Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Uciążliwa flegma w gardle i problem z kaszlem

Witam, najpierw przez ponad miesiąc nie mogłam pozbyć się kaszlu, teraz ciągle mam flegmę w gardle, a dodatkowo przez cały ten okres gardło mnie boli. Byłam u lekarza, który na dzień dobry mnie opiepszył, że się źle odżywiam i... Witam, najpierw przez ponad miesiąc nie mogłam pozbyć się kaszlu, teraz ciągle mam flegmę w gardle, a dodatkowo przez cały ten okres gardło mnie boli. Byłam u lekarza, który na dzień dobry mnie opiepszył, że się źle odżywiam i że jestem cały czas przeziębiona, ale faktycznie nie pomógł. Zmiana odżywiania niewiele dała. Ja już wypróbowałam niemalże wszystkie dostępne preparaty na kaszel i gardło i mam już dość. Jest chwilowa poprawa, a później od nowa to samo:( Co może być tego przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie plwociny Kaszel Przeziębienie Medycyna rodzinna Ból gardła Żywienie Gardło

Obniżenie nastroju, drażliwość i zaburzenia odżywiania

Od kilku miesięcy zmagam się z obniżeniem nastroju, poczuciem beznadziejności, drażliwością i odsunięciem się z życia towarzystkiego i zaburzeniami odżywiania - bulimia, ortoreksja, spowodowanymi silnym długotrwałym stresem, niepewną sytuacją życiową, problemami finansowymi, śmiercią bliskiej osoby, niespełnieniem w pracy i... Od kilku miesięcy zmagam się z obniżeniem nastroju, poczuciem beznadziejności, drażliwością i odsunięciem się z życia towarzystkiego i zaburzeniami odżywiania - bulimia, ortoreksja, spowodowanymi silnym długotrwałym stresem, niepewną sytuacją życiową, problemami finansowymi, śmiercią bliskiej osoby, niespełnieniem w pracy i wypaleniem zawodowym. Jednocześnie jestem szczęśliwa w życiu osobistym. Do jakiego specjalisty powinnam się zgłosić? Co robić zanim zostanę przyjęta na wizytę do specjalisty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Stres Wypalenie zawodowe Bulimia Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Żywienie Ortoreksja

Spadek poziomu płytek krwi u chorej na ostrą białaczkę szpikową

Witam mam chora mamę na ostrą białaczkę szpikową, która leczy się od 10 miesięcy (chemia). Bardzo spadają u niej tzw. płytki Co robić (jak, czym odżywiać) organizm, żeby podnieść ich zawartość?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Białaczki Ostra białaczka szpikowa Białaczka szpikowa Żywienie Dieta w chorobie nowotworowej

Zanik miesiączki po szybkim odchudzaniu

Witam, Od 20 raku życia miałam lekką nadwagę i postanowiłam schudnąć. Moja dieta polegała bardziej na zdrowym odżywianiu niż na ograniczaniu ilości kalorii ( jadłam ok 2000 kcal). Bardzo intensywnie tez ćwiczyłam. Schudłam ok 6 kio w 3 miesiące. W... Witam, Od 20 raku życia miałam lekką nadwagę i postanowiłam schudnąć. Moja dieta polegała bardziej na zdrowym odżywianiu niż na ograniczaniu ilości kalorii ( jadłam ok 2000 kcal). Bardzo intensywnie tez ćwiczyłam. Schudłam ok 6 kio w 3 miesiące. W tym okresie zanikła mi miesiączka. Po leczeniu hormonalnym okres wrócił lecz po odstawieniu leków znowu zaniknął. Obecnie ważę 63 kg/ 170 wzrostu. Dalej intensywnie ćwiczę. Moja ginekolog nie potrafi mi pomóc. Co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Leczenie endokrynologiczne Cykl miesiączkowy Żywienie Zdrowe odżywianie Kilokalorie Dieta

Nieprawidłowy poziom glikemii na czczo u 44-latki

Pytanie do diabetologa - nieprawidłowy poziom glikemii na czczo. Badanie z krwi żylnej, w laboratorium. Rano na czczo - trzy kolejne badania (co miesiąc) 107, 108 i 111. Badanie po posiłku 2 godziny glukometrem - ok 105, 107. Osoba wysportowana,... Pytanie do diabetologa - nieprawidłowy poziom glikemii na czczo. Badanie z krwi żylnej, w laboratorium. Rano na czczo - trzy kolejne badania (co miesiąc) 107, 108 i 111. Badanie po posiłku 2 godziny glukometrem - ok 105, 107. Osoba wysportowana, regularnie pływam, jeżdżę na rowerze, Nordic Walking, lekki trucht. BMI w normie (22,5), waga prawidłowa. Cholesterol i reszta OK. Żywienie zdrowe, kaloryczność odpowiednia. O czym może świadczyć nieprawidłowa glikemia czy to już stan przedcukrzycowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Diabetologia Cholesterol Żywienie Pływanie Nordic Walking

Uczucie rozpierania w żołądku i ucisk pod żebrami

Witam.Mam 36lat.Od 4 dni czuje rozpieranie w żołądku,a gdy uciskam pod żebrami z pr.str.(wątroba?),to czuje tam lekki bol i jednoczesnie w żolądku.Zaczzynam jesc i czuje sie jakbym sie obżarla,uczucie wzdetego zoładka.Rowniez przy podnoszeniu sie (jak jestem dluzsza chwile zgieta)"czuje zoładek".Biore... Witam.Mam 36lat.Od 4 dni czuje rozpieranie w żołądku,a gdy uciskam pod żebrami z pr.str.(wątroba?),to czuje tam lekki bol i jednoczesnie w żolądku.Zaczzynam jesc i czuje sie jakbym sie obżarla,uczucie wzdetego zoładka.Rowniez przy podnoszeniu sie (jak jestem dluzsza chwile zgieta)"czuje zoładek".Biore PROPAZOL.DOdam,ze jak leze,czy rano po przebudzeniu jest ok,objawy pojawiaja sie po posilku,a nasilaja pod wieczor.Nie pale,nie pije,odzywiam sie zdrowo.Nigdy nie doskwieral mi żołądek.jakie badani
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Wątroba Badanie żeber Gastroenterologia Żywienie Żołądek

Czym są tłuszcze i jaki jest ich podział?

To są pytania z Zasad Żywienia: 1. Co to są tłuszcze.? 2. Jak dzielimy tłuszcze.? Z czego się składają-opis 3. Podział kwasów tłuszczowych . 4. Co to są NNKT.? Gdzie.?-opis 5. Stan skupienia? 6. Ile energi dostarcza 1g tłuszczu.? 7.... To są pytania z Zasad Żywienia: 1. Co to są tłuszcze.? 2. Jak dzielimy tłuszcze.? Z czego się składają-opis 3. Podział kwasów tłuszczowych . 4. Co to są NNKT.? Gdzie.?-opis 5. Stan skupienia? 6. Ile energi dostarcza 1g tłuszczu.? 7. Funkcje tłuszczów w organiźmie.? 8. Podział źródła NNKT.? 9. Źródła cholesterolu, jego normy dzienne ? 10. Skutki nadmiaru cholesterolu. 11. Wymień produkty o największej zawartości tłuszczów i najmniejszej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol Żywienie

Odżywianie podczas chemioterapii

Witam, mam pytanie odnośnie odżywiania podczas chemioterapii. Moja babcia (68 lat) jutro przyjmie pierwszą dawkę chemioterapii (będzie miała 6 cykli co 3 tyg) i zastanawiam się jakie produkty powinna spożywać podczas terapii a jakich bezwzględnie unikać. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Dotyczy: Onkologia Chemioterapia Dieta dla chorych Dietetyka Żywienie Dieta w chorobie nowotworowej

Jakie odżywianie przy niedoczynności tarczycy w wieku 20 lat?

witam jak powinienem odżywiać się przy niedoczynnosci tarczycy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Żywienie Dieta w chorobach tarczycy Tarczyca

Co powinnam zrobić, aby zdrowo schudnąć?

Witam, Mam 22 lata ,mam 165 cm wzrostu a moja waga wynosi 61-62 kg. Nie czuje się dobrze, tak wyglądając, to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam. Chciałabym schudnąć do wagi 53-54 kg. Ale nie chce robić tego bezmyślnie głodząc się.... Witam, Mam 22 lata ,mam 165 cm wzrostu a moja waga wynosi 61-62 kg. Nie czuje się dobrze, tak wyglądając, to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam. Chciałabym schudnąć do wagi 53-54 kg. Ale nie chce robić tego bezmyślnie głodząc się. Tylko tak aby było to mądrze zrobione, dodatkowo zależy mi aby był to początek zdrowego żywienia. Niestety nie mam pojęcia od czego zacząć. Jak dobrać dietę i jakie ćwiczenia ? Jest ich pełno w internecie ale nie bardzo wiem co wybrać. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Czy istnieje jakiś środek farmakologiczny na zahamowanie głodu?

Szanowni Państwo, Czy istnieje jakiś środek farmakologiczny na zahamowanie głodu? Zrzuciłem przez 6 miesięcy 10 kg i chciałbym tę wagę utrzymać, ale nie mogę sobie dać rady z napadami wilczego głodu. Czy istnieje tak dobry środek na taki głód, szczególnie... Szanowni Państwo, Czy istnieje jakiś środek farmakologiczny na zahamowanie głodu? Zrzuciłem przez 6 miesięcy 10 kg i chciałbym tę wagę utrzymać, ale nie mogę sobie dać rady z napadami wilczego głodu. Czy istnieje tak dobry środek na taki głód, szczególnie na słodycze? Odżywiam się wg dobrych praktyk dietetycznych, zażywam ruchu na świeżym powietrzu. Głód nie jest wynikiem żadnych przyczyn psychicznych, w czym upewnił mnie psychiatra. Z pozdrowieniami Wiesław
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Żywienie Słodycze

Problemy z zasypianiem u 26-latka

Witam, jestem 26 letnim mężczyzną. Problem, z którym się borykam to problem z zasypianiem, potrzebuję przynajmniej 2-3 godz abym mógł zasnąć, a i to czasem mało bo potrafię zasnąć czasem dopiero koło 4-5 rano. Nie miałem żadnych urazów, prowadzę zdrowy... Witam, jestem 26 letnim mężczyzną. Problem, z którym się borykam to problem z zasypianiem, potrzebuję przynajmniej 2-3 godz abym mógł zasnąć, a i to czasem mało bo potrafię zasnąć czasem dopiero koło 4-5 rano. Nie miałem żadnych urazów, prowadzę zdrowy tryb życia (odżywianie ćwiczenia). Żadnych poważnych chorób, w rodzinie również. Nie biorę żadnych leków, stres też nie występuje u mnie. Są dni, że zasnę normalnie ale zdarzają się sporadycznie. Proszę o jakąś pomoc, pozdrawiam, Mateusz S.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia Żywienie Zdrowe odżywianie

Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety

Mój organizm reaguje przeciwnie niż powinien, staram sie odżywiać zdrowo, pozostało mi do zrzucenia 4-5 kg ( 7 kg mam juz za sobą ), mam problem z wypróżnianiem, zamieniam chleb na wafle ryżowe ktore wiadomo zabierają o wiele mniej kalorii... Mój organizm reaguje przeciwnie niż powinien, staram sie odżywiać zdrowo, pozostało mi do zrzucenia 4-5 kg ( 7 kg mam juz za sobą ), mam problem z wypróżnianiem, zamieniam chleb na wafle ryżowe ktore wiadomo zabierają o wiele mniej kalorii i posiadają duzo błonnika który powinien działać przeczyszczająco a działa wrecz przeciwnie, tak samo jest z błonnikiem który chciałam dodawać do wody lub herbaty, powoduje on brak wizyt w toalecie na kilka dni. Ktoś wie czemu tak jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Żywienie Błonnik Zasady zdrowego odchudzania Herbata Zdrowe odżywianie

Niepełny wzwód przy stosunkach z dziewczyną

Witam, mam 20 lat. Niedawno rozstałem się z dziewczyną, z którą uprawiałem seks codziennie. Dodam, że w końcowym etapie nie wiele było w tym miłości. Od tygodnia spotykam się z nową dziewczyną, ostatnio kiedy miało dojść do zbliżenia, miałem nie... Witam, mam 20 lat. Niedawno rozstałem się z dziewczyną, z którą uprawiałem seks codziennie. Dodam, że w końcowym etapie nie wiele było w tym miłości. Od tygodnia spotykam się z nową dziewczyną, ostatnio kiedy miało dojść do zbliżenia, miałem nie pełny wzwód, którego nie utrzymałem chyba nawet minuty. Nie masturbuję się już od roku co najmniej, zauważyłem też, że kobiety czy to w realu czy z pornografii, nie podniecają mnie tak bardzo jak kiedyś. Odżywiam się dość dobrze, palę sporadycznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Cyberseks Seksuologia Rozstanie Żywienie Seks

Częste bóle żołądka po wypiciu alkoholu i w stresujących sytuacjach

Witam Serdecznie. Zauważyłam, że często boli mnie żołądek, co czasem nawet doprowadza do wymiotów. Nie zauważyłam jednak by miało to kontakt z konkretnym jedzeniem, bo odżywiam się dosyć zdrowo. Bóle pojawiają się np. po spożyciu alkoholu, gdy czuje... Witam Serdecznie. Zauważyłam, że często boli mnie żołądek, co czasem nawet doprowadza do wymiotów. Nie zauważyłam jednak by miało to kontakt z konkretnym jedzeniem, bo odżywiam się dosyć zdrowo. Bóle pojawiają się np. po spożyciu alkoholu, gdy czuje dym papierosowy lub po stresujących sytuacjach. Czasem nawet rozmowa na stresujący temat kończy się wymiotami. Z tego powodu trafiłam też do szpitala, lecz nic nie wykryli. Co mi dolega i jak mogę to leczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wymioty Stres Ból brzucha Interna Gastroenterologia Żywienie Żołądek

Żywienie dla kobiety pracującej fizycznie

jestem kobietą mam 6o lat pracuje fizycznie, jest to ciężka praca przez 8 do 10 godz. dziennie przy sprzątaniu .jak mam się odżywiać i jak odpoczywać, aby nie przynosiło to szkody dla mojego organizmu?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Problem z nadwagą u 29-letniej kobiety

mam 29 lat i spora nadwage przy wzroście172 waże 83 kg po 1 dziecku dozło mi 13 kg i nie chce odejść jak się odżywiać zeby to zmienić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie

Atopowe zapalenie skóry a dieta

Witam, mam atopowe zapalenie skóry, jednak po ostatnim stanie zapalnym ( po zjedzeniu racuchów z jogurtem) nie mogłam sobie poradzić z pozbyciem się wysypki. Zastosowałam na 3 dietę warzywno - owocową o której usłyszałam. W pierwszym dniu jakby wysypka zmalała... Witam, mam atopowe zapalenie skóry, jednak po ostatnim stanie zapalnym ( po zjedzeniu racuchów z jogurtem) nie mogłam sobie poradzić z pozbyciem się wysypki. Zastosowałam na 3 dietę warzywno - owocową o której usłyszałam. W pierwszym dniu jakby wysypka zmalała jednak w kolejne dni okazało się, że jest coraz gorzej więc wróciłam do normalnego żywienia ( z wyjątkiem nabiału) jednak stan zapalny skóry się utrzymuje już ponad tydzień, nie wiem dlaczego, proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Dotyczy: Dermatologia Atopowe zapalenie skóry Wysypka Żywienie

Czy osoby będące na diecie warzywno-owocowej potrzebują mniejszych dawek leków?

Dzień dobry, Jestem na diecie wegetariańskiej, chcę i lubię odżywiać się zdrowo dlatego unikam też słodyczy i pieczywa, a podstawę mojej diety stanowią świeże warzywa i owoce. Moja dieta jest mimo to różnorodna. Żadko bioręleki,ale gdy tak się zdarzy,... Dzień dobry, Jestem na diecie wegetariańskiej, chcę i lubię odżywiać się zdrowo dlatego unikam też słodyczy i pieczywa, a podstawę mojej diety stanowią świeże warzywa i owoce. Moja dieta jest mimo to różnorodna. Żadko bioręleki,ale gdy tak się zdarzy, np.przy przeziębieniu lub infekcji, źle na nie reaguję - mam mdłości i często również wymioty. Przeczytałam gdzieś, że osoby będące na diecie warzywno-owocowej potrzebują znacznie niższych dawek leków od przeciętnych osób. Czy to prawda? Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Przeziębienie Dietetyka Medycyna rodzinna Stosowanie leków Żywienie Wegetarianizm i weganizm Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Krwawienie z nosa a stosowanie tabletek na tarczycę

czesto leci mi krew z nosa, 3 razy w ciagu dnia.nie jestem oslabiona,w miare dobrze sie odzywiam, niebiore zadnych tabletek, oprocz tabletk na tarczyce,czym to moze byc spowodowane
odpowiada 1 ekspert:
Marta Mielniczuk
Marta Mielniczuk
Dotyczy: Interna Osłabienie Żywienie Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy