Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zdrowe odżywianie: Pytania do specjalistów

Co oznacza poziom cukru we krwi u 29-latki?

Witam, poproszę o pomoc w interpretacji wyników. Znajoma dietetyk mówi ze mam za niski poziom cukru,który utrzymuje się ponad rok przy robieniu krzywej insulinowej i cukrowej. Wyniki morfologii mam niemal książkowe. Przyjmuję eutyroks 100 mg Ths 1,31 oraz leki antydepresyjne... Witam, poproszę o pomoc w interpretacji wyników. Znajoma dietetyk mówi ze mam za niski poziom cukru,który utrzymuje się ponad rok przy robieniu krzywej insulinowej i cukrowej. Wyniki morfologii mam niemal książkowe. Przyjmuję eutyroks 100 mg Ths 1,31 oraz leki antydepresyjne. Glukoza naczczo 77 po godz 102 po 2 godz 55 (wynik z tego roku) Glukoza naczczo 77 po 2 godz 53 ( wynik z tamtego roku) ( zakres norm 74-106) Insulina naczczo 4,43 po godz 20,07 po 2 godz 6,26 ( wynik z tego roku) Insulina naczczo 5,41 insulina po 2 godz 8,44 ( wynik z tamtego roku) ( zakres norm 1,9-23) Do diabetologa na nfz mam okazje się w miarę szybko dostać. Czy gdyby lekarz rodzinny nie wiedział problemu mam pójśc prywatnie? Mimo zdrowego odzywiania się , regularnych ćwiczeń jestem ciągle senna, mam nocne zimne poty i podsumowując jestem niedożycia. Biorę również suplementy D3. ashwagande, żeń szeń ,magnez oraz b6.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Insulina Rozmaz krwi obwodowej Interna Magnez Zdrowe odżywianie

Czy powinienem zrezygnować z zielonej herbaty?

Dzień dobry, mam 23 lata, chciałbym nieco przybrać na wadze. Obecnie moje BMI jest na granicy między normą a niedowagą. Czy powinienem zrezygnować z zielonej herbaty? Piję ją chętnie, średnio 3 razy dziennie, a czytam o niej głównie w poradach na odchudzanie, więc rozumiem, że przeszkadza mi ona w przytyciu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Zdrowe odżywianie

Czy zmiana diety wpłynie na wagę?

Witam,błagam o pomoc... Do niedawna jadłam tylko jeden/dwa posiłki dziennie. Ich wartości kaloryczna to max 500 kcal. Teraz, postanowiłam wprowadzić małą rewolucję i zaczęłam jeść dodatkowe dwa posiłki. Ich łączna wartość to max 250 kcal. Codziennie piję minimum 2l płynów... Witam,błagam o pomoc... Do niedawna jadłam tylko jeden/dwa posiłki dziennie. Ich wartości kaloryczna to max 500 kcal. Teraz, postanowiłam wprowadzić małą rewolucję i zaczęłam jeść dodatkowe dwa posiłki. Ich łączna wartość to max 250 kcal. Codziennie piję minimum 2l płynów z czego staram się aby to głównie była woda. Czy przytyje? Co się może zmienić? Jak to może wyglądać? Dodam tylko istotny fakt, iż moja waga równe dwa tygodnie temu wynosiła 48 kg, tydzień temu 49,1 kg. Nie wiem czym spowodowany jest ten zastój i przytycie, ponieważ wyprozniam się codziennie, o nawodnienie dbam. Ten fakt zmotywował mnie do wprowadzenia tych dodatkowych posiłków, tylko boje się, że mogę przytyć. Jestem na diecie od pol roku,dużo schudłam i mam zamiar jeszcze, ale tylko po to aby budować masę na nowo. Mierze 165 cm Błagam, niech mi ktoś pomoże..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Kilokalorie Dieta

Czy przytyję, będąc na takiej diecie?

Czy przytyję, będąc na takiej diecie? Pierwszy posiłek - musli z jagodami goji zalane mlekiem Drugi posiłek - jabłko, day up Trzeci posiłek - dwa jajka Czwarty posiłek - schabowy w panierce z płatków orkiszowych smażony na oleju kokosowym, ziemniaki, kilka pomidorków koktajlowych Piąty posiłek - banan
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Mleko Zdrowe odżywianie Dieta

Jak najszybciej dojść do siebie po alkoholu?

Witam Wczoraj wypilam troche za duzo alkoholu , dzis wymiotowalam przez wiekszosc dnia. Jaka diete powinnam zastosowac w tym momencie zeby szybciej dojsc do siebie i co jesc przez najblizsze dni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Alkohole Zdrowe odżywianie Dieta

W jaki sposób stosować dietę redukcyjną?

Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie... Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie jest to ani trochę fit-czyli tort, bigos, sałaki z majonezem) Masa ciała nawet po jednym tskim dniu odskakuje nawet o plus 3-4 kg... taki stan utrzymuje się nawet do 1,5 tygodnia...zanim masa nie wróci do już osiągnietej
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie Diety odchudzające Dieta

Co oznaczają częste bóle głowy u osoby z dietą wegetariańską?

Ostatnio mam problem z częstymi bólami głowy. Mimo, że nie są one bardzo silne, uniemożliwiają mi podejmowanie większego wysiłku fizycznego. Jest to pewien dyskomfort w ciągu dnia. Staram się prowadzić dosyć zdrowy tryb życia. Myślę, że odżywiam się poprawnie.... Ostatnio mam problem z częstymi bólami głowy. Mimo, że nie są one bardzo silne, uniemożliwiają mi podejmowanie większego wysiłku fizycznego. Jest to pewien dyskomfort w ciągu dnia. Staram się prowadzić dosyć zdrowy tryb życia. Myślę, że odżywiam się poprawnie. Ostatnio przeszłam na dietę wegetariańską (około miesiąc temu). Suplementuję jednak wiele witamin i staram się spożywać wiele produktów z wysoką zawartością białka, żelaza i witamin z grupy B. Co może być przyczyną tego typu bólu głowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Dietetyka Żywienie Żelazo Zdrowe odżywianie Dieta

Jak w końcu schudnąć?

140 kg,180 wzrost mężczyzna 47 lat, 3 operacje bariatrycznych pierwsza 2005 rok. Potrzebuje pomocy. Wiem ze teraz to już tylko głową. Nic innego nie wchodzi w grę. Proszę o pomoc. Razem osiągniemy sukces. Wiem na tema diet wszystko. Ja będę... 140 kg,180 wzrost mężczyzna 47 lat, 3 operacje bariatrycznych pierwsza 2005 rok. Potrzebuje pomocy. Wiem ze teraz to już tylko głową. Nic innego nie wchodzi w grę. Proszę o pomoc. Razem osiągniemy sukces. Wiem na tema diet wszystko. Ja będę uczniem. Potrzebuje nauczyciela a przede wszystkim bata. Ale jestem gotowy. .. teraz juz tak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Zdrowe odżywianie Dieta

Czy wiek metaboliczny 24 lata przy wieku ogólnym biologicznym 32 lata oznacza szybką przemianę materii?

Witam serdecznie chciałam się zapytać czy wiek metaboliczny 24lata przy wieku ogólnym biologicznym 32lata oznacza szybka przemianę materii? tak mi wyszło z analizy składu ciała jestem na redukcji 1300-1400kcal prowadzę gospodarstwo rolne czy powinnam zwiększyć kcal przy takim wieku metabolicznym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Przybieranie na wadze Zdrowe odżywianie Kilokalorie

Czy słodziki to niskokaloryczne substancje słodzące?

Witam, Czy słodziki to niskokaloryczne substancje słodzące czy nisoenergetyczne substancje słodzące?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Substancje słodzące Zasady zdrowego odchudzania Zdrowe odżywianie

Czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie?

Dzień dobry czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie , bardzo duża aktywność fizyczna zdrowe odżywianie zero używek .Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Błonnik Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna

Czy polineuropatia nabyta jest uleczalna w młodym wieku?

Witam. Czy polineuropatia nabyta jest uleczalna w młodym wieku. Mam ją od 3 tygodni. , było to zatrucie papierosami. Przestałem palić. Czy poprzez zdrowy tryb życia, aktywny, zdrowe odżywianie, nawadnianie jestem w stanie zregenerować swój system. Mam 22 lata.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Polineuropatie Zatrucia Interna Żywienie Zdrowe odżywianie

Jak interpretować wynik badania tarczycy i czy świadczą one o niedoczynności?

Moje samopoczucie jest okropne brak sił wszystkie objawy pokrywają się mi książkowo z niedoczynnością tarczycy zrobiłam prywatnie badania, lekarz dopiero ma wolny termin 20 listopada, wtedy mam wizytę dlatego pytam tutaj: TSH mój wynik - 4,70 - norma laboratorium :0,30-4,50... Moje samopoczucie jest okropne brak sił wszystkie objawy pokrywają się mi książkowo z niedoczynnością tarczycy zrobiłam prywatnie badania, lekarz dopiero ma wolny termin 20 listopada, wtedy mam wizytę dlatego pytam tutaj: TSH mój wynik - 4,70 - norma laboratorium :0,30-4,50 czyli powyżej mi wyszło, FT3 wg. norm laboratorium mam w normie, FT4 wg. norm laboratorium tez mam w normie, AntyTPO mój wynik - 185.56 - norma laboratorium : do 5,31 czyli powyżej normy. Źle wyszły mi również badania krwi, z których wychodzi pogranicze anemii, jeszcze nie anemia niemniej niedobór żelaza, źle cholesterol podwyższony dość znacznie przy zdrowym odżywianiu, i dość małej masie ciała chociaż ostatnio właśnie waga mi sie podwyższyła pomimo ćwiczeń na siłowni i regularnego biegania od wielu lat. Brak żelaza łączyłabym z dużo bardziej obfitymi miesiączkami przez pierwsze 3 dni miesiączki też objaw , którego wcześniej nie miałam różnica jest znaczna. Wypadanie włosów i ciągle zmęczenie, które doprowadziło ostatnio praktycznie do zaprzestania aktywności fizycznej i nawet towarzyskiej, wychodzę towarzysko jak ktoś zadzwoni i można powiedzieć wyciągnie mnie na siłę z domu.Brak kondycji zauważyli tez inni ludzie np. chodząc po górach ze znajomymi słyszałam ciągle biegasz, i ciągle dyszysz jakbyś nigdzie nie chodziła . Proces zmęczenia nasilał się od paru lat już, pomimo regularnego wysiłku fizycznego moja forma nie fizyczna nie zwiększała się. teraz doszło do tego , ze prawie ciągle śpię. Czy te moje wyniki wskazują na niedoczynność tarczycy pomimo prawidłowego Tf3 i Tf4, ale z podwyższonym TSH i Anty TPO, obiektywnie nie są to najgorsze wyniki,ale moje objawy, wiadomo każdy organizm jest inny nie dają mi normalnie żyć już? USG tarczycy zmierzam zrobić podczas wizyty tutaj bym prosiła o wstępna jakąś diagnozę przed 20 listopada.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG Anemia Niedoczynność tarczycy USG tarczycy Wypadanie włosów Interna Cykl miesiączkowy Cholesterol Żywienie Żelazo Zdrowe odżywianie Włosy Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia Tarczyca

Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm?

Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165, 5 cm?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Dieta na przybór masy

Dlaczego z miesiąca na miesiąc tak bardzo tyję?

WITAM, mam 25 lat, od okolo 4 miesiecy bardzo tyje w sumie juz ponad 8 kg, czuje sie z tym zle, jem malo, nie pale,alkochol ograniczony i slodycze, a z dnia na dzien jest coraz gorzej ,ciaza tez nie, prosze... WITAM, mam 25 lat, od okolo 4 miesiecy bardzo tyje w sumie juz ponad 8 kg, czuje sie z tym zle, jem malo, nie pale,alkochol ograniczony i slodycze, a z dnia na dzien jest coraz gorzej ,ciaza tez nie, prosze o porade noe wiem czy udac sie do lekarza rodzinnego na badanie krwi:/
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Tabele kaloryczne Słodycze Zdrowe odżywianie

Czy można stosować witaminy po perforacji żołądka?

Witam, Moja mama około dwóch lat temu miała perforacje żołądka (wrzody). Jej dieta była radykalna, jednak coraz czesciej Ona od Niej odbiega.. Przez powrót do pracy nie ma czasu zadbac o zdrowe odzywianie. Nie moze przyjmować tabletek, jednak czesto mysle... Witam, Moja mama około dwóch lat temu miała perforacje żołądka (wrzody). Jej dieta była radykalna, jednak coraz czesciej Ona od Niej odbiega.. Przez powrót do pracy nie ma czasu zadbac o zdrowe odzywianie. Nie moze przyjmować tabletek, jednak czesto mysle ze dobrze by bylo gdyby uzupełniała braki w witaminach przez jakies suplementy lub witaminy, jednak Ona upiera się, że nie może. Czy taki zakaz brania tabletek dotyczy również witamin/ suplementów diety?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Wrzody żołądka Gastroenterologia Dietetyka Suplementy diety Żywienie Zdrowe odżywianie Dieta Żołądek

Czy mogę pić ocet jabłkowy z cynamonem?

Pije ocet jabłkowy w proporcji 2 łyżki octu na szklankę wody. Czy jeśli dodam do niego szczyptę cynamonu albo parę kropel soku z cytryny nie zniweluje jego dobroczynne działania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie

Dlaczego nie mogę schudnąć i mam problemy?

Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3... Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3 razy w tygdniu na siłowni (zaajęcia fitness) i 3 razy biegam. Moja waga to 85 kg, a wzrost 170cm. Dlaczego nie mogę schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Bieganie Siłownia Fitness

Czy już po obniżeniu stanu przedcukrzycowego muszę trzymać się typowej diety?

Czy już po obniżeniu stanu przedcukrzycowego musze trzymać się typowej diety ? Czy no 2 razy w tygodniu zjeść coś z fast foodow ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Choroby dietozależne Diabetologia Dietetyka Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie Dieta

Dlaczego tak szybko tracę na wadze i nie tyję?

Witam.Mam 47 lat. Przy wzroście 167 ważę61 kg. Bardzo szybko tracę na wadze. Tryb życia mam nerwowy. Biorę tabletki na uspokojenie. Chcę Przytyć.Pozdrawiam .
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Zdrowe odżywianie Dieta na przybór masy

Popularne tematy

Angiografia naczyń obwodowych • Torbiel pilonidalna • Krwiak śródczaszkowy • Granulocyty • Cukrzyca u dzieci • Refleksoterapia stóp • Gadżety wspomagające odchudzanie • Ćwiczenia na ramiona • Pielęgnacja dłoni • Laser biostymulacyjny • Bańki na przeziębienie • Leki bez recepty • Preparaty potasu • Amblyopia • Tłuszczak • Niedomykalność zastawki aortalnej • Chlorki we krwi • Twarz • Operacje zatok • Nacięcie błony bębenkowej • Aikido • Choroby alergiczne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy