Mam dziwny problem, od jakiegoś czasu (zaczęłam ćwiczyć, więc może to przez to) zauważyłam białe rozstępy na pośladkach (tak mi się wydaje, że to są rozstępy), ale widoczne są tylko pod światło dziennie, nie widać ich w innym świetle i raczej muszę się odpowiednio ustawić pod odpowiednim kątem, żebym je zauważyła. Co jest dziwne to to, że nie miałam nigdy czerwonych rozstępów (wiem, ponieważ praktycznie codziennie patrzę na swoją skórę i skórę pośladków), czyli od razu pojawiły mi się białe, jak to możliwe? Przecież trzeba przejść pierwszą fazę, żeby dojść do drugiej, a może to nie są rozstępy? Kupiłam sobie olejek na rozstępy, ale martwi mnie to, że mi to już nigdy nie zejdzie. Co to w takim razie jest? Czy to są rozstępy? Jak się tego pozbyć? Dodam, że są białe w momencie kiedy naciągnę skórę, jak jej nie naciągam, to zauważam jedynie takie paski i wgłębienia.

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę 64 kg na czczo. Zależy mi, aby do lipca schudnąć w udach, pośladkach i łydkach. Te partie ciała, które wymieniłam, są przy kości. Nie chce męczyć się dietami, uważam, że jestem za młoda, by się katować. Jem dwa małe śniadania, normalny obiad, a na kolację owoce lub sałatkę przed godziną 19.00. Zależy mi na ćwiczeniach, które spowodują spalenie tłuszczu, a nie przyrost masy mięśniowej. Proszę o pomoc!

Mam 16 lat, od kilku lat uprawiam czynnie lekkoatletykę (głównie sprinty). Na zawodach jest sytuacja, kiedy wchodzę w bloki i krępuję się, będąc rozebrana, gdyż moje nogi nie są zbyt chude. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby zmniejszyć zalegającą tkankę tłuszczową? Jednak moje nogi są umięśnione, a zwłaszcza po zewnętrznej stronie nad kolanami i chcę, żeby były chudsze. Proszę o radę;)

Witam! Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę jakieś 43 kg.Według mnie jestem strasznie gruba i bardzo chciałabym schudnąć, tak gdzieś do 38! Mam grube nogi i pupę. Strasznie dużo ćwiczę! Codziennie! Jem dietetycznie i dalej jestem gruba. Co mam robić, żeby schudnąć? Muszę, bo uważam się za grubą! Pomocy

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest OK. Ale jestem bardzo bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być... Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45 kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku na rok jest coraz gorzej... Proszę o pomoc i dokładny opis ćwiczeń...;-(

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest ok, ale jestem bardzo, bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być. Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45 kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku na rok jest coraz gorzej. Proszę o pomoc i dokładny opis ćwiczeń.