Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co zrobić, aby zapobiegać przyszłym rozstępom?

Witam Od trzech tygodni chodzę na siłownię, trzymam zbilansowaną dietę. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem siłowo. Mięśnie mocno nie urosły, ale na pewno się "spompowały" - zwiększyły (wizualnie?). No i pojawiły mi się rozstępy... Na klatce piersiowej, barkach oraz... Witam Od trzech tygodni chodzę na siłownię, trzymam zbilansowaną dietę. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem siłowo. Mięśnie mocno nie urosły, ale na pewno się "spompowały" - zwiększyły (wizualnie?). No i pojawiły mi się rozstępy... Na klatce piersiowej, barkach oraz bicepsie. Najwięcej na bicepsie. Bardzo dużo rozstępów. I czy jest sens dalej chodzenia na siłownie, skoro to bardziej oszpeca niż pomaga? Co zrobić, aby zapobiegać przyszłym rozstępom? Posiadam zbilansowaną dietę. Dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Dermatologia Rozstępy Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia Dieta

Brak przeciwciał we krwi po 2,5 roku diety bezglutenowej

Czy w zdiagnozowanej celiakii, po 2,5 roku diety bezglutenowej brak przeciwciał we krwi jest dowodem na ścisłe przestrzeganie diety? Przeciwciał nie ma a kosmki w dwunastnicy nie leczą się. Obraz odpowiada 3a wg Marsha. Czy to błędy w diecie czy inna choroba?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Celiakia Gastroenterologia Dieta

Tycie po lekach hormonalnych

Witam. Mam 22 lata, 160 cm i 72 kg wagi ( moja wcześniejsza waga 59 kg). Przytyłam po zażywaniu leków hormonalnych. Nie jem słodyczy, pije wodę mineralną, nie jem smażonego. Próbowałam różnych diet i ćwiczeń lecz waga stoi w miejscu. Co mogę jeszcze zrobić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka Skutki uboczne leków Słodycze Dieta

Schemat żywienia 8-miesięcznego niemowlaka

Syn skończył 8mcy. Do 6mca karmiony był tylko piersią. Nadal karmię piersią i podaję dodatkowe posiłki. Ze schematu żywienia, który dostałam od pediatry wynika by podawać pierś jak dotychczas + dodatkowe posiłki. Obecnie je więc: pierś+100 ml kaszki (glutenowej lub... Syn skończył 8mcy. Do 6mca karmiony był tylko piersią. Nadal karmię piersią i podaję dodatkowe posiłki. Ze schematu żywienia, który dostałam od pediatry wynika by podawać pierś jak dotychczas + dodatkowe posiłki. Obecnie je więc: pierś+100 ml kaszki (glutenowej lub bez-) - śniadanie, pierś - II śniadanie, pierś+ok 100 g obiadku warzywno-mięsnego - obiad, pierś+ 100g przecieru owocowego - podwieczorek, pierś na kolację. Nadal je w nocy z piersi 4-5 razy. Co zmienić w diecie aby przesypiał noc?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Pediatria Karmienie piersią Dziecko Żywienie Karmienie niemowlęcia Dieta

Ile kcal jeść, by zacząć chudnąć?

Mam 21lat, 170 cm wzrostu i 68kg. Ze względu na chore kolano nie mogę jeszcze wykonywać żadnej akt. fizycznej. Niedawno przeszłam na diete 1200kcal. Jem dużo warzyw, nie jem pieczywa (poza chrupkim) i omijam słodycze. Nie chodzę głodna, powiedziałabym, że... Mam 21lat, 170 cm wzrostu i 68kg. Ze względu na chore kolano nie mogę jeszcze wykonywać żadnej akt. fizycznej. Niedawno przeszłam na diete 1200kcal. Jem dużo warzyw, nie jem pieczywa (poza chrupkim) i omijam słodycze. Nie chodzę głodna, powiedziałabym, że nawet momentami przejedzona (5 małych posiłków dziennie i 2l wody). Martwie się jedynie tym, że troche słabo się czuję, może przez gorąc, ale zastanawiam się, czy 1200kcal to nie za mało? Ile mam jeść, żeby chudnąć? Czy 1200-1300kcal wystarczy?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Warzywa Słodycze Dieta

Łysienie plackowate a dieta

Witam.Ostatnio zdiagnozowano u mnie łysienie plackowate,powód już znam,spowodowane silnymi lękami,nerwami itp..Interesuje mnie dieta boteż pewnie ma jakiś wpływ na odrost chciałabym wiedziec jak sie odzywiac czego unikac a co ma dobry wpływ?czytałam na forum ze dobrze jeść sobie galaretki... Witam.Ostatnio zdiagnozowano u mnie łysienie plackowate,powód już znam,spowodowane silnymi lękami,nerwami itp..Interesuje mnie dieta boteż pewnie ma jakiś wpływ na odrost chciałabym wiedziec jak sie odzywiac czego unikac a co ma dobry wpływ?czytałam na forum ze dobrze jeść sobie galaretki i żelki czy to prawda?a może lepiej robic sobie galert też zawiera żelatyne?iczy jak już pozbyłam się lęków to choroba może ustapić czy jest to choroba długoletnia?Bardzo prosze o odpowiedz,pozdrawiam. Anna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dermatologia Łysienie Łysienie plackowate Dietetyka Żywienie Dieta

Dawkowanie witaminy B12 u dzieci

Jestem mamą 3,5letnich trojaczków-chłopców. Podobno nie można przedawkować witB12 moje dzieci mają wyniki 1250, 1360 i 1400 wit B 12 we krwi. Dodam, iż oprócz tranu(eye q) nie stosuję suplementów diety. Dzieci są wcześniakami i do tej... Jestem mamą 3,5letnich trojaczków-chłopców. Podobno nie można przedawkować witB12 moje dzieci mają wyniki 1250, 1360 i 1400 wit B 12 we krwi. Dodam, iż oprócz tranu(eye q) nie stosuję suplementów diety. Dzieci są wcześniakami i do tej pory jednymi przewlekłymi schorzeniami u nim były inf. dróg moczowych. Skierowanie dostałam od psychiatry gdyż jeden z chłopców (z bliźniąt jednojajowych) miał podejrzenie o autyzm. Bardzo proszę o odp.( mam skierowanie do por.genetycznej i metabolicznej).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Autyzm Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Pediatria Suplementy diety Wcześniak Dieta

Czy podczas ciąży można stosować dietę i ćwiczyć?

Witam czy podczas ciąży można stosować diete i ćwiczyć.?planuje z mężem dziecko ale też chiałabym zrzucić zbędne kilogramy... Lepiej sie wstrzymać z dzieckiem aż osiagnę swój cel pozbycia się kilogramów czy to bez różnicy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Planowanie ciąży Dieta

Jedzenie czipsów na diecie

Witam, mam pytanie odnośnie diety. Czy można raz na jakiś czas zjeść paczkę chipsów ok. 150 g i nie przytyć, tzn w ciągu dnia zjeść obiad + chipsy i więcej już nic nie jeść, czy raczej przytyję po tym więc nie ma sensu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Jaka jest prawidlowa dieta przy problemie z sercem?

Jaka jest prawidlowa dieta przy problemie z sercem ( uszkodzenie zastawki w sercu)?Jestem otyla, przy wzrocie 164cm, waze 100kg. Co zrobic, co powinnam jesc, aby zgubic chocby pare kilogramow? Prosze o porade.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: EKG śródsercowe Kardiologia Dieta dla chorych Dietetyka Dieta Serce

Różnice pomiędzy celiakią a alergią

od 6 mies zycia do 13 lat bylam na diecie bezglutenowej celiaka w wieku 13 lat byly badania i wyszly wyniki ujemne i przez 2 lata powtarzane i ujemne. lekarz mówil,ze zdrowa,ze to na pograniczu bylo,ze to alergia byla. teraz... od 6 mies zycia do 13 lat bylam na diecie bezglutenowej celiaka w wieku 13 lat byly badania i wyszly wyniki ujemne i przez 2 lata powtarzane i ujemne. lekarz mówil,ze zdrowa,ze to na pograniczu bylo,ze to alergia byla. teraz mam 28 lat mam haschmimoto i rok po porodzie. nie mam zadnych objawow zrobilam badania i zdziwilo mnie p/ciala endomysium Iga dodatnie a IgG ujemne. p.ciala transglutaminazie tk.IgA wynik 58,7 dodatni norma do 20, a igG 0,88 wynik ujemny czy to celiaka czy alergia
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dotyczy: Testy prowokacyjne Tomografia komputerowa Alergologia Alergia Celiakia Dietetyka Dieta

Przybieranie na wadze przy niedoczynności tarczycy

Witam. Mam 18 lat. 1,5 roku temu zaczęła się u mnie niedoczynność tarczycy z TSH ok. 4. Przytyłam w tamtym czasie bardzo dużo. Bylam u kilku lekarzy. Przepisywali hormony - TSH się zmniejszało, ale FT4 pozostawało takie samo jak wcześniej... Witam. Mam 18 lat. 1,5 roku temu zaczęła się u mnie niedoczynność tarczycy z TSH ok. 4. Przytyłam w tamtym czasie bardzo dużo. Bylam u kilku lekarzy. Przepisywali hormony - TSH się zmniejszało, ale FT4 pozostawało takie samo jak wcześniej i również objawy nie znikały. Zmieniłam lekarza. Przy USG wyszło ze na tarczycy są ogniska zapalne. Teraz mam TSH 7,5 i jutro mam wizytę u lekarza. Nie mam już sily bo chcę schudnąć a ciągle tyje. Co robić? Może jakaś specjalna dieta? Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy USG tarczycy Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta Tarczyca

W jaki sposób pozbyć się oponki na brzuchu?

Witam chciałbym się zgłosić do Was z pewnym problemem , ponieważ w ost. czasie zaniedbałem swoje ciało i przytyło mi się, zrobiła się oponka na brzuchu..Chciałbym się tej oponki pozbyć tylko nie mam pomysłu jak..Chciałbym otrzymać od Was porady jak... Witam chciałbym się zgłosić do Was z pewnym problemem , ponieważ w ost. czasie zaniedbałem swoje ciało i przytyło mi się, zrobiła się oponka na brzuchu..Chciałbym się tej oponki pozbyć tylko nie mam pomysłu jak..Chciałbym otrzymać od Was porady jak można to skutecznie zrobić.Wiem, że dieta to podstawa(będę musiał się zgłosić do dietetyka o to) Czytałem mnóstwo tematów na fora, ale jednak wole napisać w tej kwestii do Was.Jakie ćwiczenia mogłyby naprawdę pomóc w walce z tym..Proszę o odp.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla mężczyzn Dietetyka Dieta

Osłabienie jako skutek restrykcyjnej diety

W ostatnim czasie intensywnie się odchudzam. W ciągu 2m-cy schudłam ponad 30kg.I obecnie ważę 60 przy wzroście 165cm.Zjadam 2-3posiłki dziennie, zrezygnowałam z mięsa, wędlin oraz ryb. Jem tylko warzywa. I piję dwie kawy dziennie. Moje przyjaciółki mówią, że zdecydowanie przesadzam.... W ostatnim czasie intensywnie się odchudzam. W ciągu 2m-cy schudłam ponad 30kg.I obecnie ważę 60 przy wzroście 165cm.Zjadam 2-3posiłki dziennie, zrezygnowałam z mięsa, wędlin oraz ryb. Jem tylko warzywa. I piję dwie kawy dziennie. Moje przyjaciółki mówią, że zdecydowanie przesadzam. Że z tąd pojawiło się u mnie osłabienie oraz wypadanie włosów i łamliwość paznokci. A chce jeszcze schudnąć do 50,czy rzeczywiście to mogą być skutki złej diety i zbyt intensywnych ćwiczeń?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Osłabienie Zasady zdrowego odchudzania Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kawa Włosy Dieta

Tycie przy chorobie Hashimoto

Witam, Mam chorobę Hashimoto, od marca przytyłam 5 kg mimo dobrze ustawionych hormonów, dobrych wyników krwi, braku zmian w dotychczasowej zbilansowanej zdrowej diecie. Czy jest jakaś skuteczna dieta konkretnie pod Hashimoto? jak poradzić sobie z zatrzymywaniem wody w organizmie? jest jakiś ratunek dla nas, chorych którzy tyją od przysłowiowego powietrza?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Katarzyna Karpińska
Dr Katarzyna Karpińska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Hormony Choroba Hashimoto Dietetyka Dieta

Co jeść po laparoskopii metodą Nissena?

Witaj!Jestem 3dni po operacji laparoskopowej sposobem Nissena.Po zjedzeniu zmiksowany warzyw /marchew,kawałeczek pietruszki i selera oraz 1ziemniaka/ ugotowanych na skrzydełka kurczaka dostałem bólu żołądka. Natomiast po grysiku na mleku nie odczuwamy bólu .Jak powinienem jeść ,czy muszę trzymać i jak długo... Witaj!Jestem 3dni po operacji laparoskopowej sposobem Nissena.Po zjedzeniu zmiksowany warzyw /marchew,kawałeczek pietruszki i selera oraz 1ziemniaka/ ugotowanych na skrzydełka kurczaka dostałem bólu żołądka. Natomiast po grysiku na mleku nie odczuwamy bólu .Jak powinienem jeść ,czy muszę trzymać i jak długo dietę.Co mogę jeść i w jakich ilościach.Ogólnie jestem na przeciwbólowych bo mnie jeszcze boli.Dziękuję i pozdrawia!
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Operacje laparoskopowe Dieta dla chorych Dietetyka Warzywa Mleko Drób Dieta Żołądek

Rozpoznanie OZT przy silnym bólu brzucha

mam 60 lat 31-01-2015 r. po silnym bólu brzucha trafiłam na oddział szpitalny rozpoznanie OZT. Po leczeniu kroplówkami i antybiotykiem opuściłam szpital w 7 dniu z zaleceniem ,Kreon 25 000 3x dziennie i dieta lekkostrawna.Niestety mimo stosowania zaleceń ,dokładnie... mam 60 lat 31-01-2015 r. po silnym bólu brzucha trafiłam na oddział szpitalny rozpoznanie OZT. Po leczeniu kroplówkami i antybiotykiem opuściłam szpital w 7 dniu z zaleceniem ,Kreon 25 000 3x dziennie i dieta lekkostrawna.Niestety mimo stosowania zaleceń ,dokładnie pół roku bo 31-07 2015 r znów trafiłam do szpitala z objawami OZT .Jaka może być przyczyna tych objawów, oprócz badania krwi na amylaze i lipaze oraz usg nie miałam robionych innych badań . Nie piję alkoholu i nie palę.
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Ból brzucha Dieta lekkostrawna Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Leki Dieta

Jak podkręcić bardziej metabolizm?

Dzień dobry. Od lutego 2014 roku podjąłem próbę odchudzenia. Ważyłem 115 kg przy 176 cm wzrostu. Mam 62 lata. Nie mam na razie żadnych dolegliwości zdrowotnych. W początku odchudzania do grudnia 2014 "straciłem "16 kg. Od tego czasu do dziś... Dzień dobry. Od lutego 2014 roku podjąłem próbę odchudzenia. Ważyłem 115 kg przy 176 cm wzrostu. Mam 62 lata. Nie mam na razie żadnych dolegliwości zdrowotnych. W początku odchudzania do grudnia 2014 "straciłem "16 kg. Od tego czasu do dziś moja waga wzrosła o 2-3 kg i w żaden sposób nie mogę jej zmniejszyć. Mam ułożoną dietę przez dwu różnych dietetyków. Pozostała "opona" na brzuchu . Spożywam 1200 kcal dziennie w 5 posiłkach.Ćwiczę 3 razy w tyg. Czy mogę jeszcze coś z tym zrobić,żeby schudnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie Dieta

Przyrost masy ciała po Letrox

Witam. Pół roku leczę się na chorobę Hachimoto. Przyjmuję Letrox 50. Zauważyłam przyrost masy ciała (przy wzroście 158 cm ważę 59 kg). Moje pytanie brzmi: Czy to jest normalne i czy powinnam stosować jakąś specjalną dietę ( jeśli tak to jaka powinna być ta dieta)? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Stosowanie leków Przybieranie na wadze Leki Dieta

Podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy

Witam. Czy jeżeli mam podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy, a właściwie nie tyle mleka, co źle czuję się po kefirze,maślance,jogurtach, to czy mogę przyjmować odżywki białkowe? (przy diecie ćwiczenia 5 razy w tyg) ? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Dietetyka Mleko Dieta

Popularne tematy

Wodogłowie • Marsupializacja torbieli śledziony • Zespół Dandy-Walkera • Kształt twarzy • Endosonografia • Ospa • Uzależnienie od seksu • Chirurgia plastyczna • Toczeń Rumieniowaty Układowy • Biopsja ślinianki • Przystawki • Fotokoagulacja zmiany naczyniówki/siatkówki • Urazy kręgosłupa • Rozszerzanie diety • Staw biodrowy • Badanie położnicze • Choroba afektywna dwubiegunowa • Choroby reumatyczne • Choroba posurowicza • Owulacja • Kuchnia koreańska
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy