Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 9 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Jak długo zrobić przerwę w ćwiczeniach na siłowni po usunięciu ropnego wyrostka robaczkowego?

Jestem 7 tygodni po usunięciu ropnego wyrost robaczkowego. Przed zabiegiem prowadziłem dosyć aktywny tryb życia(siłownia, basen, bieganie). Chciałbym zapytać jak długą przerwę muszę sobie jeszcze zrobić od siłowni czy biegania? Nie chciałbym się nabawić przepukliny pooperacyjnej lub innych powikłań. Zabieg... Jestem 7 tygodni po usunięciu ropnego wyrost robaczkowego. Przed zabiegiem prowadziłem dosyć aktywny tryb życia(siłownia, basen, bieganie). Chciałbym zapytać jak długą przerwę muszę sobie jeszcze zrobić od siłowni czy biegania? Nie chciałbym się nabawić przepukliny pooperacyjnej lub innych powikłań. Zabieg miałem metodą klasyczną, blizna ma około 8cm długości, zagoiła się ładnie. Bardzo zależy mi na fachowej poradzie lekarskiej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Chirurgia Usunięcie wyrostka robaczkowego Blizny Przepuklina Przepukliny pooperacyjne Bieganie Siłownia

Co oznacza opis EKG i czy mogę biegać?

Dzien dobry. Mam 21 lat, waga 64, 175cm. Robil EKG i mam taki opis: Rytm zatokowy prawidlowo czesty. PQ-146ms. Wysoki woltaz QRS-i zlamek q w V-4-6 - mlody wiek. Do wykluczenia przerost lewej komory. Czy wszystko dobrze i moge dalej biegac? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Jacek Myć
Dr n. med. Jacek Myć
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Interna Medycyna rodzinna Bieganie

Dlaczego 2,5-letnie dziecko nadal nie mówi?

Moje dziecko ma 2,5 lat i nadal nie mowi. Wydaje dzwieki mruczenia . Komunikuje sie tylko jednym dzwiekiem,,ma-ma,, niezaleznie czy chce jesc , czy na rece , czy pic itp. Mowi bardzo duzo po swojemu. Neurolog i psycholog mowia ze... Moje dziecko ma 2,5 lat i nadal nie mowi. Wydaje dzwieki mruczenia . Komunikuje sie tylko jednym dzwiekiem,,ma-ma,, niezaleznie czy chce jesc , czy na rece , czy pic itp. Mowi bardzo duzo po swojemu. Neurolog i psycholog mowia ze syn jest jeszcze maly . Pracujemy z logopeda Ale efektow nie ma. Nie rozumie Gdy Prosze by cos pokazal albo przyniosl. Rozumie Gdy mowie idz do taty Albo chodz pojdziemy umyc rece, przychodzi Gdy go wolam . Caly czas biega i nie lubi bawic sie sam . Lubi starsze dzieci
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia mowy Pediatria Logopedia Dziecko Rozwój dziecka Bieganie

Co jest powodem bólu w klatce piersiowej i problemów z oddychaniem?

Witam mam pytanie od paru dni boli mnie w klatce piersiowej ból idę do lewej łopatki i ciężko mi się oddycha nic mi się nie chce to powoduje jakieś zmęczenie wspomnę też że mam nadciśnienie tętnicze jestem w wieku 38... Witam mam pytanie od paru dni boli mnie w klatce piersiowej ból idę do lewej łopatki i ciężko mi się oddycha nic mi się nie chce to powoduje jakieś zmęczenie wspomnę też że mam nadciśnienie tętnicze jestem w wieku 38 lat. Jak Oddycham oddech jest utrudniony tak jakby dużo biegam i nie mógł zaczerpnąć tchu. Proszę o odpowiedź czy to może być stan przedzawałowy boję się o siebie bo jestem sam a w razie czego nie będzie miał mi kto pomóc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Ból w klatce piersiowej Interna Ból klatki piersiowej Bieganie

Co jest powodem słabego snu u osoby z nadwagą?

Mam 21 lat waze 150 kg mam juz tego serdecznie dosc chce zmienic swoje zycie. Aktualnie poprzez problemy osobiste nie moge spac ani jesc cwicze po 3/4 godziny dziennie. Aktualnie moj dzien wyglada tak ze wstaje okolo godziny 5/6 o... Mam 21 lat waze 150 kg mam juz tego serdecznie dosc chce zmienic swoje zycie. Aktualnie poprzez problemy osobiste nie moge spac ani jesc cwicze po 3/4 godziny dziennie. Aktualnie moj dzien wyglada tak ze wstaje okolo godziny 5/6 o 8 wybieram sie na silownie i biegam, jezdze na rowerze okolo 3/4 godzin. Wracam do domu i jem moj jedyny posilek czyli obiad nie robilbym tego gdybym nie czul sie jakbym mial zaraz zejsc, ilosc stresu oraz smutku w moim zyciu nie pozwala mi normalnie funkcjonowac. Sypiam kilka razy dziennie po godzinie gdyz koszmary ktore mi towarzysza nie daja mi pospac wiecej. Co mi grozi ? Czy schudne ? Czy predzej sobie cos zrobie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka Psychologia Bieganie Siłownia

Jak poradzić sobie z ropieniem na stopie

Witam, rok temu miałem dużo ropy w części podeszwowej stopy, ropień był usuwany pod znieczuleniem miejscowym, i spuszczano ropę nacieciami na szerokość stopy. Teraz po roku w miejscu jednego nacięcia przy nawet lekkim bieganiu, szczególnie w butach z płaską podeszwą.... Witam, rok temu miałem dużo ropy w części podeszwowej stopy, ropień był usuwany pod znieczuleniem miejscowym, i spuszczano ropę nacieciami na szerokość stopy. Teraz po roku w miejscu jednego nacięcia przy nawet lekkim bieganiu, szczególnie w butach z płaską podeszwą. Po całym zabiegu gdy wszystko się zrosło miałem robione badania typu USG i nic złego nie wykazano. Da się w jakiś sposób zaradzić na mój problem? Dodam jeszcze że jestem w takim wieku że jeszcze rośnie mi stopa, przez co skóra na pewno się "wyciąga". Pozdrawiam i z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Dermatologia Ropień Chirurgia Znieczulenie miejscowe Interna Stopy Bieganie

Co znaczy niestabilność w oczach?

Witam w nocy przy obracaniu się na boki mam niestabilność w gałkach jak by oczy biegały i pomału się uspakajają po czym jak ułożę głowę odpowiednio jest dobrze i usypiam i znowu jak się chcę przewrócić na drugi bok .Podniosłam... Witam w nocy przy obracaniu się na boki mam niestabilność w gałkach jak by oczy biegały i pomału się uspakajają po czym jak ułożę głowę odpowiednio jest dobrze i usypiam i znowu jak się chcę przewrócić na drugi bok .Podniosłam się z łóżka to musiałam odczekać aż się oczy uspokoją ,jak się schylam czy obracam głowę to lekko mi się tak dzieje ubrałam kołnierz ortopedyczny i staram się nie robić gwałtownych ruchów jest to nie przyjemne uczucie. Jestem w okresie menopauzy nie mam okresu drugi miesiąc. Mam męża który znęca się na mnie psychiczne dwa dni temu wybuchłam bo już nie mogłam tego wytrzymać może to z nerwów ? a może to od kręgosłupa szyjnego ,muszę powiedzieć że mam też katar codziennie jak był alergiczny od długiego czasu . Po za tym nic innego mi się nie dzieje nie boli tylko to uczucie takie nie przyjemne bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Okulistyka Menopauza Ból oka Zaburzenia widzenia Katar sienny Brak okresu Katar Bieganie Kręgosłup

Czy po złamaniu kłykcia bocznego mogę biegać?

Zlamanie klykcia bocznego piezczeli - implant i piec srub. Czy bede mogla biegac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Implantologia Implantoprotetyka Protetyka Złamania i zwichnięcia Bieganie

Czy w takim przypadku lepiej próbować wyleczyć staw dalszą intensywną fizjoterapią?

Mam 20 lat, trenuje sport zawodowo. Około 4miesiace temu skręciłam staw skokowy (naderwany ATFL i CFL). Od pewnego czasu mam problem z częstymi skreceniami tego stawu. W badaniu stwierdzono niestabilność stawu. Występuje ból podczas biegania i pływania. Czasami po... Mam 20 lat, trenuje sport zawodowo. Około 4miesiace temu skręciłam staw skokowy (naderwany ATFL i CFL). Od pewnego czasu mam problem z częstymi skreceniami tego stawu. W badaniu stwierdzono niestabilność stawu. Występuje ból podczas biegania i pływania. Czasami po mocnym treningu pojawia się obrzęk. Intensywna fizjoterapia minimalnie zmniejszyła uczucie "uciekania" nogi. Rezonans nie wykazał zmian. Czy w takim przypadku lepiej próbować wyleczyć staw dalszą intensywną fizjoterapia czy jednak poddać się artroskopii stawu? Co może dać lepsze oraz szybsze efekty? Zależy mi by jak najszybciej moc w pełni wrócić do sportu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Szelągowska
Mgr Magdalena Szelągowska
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Skręcenie stawu Bóle stawów Fizjoterapia Pływanie Bieganie Sport Noga Staw skokowy

Jak schudnąć i pozbyć się nadmiernego brzucha?

Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu... Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu pół roku udało mi się schudnąć 8 kg oraz zmniejszyć obwód w pasie o ponad połowę. Minusem takiego podejścia była jednak wychudzona sylwetka oraz zapadnięte policzki na twarzy. Moja rodzina zaczęła się martwić i pytać czy nie choruje na jakąś ciężka chorobę. Następne pół roku starałem się odżywiać zdrowo spożywając dużo warzyw oraz owoców i rezygnując ze śmieciowego jedzenia. Dzięki temu twarz znowu się zaokrągliła i wyglądam teraz zdrowo. Oprócz nieszczęsnego brzucha który jak był tak jest; mam problem z oddychaniem i męczę się od samego noszenia paru dodatkowych kilogramów na brzuchu. Do tego doszły problemy z erekcjami i sprawnością seksualną. Czytałem artykuły z których wynika, że przyczyną tego stanu może być właśnie otłuszczenie narządów w brzuchu. Cała ta sytuacja zaczęła mnie martwić gdyż zwiększając ilość treningów w postaci biegania kilka razy w tygodniu erekcje poprawiły się tylko w nieznacznym stopniu. Proszę więc o fachową pomoc w rozwiązaniu mojego problemu - jaką dietę mam rozpocząć aby pozbyć się reszty brzucha którego nie udało mi się zrzucić, zachować owal twarzy aby policzki znów nie były wychudzone i poprawić sprawność seksualną? Dla ułatwienia podam typowy opis mojego dziennego odżywania w nadziei że może Państwo wyłapią jakieś błędy w odzywaniu i pomogą je skorygować. Odżywanie: kanapki - ciemne pieczywo plus pomidor, papryka, rzodkiewka, ser żółty, ogórek, ryby z puszki. Przekąski: banany, jabłka oraz jogurt grecki z jagodami. Obiad: kurczak z kaszami plus sałatki pomidor papryka sałata. Trening w tygodniu 3 razy po 45 min w postaci biegania. Za wszelkie wskazówki będę bardzo wdzięczny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Sałatki Drób Twarz Bieganie Dieta

Czy możliwa jest operacja krzywych nóg?

Czy możliwa jest operacja krzywych nog (osteotomia?) Na NFZ ? Mam szpotawe nogi , myślałam sobie ze jak kiedyś nazbieram pieniądze to je zoperuje. Ale ostatnio doszły ogromne bóle kręgosłupa. W dzieciństwie stwierdzono skolioze jedna nogę mam ciut krótsza... Czy możliwa jest operacja krzywych nog (osteotomia?) Na NFZ ? Mam szpotawe nogi , myślałam sobie ze jak kiedyś nazbieram pieniądze to je zoperuje. Ale ostatnio doszły ogromne bóle kręgosłupa. W dzieciństwie stwierdzono skolioze jedna nogę mam ciut krótsza , przez krzywe nogi nie mogę za bardzo biegać bo zaraz bolą mnie kostki i kolana . Od roku mam prace stojąca i w ostatnim czasie bóle kręgosłupa tak się nasiliły ze musze brać leki przeciwbólowe . Nie wiem co mam robić. Wiem ze musze udać się do ortopedy ale chciałabym o pomoc do którego dokładnie , żeby mnie nie wyśmiał ze mam krzywe nogi, tylko mi pomógł. Tak pisze bo juz w życiu z różnymi podejściami lekarzy sie spotkałam. Proszę o pomoc , który lekarz /placówka ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Osteotomia Leki przeciwbólowe Ból kolana Ból kostki Bieganie Noga Kręgosłup

Co oznacza prawostronna skolioza piersiowa, pogłębiona fizjologiczna kyfoza piersiowa?

Witam, bardzo proszę o interpretację wyników RTG kręgosłupa piersiowego: Prawostronna skolioza piersiowa, pogłębiona fizjologiczna kyfoza piersiowa, tendencja do klinowacenia trzonów kręgowych na szczycie kyfozy. Szerokość krążków m-k zachowana. Zdjęcia: https://www.fotosik.pl/zdjecie/d437598d979b3c8f https://www.fotosik.pl/zdjecie/c3edc5458737440d Interesuje mnie przede wszystkim kwestia, czy bóle żeber z... Witam, bardzo proszę o interpretację wyników RTG kręgosłupa piersiowego: Prawostronna skolioza piersiowa, pogłębiona fizjologiczna kyfoza piersiowa, tendencja do klinowacenia trzonów kręgowych na szczycie kyfozy. Szerokość krążków m-k zachowana. Zdjęcia: https://www.fotosik.pl/zdjecie/d437598d979b3c8f https://www.fotosik.pl/zdjecie/c3edc5458737440d Interesuje mnie przede wszystkim kwestia, czy bóle żeber z lewej i z prawej strony mogą mieć swoją przyczynę w tych wynikach. Ból nasila się przy głębszym wdechu. Podczas leżenia na boku, prawie jest nieodczuwalny. Przy staniu -męczący dyskomfort w okolicach żebrowych, a przy siedzeniu - uczucie ucisku, jakby coś pod żebrami było. Bóle żeber ujawniły się po półrocznym bieganiu po 8-12 km co drugi dzień. Doszły zawroty głowy i uczucie "tąpnięć", świstów w głowie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Skolioza Zawroty głowy RTG kręgosłupa Ból pod żebrami Bieganie Kręgosłup

Czy to są symptomy przedzawałowe?

Witam od jakiegoś czasu odczuwam bol w lewej dolnej czesci klatki piersiowej, bol mogę opisac jako tepy nie intensywny. Dodam ze z związku z nim nie występują żadne dusznisci ani nie nasila sie przy podnoszeniu ciężarów, za to podczas biegania... Witam od jakiegoś czasu odczuwam bol w lewej dolnej czesci klatki piersiowej, bol mogę opisac jako tepy nie intensywny. Dodam ze z związku z nim nie występują żadne dusznisci ani nie nasila sie przy podnoszeniu ciężarów, za to podczas biegania bol staje sie intensywny I promieniuje do lewego barku, a nawet szyji. Czy sa to symbtomy przed zawalowe? Troche sie martwie, bylem na skonsultowac to u lekarza pierwszego kontaktu, ale osuchal mnie I powiedzial ze jest wszystko ok. Prosze o rade I z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Zawał serca Ból w klatce piersiowej RTG klatki piersiowej Ból klatki piersiowej Bieganie

Czy napinanie dziecka może świadczyć o zaburzeniach?

Witam. Zachowanie mojego 22 miesięcznego synka zaczyna mnie niepokoić. Ogólnie jest on radosnym, uśmiechniętym dzieckiem, lubi się przytulać, czasem daje sam buziaki. Lubi towarzystwo innych dzieci, nie ma z nimi zbyt często kontaktu, ale od niedawną próbujemy to zmienić chodząc... Witam. Zachowanie mojego 22 miesięcznego synka zaczyna mnie niepokoić. Ogólnie jest on radosnym, uśmiechniętym dzieckiem, lubi się przytulać, czasem daje sam buziaki. Lubi towarzystwo innych dzieci, nie ma z nimi zbyt często kontaktu, ale od niedawną próbujemy to zmienić chodząc na różne zajęcia dla maluchów. Raczej nie boi się obcych ludzi, nawet można powiedzieć że jest otwarty do innych. Z kontaktem wzrokowym jest różnie, czasem jest dobry, a czasem ciężko go nawiązać- potrafi się wyłączyć, rozglądać, wpatrywać w różne miejsca ignorując przy tym próby nawiązania z nim kontaktu. Tak samo czasem jest gdy czymś się zajmie. Nie zawsze reaguje na swoje imię, ale słuch ma dobry. Do tego od jakiś 2 miesięcy biega w domu wkoło stołu machając rączkami. Potrafi tak robić większość dnia. Próbuję go zajmować różnymi rzeczami ale dość szybko się nudzi i wtedy znów zaczyna biegać. Machanie rączkami zaczęło się już wcześniej np podczas oglądania bajek, rzadko oglądał je siedząc, ale np stal, machał rączkami, podskakiwał lub przebierał nogami podczas oglądania, tak jakby oglądał je całym sobą. Dodam że tv u nas jest praktycznie wyłączony, ogląda może 30-40 minut dziennie i to też nie każdego dnia. Do tego wszystkiego synek praktycznie nic nie pokazuje paluszkiem. Jak był młodszy zaczął pokazywać różne przedmioty, czy części ciała ale dość szybko przestał. Teraz jak próbuję na nim wymusić pokazanie czegokolwiek jest to praktycznie nie możliwe. Synek lubi oglądać książeczki ale jak siadam z nim i pokazuje mu i opowiadam, to czasem go to irytuje, woli sam. Mało naśladuje, robi to bardzo wybiórczo. Nie jest jakoś bardzo zainteresowany czynnościami domowymi. Nigdy nie naśladował np zwierzątek (jedynie lwa bo to mu się to spodobało). Umie robić i mówić papa, cacy cacy (głaszcząc pieska), wysyłać buziaki, ale nie robi tego zawsze, tylko jak mu się zachce. Podobnie jest z jedzeniem, nie lubi próbować nawet czasami. Ma swoje ulubione dania, ogólnie musi być mięso aby zjadł większą ilość. Nie przepada za owocami i warzywami, muszę mu je przemycać w różny sposób. Lubi jeść rączkami ale też używa widelca, z łyżeczką idzie mu trochę gorzej. Mało mówi, wcześniej wolał mama i tata, baba, da (daj), kilka razy powiedział też auto, ostatnio rzadziej. Mówi raczej po swojemu. Jest upartym ale raczej grzecznym dzieckiem, ludzie, znajomi mówią że jest bardzo grzeczny, mądry, pogodny i ułożony, ostrożny. Czasem wystarczy że powiem że nie wolno lub żeby przestał coś robić to od razu reaguje, ale nieraz mogę mówić jak do ściany. Staram się do niego mówić jak najwięcej, ale czasem mam wrażenie że mnie nie rozumie. Do tego rzadko, ale zdarza mu się tak jakby napinać (zaciskać pięści i zęby i napinać jakby całe ciało). Ale najbardziej niepokoi mnie brak pokazywania, naśladowania, słaby rozwój mowy, oraz to bieganie w kółko. Czy takie zachowanie może być niepokojące i wskazywać na jakieś zaburzenia? Np spektrum autyzmu? Aktualnie czekamy na spotkanie dotyczące właśnie jego zachowania i rozwoju, ale ja bardzo się martwię, już nie mogę nawet spać w nocy, czytam dużo i coraz bardziej jestem zaniepokojona. Proszę o poradę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Pediatria Ząb Dziecko Owoce Warzywa Mięso Bieganie Noga

Dlaczego nie mogę schudnąć i mam problemy?

Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3... Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3 razy w tygdniu na siłowni (zaajęcia fitness) i 3 razy biegam. Moja waga to 85 kg, a wzrost 170cm. Dlaczego nie mogę schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Bieganie Siłownia Fitness

Czy żółty kolor i gęsta konsystencja nasienia powinna być powodem do niepokoju?

Dzień dobry. Czy żółty kolor i gęsta konsystencja nasienia powinna być powodem do niepokoju u osoby młodej (mam 26 lat). Czy może mieć na to wpływ regularne uprawianie sportu ( intensywne bieganie, sporty walki)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Bieganie Sport Sporty walki

Jak poradzić sobie z bólem kolana pojawiającego się podczas ruchu?

Witajcie, jakiś czas temu ok. 5 tygodni temu wyszedłem na trening biegowy. Rozbieganie, podbiegi, jak zazwyczaj. Wieczorem jakby ucieklo mi kolano do wewnątrz. Na drugi dzień problem z chodzeniem, jakby cos blokowalo ruch. Przez pierwszy tydzień bolało wokół stawu kolanowego... Witajcie, jakiś czas temu ok. 5 tygodni temu wyszedłem na trening biegowy. Rozbieganie, podbiegi, jak zazwyczaj. Wieczorem jakby ucieklo mi kolano do wewnątrz. Na drugi dzień problem z chodzeniem, jakby cos blokowalo ruch. Przez pierwszy tydzień bolało wokół stawu kolanowego i w dole podkolanowym jednocześnie. W międzyczasie zrobiłem rezonans magnetyczny kolana. NIc nie wykazal, ortopeda i lekarz pierwszego kontaktu uznali ze to przeciążenie stawu. Ale od tamtego czasu nie biegam, chodze na fizjoterapie, szukam wszelkich sposobow, gdzie jest problem. Bol pojawia się tylko po wewnętrznej stronie kolana pomiędzy hmm.. wiezadlem a lakotka. Pare dni temu gralem w kręgle, bol znowu większy na następny dzień tylko po wewnętrznej stronie kolana. Po paru dniach mija, a gdy podejmuje jakakolwiek aktywność powraca. Co to może być? Czy to mimo wszystko może być uszkodzenie lakotki bądź wiezadla jeśli rezonans nic nie pokazal? Nie wiem co robic, bo wg mnie to nie przeciążenie. Pomocy..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Szelągowska
Mgr Magdalena Szelągowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Bóle stawów Fizjoterapia Medycyna rodzinna Bieganie Staw kolanowy

Ile czasu po operacji przepukliny pępkowej można zacząć starać się o dziecko?

Dzień dobry. Chciałam zapytać ile czasu po operacji przepukliny pępkowej można zacząć starać się o dziecko i kiedy można zacząć ćwiczyć (brzuszki, bieganie itp.). Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Przepuklina pępkowa Operacje przepuklin Przepuklina Planowanie ciąży Dziecko Bieganie

Jak leczyć szpotawe kolana i bóle stawów?

Poszukuje dobrego ortopedy , który mi pomoże. Mam szpotawe kolana, krzywe nogi od zawsze to był mój koszmar. Dużo czytalam o osteotomi i myślę że to mogłoby mi pomóc ale prywatnie kosztuje to ogromne pieniądze. Niestety oprócz aspektów wizualnych... Poszukuje dobrego ortopedy , który mi pomoże. Mam szpotawe kolana, krzywe nogi od zawsze to był mój koszmar. Dużo czytalam o osteotomi i myślę że to mogłoby mi pomóc ale prywatnie kosztuje to ogromne pieniądze. Niestety oprócz aspektów wizualnych są tez problemy zdrowotne , nie mogę dużo biegać bo wtedy bolą mnie stawy -kolana i również kostki. Ogólnie chodzenie pow kilku h powoduje też ból w kostkach . Ostatnio doszły również ogromne bóle kręgosłupa . Moja praca wymaga ode mnie pozycji stojącej ok 10h dziennie . Bóle czasami są tak duże , że muszę brać leki przeciwbólowe. W dzieciństwie stwierdzono u mnie skolioze spowodowana nierównością kończyn. Bardzo bym chciala udać się do dobrego ortopedy , który mi pomoże (a operacje czy są możliwe choć w części sfinansowane przez NFZ? )poszukuję namiarów na specjalistów , odpowiedzi od specjalistów do których mogłabym się udać. Z góry dziękuję za odpowiedź i z niecierpliwością na nią oczekuje. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Kolana szpotawe Ból kręgosłupa Skolioza Bóle stawów Leki przeciwbólowe Ból kolana Ból kostki Bieganie Pozycja stojąca Noga Kręgosłup

Co się stało, że waga stanęła w miejscu?

Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w... Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w dalszym ciągu jem 5 posiłków dziennie, pije 2,5 litra wody i pilnuje żeby nie przekroczyć 1500 kalorii. Od 5 tygodni też biegam co drugi dzień przez 20 minut dziennie. Co się stało że waga stanęła w miejscu? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Bieganie Dieta

Popularne tematy

Potas • Złamania kości przedramienia • Kolana koślawe • Badanie mikrobiologiczne pochwy • Zabiegi na odchudzanie • Ćwiczenia na atlasie • Fizykoterapia • Scyntygrafia • Żeński układ płciowy • Kiretaż otwarty i zamknięty • Zespół lęku uogólnionego • Natrętne myśli • Założenie aparatu ortodontycznego • Składniki odżywcze • Turystyka piesza • Szynowanie zębów • Kolposkopia • Torbiel • Relacje w pracy • Protezy bezklamrowe • Leki generyczne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy