chciałabym dowiedzieć się kiedy i czy wogóle mięśnie się zrosną. Przerwa między nimi, przy pozycji...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Wskazania do konsultacji lekarskiej przed karboksyterapią, lipolizą iniekcyjną oraz masażem drenującym
Czy żeby iść na karboksyterapie, lipolize iniekcyjną oraz masaż drenujący trzeba konsultować się z lekarzem? Jaki lekarz takie zabiegi wykonuje?
Jaka dieta, aby uwidocznić mięśnie brzucha?
Witam! Chciałbym sie dowiedziec jaką diete mam zastosowac aby uwidocznić miesnie brzucha. Ponieważ mam rozbudowane miesnie brzucha lecz przykrywa je tkanka tłuszczowa. Czytałem ze wskaznik tłuszczu w organizmie powinien być ponizej 10 żeby uwidocznic miesnie. A ja mam powyzej 20. Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?
Witam. Jakie należy wykonywać ćwiczenia na brzuch żeby było on umięśniony, płaski ale nie powstał tzw. kaloryfer ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
ABS, pilates i taniec a uzyskanie płaskiego brzucha
Witam, czy jednego dnia trenując abs, drugiego pilates, trzeciego tańcząc i tak na zmianę, są szanse na płaski brzuch? Zaznaczę że nie jem po 18.00. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Krzywe rozmieszczenia mięśnia prostego brzucha
Mój mięsień prosty brzucha , jest nie co krzywy tzn lewa jest tak z centrymet nizej niż prawa , czy są jakieś ćwiczenia korekcyjne to lub jakieś operacjie ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Sposób na zmianę kształtu rąk i ramion
Witam. Panie doktorze nie lubie swoich rak,dokladnie moich ramino i bicepsow,sa zawsze grube. Czy jest cos co moglby pan zrobic by to zmienic? Pozdrawiam Beata T.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Sposoby na schudnięcie z dolnej części brzucha
Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie...
Zmniejszenie mięśni nóg i kontynuowanie treningów
Mam 24 lata, bardzo często trenuje a moje mięśnie nóg są bardzo duże, co nie ukrywam jest dla mnie sporym problemem. Czy jest jakiś sposób, aby nie rezygnując z treningów, moje nogi były szczuplejsze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Redukcja tkanki tłuszczowej z podbrzusza
Witam! Chciałabym zrzucić tłuszcz z podbrzusza. Nie wiem w czym leży problem. Mój jadłospis jest poprawny, brak fastfoodow, smażonych potraw, napój gazowanych, nem zatem zdrowo. Moja waga jest na granicy niedowagi, dlatego redukcja kg odpada. Wiec jak zrzucić ten tłuszcz z podbrzusza, nieestetyczną fałdę?
Jakie ćwiczenia dla wzmocnienia kondycji?
Witam, mam 18 lat, 170cm wzrostu i wagę 52kg. Nie chcę się odchudzać, ale ćwiczyć w celu zachowania ogólnej sprawności i poprawy sylwetki. Ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć i jak długo oraz jakiego typu ćwiczenia wykonywać?
Jaki trening na rowerze z celu wysmuklenia ciała?
Jaki trening na rowerze będzie dla mnie odpowiedniejsze jeśli chcę wysmuklić ciało bez budowania masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Odchudzanie i wyszczuplenie ud
Witam serdecznie,mam na imię Magda i mam 24 lata. Niestety mam tylko 159 i ważę 50 kg. Bardzo chciałabym ważyć 46 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 54 kg i udało i się dobić do 50 ale ostatnio waga nie...
Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach
witam! Kochani . Trenuje od 3 lat. Jednak zależy mi by rozbudowac zarówno nogi i łyki. ćwicze siłowo dodam mam 164 wzrostu 60 kg waże . Moglibyście mi pomoc jak rozbudowac głównie uda i je masywnie umieśnić?
Fałda na brzuchu pomimo utraty wagi ciała
W przeciągu ostatniego roku sporo schudłam.Teraz mam 167 cm wzrostu a ważę ok48 kg, mimo to ciągle mam fałdę na brzuchu. Moje pytanie to jak pozbyć się tej faldy bez następnych ujemnych kilogramów?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak wymodelować figurę i powiększyć biust?
witam....jestem,kobieta.mam.2dzieci,lecz,zle.się.czuje.gdy,patrze,na.swoja.figóre...jestem...przy,kosci...i,nie.cierpie,na,żadna.chorobe.dobrze,się.odzywiam,nie.jadam.slodyczy.mam.szerokie.biodra.grube,uda.i.wystajace,boczki.mam,tez.celuit.mój.biust,jest.mały.nie.stosowny.do.figóry.miseczka.b.bardzo.bym.chciala.porady.dietetyka.by,schudnac...i.powieekszyc.biust.lecz,finanse.mi.na.to,nie.pozwalają.co.zrobic???
Zabieg powiększenia bioder
Witam, mam pytanie odnośnie zabiegu powiększenia/zaokrąglenia bioder. Mam męską sylwetkę i w miejscu, gdzie biodra powinny być zaokrąglone mam lekkie dołki i biodra są proste. Czy są wykonywane zabiegi poprzez wszczepienie implantów lub własnego tłuszczu z innej partii ciała? jeśli...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Co na wyeliminowanie boczków i wystającego brzucha?
Witam.jestem szczupła kobieta.waze Max 43 kg przy wzroście ponad 160 ale pomimo niskiej wagi mam mankamenty sylwetki (boczki ,odstający brzuch) co powinnam wyeliminować z diety a co wprowadzić?
Do jakiego wieku kształtuje się sylwetka?
Witam, w jakim wieku przestaje kształtować się sylwetka? Chodzi mi o biodra itp. oraz twarz. Wyglądam na 15 lat ,a mam już 18. Ciekawi mnie czy obecna sylwetka mi zostanie czy jest szansa, że jeszcze się rozwijam. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz