Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Czy dieta paleo jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku?

Witam, jaką diętę należy stosować przy treningu CROSSFIT by stracić tłuszcz ale nie kosztem mięśni . Czy dieta PALEO jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku ?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Podwyższony poziom cukru i cholesterolu

Witam Ostatnie badania wykazały że mam mocno podwyższony cukier i cholesterol - przekroczona górna norma. Jestem trochę zaniepokojona ponieważ zawsze wyniki miałam dobre. Dodam że mam 50 lat jem warzywa owoce ciecierzycę soczewicę i inne strączkowe Nie jem wędlin mięsa... Witam Ostatnie badania wykazały że mam mocno podwyższony cukier i cholesterol - przekroczona górna norma. Jestem trochę zaniepokojona ponieważ zawsze wyniki miałam dobre. Dodam że mam 50 lat jem warzywa owoce ciecierzycę soczewicę i inne strączkowe Nie jem wędlin mięsa i słodyczy Staram się układać moją dietę tak aby była zdrowa a wyniki badań temu zaprzeczają Proszę o wyjaśnienia i podanie ewentualnych przyczyn Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Julita Tratnerska
Mgr Julita Tratnerska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Dietetyka Cholesterol Owoce Warzywa Mięso Słodycze Dieta

Czy spożywanie nabiału przyczynia się do powstawania trądziku?

Witam. Mam 20 lat i zmagam się z trądzikiem. Ostatnio dowiedziałam się, że trądzik wywołuje nabiał. W mojej diecie produkty tj jogurty naturalne, maślanki, śmietana czy mleko są obecne. Czy to może wpływać na nasilenie objawów trądziku?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Nabiał Mleko Dieta Śmietana

Suteczne odchudzanie w domu

Witam. Mam 18 lat i chciałabym schudnąć. Jestem zbyt gruba w okolicach bioder i ud. Marzę, żeby z rozmiaru XL schudnąć jakoś do M. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Prowadzę osiadły tryb życia. Chciałabym się odchodzić, ale bez wychodzenia na... Witam. Mam 18 lat i chciałabym schudnąć. Jestem zbyt gruba w okolicach bioder i ud. Marzę, żeby z rozmiaru XL schudnąć jakoś do M. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Prowadzę osiadły tryb życia. Chciałabym się odchodzić, ale bez wychodzenia na dwór do ludzi. Boję się ich. Nie chcę też zbytnio angażować w to pieniędzy. Nie zarabiam bowiem zbyt wiele i nie stać mnie na jakąś wyszukaną dietę. Pracuję 8 godzin od 8 do 15. To stresująca praca. Nie mogę zniej zrezygnować. Proszę o dietę i ćwiczenia.
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Przybieranie na wadze podczas stosowania diety i leczenia niedoczynności tarczycy

Witam, Mam 24 lata od pół roku musze brać tabletki na niedoczynność tarczycy euthyrox 75.Ważę 64 kg i mierze 176 cm,ale chciałabym ważyć około 58 kg.Marzy mi się płaski brzuch a jestem typem Jabłka i mam co nie co na... Witam, Mam 24 lata od pół roku musze brać tabletki na niedoczynność tarczycy euthyrox 75.Ważę 64 kg i mierze 176 cm,ale chciałabym ważyć około 58 kg.Marzy mi się płaski brzuch a jestem typem Jabłka i mam co nie co na brzuchu.Postanowiłam, że zacznę dietę.Co to znaczy rano i wieczorem pije Scheik(białko serwatki)z owocami co wystarcza mi jako śniadanie i kolacja w ciągu dni jem jeszcze2-3małych posiłków.Dodam że jem bardzo zdrowo, niestety tyje z dnia na dzień po0,5 kg nie wiem gdzie robie błąd.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Przybieranie na wadze Leki Owoce Dieta Tarczyca

Czy możliwe jest przedawkowanie witaminy K1?

Czy możliwe jest przedawkowanie witaminy K1? Chodzi o witaminę pochodzącą prosto z roślin, ponieważ jestem na diecie roślinnej i zauważyłam, że do mojego organizmu chcąc nie chcąc trafia jest bardzo dużo. Ciekawi mnie czy witaminę K w takiej formie również da się przedawkować. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witamina K Dieta

Brak potrzeby oddawania moczu przez 8-latkę

Jestem zaniepokojona moją 8 letnią wnuczką. Od ponad tygodnia odprowadzam ją do szkoly, na godzinę 8.00 Budzę ją o godz. 7.45 Wnuczka po przespanej nocy nie ma potrzeby iść do toalety, aby oddać mocz. W szkole wstrzymuje oddanie moczu,aby nie... Jestem zaniepokojona moją 8 letnią wnuczką. Od ponad tygodnia odprowadzam ją do szkoly, na godzinę 8.00 Budzę ją o godz. 7.45 Wnuczka po przespanej nocy nie ma potrzeby iść do toalety, aby oddać mocz. W szkole wstrzymuje oddanie moczu,aby nie wychodzić z lekcji. Obawiam się, że wnuczka za dużo spożywa serków Danio z Danona. Zjada je codziennie, po jednym opakowaniu. Ponadto niejednokrotnie zjada białko z trzech jajek,bo nie lubi żółtka. Do tych białek nie zjada pieczywa, bo jej nie smakuje. Martwię sie o nią, żeby nie doszło do niewydolności nerek. Może w jej diecie jest za dużo białka? Z powodu dwutygodniowej nieobecności jej Mamy, karminiem jej zajmuje się jedna z babć i Tato.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Niewydolność nerek Nefrologia Pediatria Dieta Nerka

Wzmożony apetyt przy stosowaniu Paroksetyny

Witam,stosuje taki lek z antydepresyjny SSRI PAROKSETYNA(Rexetin) i w skutkach pisze ze zwiekszenie masy ciała.Lekarz powiedział mi ze potym leku sie nie grubnie ale mam takie pytanie czy ten lek zmniejsza przemiane materi? Bo mam zamiar przeprowadzić redukcje pod analiza... Witam,stosuje taki lek z antydepresyjny SSRI PAROKSETYNA(Rexetin) i w skutkach pisze ze zwiekszenie masy ciała.Lekarz powiedział mi ze potym leku sie nie grubnie ale mam takie pytanie czy ten lek zmniejsza przemiane materi? Bo mam zamiar przeprowadzić redukcje pod analiza trenera dieta odżywki trening aeroby i czy wszystko bedzie w porzadku? Albo potym leku jest tak ze tylko wzmozony apetyt moze byc i dlatego pisze zwiekszenie masy ciala w skutkach? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Łukasz Majchrzak
Mgr Łukasz Majchrzak
Dotyczy: Depresja Psychiatria Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Dieta

Siofor 500 przy insulinooporności

Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy, wyniki mam w normie. Oprócz tego rok temu okazało się że mam insulinooporność. Lekarz przepisał mi siofor 500. Przeszłam również na dietę o niskim ig i zaczęłam dużo cwiczyć. W ciągu 7 miesięcy udało... Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy, wyniki mam w normie. Oprócz tego rok temu okazało się że mam insulinooporność. Lekarz przepisał mi siofor 500. Przeszłam również na dietę o niskim ig i zaczęłam dużo cwiczyć. W ciągu 7 miesięcy udało mi się schudnąć 14 kg i zejść do wagi prawidłowej. Jednak teraz lekarz odstawił mi siofor,a mi mimo dalszych ćwiczeń i diety waga początkowo stała a teraz znów rośnie. Co robie źle,dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Farmakologia Stosowanie leków Leki Dieta Tarczyca Insulinooporność

Choroba Hashimoto i stosowanie Selen

Choruję na Chorobę Hashimoto, lekarz zalecił brać mi selen .Brałam dawkę 110, ale dla skontrolowania zrobiłam wyniki i stężenie selenu we krwie wyszło 61,89 a normy mojego laboratorium to 75-85 a opinie na temat selenu są różne i nie... Choruję na Chorobę Hashimoto, lekarz zalecił brać mi selen .Brałam dawkę 110, ale dla skontrolowania zrobiłam wyniki i stężenie selenu we krwie wyszło 61,89 a normy mojego laboratorium to 75-85 a opinie na temat selenu są różne i nie wiem co robić.Czy również suplementacja inna jest zalecana przy Hashimoto , teraz słyszy się ze podstawą jest dieta bezglutenowa, suplementowanie wit.D , cynkiem itp. Co doktor o tym myśli.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Badanie krwi Choroba Hashimoto Dietetyka Dieta

Zmniejszona koncentracja i zaburzenia pamięci

Witam, Mam 20 lat, 175cm wzrostu i ważę ok. 65kg. Mój problem polega na tym ,że mam zmniejszoną koncentrację i ostatnimi czasy słabą pamięć a przede mną matura. Kupiłem sobie suplement naturalnej diety jakim jest Korean Ginseng oraz Piracetam. Moje... Witam, Mam 20 lat, 175cm wzrostu i ważę ok. 65kg. Mój problem polega na tym ,że mam zmniejszoną koncentrację i ostatnimi czasy słabą pamięć a przede mną matura. Kupiłem sobie suplement naturalnej diety jakim jest Korean Ginseng oraz Piracetam. Moje pytanie brzmi czy te 2 suplementy nie będą ze sobą kolidować gdy będę brać 2 zalecane kapsułki koreańskiego korzenia (1\500mg i po 1 gdzie 1\1200mg Piracetamu. Czy nie będzie skutków ubocznych zważywszy na mój wiek,wagę i czy jest to bezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Medycyna rodzinna Suplementy diety Problemy z koncentracją Dieta

Czy jest różnica pomiędzy Euthyroxem a Letroxem?

Witam! Rok temu na wakacjach przeszłam terapię radiojodową, od tego czasu niezmiennie zażywam Euthyrox. Zaczęłam od dawki 25, stopniowo była ona zwiększana, aktualnie - 125. Chciałabym zapytać, czy jest jakaś różnica pomiędzy Euthyroxem a Letroxem? Niestety po obecnych tabletkach nie... Witam! Rok temu na wakacjach przeszłam terapię radiojodową, od tego czasu niezmiennie zażywam Euthyrox. Zaczęłam od dawki 25, stopniowo była ona zwiększana, aktualnie - 125. Chciałabym zapytać, czy jest jakaś różnica pomiędzy Euthyroxem a Letroxem? Niestety po obecnych tabletkach nie czuje się dobrze, cały czas jestem senna, ociężała i przybrałam na wadze, pomimo diety, którą staram się stosować. Czy wymiana tabletek mogłaby coś zmienić? Zarówno w samopoczuciu jak i może w ruszeniu kilogramów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Senność Przybieranie na wadze Leki Dieta

Okres zwiększonej aktywności fizycznej a tkanka tłuszczowa

Witam, szukam dietetyka który odpowie na pytanie. Podczas ostatnich badań uzyskałam wynik 40% tkanki tłuszczowej które chce zrzucić do ok 20-15%. Po konsultacji z lokalnym dietetykiem zaczęłam stosować dietę 1270kcal + suplementacje jako że zaczynam trenować z trenerem personalnym. Pytanie... Witam, szukam dietetyka który odpowie na pytanie. Podczas ostatnich badań uzyskałam wynik 40% tkanki tłuszczowej które chce zrzucić do ok 20-15%. Po konsultacji z lokalnym dietetykiem zaczęłam stosować dietę 1270kcal + suplementacje jako że zaczynam trenować z trenerem personalnym. Pytanie - czy po uzyskaniu satysfakcjonujących efektów wciąż muszę używać suplementów czy używa się ich wyłącznie na okres zwiększonej aktywności fizycznej? Jak długo powinnam być objęta opieką trenera?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Aktywność fizyczna Dieta

Flexit - spożywanie Nutrend Flexit Drink

Witam serdecznie, moje pytanie dotyczy Flexit. Czy suplement diety Nutrend Flexit Drink zamiast pomagać może zaszkodzić? Pytam gdyż biorę już 3 puszkę Flexit a nie zauważylem poprawy w mobilnosći i działaniu moich stawów. Działanie Flexit jest opóźnione w czasie i... Witam serdecznie, moje pytanie dotyczy Flexit. Czy suplement diety Nutrend Flexit Drink zamiast pomagać może zaszkodzić? Pytam gdyż biorę już 3 puszkę Flexit a nie zauważylem poprawy w mobilnosći i działaniu moich stawów. Działanie Flexit jest opóźnione w czasie i może ujawnić się dopiero po dłuższym stosowaniu. Czy w ogóle Flexit może wspomóc w działaniu stawów czy to tylko chwyt marketingowy? Flexit ma skutki uboczne i po jakim czasie należy zaprzestać jego stosowania? Ile razy dziennie można pić Flexit? Flexit pomaga na problemy z mobilnością stawów? Czy rzeczywiście suplement Nutrend Flexit Drink chroni przed kontuzjami i przed nadwrężeniem mięśni? Nutrend Flexit Drink może w jakiś sposób zaszkodzić? Jakie skutki ma Flexit Drink dla ciała, np. czy ma wpływ na włosy i paznokcie? Dzięki za wszystkie informacje!
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta

Kamica żółciowa na początku ciąży

Witam serdecznie, jestem w pocz. ciąży. Cierpię nie kamicę żółciową. Mam rzadko, ale dolegliwe ataki żółciowe. Jak sobie radzić z bólem, czy mogę używać jakiegoś preparatu? Jaką dietę stosować, by nie zaszkodzić dziecku i umniejszyć ryzyko ataku?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Ginekologia Kamica żółciowa Ciąża Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Suplementy diety przy redukcji tkanki tłuszczowej

Witam , jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej , mam 31 lat i muszę stracić aż 20kg. Mam ustawioną dietę oraz ćwiczenia typu kardio. Znajomy który także redukował tkankę tłuszczową polecił mi by wspomóc się suplementem diety z olimpu który... Witam , jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej , mam 31 lat i muszę stracić aż 20kg. Mam ustawioną dietę oraz ćwiczenia typu kardio. Znajomy który także redukował tkankę tłuszczową polecił mi by wspomóc się suplementem diety z olimpu który w skladzie ma CLA Z zieloną herbatą i l-karnityną ,czy będzie to dobry wybór? Czy CLA nie szkodzi zdrowiu? Czy nie będzię z tym skutków ubocznych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Suplementy diety Herbata Dieta kardio Dieta

Leki blokujące działania histaminy

Chciałbym się dowiedzieć czy są dostępne leki blokujące działanie histaminy oraz lekarz jakiej specjalizacji mógłby mi pomóc. Miałem wykonane badanie na niedobór enzymu DAO, mój wynik to 4,2 gdzie norma zaczyna się od 14. Stosuje dietę niskohistaminową ale objawy takie... Chciałbym się dowiedzieć czy są dostępne leki blokujące działanie histaminy oraz lekarz jakiej specjalizacji mógłby mi pomóc. Miałem wykonane badanie na niedobór enzymu DAO, mój wynik to 4,2 gdzie norma zaczyna się od 14. Stosuje dietę niskohistaminową ale objawy takie jak rumień na twarzy oraz krostki na rękach jedynie trochę osłabły.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy Interna Medycyna rodzinna Twarz Dieta

Bóle brzucha i plamy na skórze u 19-latka

Witam, mój syn 19 lat jest po OZT. Ma prawidłowe USG, amylaza w normie. Poziom lipazy spadł do 150. Dzisiaj, po lekkim bólu brzucha powtórzył badania. Lipaza wynosi 183. Dostał też dziwne plamy na skórze. P potarciu swędzą.... Witam, mój syn 19 lat jest po OZT. Ma prawidłowe USG, amylaza w normie. Poziom lipazy spadł do 150. Dzisiaj, po lekkim bólu brzucha powtórzył badania. Lipaza wynosi 183. Dostał też dziwne plamy na skórze. P potarciu swędzą. Od 2 miesięcy - na diecie nisko-tłuszczowej, nie pije, nie pali. Co może być przyczyną? Czy picie herbaty Yerba może mieć cokolwiek z tym wspólnego? Wizyta u lekarza przy wyniku lipazy 150 była uspokajająca. Nie rozumiem co może być przyczyną niewielkiego ale jednak wzrostu?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: USG Dermatologia Alergie skórne Ból brzucha Badanie brzucha Gastroenterologia Swędzenie skóry Herbata Dieta

Jadłowstręt i zakażenie H. pyroli

Dzień dobry. Mam 30 lat. Przez ostatnie parę dni mam jadłowstręt. Wczoraj zrobiłam sobie badania krwi i gastroskopię. Niestety wykryto u mnie bakterie H.pylori. Lekarz zapisał mi pantoprazolum, Metronidazolum i Amoxicillinum 2x dziennie oraz zalecił diete lekkostrawną. Dzisiaj odebrałam... Dzień dobry. Mam 30 lat. Przez ostatnie parę dni mam jadłowstręt. Wczoraj zrobiłam sobie badania krwi i gastroskopię. Niestety wykryto u mnie bakterie H.pylori. Lekarz zapisał mi pantoprazolum, Metronidazolum i Amoxicillinum 2x dziennie oraz zalecił diete lekkostrawną. Dzisiaj odebrałam wyniki krwi i okazało się ze mam tylko 38 mg/dl żelaza. Bardzo się przestraszyłam. Proszę o poradę czy mogę zakupić jakieś żelazo w aptece i brać mimo antybiotykoterapii?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Dieta lekkostrawna Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Leki Żelazo Dieta

Spożywanie odżwyki białkowej

Waze 83kg 180cm bylo wiecej jestem na diecie robie cwiczenia z nieduzymi ciezarkami bardziej na rozruch niz na mase miesniowa gram w koszykowke 2-3 razy w tyg po okolo 1,5 godziny biegania. Przez okolo 10 miesiecy pilem napoj bialkowy raz... Waze 83kg 180cm bylo wiecej jestem na diecie robie cwiczenia z nieduzymi ciezarkami bardziej na rozruch niz na mase miesniowa gram w koszykowke 2-3 razy w tyg po okolo 1,5 godziny biegania. Przez okolo 10 miesiecy pilem napoj bialkowy raz dziennie i jadlem tabletke aminokwasow i od 3 tygodni przestalem i czuje sie slabiej pracuje fizycznie 8godz na nogach bralem ostatnio antybiotyk. Czy przyjmowanie bialka nie jest szkodliwe czy moge to robic bez przerwy czy np miesiac a potem miesiac przerwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Antybiotykoterapia Napoje Bieganie Odżywki dla sportowców Dieta Noga
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy