Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Ciągłe myślenie o pracy, stres i jedzenie dla ukojenia nerwów a autoagresja

Chciałam zapytać, czy poniższe zachowania są przejawem autoagresji: osoba dorosła, 35 lat. Nie robi nic dla siebie, dla przyjemności, jest w ciągłym biegu, dużo pracuje, o pracy myśli ciągle, potem w domu cały czas myśli o obowiązkach domowych. Aby zrobić... Chciałam zapytać, czy poniższe zachowania są przejawem autoagresji: osoba dorosła, 35 lat. Nie robi nic dla siebie, dla przyjemności, jest w ciągłym biegu, dużo pracuje, o pracy myśli ciągle, potem w domu cały czas myśli o obowiązkach domowych. Aby zrobić coś dla siebie (odpocząć, wyjść na spacer) musi mieć pretekst w postaci skrajnego przemęczenia, do którego się doprowadza. Osoba ta jednocześnie ma problemy z żywieniem, je w stresie i dla ukojenia nerwów. Proszę o diagnozę wstępną...!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Stres Dietetyka Psychologia Ciągłe zmęczenie Żywienie

Problem z wzdętym brzuchem u 18-latki

witam, mam problem z wzdętym brzuchem, czuje się ociężała, opuchnięta i ciągle najedzona oraz waga mi podskoczyła i ważę więcej niż przed odchudzaniem, zaczęłam je 2 tyg temu (po pół rocznej przerwie), odżywiam się zdrowo oraz bez glutenu i bez... witam, mam problem z wzdętym brzuchem, czuje się ociężała, opuchnięta i ciągle najedzona oraz waga mi podskoczyła i ważę więcej niż przed odchudzaniem, zaczęłam je 2 tyg temu (po pół rocznej przerwie), odżywiam się zdrowo oraz bez glutenu i bez mięsa, jem regularnie, pije dużo wody, herbaty ziołowe, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu już od dłuższego czasu. I właśnie od jakiś 3-4 dni wyglądam jak balon, źle się z tym czuje i mam wrażenie jakbym przytyła co raczej jest nie możliwe. Jak ma sobie poradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Odchudzanie Interna Dietetyka Żywienie Mięso Herbata

Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania

Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok... Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok 10 kg, najadam sie jednak pilnowałam aby jeść ok 900-1300 kcal dziennie. ( zależało mi na stracie wagi) lecz nie mam okresu już drugi miesiąc. To na pewno nie ciąża. Zastanawiam sie czy to może być spowodowane moją " dietą" ? Czy okres wróci? Dodam że ważę w normie 56 kg 168 wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Brak okresu Dietetyka Żywienie

Leki z grupy SSRI a zaburzenia odżywiania

Witam! Mam pytanie odnosnie leków z grupy SSRI. Od października biorę Sertralinę 100mg przy zaburzeniach odżywiania, jednak nie zaobserwowałam poprawy. Napady objadania się pojawiały się codziennie i zastanawia mnie czy nie korzystniejsz byłoby przejscie na inny lek z tej... Witam! Mam pytanie odnosnie leków z grupy SSRI. Od października biorę Sertralinę 100mg przy zaburzeniach odżywiania, jednak nie zaobserwowałam poprawy. Napady objadania się pojawiały się codziennie i zastanawia mnie czy nie korzystniejsz byłoby przejscie na inny lek z tej grupy Fluoksetynę. Zastanawiam się tylko w jaki sposób zmienić lek. Czy odstawia się wówczas Sertralinę i zaczyna od najmniejszej dawki Fluoksetyny? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Żywienie

Przewlekłe bóle brzucha, odbijanie, niestrawność i codzienne biegunki

Witam,kobieta,27lat,prawidłowa waga.Proszę o pomoc,od3 lat żyję w ciągłym bólu.Diagnoza-jelito drażliwe,dysbakterioza.gastro i kolonoskopia nic nie wykazały.Teraz jest coraz gorzej, boli mnie brzuch (myślę,że żołądek)po każdym posiłku,mam wieczną niestrawność,męczy mnie odbijanie,brzuch jest ciągle jakby spuchnięty,codziennie biegunki z niestrawionym pokarmem.xifaxan i... Witam,kobieta,27lat,prawidłowa waga.Proszę o pomoc,od3 lat żyję w ciągłym bólu.Diagnoza-jelito drażliwe,dysbakterioza.gastro i kolonoskopia nic nie wykazały.Teraz jest coraz gorzej, boli mnie brzuch (myślę,że żołądek)po każdym posiłku,mam wieczną niestrawność,męczy mnie odbijanie,brzuch jest ciągle jakby spuchnięty,codziennie biegunki z niestrawionym pokarmem.xifaxan i probiotyki nie pomogły,staram się zdrowo odżywiać i dużo pić, czuję się coraz gorzej, spadła mi odporność,bardzo proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Kolonoskopia Niestrawność Biegunka Odbijanie Ból brzucha Interna Gastroenterologia Leki Probiotyki Żywienie Żołądek

Problemy z wagą a badania glukozy, TSH

Witam, ostatnim czasem mam problemy z wagą, która wzrasta mimo iż nie zmieniałam sposobu odżywiania. Miałam też problemy z zaparciami i cały czas jestem ospała. Mam 18 lat, zrobiłam badania tsh i wynik wynosi 0,4. Czy wynik ten jest prawidłowy ? Zrobiłam też glukozę na czczo i wynik wynosi 73.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Zaparcia Interna Żywienie

Podejrzenie anoreksji przy zaburzeniach odżywiania

Od dwóch miesięcy mam zaburzenia odżywiania. Na początku głodówka i w ciągu 4 dni straciłam 5 kg. Po jakimś czasie było lepiej, ale teraz czuję, że to znowu powraca. 2 dni głodówki, a potem obżarstwo nie do opanowania mimo,... Od dwóch miesięcy mam zaburzenia odżywiania. Na początku głodówka i w ciągu 4 dni straciłam 5 kg. Po jakimś czasie było lepiej, ale teraz czuję, że to znowu powraca. 2 dni głodówki, a potem obżarstwo nie do opanowania mimo, że głodu nie czuję. Wiem, że jakbym chciała, to spokojnie mogłabym głodować przez następne kilka dni. Niedowagi nie mam. 165cm i 59kg. 3-4 razy w tygodniu chodzę na siłownię. Czy to początek anoreksji? A może bulimia? Co zrobić, żeby to powstrzymać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Wons
Mgr Agata Wons
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Bulimia Niedowaga Dietetyka Psychologia Żywienie Siłownia

Przykładowy jadłospis dla 30-latki

Witam Zależy mi na poradach (jadłospisie) dotyczących zdrowego, poprawnego odżywiania. Nie radzę sobie z jedzeniem. Każdy dzień już od 7 rano zaczynam od kawy i słodyczy (cukierków i ciast). Później zaczynam śniadanie. Proszę o radę jak powinien wyglądać mój dzień. Mam 30 lat, nie pracuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Kawa Słodycze Zdrowe odżywianie

Metoda Minnie Maud przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania

Czy jeśli mam BMI 16.73, brak okresu i wychodzę z zaburzeń odżywiania to czy to prawda że powinnam zastowować metodę Minnie Maud i nie ćwiczyć ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Brak okresu Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Żywienie

Jakie badania przed staraniami o ciążę?

Witam. Razem z meżem myslimy zacząc wkrótce planowanie ciąży i chciałabym sie dowiedziec jakie badania wykonac na te standardowe 3 miesiace wczesniej. Oczywiscie wiem, że nalezy odstawic alkohol i zaczac zdrowo sie odzywiac, łykac kwas foliowy i inne witaminy, ale... Witam. Razem z meżem myslimy zacząc wkrótce planowanie ciąży i chciałabym sie dowiedziec jakie badania wykonac na te standardowe 3 miesiace wczesniej. Oczywiscie wiem, że nalezy odstawic alkohol i zaczac zdrowo sie odzywiac, łykac kwas foliowy i inne witaminy, ale co poza tym? Takie najważniejsze rzeczy o których powinnam wiedziec. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Ginekologia Planowanie ciąży Żywienie

Jakie badania z krwi mam wykonać przy otyłości?

witam erdecznie mam pytanie prosze mi napisac jakie powinnam zrobic badania z krwi na otylosc mam 36 lat 172cm i waze 118 kg nie jem ziemniakow ,makaronu ,ryzu odzywiam sie raczej zdrowo bardzo duzo ryb i warzyw a nie potrafe schudnac prosze o porade ,,,dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Kołdon
mgr Anna Kołdon
Lek. Edyta Sekuła
Lek. Edyta Sekuła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Otyłość Dieta dla chorych Odchudzanie Hematologia Dietetyka Żywienie Warzywa Ryby i owoce morza Makarony

Jak rozplanować zdrowe odżywianie w pracy?

Witam, jak rozplanować zdrowe odżywianie w pracy ? Od jutra zaczynam i będę miała zmiany po 9h najpierw od 11 do 20. Mam do wyboru 1 przerwa 30 min albo dwie po 15 min. Jak mam rozplanować posiłki ? Dodam... Witam, jak rozplanować zdrowe odżywianie w pracy ? Od jutra zaczynam i będę miała zmiany po 9h najpierw od 11 do 20. Mam do wyboru 1 przerwa 30 min albo dwie po 15 min. Jak mam rozplanować posiłki ? Dodam że to praca stojącą, dodatkowo staram się regularnie chodzić na siłownię.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Siłownia

Uciążliwe cuchnące gazy

Witam. Od dłuższego czasu mam problem w postaci cuchnących gazów. Są one bardzo uciążliwe. Do tego towarzyszą im czasami zaparcia i wzdęty brzuch. Zaczęło się to jakieś pół roku- rok temu i nie wiem co jest ich przyczyną. Wcześniej... Witam. Od dłuższego czasu mam problem w postaci cuchnących gazów. Są one bardzo uciążliwe. Do tego towarzyszą im czasami zaparcia i wzdęty brzuch. Zaczęło się to jakieś pół roku- rok temu i nie wiem co jest ich przyczyną. Wcześniej chorowałam na anoreksję, ale wróciłam do prawidłowej wagi. Czy to może w związku z tym, że zaczęłam dużo więcej jeść? I dlaczego nie jest tak jak przed chorobą? Wtedy nie miałam takich gazów. Czy to ma jakiś związek? Dodam, że odżywiam się zdrowiej niż kiedyś.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: USG jamy brzusznej Anoreksja Wzdęcia brzucha Zaparcia Gastroenterologia Żywienie

Idiopatyczne zapalenie trzustki

Witam. W sierpniu zeszłego roku przeszedłem OZT jak się później okazało było to idiopatyczne zapalenie trzustki. Nie nadużywałem alkoholu, starałem sie w miarę zdrowo odżywiać. Wyniki z jakimi trafiłem do szpitala były następujące: Amylaza krew : ok. 500[IU/I]... Witam. W sierpniu zeszłego roku przeszedłem OZT jak się później okazało było to idiopatyczne zapalenie trzustki. Nie nadużywałem alkoholu, starałem sie w miarę zdrowo odżywiać. Wyniki z jakimi trafiłem do szpitala były następujące: Amylaza krew : ok. 500[IU/I] Amylaza mocz : ok 9900 [IU/I]. 5 dni głodówki, kroplówek i wszystko wróciło do normy. Od tego czasu dieta i zero alkoholu, papierosów itp. Pytanie moje brzmi czy w przyszłości będę mógł sobie pozwolić na okazjonalne piwo?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Gastroskopia Zapalenie trzustki Interna Dietetyka Żywienie Dieta Trzustka

Przybranie na wadze, duszności i brak energii

Asia od 4 lat "siedzę w domu",mam 2 synów jeden jest niepełnosprawny,dlatego nie pracuję. Mam 26lat ,168cm wzrostu,waże 74 kg.Przez 4 lata przytyłam 14 kg których nie potrafię zgubić, mam duszności , szybko się męczę, wyniki krwi dobre,płuca... Asia od 4 lat "siedzę w domu",mam 2 synów jeden jest niepełnosprawny,dlatego nie pracuję. Mam 26lat ,168cm wzrostu,waże 74 kg.Przez 4 lata przytyłam 14 kg których nie potrafię zgubić, mam duszności , szybko się męczę, wyniki krwi dobre,płuca czyste.Brak ruchu sprawił ,że nie mam energii i jestem zmęczona. chciałabym schudnąć 10 kg, w 3 miesiące nie popadając przy tym w żadne zaburzenia związane z odżywianiem, 8lat temu przy moim wzroście ważyłam 49kg do czego nie chciałabym wrócić.Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Duszności Przybieranie na wadze Żywienie

Psucie się zębów pomimo zaleceń dentysty

stosuje się do zaleceń dentysty,lakieruje zęby,regularnie usuwam kamień,cały czas lecze zęby,stosuje dobre pasty,zele,płukanki.nie lubię słodyczy.odżywiam się zdrowo.mam jadłospis od dietetyka.nie lubię kolorowych napoi,kawy,herbaty,niczego co mogłoby spowodować osłabienie się zębów. jednak bardzo mi się psują.Teraz... stosuje się do zaleceń dentysty,lakieruje zęby,regularnie usuwam kamień,cały czas lecze zęby,stosuje dobre pasty,zele,płukanki.nie lubię słodyczy.odżywiam się zdrowo.mam jadłospis od dietetyka.nie lubię kolorowych napoi,kawy,herbaty,niczego co mogłoby spowodować osłabienie się zębów. jednak bardzo mi się psują.Teraz mam kolejne 4 nadpsute,średnio co mies dentysta znajduje ok 3 nowe do leczenia.Chwali że mam zadbane,ale mówi że to geny-w rodzinie wszyscy mają ciagle psucie.co jeszcze mogę zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Tomasz Łukasik
Lek. dent. Tomasz Łukasik
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Dotyczy: Stomatologia Lakierowanie zębów Ekstrakcja zęba Czyszczenie zębów Dietetyka Usunięcie kamienia Osłabienie Ząb Żywienie Napoje Kawa Herbata Słodycze

Drżenie mięśnia bicepsa

Witam mam następujący problem. Kiedy siadam i nachylam się do przodu a następnie obrócę głowę w prawą stronę, wtedy zaczyna mi bardzo mocno drgać mięsień (biceps) w prawej ręce. Tak samo dzieje się kiedy oprę się na przedramionach (np. na... Witam mam następujący problem. Kiedy siadam i nachylam się do przodu a następnie obrócę głowę w prawą stronę, wtedy zaczyna mi bardzo mocno drgać mięsień (biceps) w prawej ręce. Tak samo dzieje się kiedy oprę się na przedramionach (np. na stole) i obrócę głowę w prawo. Biorę regularnie magnez, dobrze się odżywiam, nie przemęczam mięśni. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Medycyna rodzinna Żywienie Magnez Drżenie samoistne

USG jamy brzusznej oraz powiększona wątroba

mam takie pytanie 12.4.16 miałem robione USB jamy brzusznej na którym wyszło że mam powiększoną i stłuszczoną wątrobę dodam że badania wykonywałem z powodu bólu w podbrzuszu i utraty wagi około 4 KG w 2 miesiące dodam że w czasie... mam takie pytanie 12.4.16 miałem robione USB jamy brzusznej na którym wyszło że mam powiększoną i stłuszczoną wątrobę dodam że badania wykonywałem z powodu bólu w podbrzuszu i utraty wagi około 4 KG w 2 miesiące dodam że w czasie tych 2 miesięcy zacząłem sie stopniowo zdrowo odżywiać ostawiłem piwko i fast foody,po Usg zacząłem jeś rzecz z parowaru i w dniu 20.04.16 ponowne USG jamy brzusznej u innego lekarza wątroba Bez zmian ogniskowych o normalnych rozmiarach bez stłuszczeń ??reszta jamy OK
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Wątroba Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Utrata wagi Powiększona wątroba Żywienie

Odżywianie po diecie warzywno-owocowej

Witam! Mam 29 lat i przez ostatnie lata trochę się zaniedbałam. Chciałabym teraz oczyścić swój organizm i zrzucić nadprogramowe kg. Robię obecnie kurację warzywno-owocową Ewy Dąbrowskiej. Zdecydowałam się na 4 tygodnie, niebawem ją ukończę. Udało mi się zrzucić trochę kg.... Witam! Mam 29 lat i przez ostatnie lata trochę się zaniedbałam. Chciałabym teraz oczyścić swój organizm i zrzucić nadprogramowe kg. Robię obecnie kurację warzywno-owocową Ewy Dąbrowskiej. Zdecydowałam się na 4 tygodnie, niebawem ją ukończę. Udało mi się zrzucić trochę kg. Chciałabym zapytać co mogłabym włączyć do jadłospisu po jej zakończeniu (planuję wprowadzić zdrowy styl odżywiania), aby kontynuować dalej oczyszczanie organizmu z toksyn i przy okazji pozbyć się kilku kg?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Waga i odżywianie 27-letniego mężczyzny

Mam pytanie odnosnie odżywiania. a wlasciwie zadam dwa pytania. Pierwsze: Czy przy wzroscie 175cm i wadze 64 27letni mezczyzna moze mówić o niedowadze i niedoborze pewnych skladnikow odzywczych (typu bialko?) Drugie: Czy przedstawiony poniżej przykład OBIADU, można nazwać pełnowartościowym obiadem ? (Przepraszam że nie mam podanych wag ale widać orientacyjnie 'porcje') http://s16.postimg.org/ilcc4fuh1/20160322_154225.jpg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka Żywienie Składniki odżywcze

Popularne tematy

Układ pokarmowy • Biopsja skóry • Zapalenie krtani podgłośniowe • Punkcja stawu • Układ odpornościowy • Pozycje porodowe • Założenie aparatu ortodontycznego • Leczenie zespołowe • Duszenie potraw • Antykoncepcja hormonalna • Wziernikowanie gardła • Prostata • Pseudohypoparatyroidyzm • Wytrzeszcz • Ochrona krocza • Koloroterapia • Biopsja szpiku • Dieta dla sportowców • Krwawiące dziąsła • Bezpośredni masaż serca • Choroba kociego pazura • Spinning
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy