Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Błonnik: Pytania do specjalistów

Jak zmniejszyć wagę przy zespole jelita drażliwego?

Witam, ma 18 lat, 162 cm wzrostu i 75 kg.choruje na Zespół jelita drażliwego i chciałabym schudnąć. Tez chce pozbyć się celulitu. Czy możliwe jest schudniecie przy diecie, którą mam czyli pozbawiona błonnika ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Odchudzanie Gastroenterologia Błonnik Dieta

Jak wyeliminować wzdęcia i mieć płaski brzuch?

Moim problemem są wzdęcia? W dolnej części brzucha. Kilka miesięcy zażywałam błonnik jednak się nie poprawiło i odstawiłam tabletki. Pije dużo wody, jem owoce warzywa bialko-glownie kurczak, regularnie ćwiczę. Unikam pokarmów wzdymajacych. Co jeszcze mogę zrobić aby mieć płaski brzuch a nie jak w ciąży?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Błonnik Owoce Warzywa Drób Ćwiczenia na brzuch

Zaparcia i rozwolnienia na zmianę

Mniej więcej tydzień temu miałem różne problemy z wypróżnianiem się. Miałem na zmianę - zaparcia i rozwolnienia. Podejrzewam, że to przez złe odżywanie, ponieważ zawsze jadłem zdrowo, dużo błonnika, itp. Być może ta drastyczna zmiana tak wpłynęła na wypróżnianie... Mniej więcej tydzień temu miałem różne problemy z wypróżnianiem się. Miałem na zmianę - zaparcia i rozwolnienia. Podejrzewam, że to przez złe odżywanie, ponieważ zawsze jadłem zdrowo, dużo błonnika, itp. Być może ta drastyczna zmiana tak wpłynęła na wypróżnianie się? Od tygodnia odczuwam silne szczypanie przy oddawaniu stolca. Ból utrzymuje się do kilku minut po wypróżnieniu. Dodatkowo, zauważyłem na papierze jasną ciecz - podejrzewam, że to krew. Co to za schorzenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie kału Gastroskopia Biegunka Zaparcia Gastroenterologia Uczucie niepełnego wypróżnienia Błonnik

Jak najlepiej stosować błonnik?

Witam , zakupiłem blonnik babka plesznik , jestem sportowcem trenuje pilke nozna i jak najlepiej go stosować ? Słyszałem że 30 min przed posiłkiem ,ale ze względu że moja dieta jest lekkostrawna więc jak stosować ? Czy to prawda że... Witam , zakupiłem blonnik babka plesznik , jestem sportowcem trenuje pilke nozna i jak najlepiej go stosować ? Słyszałem że 30 min przed posiłkiem ,ale ze względu że moja dieta jest lekkostrawna więc jak stosować ? Czy to prawda że blonnik powoduje gorsze przyswajanie jedzenia ? Dlatego jak najlepiej brac aby wszystkie wartosci odzywcze sie wchlanialy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Błonnik Dieta

Jak zrzucić zbędne kilogramy po nagłym przybraniu na wadze?

Dzień dobry, mam 165cm i 68kg wagi, w ciagu 3-4 miesiecy przytyłam drastycznie. Zastanawiam się jak mogę zrzucić zbędne kg. Jak dobrać dietę? Czy zastosować jakiś błonnik? zamiast rozmiaru 36-38 nosze 40-42 :( załamałam się. Bardzo proszę o poradę, znajomi jak i rodzina mnie palcami wytykają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Błonnik Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Stosowanie surowych owoców przy diecie niskobiałkowej

Witam - prosz////e o informację czy w diecie nisko białkowej można stosować surowe owoce (jew.jakie) surowe waezywa (ew.jakie) i soki (w 3l. zawartość biaa 0,1g, węglowodanów 10g, tłuszczu 0,1g, błonnika 0,5g, sodu o,002g). Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Błonnik Owoce Dieta

Stosowanie tabletek Atywia a daktyle

Witam, od 9 lat stosuje tabletki antykoncepcyjne, w tym momencie Atywia. W dniu wczorajszym, od godz. 20 do ok 22, jadłam daktyle suszone, ok 100-200 g. O 23 zażylam 6 tabletkę z opakowania. Czy błonnik, zawarty w owocach, mógł wpłynąć na skuteczność tabletek?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Błonnik Owoce

Zaparcia i brak odczucia potrzeby wypróżnienia

Witam, mam 21 lat i od mniej więcej dwóch cierpię na zaparcia. Stosuję prawidłową i bogatą w błonnik dietę, robiłam badania kału, oraz USG jamy brzusznej (wyniki prawidłowe) i zaczęłam podejrzewać, że przyczyna leży w osłabieniu nerwów jelita. Od dwóch... Witam, mam 21 lat i od mniej więcej dwóch cierpię na zaparcia. Stosuję prawidłową i bogatą w błonnik dietę, robiłam badania kału, oraz USG jamy brzusznej (wyniki prawidłowe) i zaczęłam podejrzewać, że przyczyna leży w osłabieniu nerwów jelita. Od dwóch miesięcy nie odczuwam potrzeby wypróżnienia, a silne parcie nic nie pomaga, kał zatrzymuje się przy ujściu odbytu. Brałam w małych dawkach, ale często Bisacodyl, czy mógł on porazić nerwy jelita/odbytu i przez to mój stan teraz się pogorszył?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Zaparcia Interna Gastroenterologia Osłabienie Leki Błonnik Dieta

Problem z odchudzaniem po porodzie

Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg... Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg a teraz po tyg bycia w miejscu kg ruszył.Mimo błonnika wyprozniam się raz na 2-3 dni czuje sie jak balon.Okresu nie dostałam jeszcze. wypijam 2-3l wody. Prosze o pomoc bo już nie wiem gdzie jest przyczyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Dietetyka Błonnik Odchudzanie po porodzie Dieta Tarczyca

Wypróżnianie co 2-3 dni pomimo przyjmowania błonnika

Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg... Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg a teraz po tyg bycia w miejscu kg ruszył.Mimo błonnika wyprozniam się raz na 2-3 dni czuje sie jak balon.Okresu nie dostałam jeszcze. Prosze o pomoc bo już nie wiem gdzie jest przyczyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Zaparcia Odchudzanie Dietetyka Błonnik

Czy błonnik witalny to ten sam co oczyszczający?

Dzien dobry.Czy błonnik witalny to ten sam co oczyszczający?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Błonnik

Jak oczyścić organizm mężczyzny z toksyn?

Dzien dobry.Wyczytalem jak sprawdzic czy organizm od srodka jest zatruty roznymi toksynami,wypic sok z buraka i po 4 godz jezeli mocz sie zaczerwieni tzn ze jelito grube nie pracuje po prubie okazalo sie ze muj mocz byl niemal czerwony jak... Dzien dobry.Wyczytalem jak sprawdzic czy organizm od srodka jest zatruty roznymi toksynami,wypic sok z buraka i po 4 godz jezeli mocz sie zaczerwieni tzn ze jelito grube nie pracuje po prubie okazalo sie ze muj mocz byl niemal czerwony jak sok buraka.Jak odkazic muj organizm czy dobrz jest zastosowac blonnik witalny?Prosze o pomoc.Moje objawy to ciagly stres sucha i szorstka skura twarzy, wypryski tradzik na czole zaczerwienienia szybkie przemeczanie sie organizmu POZDRAWIAM
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Stres Dietetyka Błonnik Jelito grube

Jak powinna wyglądać dieta lekkostrawna?

Dzień dobry, jakie powinny być orientacyjne procentowe proporcje białek, węglowodanów i tłuszczów w diecie lekkostrawnej i redukcyjnej 1200-1500kcal mężczyzny 32lata, 178cm i 115kg, niska aktywność fizyczna (praca umysłowa), rozumiem że przy zaleceniach diety lekkostrawnej ilość błonnika również ograniczona?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Węglowodany Błonnik Aktywność fizyczna

Krwawienie z odbytu a zmiana diety

Witam, jakiś miesiąc temu zmieniłem sposób żywienia na oparty na produktach nieprzetworzonych i sporej ilości błonnika i od tego czasu wypróżnienia mają miejsce częściej. Od niedawna zauważyłem krwawienie z odbytu podczas oddawania stolca. Czy jest możliwe, że wpłynęła na to zmiana diety i częstotliwości wypróżnień?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Proktologia Żywienie Błonnik Odbyt

Hemoroidy a wprowadzenie błonnika do diety

chciałem się zapytać ponieważ posiadam Hemoroidy Wewnętrznę mam 22 lata chciałbym się jakoś tego pozbyć słyszałem że Hemoroidy powstają na wskutek złej diety brak błonika MOje pytanie jest takie czy jeżeli wprowadzę w swoją diete błonik czy zostane wyleczony  czy... chciałem się zapytać ponieważ posiadam Hemoroidy Wewnętrznę mam 22 lata chciałbym się jakoś tego pozbyć słyszałem że Hemoroidy powstają na wskutek złej diety brak błonika MOje pytanie jest takie czy jeżeli wprowadzę w swoją diete błonik czy zostane wyleczony  czy te Produkty są zdrowe bardzo mi zależny na tym zależy ponieważ chce się pozbyć tych hemoroidów
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Żylaki odbytu Proktologia Dietetyka Błonnik Dieta

Wzdęcia po spożyciu soku z buraka

Wypiłam dwie szklanki soku z buraków i marchewki. Na raz. 500 ml. Kilka minut po poczułam się źle. Raz że ciężko na żołądku a przed wypiciem zjadłam 3 marchewki a dwa czułam się tak jakby otumaniona, osłabiona. Nie bolał... Wypiłam dwie szklanki soku z buraków i marchewki. Na raz. 500 ml. Kilka minut po poczułam się źle. Raz że ciężko na żołądku a przed wypiciem zjadłam 3 marchewki a dwa czułam się tak jakby otumaniona, osłabiona. Nie bolał mnie żołądek ani nic ale poczułam się źle w sensie ogólnym. Jakby lekkie nudności coś w tym stylu. Godzinę po wypiciu zaczęły występować gazy niestety śmierdzące. Zmagam się z tymi gazami mimo tego ze wypróżniam się 2 razy dziennie i jem dużo błonnika. Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Nudności Gastroenterologia Osłabienie Błonnik Żołądek

Problemy z wypróżnieniem od 5 dni

Witam. Nigdy nie miałam problemów z wypróżnianiem, wszystko przebiegało w zasadzie codziennie. Jednak od 5 dni nie mogę się wypróżnić. Co może być przyczyną? Jem sporo błonnika i ogólnie raczej dobrze się odżywiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Żywienie Błonnik

Oczyszczanie organizmu z toksyn dzięki błonnikowi

Chciałabym oczyścić swój organizm z toksyn i jelita ze złogów. Czy Witalny błonnik, który robi tak ogromną furorę w Internecie jest bezpieczny dla organizmu i zdrowia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Błonnik

Jak się odchudzać przy BMI wynoszącym 30?

Mam 30 bcmi chce się odchudzić byłem u dietetyka to powiedział ze przez 3,4 miesiące jedzenie całe na pół podzielić i to wszystko .Aby pomóc sobie i ułatwić wytrwanie w diecie, można zastosować środki hamujące łaknienie Hoodia Gordonii, błonnik,Reduxil),ACAI BERRY... Mam 30 bcmi chce się odchudzić byłem u dietetyka to powiedział ze przez 3,4 miesiące jedzenie całe na pół podzielić i to wszystko .Aby pomóc sobie i ułatwić wytrwanie w diecie, można zastosować środki hamujące łaknienie Hoodia Gordonii, błonnik,Reduxil),ACAI BERRY czy blocapetit lub asystor slim .cos powinno pomóc żeby oszukać mózg i nie jeść wieczorem ..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Leki Błonnik Dieta Mózg

Zwiększenie zawartości błonnika w diecie przy zaparciach

Dobry wieczór. Ze względu na wieloletnie zaparcia lekarz zalecił mi zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Jednak to powoduje u mnie ciągłe gazy. Espumisan nie pomaga. Czy dobrym wyjściem byłoby picie herbaty rumiankowej? Czy może spowoduje jeszcze większą ciągłą ilość... Dobry wieczór. Ze względu na wieloletnie zaparcia lekarz zalecił mi zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Jednak to powoduje u mnie ciągłe gazy. Espumisan nie pomaga. Czy dobrym wyjściem byłoby picie herbaty rumiankowej? Czy może spowoduje jeszcze większą ciągłą ilość gazów ? Dodam, że podczas gastroskopii wykryto u mnie przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, nadżerki, przepuklinę rozworu przełykowego. Może jest inne wyjście ?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Gastroskopia Przepuklina rozworu przełykowego Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zaparcia Przepuklina Gastroenterologia Dietetyka Leki Błonnik Herbata Dieta Żołądek

Popularne tematy

Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród rodzinny • Elektroresekcja sposobem LEEP • Aparaty retencyjne • Stomatologia • Nowotwór kości • Herbata • Grzybica gardła • Badania mikrobiologiczne • Serce • Figura cegła • Marynowanie potraw • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety • Podesty do ćwiczeń
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy