Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia snu: Pytania do specjalistów

Problemy z zasypianiem pomimo zmęczenia w ciąży

Mam kłopoty ze snem. Od rana do nocy czuję się bardzo zmęczona, mam ochotę spać, nie mogę zasnąć. Kładę się ok. 22, zasypiam ok 24-01 w nocy. Potem średnio 3 razy w nocy się budzę, żeby iść do toalety, napić... Mam kłopoty ze snem. Od rana do nocy czuję się bardzo zmęczona, mam ochotę spać, nie mogę zasnąć. Kładę się ok. 22, zasypiam ok 24-01 w nocy. Potem średnio 3 razy w nocy się budzę, żeby iść do toalety, napić się wody, po czym ciężko znów zapaść mi w sen co trwa ok. pół godziny. Rano budzę się około 5.30 - 6.30. Mam niskie ciśnienie, niski cukier, jestem w ciąży. Nie mogę funkcjonować. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Michał Świeboda
Mgr Michał Świeboda
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Zaburzenia snu Ciąża Interna

Problemy z koncentracją i snem u 18-latki

Witam.Od prawie trzech tygodni miewam problemy z koncentracją,pamięcią tzn. wyłączam się gdy ktoś do mnie mówi i mimo,że dana osoba powtarza nadal nie potrafię zapamiętać informacji,które mi przekazano przed chwilą.Jest to dla mnie bardzo uciążliwe bo osoby,z którymi się spotykam... Witam.Od prawie trzech tygodni miewam problemy z koncentracją,pamięcią tzn. wyłączam się gdy ktoś do mnie mówi i mimo,że dana osoba powtarza nadal nie potrafię zapamiętać informacji,które mi przekazano przed chwilą.Jest to dla mnie bardzo uciążliwe bo osoby,z którymi się spotykam bardzo to denerwuje.Jestem w młodym wieku.Od dawna mam problemy ze snem,ale po raz pierwszy się z tym spotykam.Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Problemy z koncentracją

Lęk przed spaniem i snami

Witam. Boje sie spac. Boje sie swoich snów. Niekiedy psuja mi caly dzien, bo nachodza mnie rozne myśli. Przykładowo, jeśli czegos nie zrobię to moze sue coś stać (tak mysli moja glowa). Albo ze dostane jakiegos krwotoku. Dzisiaj... Witam. Boje sie spac. Boje sie swoich snów. Niekiedy psuja mi caly dzien, bo nachodza mnie rozne myśli. Przykładowo, jeśli czegos nie zrobię to moze sue coś stać (tak mysli moja glowa). Albo ze dostane jakiegos krwotoku. Dzisiaj przed przebudzeniem uslyszalam w glowie jakby ktos do mnie cos powiedzial. Nie pamietam co to było ale sie wystraszylam,bo zdazylo sie to pierwszy raz. Teraz jeszcze bardziej sie boje :( o co chodzi??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Zaburzenia snu Zaburzenia lękowe Psychologia

Zrywanie się dziecka w nocy

Witam, moja siostrzenica z którą mieszkam zrywa się co noc o tej samej godzinie ona nie płacze- ona po prostu wiszczy tak jakby czegoś okropnie się bała. Nie chce dać się przytulić wtedy, nie pomaga mówienie do niej, zapalone światło... Witam, moja siostrzenica z którą mieszkam zrywa się co noc o tej samej godzinie ona nie płacze- ona po prostu wiszczy tak jakby czegoś okropnie się bała. Nie chce dać się przytulić wtedy, nie pomaga mówienie do niej, zapalone światło całą noc, spanie z rodzicami w jednym łóżku nie pomaga nic jesteśmy bezsilni. Dodam, że w dzień jest wesołą, ruchliwą dziewczynką wszędzie jej pełno i jest zadowolona z siebie. Jak mogę jej pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Magdalena Serkies
mgr Magdalena Serkies
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu Pediatria Problemy ze snem u dzieci

Zaburzenia snu u 20-latka a uczucie pustki

Witam. Jakieś dwa tygodnie temu zacząłem mieć problemy ze snem. Budzę się o 5 rano bez potrzeby. Po przebudzeniu na poczatku miałem bardzo ponure i meczące myśli. W ciągu dnia zauważyłem że zamiast cieszyć się życiem, bardzo silnie odczuwałem... Witam. Jakieś dwa tygodnie temu zacząłem mieć problemy ze snem. Budzę się o 5 rano bez potrzeby. Po przebudzeniu na poczatku miałem bardzo ponure i meczące myśli. W ciągu dnia zauważyłem że zamiast cieszyć się życiem, bardzo silnie odczuwałem upływ czasu. Każda godzina coraz bardziej mnie dołowała. Teraz jest trochę lepiej jednak nie jest w 100% tak jak dawniej. Nadal budze sie nad ranem. Myśli jest wiele mniej ,ale upływ czasu i poczucie pustki nadal jest. co robic Teraz jest trochę lepiej
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia

Podejrzenie lunatykowania u 19-latka

Witam Gdzieś od roku sporadycznie (tzn. 3-6 razy na miesiąc) w nocy wstaję aby wyłączyć budziki i wracam do spania. Budzę się potem i dopiero wtedy uświadamiam sobie co się stało.Nie kontroluje tego. Czy może to oznaczać ,że lunatykuję ?... Witam Gdzieś od roku sporadycznie (tzn. 3-6 razy na miesiąc) w nocy wstaję aby wyłączyć budziki i wracam do spania. Budzę się potem i dopiero wtedy uświadamiam sobie co się stało.Nie kontroluje tego. Czy może to oznaczać ,że lunatykuję ? Jedyne co myślę ,ze może to powodować to drzemki ,które ustawiam. Kiedy mam wstać na 7:00 to ustawiam sobie drzemki od 5:00 do 7:00 co pól godziny co raczej nie jest zbyt zdrowe.Co powinienem zrobić ? Czy drzemki mogą być rozwiązaniem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Zaburzenia snu Interna

Problemy z paraliżem sennym u 18-latki

witam ,mam pytanie dotyczace paralizu sennego. A wiec moja 18 letnia corka jak do tej pory przezyla paraliz senny 3 razy w odstepach kilku miesiecznych ,moje pytanie brzmi czy przy tego rodzaju paralizu normalne jest uczucie a wrecz widzenie siebie... witam ,mam pytanie dotyczace paralizu sennego. A wiec moja 18 letnia corka jak do tej pory przezyla paraliz senny 3 razy w odstepach kilku miesiecznych ,moje pytanie brzmi czy przy tego rodzaju paralizu normalne jest uczucie a wrecz widzenie siebie czyli ciala podczas snu.Dokladniej wrazenie iz dusz sie unosi nad cialem i swiadome obserwowanie niemocy wybudzenia sie.prosze o odpowiedz i serdecznie dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu Senność

Problem ze snem u 25-latka

Witam mam problem. Chodzi o sen. Raz śpie normlnie wstaje normalnie a nieraz śpię od 22 do 13 a później nocy nie mogę przespać i tak codziennie. U lekarza wyniki wyszły dobrze. Co to może być
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Mioduska
Mgr Ewa Mioduska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia

Stan czuwania zamiast głębokiego snu

Mam 35 lat i od dwoch miesiecy problem ze snem.Mam 10 miesiecznego synka,ktory spi z nami w sypialni,ale we wlasnym lozeczku.Przesypia cale noce,jednak ja czuwam i zle spie.Jak sobie pomoc?Brałam ziolowe tabletki na sen,jednak nie pomagaja. Nie chce go... Mam 35 lat i od dwoch miesiecy problem ze snem.Mam 10 miesiecznego synka,ktory spi z nami w sypialni,ale we wlasnym lozeczku.Przesypia cale noce,jednak ja czuwam i zle spie.Jak sobie pomoc?Brałam ziolowe tabletki na sen,jednak nie pomagaja. Nie chce go przeniesc do innego pokoju,bo on czesto kreci sie w nocy i musialabym wedrowac do niego. Myslalam o wizycie u neurologa,leczylam sie kiedys,bralam lek Setaloft - na wzrost serotoniny.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu

Problemy ze snem a spożywanie posiłków ułatwiających zasypianie

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć sie czy w przypadku problemów z zaśnięciem warto przed snem spożywać produkty, które powodują senność. mam na myśli np herbatę ziołową lub zieloną, jogurt i kilka kostek mlecznej czekolady. dowiedziałem się że zioła uspokajają, mleko ułatwia zaśnięcie, a słodycze przymulają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia snu Dietetyka Medycyna rodzinna Senność Herbata Mleko Słodycze

Zawroty głowy i paraliż senny

Dzień dobry. Od bardzo dawna nie umiem opisac od kiedy mam zawroty glowyprawie codziennie, czasami kilka razy dziennie. Zawroty polegają na tym ze nagle zakreca mi sie w glowie widze ciemnosc i trace rownowage i zazwyczaj sie czegos szybko zlapie... Dzień dobry. Od bardzo dawna nie umiem opisac od kiedy mam zawroty glowyprawie codziennie, czasami kilka razy dziennie. Zawroty polegają na tym ze nagle zakreca mi sie w glowie widze ciemnosc i trace rownowage i zazwyczaj sie czegos szybko zlapie i przez chwile czuje sie zdezorientowana ale potem jest lepiej. Mam też często tzw. paraliż senny,oraz często jestem zmęczona w dzień i nie umiem w nocy zasnąć. Czasami nagle np. siedząc na lekcji tracę ostrość wzroku i jest rozmazany. Co mi się dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Zaburzenia snu Psychologia

Niskie TSH a ciągłe zmęczenie, problemy ze snem i przybraniem na wadze

Witam, wyniki mojego badania tarczycy (mężczyzna, lat 23): TSH: 0,65 uIU/ml (0,27 - 4,20) FT3: 3,36 pg/ml (2,00 - 4,40) FT4: 1,37 ng/ml (0,93 - 1,70) Czy tak niskie TSH może być powodem skutków ubocznych typowych dla nadczynności tarczycy? W... Witam, wyniki mojego badania tarczycy (mężczyzna, lat 23): TSH: 0,65 uIU/ml (0,27 - 4,20) FT3: 3,36 pg/ml (2,00 - 4,40) FT4: 1,37 ng/ml (0,93 - 1,70) Czy tak niskie TSH może być powodem skutków ubocznych typowych dla nadczynności tarczycy? W moim przypadku: ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, problemy z przybraniem na wadze.
odpowiada 2 ekspertów:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nadczynność tarczycy Zaburzenia snu Ciągłe zmęczenie Tarczyca

Zaburzenia snu a stosowanie sterydów

witam. biore sterydy, cierpie na bezsenność, gdy biore tamoxifen do cyklu bezsenność mniejsza ale mniejsze też efekty anabolików, odstawiając tamoxifen żeby wykorzystać potencjał anabolików straszna bezsenność powraca , brałem melatoninę do 40mg przed snem i 1000mg GABA. ale... witam. biore sterydy, cierpie na bezsenność, gdy biore tamoxifen do cyklu bezsenność mniejsza ale mniejsze też efekty anabolików, odstawiając tamoxifen żeby wykorzystać potencjał anabolików straszna bezsenność powraca , brałem melatoninę do 40mg przed snem i 1000mg GABA. ale to prawie nie pomaga. dostane coś bez recepty na wyciszenie,uspokojenie i uśnięcie bez problemu? bardzo pomaga alkohol ale nie będę pił przecież codziennie,.( proszę nie pisać odstaw sterydy )
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia Leki

Jak pomóc partnerowi z koszmarami sennymi?

Witam, Mój partner miewa koszmary senne. Sen jest ciągle ten sam. Śni mu się mój były chłopak, który zginął kilka lat temu w wypadku. Był to jego kolega. Potem los sprawił, że byliśmy razem ale przez koszmary nie radzi sobie... Witam, Mój partner miewa koszmary senne. Sen jest ciągle ten sam. Śni mu się mój były chłopak, który zginął kilka lat temu w wypadku. Był to jego kolega. Potem los sprawił, że byliśmy razem ale przez koszmary nie radzi sobie ze sobą i nasz związek się rozpadł. Śni mu się, że mój były chłopak ma pretensje do niego o to, że ze mną jest. Przez sen budzi się w nocy i czuje się jakby przebiegł wiele kilometrów. Nie da się opisać sytuacji w kilku zdaniach ale czy jest na to sposób?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Zaburzenia snu Psychologia Senność

Leczenie zespołu Morfeusza

Witam, podejrzewam u siebie zaburzenie snu pod nazwą "Zespól Morfeusza". Chciałabym dowiedzieć się w jaki sposób jest możliwe leczenie tego schorzenia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Zaburzenia snu Seksuologia Psychologia

Problemy ze snem u 8-tygodniowego dziecka

Moja 8tyg. corka ma problemy ze snem -tzn w ciągu dnia z trudem ją uśpię, a nawet jesli mi sie to uda to spi 45min i obudzi sie przy tym z 5razy. Czasem zdarza się, że nie zasnie przez caly... Moja 8tyg. corka ma problemy ze snem -tzn w ciągu dnia z trudem ją uśpię, a nawet jesli mi sie to uda to spi 45min i obudzi sie przy tym z 5razy. Czasem zdarza się, że nie zasnie przez caly dzien na dluzej niz 20min. Po kąpaniu schodzi mi do 1,5 godz zanim ją poloze spac- przez godz pije mleko, potem usypianie i jak zasnie to uda sie jej przespac do 5 godz, spi bardzo niespokojnie - macha rączkami, wierci się - czy to zachowanie dziecka jest "normalne"???Karmie piersią, mala bardzo ladnie rosnie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaburzenia snu Pediatria Dziecko Mleko Pielęgnacja niemowlęcia

Doświadczenie paraliżu sennego po alkoholu

Witam mam 18 lat 3 dni temu zabalowalem trochę za dużo... alkohol i imprezy przez 3 dni po trzech dniach przyjechałem do domu spać i doświadczyłem paraliżu sennego.. straszne... wystraszylem się bardzo.. aż bałem się zasnąć.. ale gdy już zasnąłem... Witam mam 18 lat 3 dni temu zabalowalem trochę za dużo... alkohol i imprezy przez 3 dni po trzech dniach przyjechałem do domu spać i doświadczyłem paraliżu sennego.. straszne... wystraszylem się bardzo.. aż bałem się zasnąć.. ale gdy już zasnąłem znów się powtórzył... znów się boję zasnąć... pół nocy znów nie przespane ale wkoncu znów zasnąłem... I znów mi się to powtórzyło... co robić proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia

Stałe przemęczenie, problemy z pamięcią, senność, rozdrażnienie i częste krwotoki z nosa

Witam. Chciałbym przedstawić swoje dolegliwości i ewentualnie prosić o poradę. Występuje u mnie: stałe przemęczenie, nawet pod dużych dawkach snu, problemy z pamięcią, koncentracją, brak sił, senność, rozdrażnienie, czasem nawet problemy z wysłowieniem się, często miewam krwotoki z... Witam. Chciałbym przedstawić swoje dolegliwości i ewentualnie prosić o poradę. Występuje u mnie: stałe przemęczenie, nawet pod dużych dawkach snu, problemy z pamięcią, koncentracją, brak sił, senność, rozdrażnienie, czasem nawet problemy z wysłowieniem się, często miewam krwotoki z nosa (gdy czuję, że jestem bardzo przemęczony, choć nic nie robiłem), idzie mi się ciężko, w miejscu nie mogę często stać, bo nogi same mi się uginają, nieustannie drżą. Co może być przyczyną?
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Zaburzenia snu Krwotoki Interna Ciągłe zmęczenie Senność Problemy z koncentracją Rozdrażnienie Krwawienie z nosa

Koszmary senne u 40-latki

Witam, mam 40 lat, od dziecka miałam koszmary senne, ostatnio się poprawiło, zatem tu się cieszę - jednak co parę dni mam problemy ze snem, najpierw nie śpię 2 godziny, a potem chyba organizm sam ze zmęczenia wprowadza się w... Witam, mam 40 lat, od dziecka miałam koszmary senne, ostatnio się poprawiło, zatem tu się cieszę - jednak co parę dni mam problemy ze snem, najpierw nie śpię 2 godziny, a potem chyba organizm sam ze zmęczenia wprowadza się w rodzaj snu na jawie, a raczej wyświetlania w mojej głowie dziwnych myśli, obrazów, słów bez ładu, szybko się zmienia jak w wideoklipie, nie śpię, a nie mam wpływu na to, co czuję i nie mogę tego przerwać, nawet czasem jak otwieram oczy to się dzieje. Czy to omamy? Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu

Jak ustabilizować pory snu?

Witam. Mam pytanie. Od jakiegoś czasu siedziałem po nocach grałem , oglądałem filmy i ciężko mi jest teraz zasnąć siedzę do 2,3 nieraz 5. Ja teraz ustabilizować ten sen? Proszę o naturalne sposoby. Nie chcę chemii, bo to więcej szkodzi niż pomaga. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Zaburzenia snu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy