Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć?

Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i... Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i owoców, jajka, drób, chleb żytni, czasem kasze. Mimo to często czuję się słaba, bolą mnie mięśnie, pęka skóra. Mogę mieć jakieś niedobory. Czy jest możliwość, by zwiększyć kcal w diecie ale mimo wszystko nie przytyć? Dodam że ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1h
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Bóle mięśni Owoce Warzywa Drób Kilokalorie Dieta

W jaki sposób zahamować rozwój HPV w jamie ustnej?

Witam, zdiagnozowano u mnie wirus hpv w jamie ustnej i okolicach intymnych.W jaki sposób zahamować jego rozwój?Czy jakieś zioła,suplementy diety,dieta(w jakie składniki minerały powinna być bogata),mogą pomóc? Czy indonal wonam,olejek z drzewa herbacianego oraz... Witam, zdiagnozowano u mnie wirus hpv w jamie ustnej i okolicach intymnych.W jaki sposób zahamować jego rozwój?Czy jakieś zioła,suplementy diety,dieta(w jakie składniki minerały powinna być bogata),mogą pomóc? Czy indonal wonam,olejek z drzewa herbacianego oraz lek homeopatyczny boiron thuja-jest rzeczywiście skuteczny?Czy stosowanie ww.specyfików nie pogorszy to mojego stanu?Olejek z drzewa herbacianego nadaje się do stosowanie w jamie ustnej (jeżeli tak, czy wymaga rozcieńczenia)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Zakażenie HPV Choroby jamy ustnej Medycyna chorób zakaźnych Suplementy diety Dieta Jama ustna

Dlaczego mam problem, żeby schudnąć?

witam,mam problem z schudnięciem. mam 18 lat i ważę 99 kg. stosuje dietę 1500 kcal, ćwiczę 0,5 h dziennie. dodam ze mam od dawna rozwolnienia.tarczyce badałam 2 lata temu i wszystko było w porządku. choruje na cukrzycę i... witam,mam problem z schudnięciem. mam 18 lat i ważę 99 kg. stosuje dietę 1500 kcal, ćwiczę 0,5 h dziennie. dodam ze mam od dawna rozwolnienia.tarczyce badałam 2 lata temu i wszystko było w porządku. choruje na cukrzycę i nadciśnienie,byłam u dietetyka, miałam dietę ale wszyscy mówią ze dużo węglowodanów ma ta dieta. dieta od dietetyka miała 2200 kcal, wydaje mi się ze na schudniecie to dużo kalorii. dodam ze mieszkam na wsi i nie mam dużego wyboru dietetyka. proszę o pomoc, podpowiedź co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cukrzyca Nadciśnienie Biegunka Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Kilokalorie Dieta Tarczyca

O czym świadczy niski poziom kwasu moczowego?

Witam, ostatnio zlecono mojej córce badania w kierunku diagnozy przyczyny bólów lędzwiowych. Ma 15 lat, jest aktywna fizycznie i prowadzi zdrową dietę. Z badań wynikało, że ma ona podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Zlecono mi badanie jego poziomu... Witam, ostatnio zlecono mojej córce badania w kierunku diagnozy przyczyny bólów lędzwiowych. Ma 15 lat, jest aktywna fizycznie i prowadzi zdrową dietę. Z badań wynikało, że ma ona podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Zlecono mi badanie jego poziomu w moczu. Okazało się, że jest go tam bardzo mało. O czym może to świadczyć? Chodzi mi tylko o poziom kwasu moczowego. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dziecko Dieta

Co podawać osobie starszej przy kłopotach z pamięcią?

Dzień Dobry, Opiekuje sie starsza osoba, która ma kłopoty z pamięcią. Czasami nie potrafi powiedzieć co i czy zjadała w ciagu dnia. Muszę mieć pewność ze wszystko jest ok. Czy istnieje jakiś produkt, ktory w razie potrzeby uzupełni dietę w składniki odżywcze, witaminy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Żywienie Składniki odżywcze Dieta na pamięć i koncentrację Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jaką dietę stosować, aby pozbyć się uciążliwych zaparć?

Jaką dietę stosować, aby pozbyć się uciążliwych zaparć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Dieta na zaparcia Dieta

Czy po udarze można wrócić do pełnej sprawności?

Dzień dobry, czy po udarze można wrócić do pełnej sprawności? Lekarze mówią, że oprócz rehabilitacji ważna jest dieta, ale co to znaczy? Na jakie produkty warto zwrócić uwagę? Czy są jakieś produkty zakazane po udarze?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Udar mózgu Stan po udarze mózgu Rehabilitacja Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy stwardnienie rozsiane jest dziedziczne?

Czy stwardnienie rozsiane jest dziedziczne? Jeśli u mnie w rodzinie był w przypadek stwardnienie, to możliwym jest, że ja również jestem zagrożona? Jak wygląda profilaktyka tej choroby - czy zmiana diety i stylu życia może przynieść efekty?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Stwardnienie rozsiane Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jak powinna wyglądać prawidłowo zbilansowana dieta dla niedożywionej osoby starszej?

Witam, Proszę o informację co powinno byc w diecie dziadka(lat 73) podobno jest niedożywiony i trzeba dostarczyć więcej białka. Dziadek bierze różne leki ma obciążoną wątrobę. Co w takim przypadku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dotyczy: Dietetyka Geriatria Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy po udarze należy przejść na dietę wegańską?

Czy po udarze rzeczywiście powinienem przejść na dietę wegańską?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Stan po udarze mózgu Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jakie produkty w diecie sprzyjają siwieniu?

Witam, Jakie produkty w diecie sprzyjają siwieniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co oznaczają powracające mdłości?

Witam. Od wielu miesięcy męczą mnie powracające mdłości. Mdli mnie prawie cały czas. Ulgę na pewien czas przynosi jedzenie. Nie zdarzyło się wymiotować, ale jest zawsze blisko, jednak staram się wstrzymać. Lekarz przepisał Dexilant 30, jednak nic nie daje. Poprawę... Witam. Od wielu miesięcy męczą mnie powracające mdłości. Mdli mnie prawie cały czas. Ulgę na pewien czas przynosi jedzenie. Nie zdarzyło się wymiotować, ale jest zawsze blisko, jednak staram się wstrzymać. Lekarz przepisał Dexilant 30, jednak nic nie daje. Poprawę widziałam przy lekkostrawnej diecie. Mało jem. Przestałam cieszyć się życiem. Jestem młoda, a już od 2 lat męczę się. W rodzinie występowały wrzody. Nie wiem, co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Układ pokarmowy Nudności Wymioty Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta

Jak się odchudzić przy nietolerancji laktozy?

Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się... Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się z bólem brzucha i tak też zasypiam. Puchą mi nogi, mimo że piję min. 1,5 l wody. Nie jem słodyczy, mięsa, fast foodów, nie palę. Jestem wiecznie zmęczona i głodna. Zdarza mi się zasłabnąć. Co robić kiedy mój organizm się "sypie" a ja chcę żyć? Marzena
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Wzdęcia brzucha Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Słodycze Dieta Noga

Jakie produkty powinnam wykluczyć z diety dziecka przy AZS?

Jakie produkty powinnam wykluczyć z diety dziecka przy AZS?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Kisiel
Lek. Katarzyna Kisiel
Dotyczy: Alergologia Dermatologia Atopowe zapalenie skóry Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta EMOTOPIC

Jakie zastosować odżywianie dla starszej osoby chorej na parkinsona?

moj wujek cierpi na parkinsona w zaawansowanym stadium. ma trudnosci z jedzeniem oraz połykaniem. chcielibysmy jakos urozmaicic mu diete, ale nie wiemy jak. prosze o jakies wskazówki.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Choroba Parkinsona Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jak leczyć osobę z zaniżoną temperaturą ciała?

Temperatura ciala jak mierzy ciagle 35,4 i roznie tak zazwyczaj do 36 ,widac jak wstaje zmeczona,wzdycha,slaba,fakt byl teraz tydzien jak i jadla ,wstala niespocona,nic nie mdlilo,pelna energii,az sie chcialo zyc mowi i patzrec na mame,a tak teraz kolejny dzien z... Temperatura ciala jak mierzy ciagle 35,4 i roznie tak zazwyczaj do 36 ,widac jak wstaje zmeczona,wzdycha,slaba,fakt byl teraz tydzien jak i jadla ,wstala niespocona,nic nie mdlilo,pelna energii,az sie chcialo zyc mowi i patzrec na mame,a tak teraz kolejny dzien z potliwoscia ,np zje cos mdli,czesto sika,a nerki wyszly ok prosze pomocie moze doradzicie co moglo by byc wyszly guzki dwa tarczycy,ale malutkie i lekarz powiedzial ze to lagodne guzki ,ze dieta i jesli chce moze pojsc na buopsje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Pomiar temperatury Ciągłe zmęczenie Guzki Dieta Tarczyca Nerka

Czy przy stwardnieniu rozsianym należy stosować jakieś specjalistyczne diety?

Czy przy stwardnieniu rozsianym, jeszcze przed drugim rzutem wskazane jest stosowanie jakieś specjalistycznej diety? Moja znajoma wprowadziła bezlaktozową dietę wegańską i zastanawiam się, czy nie przesadza.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Stwardnienie rozsiane Dieta dla chorych Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jakie odżywianie dla osoby chorej na demencję cierpiącą na trudności z połykaniem?

Mój dziadek ma obecnie 85 lat i jest schorowaną osobą, ma problemy z sercem i początki demencji starczej. W ostatnim czasie pojawiły się u niego również wyraźne problemy z połykaniem, widoczne podczas niemal każdego posiłku. W jaki sposób możemy zmodyfikować... Mój dziadek ma obecnie 85 lat i jest schorowaną osobą, ma problemy z sercem i początki demencji starczej. W ostatnim czasie pojawiły się u niego również wyraźne problemy z połykaniem, widoczne podczas niemal każdego posiłku. W jaki sposób możemy zmodyfikować jego dietę, aby dostarczała wszystkich składników odżywczych, a przy tym była łatwa do przełknięcia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Dotyczy: Kardiologia Dietetyka Problemy z przełykaniem Składniki odżywcze Dieta Serce Zespół otępienny NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy te suplementy i witaminy mogę przyjmować codziennie bez ograniczeń czasowych?

Witam, od roku leczę się na GERD. Mam przepuklinę rozworu przełykowego. Niestety stosuję IPP prawie codziennie. Stosuję dietę oraz zalecenia dotyczące trybu życia. Suplementuję: Omega-3 1000mg Witamina D3 2000j.m. K2 MK7 50ug B12 500ug Witamina C Oprócz GERD mam... Witam, od roku leczę się na GERD. Mam przepuklinę rozworu przełykowego. Niestety stosuję IPP prawie codziennie. Stosuję dietę oraz zalecenia dotyczące trybu życia. Suplementuję: Omega-3 1000mg Witamina D3 2000j.m. K2 MK7 50ug B12 500ug Witamina C Oprócz GERD mam nadciśnienie tętnicze i jestem 15 lat po operacji wodonercza (nerki 100% wydolne, bez infekcji). Czy te suplementy i witaminy mogę przyjmować codziennie bez ograniczeń czasowych? Czy powinienem przyjmować coś jeszcze? Pozdrawiam,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Nadciśnienie Przepuklina rozworu przełykowego Wodonercze Przepuklina Operacje nerki Interna Dietetyka Suplementy diety Dieta Nerka

Jakie jeść pokarmy przed badaniem USG jamy brzusznej?

Witam, Za kilka dni mam badanie USG jamy brzusznej. Lekarz zalecił dzień przed badaniem dietę lekkostrawną. Proszę o radę , wskazówki jakie pokarmy mam spożywać na śniadanie, obiad , kolację aby wynik badania był jak najbardziej miarodajny. Bardzo mi na tym zależy, dlatego proszę o podpowiedź Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Dieta lekkostrawna Interna Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy