Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia odżywiania: Pytania do specjalistów

Podejrzenie zaburzeń jedzenia kompulsywnego

Witam serdecznie. Mam 20 lat i podejrzewam u siebie jedzenie kompulsywne. Długo to do mnie docierało. Potrafię pochłonąć bardzo duże ilości jedzenia, nie kontroluję tego. Przeżyłam trudne chwile, są sprawy, przed którymi próbuję uciec... Niestety nie radzę sobie, jedynym pocieszeniem... Witam serdecznie. Mam 20 lat i podejrzewam u siebie jedzenie kompulsywne. Długo to do mnie docierało. Potrafię pochłonąć bardzo duże ilości jedzenia, nie kontroluję tego. Przeżyłam trudne chwile, są sprawy, przed którymi próbuję uciec... Niestety nie radzę sobie, jedynym pocieszeniem jest dla mnie jedzenie. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Proszę o wskazówkę, o jakąkolwiek pomoc. Codziennie spoglądam w lustro i czuję coraz większy wstręt do siebie, do własnego ciała. Nie wiem jak mam walczyć.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zaburzenia odżywiania i powrót do normalnego odżywiania bez efektu jojo

Mam dosc spory problem. Od jakiegos czasu zmagam sie z zaburzeniami odzywiania (bulimoreksja). Chcialabym zaczac normalnie jesc. Mecza mnie straszne wyrzuty sumienia jesli zjem normalnie. Zwykle jadalam do max 500-600kcal jednak waga stanela w miejscu mimo ze intensywnie cwicze. Czy... Mam dosc spory problem. Od jakiegos czasu zmagam sie z zaburzeniami odzywiania (bulimoreksja). Chcialabym zaczac normalnie jesc. Mecza mnie straszne wyrzuty sumienia jesli zjem normalnie. Zwykle jadalam do max 500-600kcal jednak waga stanela w miejscu mimo ze intensywnie cwicze. Czy jesli teraz sprobowalabym jesc jak inni (1500kcal) to mialabym a efekt jojo? Co zrobic zeby teraz nie przybrac na wadze, a schudnac?. Waze ok 58kg przy 170cm, chce wazyc ok.49kg. Pomocy :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Tycie po wyjściu z anoreksji

Witam, podejrzewam u siebie niedoczynność tarczycy, bo pomimo stosowania diety i zdrowego trybu życia ciągle tyję. Moje BMI to teraz 27,7. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie. Nie jem tłusto, bo moja mama nie ma woreczka żółciowego i... Witam, podejrzewam u siebie niedoczynność tarczycy, bo pomimo stosowania diety i zdrowego trybu życia ciągle tyję. Moje BMI to teraz 27,7. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie. Nie jem tłusto, bo moja mama nie ma woreczka żółciowego i zawsze lekko się odżywiałyśmy. Codziennie robie 20-30 przysiadów i 3 razy w tygodniu maszeruję/jeżdżę na rowerze po 20-30 min. Dlaczego więc tyję? Czy coś robię źle? Zaznaczam, że 5 lat temu przeszłam anoreksję - ważyłam 55 kg przy wzroście 1,72m. Wyleczyłam się i tyję.
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak szybko przytyć przy niejedzeniu mięsa?

Witam, chcialabym sie zapytac czy przytycie 5-10 kg w miesiac jest mozliwe? Chcialabym przytyc, ale niebardzo wiem jak sie do tego zabrac. Jestem wegetarianka, wiec jedzenie miesa odpada.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna

Brak okresu spowodowany zaburzeniami odżywiania

Witam,od dwóch lat mam zaburzenia odżywiania.Mam 20 lat i brak miesiączki.Ważyłam 58kg przy wzroście 172cm,obecnie ważę 40kg. Niedawno byłam u dietetyczki,powiedziała abym zaczęła jeść 3200 kcal dziennie.Wydało mi się to dużo,ażeby z 1000kcal przejść od razu w 3200kcal.Więc podwyższałam o... Witam,od dwóch lat mam zaburzenia odżywiania.Mam 20 lat i brak miesiączki.Ważyłam 58kg przy wzroście 172cm,obecnie ważę 40kg. Niedawno byłam u dietetyczki,powiedziała abym zaczęła jeść 3200 kcal dziennie.Wydało mi się to dużo,ażeby z 1000kcal przejść od razu w 3200kcal.Więc podwyższałam o 100-200. Schudłam przez to 2 kg.Obecnie jem 1600 kcal od dwóch dni i nie wiem jak mam dalej te kalorie zwiększać,czy co tydzień o 100, czy od razu zwiększyć większą ilością? Ponieważ boję się efektu jo-jo.
odpowiada 2 ekspertów:
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Popadanie w natrętne liczenie kalorii

Witam! Zacznę od tego że schudłam ok 15 kg teraz waże 60 kg przy 173 cm wzrostu i chce zacząć ćwiczyć siłowo i kształtować zarys mięśni.Chce również przestać liczyć kalorie i trzymać się tak kurczowo godzin posiłków gdyż jest to... Witam! Zacznę od tego że schudłam ok 15 kg teraz waże 60 kg przy 173 cm wzrostu i chce zacząć ćwiczyć siłowo i kształtować zarys mięśni.Chce również przestać liczyć kalorie i trzymać się tak kurczowo godzin posiłków gdyż jest to męczące.oczywiście nie rezygnuje ze zdrowych nawyków jak np. owsianka na śniadanie jednak przyłapałam sie na tym że nie przestaje liczyć kalorii a posiłki jem tylko o określonych godzinach chce zacząć jeść jak normalny człowiek nie przejmować się kaloriami az tak bardzo.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zaburzenia odżywiania skutkujące brakiem snu w nocy

Witam ! moja dziewczynka ma 16 lat nie chce sie rozpisywac ale chorowala na zaburzenia jedzenia co doprowadzilo do braku snu w nocy i braku koncentracji w dzien -czy mozna jednoczesnie stosowac lecytyne po obiedzie i melatonine wieczorem przed spaniem,nie... Witam ! moja dziewczynka ma 16 lat nie chce sie rozpisywac ale chorowala na zaburzenia jedzenia co doprowadzilo do braku snu w nocy i braku koncentracji w dzien -czy mozna jednoczesnie stosowac lecytyne po obiedzie i melatonine wieczorem przed spaniem,nie przyjmuje zadnych innych lekow oprocz tranu?dziekuje bardzo za poswiecenie mi uwagi moj mail
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Problem z powstrzymywaniem się od jedzenia

Witam Serdecznie. Od wielu lat moim problemem jest to, że nie potrafię powstrzymać się od objadania się, niestety ostatnio bardzo się to nasiliło. Coraz częsciej nachodzą mnie myśli, by sprowokować wymioty i jeść dalej. Nie potrafię sobie z tym poradzić... Witam Serdecznie. Od wielu lat moim problemem jest to, że nie potrafię powstrzymać się od objadania się, niestety ostatnio bardzo się to nasiliło. Coraz częsciej nachodzą mnie myśli, by sprowokować wymioty i jeść dalej. Nie potrafię sobie z tym poradzić i czuję, że to mnie bardzo przytłacza. Mimo że mam niską samoocenę (choc nie powinnam) i bardzo chcę dbać o zdrowie nie potrafię opanować tego uzależnienia. Do jakiego lekarza mogłabym się zgłosić i czy to mi w czymś pomoże?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek

Jadłowstręt psychiczny u 20-latka

Jadłowstręt psychiczny u 20latka. Został zdiagnozowany u mnie jadłowstręt psychiczny oraz wygłodzenie waga 55 kg wzrost 185 cm. Od dwoch miesiacy biore leki Paroxinor a od tygodnia Euthyrox. Chcialbym przytyc ale nie poprzez leki tylko w sposób naturalny przez odpowiednią... Jadłowstręt psychiczny u 20latka. Został zdiagnozowany u mnie jadłowstręt psychiczny oraz wygłodzenie waga 55 kg wzrost 185 cm. Od dwoch miesiacy biore leki Paroxinor a od tygodnia Euthyrox. Chcialbym przytyc ale nie poprzez leki tylko w sposób naturalny przez odpowiednią diete. Jak ma wyglądac moja dieta aby zdrowo przytyć.. dodam że ciągle towarzyszy mi lęk przed nadmiernym przybraniem wagi.. jednak ze względów zdrowotnych musze przytyć. Prosze o konkretna diete.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Uzależnienie od jedzenia u 21-latki

Witam serdecznie, Mam problem i nie wiem jak się go pozbyć. Jestem uzależniona od jedzenia. Nie jestem jakoś super otyła, przy wzroście 173cm waże 67kg. Osobiście uważam że kilka kg w dół przydało się dla lepszego zdrowia i samopoczucia. Jednak... Witam serdecznie, Mam problem i nie wiem jak się go pozbyć. Jestem uzależniona od jedzenia. Nie jestem jakoś super otyła, przy wzroście 173cm waże 67kg. Osobiście uważam że kilka kg w dół przydało się dla lepszego zdrowia i samopoczucia. Jednak problem tkwi w tym że muszę coś jeść, ciągle. Cały czas, nie mam na tyle silnej woli żeby przestać. Jem a potem mam wyrzuty sumienia. Tu truskawka, tu cukierk, kanapeczka i cały czas coś jem. Nie mogę przestać. Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zaburzenia odżywiania związane ze stresem

Witam. Proszę o pomoc. Żyję w stresie, od kilku lat cierpię na nerwicę i depresję. od dluzszego czasu "zajadam stresy".Czekam na chwile,kiedy bede sama w domu i opycham sie słodyczami lub chlebem...czesto robie to do tego stopnia,ze az mi... Witam. Proszę o pomoc. Żyję w stresie, od kilku lat cierpię na nerwicę i depresję. od dluzszego czasu "zajadam stresy".Czekam na chwile,kiedy bede sama w domu i opycham sie słodyczami lub chlebem...czesto robie to do tego stopnia,ze az mi niedpobrze od nadamiaru cukru.Wiem,ze zawsze po takiej "akcji" bede miec wielkie wyrzuty sumienia,ze tyle zjadlam,ale nie umiem sie powstrzymac.Probowalam chodzic na terapie,ale nie przyniodla efektow. Obecnie leczę się lekiem o nazwie Arketis.Nie wiem co robic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Paweł Rosiński
Mgr Paweł Rosiński

Odstawienie leków po anoreksji bulimicznej

Witam. Mam 23lata. Wiele lat chorowałam na anoreksję bulimiczną. Moja waga wzrosła znacznie poprzez leki od psychiatry... Odstawiam leki. Ważę teraz 55kg przy wzroście 162cm... Mam wyrzuty sumienia kiedy zjem coś słodkiego. Trochę mnie to jeszcze przeraża. Fakt że coś mi smakuje... Jestem gruba?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna

Unikanie jedzenia a zawroty głowy, wypadanie włosów i łamliwość paznokci

Witam mam lat 19, mam 173 cm waze kolo 50kg wzrostu, jestem osobą chuda, znaczy się dla wielu osób jestem chudą osobą, ja siebie widzę, nieco grubsza w lustrze, nie wiem z jakiego powodu, mam od dłuższego czasu suchą... Witam mam lat 19, mam 173 cm waze kolo 50kg wzrostu, jestem osobą chuda, znaczy się dla wielu osób jestem chudą osobą, ja siebie widzę, nieco grubsza w lustrze, nie wiem z jakiego powodu, mam od dłuższego czasu suchą skórę, ostatnio kręciło Mi się w głowie tak że upadłam na kolegę obok, unikam jedzenia czasami jak tylko się da jeśli już mam być szczera. Wypadają Mi włosy, paznokcie często się łamią, czy to są objawy anoreksji anemii? czekam na odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Uczucie zmęczenie, senności i stresu oraz leczenie psychiatryczne

Czuję się ciągle słaba ospała i czasem jestem nawet bliska omdlen. Poza tym jestem często nerwowa i odczuwam jakby dziwny ,,stres,, bez wyraźnego powodu. Czym może to być spowodowane. Dodam, iż od lat leczę się psychiatrycznie (zaburzenia odżywiania, psychoza, depresja). Mam 23lata.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Obsesyjne uzależnienie od słodyczy

Dzien dobry, mam pytanie :) Mam 33 lata, przez 3 ostanie lata przytyłam 12 kg. Nie wiem jak zacząć dietę... jestem uzależniona od slodyczy, potrafię zjeść całą czekoladę na raz, albo 3 batoniki czekoladowe. Jestem śwaidoma, ze robię sobię krzywdę.... Dzien dobry, mam pytanie :) Mam 33 lata, przez 3 ostanie lata przytyłam 12 kg. Nie wiem jak zacząć dietę... jestem uzależniona od slodyczy, potrafię zjeść całą czekoladę na raz, albo 3 batoniki czekoladowe. Jestem śwaidoma, ze robię sobię krzywdę. Slodycze mnie gubią, a jednak nie mam wystarczająco silnej woli, aby przestać je jesc. Co mogę zrobić , ze apetyt mi minał ? Ola , 33 lata
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko

Depresja spowodowana ciągłym odchudzaniem się

Witam. Mam 29 lat. Od dwóch lat się odchudzam. Mam problem ponieważ od kilku miesięcy moj nastroj uwarunkowany jest cyframi na wadze...wchodzę na wagę kilkanaście razy dziennie...jeśli nie spada a róśnie bardzo ograniczam jedzenie i cwicze. ..jeśli są spadki a... Witam. Mam 29 lat. Od dwóch lat się odchudzam. Mam problem ponieważ od kilku miesięcy moj nastroj uwarunkowany jest cyframi na wadze...wchodzę na wagę kilkanaście razy dziennie...jeśli nie spada a róśnie bardzo ograniczam jedzenie i cwicze. ..jeśli są spadki a pojawiają się kłopoty to zakazał stres i tkwie w błędnym kole...nie potrafię sobie z tym poradzić. Nadal jestem otyla...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Agnieszka Wieczorek
Lek. Agnieszka Wieczorek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Magda Augustyniak
Mgr Magda Augustyniak

Wpływ picia wody na wagę ciała

Witam, mam 18 lat. 158 cm wzrostu i ważę 41 kg. Chciałabym przytyć w zdrowy sposób, bo jestem przeraźliwie chuda. Czy np ilość wody spożywanej w ciągu doby ma na to wpływ?Jakie są inne sposoby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Niepohamowane napady obżarstwa na diecie

Witam. Od 8 miesięcy jestem na diecie schudłam 30 kg nie ukrywam moja dieta od 5 miesięcy to głodówki ( 500/700 kcal dziennie ) ale od miesiąca mam niepohamowane napady obżarstwa ( ilość kcal przekracza 2500 kcal ) używam wtedy... Witam. Od 8 miesięcy jestem na diecie schudłam 30 kg nie ukrywam moja dieta od 5 miesięcy to głodówki ( 500/700 kcal dziennie ) ale od miesiąca mam niepohamowane napady obżarstwa ( ilość kcal przekracza 2500 kcal ) używam wtedy środków przeczyszczających aby uniknąć przytycia i znów się głodzę parę dni aż do momentu kolejnego napadu. Mam problem bo dochodzi obawa ,że w końcu zacznę tyć . Jest to możliwe ? Czy jest to objaw tzw anoreksji bulimicznej? Proszę o odpowiedź i wyrozumiałość
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie a ataki wilczego głodu

Mam 18 lat ok. 175 cm, a waze ok.56 kg i mam wrazenie, ze jestem gruba. chcialabym schudnąć 3-5 kg aby poczuć sie lepiej, probowalam przejsc na diete kilkakrotnie, ale zawsze to konczy sie tak samo. Miewam nagle ataki wilczego... Mam 18 lat ok. 175 cm, a waze ok.56 kg i mam wrazenie, ze jestem gruba. chcialabym schudnąć 3-5 kg aby poczuć sie lepiej, probowalam przejsc na diete kilkakrotnie, ale zawsze to konczy sie tak samo. Miewam nagle ataki wilczego glodu, jestem w stanie zjesc strasznie duzo na raz, nieraz skłaniało mnie to do prowokowania wymiotów. Dodam, ze jestem dosc aktywna osoba. Byłabym wdzięczna za poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty