Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Stopniowe wycofanie obecnie przyjmowanych leków

Szukam kardiologa, który zgodzi się poprowadzić terapię z zastosowaniem odpowiedniej diety i suplementacji witaminami i mikro/ makroelementami, pozwalającymi na stopniowe wycofanie obecnie przyjmowanych leków. Choroba nadciśnieniowa i założony stent. Prawdopodobna główna przyczyna choroby przewlekły stres. Pacjent po 60 r. ż.... Szukam kardiologa, który zgodzi się poprowadzić terapię z zastosowaniem odpowiedniej diety i suplementacji witaminami i mikro/ makroelementami, pozwalającymi na stopniowe wycofanie obecnie przyjmowanych leków. Choroba nadciśnieniowa i założony stent. Prawdopodobna główna przyczyna choroby przewlekły stres. Pacjent po 60 r. ż. , bez nadwagi, bez innych chorób (jeszcze), aktywny zawodowo, uprawiający sport rekreacyjny (bieganie, rower, pływanie).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Kardiologia Stres Nadwaga Dietetyka Stosowanie leków Pływanie Bieganie Sport Dieta

Odżywianie przy treningach boksu tajskiego

Witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? Mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. Jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do... Witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? Mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. Jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do 9;30) i przed pracą (praca od 17 do 7 rano). Są to intensywne treningi i chce zaznaczyć że ćwiczę naczczo. Na początku mojej diety spozywalem bardzo mało pokarmu bo około 1000 kalorii w tym były batony proteinowe jakieś chude mięsa z ryżem. W rezultacie niezbyt wiele, lecz jak widać są efekty.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mięso Bieganie Dieta

Ból uniemożliwiający bieganie

Witam, w sierpniu na nartach wodnych rozjechały mi się nogi, i chwile w "szpagacie" ciągnęło mnie po wodzie. Od tego czasu do dzisiaj po wysiłku fizycznym (gram w nożną) czuję ból w pachwinie i w pośladkach w... Witam, w sierpniu na nartach wodnych rozjechały mi się nogi, i chwile w "szpagacie" ciągnęło mnie po wodzie. Od tego czasu do dzisiaj po wysiłku fizycznym (gram w nożną) czuję ból w pachwinie i w pośladkach w oby dwóch nogach. Po 15 minutach odpoczynku w szatni, gdy chcę dalej grać, ból uniemożliwia mi bieganie, kopanie, czuje, ze mam całe "zastygłe" nogi. Dlatego grać moge tylko do przerwy na odpoczynek. Proszę o pomoc. Z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Urazy sportowe Bieganie Narty Noga

Objadanie kompulsywne po odchudzaniu

20lat, Z 60 kg do 43 w ciągu 11 miesięcy. Duzo cwiczeń, biegania potem gdy zrobiło się zimno cardio przed laptopem. Do tego dojazd na studia do innego miasta. Ograniczenie pieczywa i tłuszczy. Samo białko,zupy. Gdy siły było co raz... 20lat, Z 60 kg do 43 w ciągu 11 miesięcy. Duzo cwiczeń, biegania potem gdy zrobiło się zimno cardio przed laptopem. Do tego dojazd na studia do innego miasta. Ograniczenie pieczywa i tłuszczy. Samo białko,zupy. Gdy siły było co raz mniej zaczęłam jesc chleb-głównie z warzywami. Sałata,pomidor,rzodkiewka. Zero słodyczy,brak miesiączki.Teraz rzucam się na chleb,słodycze,na wszystko. COkolwiek zjem musze dopchać, cały dzień mogę jesc tylko słodkie. to chyba kompulsywne objadanie się.Co robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Jadwiga Wojnicka
Mgr Jadwiga Wojnicka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Warzywa Słodycze Zupy Bieganie

Miąższ płucny bez zmian ogniskowych, sylwetka serca wielkości granicznej

Witam! Przechodzę badania okresowe w pracy. Zanim wrócę do swojego lekarza medycyny pracy chciałem zapytać o opinię na temat moich wyników. Badanie krwi: AIAT 40,5 U/l ;Bilirubina całkowita 1.03 mg/dl; Cholesterol 216,1 mg/dl; Glukoza 102,8 mg/dl RTG klatki piersiowej... Witam! Przechodzę badania okresowe w pracy. Zanim wrócę do swojego lekarza medycyny pracy chciałem zapytać o opinię na temat moich wyników. Badanie krwi: AIAT 40,5 U/l ;Bilirubina całkowita 1.03 mg/dl; Cholesterol 216,1 mg/dl; Glukoza 102,8 mg/dl RTG klatki piersiowej: Przepona i kąty wolne. Miąższ płucny bez zmian ogniskowych. Sylwetka serca wielkości granicznej, wzmożony odwnękowy rysunek naczyniowy, niepowiększona. Dodam, że żyję aktywnie (bieganie, siłownia)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Medycyna pracy Badania okresowe RTG klatki piersiowej RTG płuc Bilirubina Cholesterol Bieganie Siłownia Serce

Dyskopatia a praca jako żołnierz

Pytanie do lekarzy badających żołnierzy. Cierpię na dyskopatię niewielką c5-c6 oraz przyrost-zniesienie lordozy szyjnej. Czy kompletnie wyklucza mnie to ze służby? Dodam, że nie siedzę biernie w domu, biegam, ćwiczę w domu na drążku oraz rozciągam się. Staram się być jak najwięcej w ruchu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Medycyna pracy Ortopedia Lordoza Dyskopatia Bieganie

Silne bóle głowy i karku u 30-letniego mężczyzny

Witam od kilku tyg po przebudzeniu rano, mam dosyc silne bole glowy/karku. Bol lokalizuje sie w podpotylicy wychodzi ze srodka karku i tj. szedl do gory glowy. Cisnienie mierze rano i wieczorem 130/95. I tak zawsze mi wychodzi mam 30... Witam od kilku tyg po przebudzeniu rano, mam dosyc silne bole glowy/karku. Bol lokalizuje sie w podpotylicy wychodzi ze srodka karku i tj. szedl do gory glowy. Cisnienie mierze rano i wieczorem 130/95. I tak zawsze mi wychodzi mam 30 lat od miesiaca nie pale, zaczalem biegac. Dodam ze mialem juz robione MR odcinka C ale wszystko ok. Z rana nie moge nawet kaszlnac, bo bol sie na sek strasznie nasila po 2 h ustepuje i pojawia sie znowu popoludniu lub wieczorem. Nie wiem do jakiego lekarza sie udac
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból głowy Interna Bieganie USG szyi

Lordoza szyjna spłycona, mała dyskopatia w dolnej części kręgosłupa

Dzień dobry mam pytanie ostatnio biegam choć mam lordoze splycona szyna i mała dyskopatie w dolnej części kręgosłupa i niewielka skolioza i trochę przesądzone z bieganiem i raz a może dwa razy skoczył do kosza i wpadłem na twarde podłoże... Dzień dobry mam pytanie ostatnio biegam choć mam lordoze splycona szyna i mała dyskopatie w dolnej części kręgosłupa i niewielka skolioza i trochę przesądzone z bieganiem i raz a może dwa razy skoczył do kosza i wpadłem na twarde podłoże prawa noga ale żadnego bólu nie było dopiero później taki dziwne uczucie jak bym przecież ul albo plecy albo prawa nogę jak siedzę lub leżę jest ok ale jak chodzę albo się obracać trochę się kręci w głowie i nogi są ciężkie co to moze być z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Lordoza Skolioza Dyskopatia Zawroty głowy RTG kręgosłupa Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup

Czy mogę zmniejszyć dawkę leku o połowę?

Zacznę od początku. Otóż jestem mężczyzną w wieku 56 lat . Pięć lat temu dostałem potężnych zawrotów głowy.WAGA 102 kg. Pan doktor stwierdził wysokie ciśnienie i od tamtej pory biorę lek na obniżenie ciśnienia --CANDOPRES 8 MG.Po kilku latach specjalnych... Zacznę od początku. Otóż jestem mężczyzną w wieku 56 lat . Pięć lat temu dostałem potężnych zawrotów głowy.WAGA 102 kg. Pan doktor stwierdził wysokie ciśnienie i od tamtej pory biorę lek na obniżenie ciśnienia --CANDOPRES 8 MG.Po kilku latach specjalnych ćwiczeń i intensywnym trybem życia czyli dużo biegam,oraz dieta , uporałem się z zawrotami głowy i spadło mi ciśnienie do 110/70 .WAGA 95 kg.Czy mogę zmniejszyć dawkę leku o połowę i czy jest szansa na to by odstawić lek całkowicie .
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Neurologia Zawroty głowy Stosowanie leków Wysokie ciśnienie Bieganie Dieta

Częściowe uszkodzenie ACL, torbiel Bakera i uszkodzona łąkotka przyśrodkowa

Mam częściowe uszkodzenie acl, torbiel bekera i uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową, czy sama rehabilitacja bez operacji mi pomoże? Bo niestety nie mogę biegać ani grać w piłkę, mogę za to pływać i jeździć rowerem, mam niestabilne kolano z tyłu i ucieka... Mam częściowe uszkodzenie acl, torbiel bekera i uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową, czy sama rehabilitacja bez operacji mi pomoże? Bo niestety nie mogę biegać ani grać w piłkę, mogę za to pływać i jeździć rowerem, mam niestabilne kolano z tyłu i ucieka mi to kolano dlatego jest ból i nawet kilometra nie przebiegnę, jak sobie poradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Torbiel Uszkodzenie łąkotek Cysta Bakera Rehabilitacja Reumatologia Ból kolana Pływanie Bieganie

Spadek ciśnienie i problemy ze snem

Witam. 3 tygodnie temu rzuciłem papierosy i alkohol, który piłem codziennie. od 2 tygodnie trenuję na siłowni i biegam. 2 dni temu po ostrym treningu nie mogłem spać, sytuacja powtórzyła się dziś w nocy. W sumie może spałem 2... Witam. 3 tygodnie temu rzuciłem papierosy i alkohol, który piłem codziennie. od 2 tygodnie trenuję na siłowni i biegam. 2 dni temu po ostrym treningu nie mogłem spać, sytuacja powtórzyła się dziś w nocy. W sumie może spałem 2 godziny. Ciśnienie spadło mi do 100/60 a tętno wynosi 55. Czuję się strasznie wyczerpany i boję się ze w kazdej chwili mogę zemdleć. Mam 187cm i ważę 97 kg. Czy jest to stan kiedy powinieniem pojechać do szpitala? Wizyte u lekarza rodzinnego mam dopiero na 7 grudnia.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Utrata przytomności Psychologia Medycyna rodzinna Bieganie Siłownia

Zmiana skórna w miejscu pachwiny

Mam zmianę skórną umiejscowioną w okolicy pachwiny,w miejscu gdzie uciska bielizna.Półtora roku temu po bieganiu powstało zgrubienie, raz było mniejsze raz większe. Lekarz pierwszego kontaktu oraz ginekolog stwierdzili,że to nic poważnego, na pewno nie powiększony węzeł. Zmiana miała trochę ciemniejszy... Mam zmianę skórną umiejscowioną w okolicy pachwiny,w miejscu gdzie uciska bielizna.Półtora roku temu po bieganiu powstało zgrubienie, raz było mniejsze raz większe. Lekarz pierwszego kontaktu oraz ginekolog stwierdzili,że to nic poważnego, na pewno nie powiększony węzeł. Zmiana miała trochę ciemniejszy kolor od skóry, dało się ją złapać w palce, coś jak zgrubienie tuż pod skórą. Obecnie kilka razy wyszedł obok tej zmiany bąbel, który pękał, wyciekała wydzielina i się goił.Maści z antybiot nie pom
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Maści Bieganie

Leczenie ekstrasystolii komorowej i nadkomorowej

Od ponad 10 lat leczę ekstrasystolię komorową i nadkomorową jednak zawsze byłam aktywna fizycznie. Ostatnio podczas wysiłku zwłaszcza biegania i pływania zaczęłam odczuwać mdłości i duszność, kilka razy też zasłabłam z omdleniem. Wykonałam echo serca i parametr EF wynosi... Od ponad 10 lat leczę ekstrasystolię komorową i nadkomorową jednak zawsze byłam aktywna fizycznie. Ostatnio podczas wysiłku zwłaszcza biegania i pływania zaczęłam odczuwać mdłości i duszność, kilka razy też zasłabłam z omdleniem. Wykonałam echo serca i parametr EF wynosi 55% mam także małą niedomykalność zastawek mitralnej, trójdzielnej i płucnej. Powyżej normy jest wymiar rozkurczowy prawej komory 30mm (norma: do 26). Czy jest to powód do niepokoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Echokardiografia Kardiologia Niedomykalność zastawki mitralnej Nudności Badanie serca Duszności Omdlenia Niedomykalność zastawki trójdzielnej Pływanie Bieganie Serce

Ból pachwinowy i wynik USG

Ból pachwinowy:Wynik Badania USG: Nieco szerszy kanał pachwinowy po stronie prawej-nieznacznie w jego stronę wpukla się sieć większa. Proszę o info - czy moge biegać ćwiczyć , czy nie? wlasnie po dłuższym bieganiu , ok 12-15km odczuwam bóle w... Ból pachwinowy:Wynik Badania USG: Nieco szerszy kanał pachwinowy po stronie prawej-nieznacznie w jego stronę wpukla się sieć większa. Proszę o info - czy moge biegać ćwiczyć , czy nie? wlasnie po dłuższym bieganiu , ok 12-15km odczuwam bóle w prawej pachwinie , które po 2 dniach maleją do....praktycznie stanu bezbolesnego, jedynie odczuwam dyskomfort podczas mocnego kaszlu.Czy ten wynik badania jest jakiś niepokojący, czego mi niewolno proszę o odpowiedz może ktoś miał podobny przypadek
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksandra Koloch-Głowacka
Aleksandra Koloch-Głowacka
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: USG Kaszel Interna Medycyna rodzinna Bieganie

Ból więzadła pobocznego po bieganiu

mam bol wiezadla pibocznego po bieganiu, prosze polecic mi jakas masc czy cokolwiek. mieszkam za granica i nie mam jak isc do lekarza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Farmakologia Maści Bieganie

Bóle nóg podczas biegania

Od pół roku mam problem związany z bólem w nogach podczas biegania. Lądując na stopach podczas biegania, truchtu, podskoków - odczuwam ucisk, myślę, że piszczeli, w obu nogach. Od miejsca nad kostką, prawie po kolana. Wewnętrzna krawędź piszczelów jakieś... Od pół roku mam problem związany z bólem w nogach podczas biegania. Lądując na stopach podczas biegania, truchtu, podskoków - odczuwam ucisk, myślę, że piszczeli, w obu nogach. Od miejsca nad kostką, prawie po kolana. Wewnętrzna krawędź piszczelów jakieś 5 cm nad kostką jest wyraźnie wrażliwsza na ucisk niż inne jego krawędzie. Nie biegam regularnie. Od 2 lat na treningach, średnio 3x w tygodniu, siedzimy w japońskiej pozycji klęczącej. Moja mama ma gościec.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Stopy Bieganie Noga

Mały guzek na plecach poniżej żeber

Na plecach poniżej żeber wyczuwam mała kulkę, jest pod skórą, wielkości grochu, nie boli, przy dotyku wygląda jakby była przyczepiona do mięśnia. Lubię ćwiczyć i biegać. Co to może być? Do jakiego lekarza mam iść?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Ortopedia Guzki Ból pod żebrami Bieganie

Ból w podbrzuszu przy kopnięciu piłki, mocny trzask z bólem w okolicy kości krzyżowej

Ból w podbrzuszu przy kopnięciu piłki, mocny trzask z bólem w okolicy kości krzyżowej, problemy z bieganiem i chodzeniem po wysiłku, niestabilny chód, leczę sie od 2 lat i żadnej diagnozy, czy jest w stanie ktoś mi pomóc?...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból podbrzusza Interna RTG kręgosłupa Ból kości Bieganie

Czym wspomóc proces zrastania kości u dziecka?

Witam syn jest po otwartym złamaniu obu kości podudzia.kość piszczelowa jest zespolona 2 drutami.operacja była 7.11 w dniu wczorajszym byliśmy na kontroli rtg nie wykazalo zman od dnia operacji nic się nie ruszyło w kierunku zrostu.Mamy za 3 miesiące przyjść... Witam syn jest po otwartym złamaniu obu kości podudzia.kość piszczelowa jest zespolona 2 drutami.operacja była 7.11 w dniu wczorajszym byliśmy na kontroli rtg nie wykazalo zman od dnia operacji nic się nie ruszyło w kierunku zrostu.Mamy za 3 miesiące przyjść na kontrole.I tu moje pytania czym mogę wspomóc syna jakimi suplementami bierze Wit.F 2000 i wapń z muszli ostrygi.co podawać do jedzenia? I ile czasu minie aby mógł funkcjonowac tak jak przed zlamaniem czyli biegać itd
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Złamania kości Dziecko Złamania i zwichnięcia Bieganie

Wpływ na wysokie CRP krwi

Czy ciągłe treningi oraz starty w zawodach (bieganie) o wartościach tętna bliskie HRmax mogą mieć wpływ na wysokie CRP krwi? Intensywnie trenuje, po treningach mam obolałe mięśnie, zawsze zakwasy, czyli trenuje w zakresie spalania beztlenowego. Lekarze od roku nie potrafią zdiagnozować wyskiego CRP (10-20).
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Dietetyka CRP Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy