Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Jakie produkty spożywać, by przestać tyć?

Witam,mam 29 lat,168 wzrostu i warzę 78kg i waga jest dla mnie problemem ,gdy byłam w ciąży przytyłam 20 kg i do dnia dzisiejszego nie udało mi się zrzucić 10kg.Od 4 lat mam nadwagę z którą nie mogę sobie poradzić,nie... Witam,mam 29 lat,168 wzrostu i warzę 78kg i waga jest dla mnie problemem ,gdy byłam w ciąży przytyłam 20 kg i do dnia dzisiejszego nie udało mi się zrzucić 10kg.Od 4 lat mam nadwagę z którą nie mogę sobie poradzić,nie mam pojęcia co powinnam jeść,aby przyśpieszyć przemianę materi i aby wreszcie zacząć chudnąć.Dodam że mój ruch fizyczny jest zerowy ,mam siedzącą prace.Jak powinna wyglądać moja dieta i ile kalorii powinnam przyjmowaći przede wszystkim jakie produkty spożywać aby przestać tyć.Pozd
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Nadwaga Dietetyka Utrata wagi Odchudzanie po porodzie Dieta

W wątrobie obszar hypoechogeniczny o nierównych obrysach

0.01.2014r . AST 85 alt 176 Fosfataza zasadowa 73 13.01.2014 r. AST 93 ALT 199 Fosfataza zasadowa 78 12.03.2015 (ALP) 75,4 IU/L (AST) 75,3 IU/L (ALT) ­ 152,3 IU/L wynik TK i US w seg. IV watroby obszar hypoechogeniczny o... 0.01.2014r . AST 85 alt 176 Fosfataza zasadowa 73 13.01.2014 r. AST 93 ALT 199 Fosfataza zasadowa 78 12.03.2015 (ALP) 75,4 IU/L (AST) 75,3 IU/L (ALT) ­ 152,3 IU/L wynik TK i US w seg. IV watroby obszar hypoechogeniczny o nierównych obrysach o wym.36 x25.stłuszczenie watroby, gęstość ok.17 j.H. Policystyczne jajniki , mięśniam na trzonie macicy. Nie wiem czy mam się obawiać ? Czy wyniki się poprawiają i tylko dietą jestem wstanie wyregulować. Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Wątroba Stłuszczenie wątroby Jajnik Macica Dieta

Badania przy problemach z układem pokarmowym i stawami

Mam od dłuższego czasu problemy ze zdrowiem. Badano TSH było w normie- 3 uIU/ml. Cholesterol (mimo diety) Całkowity 273,3 mg/dL, cholesterol LDL 180,1 mg/dL. Poza tym m.im problemy ginekologiczne (candida pochwy, PCO). Częste kontuzje, problemy ze stawami(ból... Mam od dłuższego czasu problemy ze zdrowiem. Badano TSH było w normie- 3 uIU/ml. Cholesterol (mimo diety) Całkowity 273,3 mg/dL, cholesterol LDL 180,1 mg/dL. Poza tym m.im problemy ginekologiczne (candida pochwy, PCO). Częste kontuzje, problemy ze stawami(ból, klikanie). Problemy ogólne z układem pokarmowym. Morfologia, OB raczej w normach. Teraz zbadałam FT3 6,05 pmol/l i FT4 21,97 pmol/l -mam 32 lata. Czy to faktycznie są problemy z tarczycą? Gdzie jeszcze szukać przyczyn złej kondycji zdrowa?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Układ pokarmowy Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Problemy ginekologiczne dzieci i dorosłych USG stawów Zmiany urazowe i pourazowe Interna Reumatologia Pochwa Cholesterol Dieta Tarczyca

Czy ziołowe herbaty na przeczyszczenie mogą wspomóc utratę tłuszczu na diecie?

Czy ziolowe herbaty na przeczyszczenie mogą wspomóc utratę tłuszczu na diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Herbata Dieta

Jak jeść i jak ustalić bilans kaloryczny, by schudnąć?

Mam 25 lat, 168 cm wzrostu, ważę 68kg. Podejmowałam wiele diet, także niskokalorycznych i Dukana. Każda z nich kończy się fiaskiem i jojo. Nie umiem ułożyć sobie racjonalnej diety. Nie lubię uprawiać sportu, ale próbuje się przełamać. Chciałabym zrzucić 10... Mam 25 lat, 168 cm wzrostu, ważę 68kg. Podejmowałam wiele diet, także niskokalorycznych i Dukana. Każda z nich kończy się fiaskiem i jojo. Nie umiem ułożyć sobie racjonalnej diety. Nie lubię uprawiać sportu, ale próbuje się przełamać. Chciałabym zrzucić 10 kg w około 5-6 miesięcy. Jak jeść i jak ustalić bilans kaloryczny, by to osiągnąć?
odpowiada 4 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Sport Dieta

Jaką dietę i jaką rehabilitację stosować w polineuropatii alkoholowej?

Proszę mi powiedzieć jaką dietę i jaką rehabilitację stosować w polineuropati alkoholowej? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Neurologia Inne choroby neurologiczne Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Czy Xtrasize zawiera azotany?

Witam, Mam 38lat. Zazywam suplement diety(Xtrasize) a pierwszy raz chcialbym z ciekawosci spróbować odpowiednik Viagry tj Cialis. Dowiedziałem sie,że zażuwajac Cialis nie mozna zazywac jednoczesnie azotanow i stad moje pytanie czy XTRASIZE zawiera azotany? Bede wdzieczny za odp p.s. jestem zdrowym mężczyzna
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Dietetyka Suplementy diety Leki Dieta

Jaką dietę odchudzającą powinnam stosować po operacji nowotworów jelita grubego?

Jaką dietę odchudzającą powinnam stosować po operacji nowotworów jelita grubego.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Onkologia Nowotwory jelit Chirurgia Rak jelita grubego Dieta dla chorych Odchudzanie Choroby nowotworowe Operacje jelita grubego w chorobach łagodnych i nowotworowych Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Powiększony brzuch przy stosowaniu Euthyroxu

Przyjmuje od miesiąca Euthyrox 25 i mam ogromny brzuch, pomimo tego że stosuje dietę i uprawiam sport. Czy to może byc zależne od tebletek, przyjmować dalej czy nie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Skutki uboczne leków Leki Sport Dieta

Krwawienie przy 10. tabletce antykoncepcyjnej

Witam. Od dwóch lat biorę tabletki antykoncepcyjne. Zawsze brałam je regularnie, bez opóźnień. Wszystko było ok bez żadnych problemów i krwawienia międzymiesiączkowego. Teraz przy 10 tabletce pojawiło mi się krwawienie, które trwa już drugi dzień. Wyczytałam, że powody mogą... Witam. Od dwóch lat biorę tabletki antykoncepcyjne. Zawsze brałam je regularnie, bez opóźnień. Wszystko było ok bez żadnych problemów i krwawienia międzymiesiączkowego. Teraz przy 10 tabletce pojawiło mi się krwawienie, które trwa już drugi dzień. Wyczytałam, że powody mogą być różne. Ostatnio przeszłam na dietę, dużo ćwiczyłam a do tego, rozpoznano u mnie nadżerkę. Wyniki cytologii odbieram za tydzień jednak chciałabym się dowiedzieć czy jestem zabezpieczona oraz przez ile czasu mogę krwawić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cytologia Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Antykoncepcja hormonalna Tabletki antykoncepcyjne Dieta

Jak usmażyć rybę kiedy jest się na diecie?

Witam, mam pytanie - jak usmażyć rybę? Chodzi mi o smażenie ryby na patelni. Jak usmażyć rybę i czy ryba smażona na patelni też chłonie tłuszcz czy tylko panierka? Nie wiem czy mogę ją zjeść bez panierki, ponieważ jestem na... Witam, mam pytanie - jak usmażyć rybę? Chodzi mi o smażenie ryby na patelni. Jak usmażyć rybę i czy ryba smażona na patelni też chłonie tłuszcz czy tylko panierka? Nie wiem czy mogę ją zjeść bez panierki, ponieważ jestem na diecie, a przyrządzenie jej w ten sposób nie jest zależne ode mnie. Jak usmażyć rybę żeby bardziej dietetyczna i miała zdecydowanie mniej kalorii? Staram się zdrowo odżywiać i zastanawiam się jak usmażyć rybę żeby nadal była zdrowa i jednocześnie smaczna. Nie chcę też stać przy kuchni kilku godzin dlatego pytam: jak usmażyć rybę. Proszę o odpowiedź. Będę też wdzięczna za podesłanie przepisów kulinarnych z rybą w roli głównej, które sprawdzą się na diecie i nie przeszkodzą w walce o piękną sylwetkę. Jak usmażyć rybę będąc na diecie? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
odpowiada 4 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Ryby i owoce morza Dieta

Glucophage xr 500 z powodu insulinooporności i PCO

Witam , mam 26 lat od 3 lat zazywam Glucophage xr 500 z powodu insulinoopornosci i PCO. Wczoraj wykonalam badanie cholesterolu moj wynik to : cholesterol calkowity: 500 mg. Zawsze mialam podwyzszony cholesterol ale byly to granice ok 200. Ostatni... Witam , mam 26 lat od 3 lat zazywam Glucophage xr 500 z powodu insulinoopornosci i PCO. Wczoraj wykonalam badanie cholesterolu moj wynik to : cholesterol calkowity: 500 mg. Zawsze mialam podwyzszony cholesterol ale byly to granice ok 200. Ostatni raz badanie wykonywalam rok temu a wiec ogromna zmiana. Jestem na diecie zdrowo sie odzywiam, cwicze, oczywiscie pojde do lekarza " na zywo" ale prosze o konsultacje czy jest to czas na wprowadzenie leku czy powtorzyc test za jakis czas i zdecydowac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie cholesterolu Diabetologia Cholesterol Leki Żywienie Dieta

Problem z nadmiernymi gazami przy wegeterianiźmie

Witam, jestem wegetarianinem i jestem aktualnie na diecie, która pozwoli mi przybrać na wadze. Niestety chcąc nie chcąc jem banany,grochy i przez to niestety mam bardzo poważy problem z nadmiernymi gazami. Przybywanie w miejscach publicznych to dla mnie niesamowita udręka... Witam, jestem wegetarianinem i jestem aktualnie na diecie, która pozwoli mi przybrać na wadze. Niestety chcąc nie chcąc jem banany,grochy i przez to niestety mam bardzo poważy problem z nadmiernymi gazami. Przybywanie w miejscach publicznych to dla mnie niesamowita udręka i dla tego chciałbym się zapytać, czy istnieje jakiś mega skuteczny środek na trawienie, ostatnio kupiłem reklamowany w tv, ale nie działa. Tabletki, które pomagają wydalać gazy, odpadają bo cały dzień jestem wśród ludzi.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Brak apetytu Owoce Dieta

Jaka może być dobra dieta dla dziewczyny 17-letniej do max 1500 kcal?

Jaka może być dobra dieta dla dziewczyny 17-letniej do max 1500 kcal, co może jeść.55/160 cm
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie Dieta

Jak schudnąć po ośmiu ciążach?

Szukam pomocy probuje sie odchudzac i niewiem jakiej diety mam sie trzymac jestem po osmiu porodach i zostala mi opona na brzuchu przed porodami warzylam 40kg a teraz warze 60kg przy wzroscie 155cm prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Odchudzanie po porodzie Dieta

Dieta stosowana przy skazie białkowej

Witam, kiedy się urodziłam miałam skazę białkową i potem ustąpiła. Teraz znowu mnie dopadła. Jaką diętę powinnam stosować ?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Alergologia Skaza białkowa Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Regularne ćwiczenia na orbitreku

Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące odchudzania. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i zaczęłam regularnie ćwiczyć na orbitreku - póki co 4-5 razy w tygodniu po 40-45 minut spalając przy tym trochę ponad 300kcal. Chciałabym dołożyć do tego dietę 1200kcal. Mam... Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące odchudzania. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i zaczęłam regularnie ćwiczyć na orbitreku - póki co 4-5 razy w tygodniu po 40-45 minut spalając przy tym trochę ponad 300kcal. Chciałabym dołożyć do tego dietę 1200kcal. Mam jednak wątpliwości, czy przy wykonywaniu regularnych ćwiczeń nie będzie ona zbyt wyczerpująca. Czy w dniach, kiedy będę ćwiczyć, powinnam zwiększyć liczbę kalorii do 1500? Czy to dobre rozwiązanie?
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Dieta odpowiednia dla 24-letniej osoby

Witam, przy wzroście 155 cm ważę 80 kg, mam 24 lata. Za niecały miesiąc wybieram się na wesele i muszę się wcisnąć w sukienkę (mniejszą o prawie dwa rozmiary). Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? Zależy mi na dość szybkim spadku wagi, ale bez groźnych uszczerbków na zdrowiu.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Dieta Uszczerbki na zdrowiu

Dieta dla 18-latka ze 112 kg masy ciała

Witam, Jaka dieta dla mnie najlepsza Mam 18 lat, ważę 112 kg przy wzroście 194 cm.Mam staż na siłowi 3 miesiące.Dodam , że lubię jeść owoce, mięso drobiowe. Dziękuję za pomoc :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Mięso Drób Dieta

Hashimoto i cukrzyca ciążowa w 31. tygodniu ciąży

Witam, jestem w 31 tyg. ciąży choruje na Hashimoto oraz cukrzycę ciążowa. Przyjmuje suplementy diety z zawartością jodu oraz kwasami omega3. Ostatnio znalazłam artykuł medyczny odnośnie bardzo dobrego wpływu kwasów DNA na płód i sugestie ze przy zagrażającym porodzie... Witam, jestem w 31 tyg. ciąży choruje na Hashimoto oraz cukrzycę ciążowa. Przyjmuje suplementy diety z zawartością jodu oraz kwasami omega3. Ostatnio znalazłam artykuł medyczny odnośnie bardzo dobrego wpływu kwasów DNA na płód i sugestie ze przy zagrażającym porodzie przedwczesnym, którym jestem zagrozona powinno się dawkę zwiekszyc. Nie wiem jednak czy przy problemach z tarczyca w ogóle powinnam przyjmować taki suplement. Dodam ze kontrolowalam TSH i ft 4 które są w normie. Dziękuje za odpowied
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Ginekologia Choroba Hashimoto Cukrzyca ciążowa USG ciąży Ciąża Suplementy diety Dieta Tarczyca

Popularne tematy

Rozwarstwienie aorty • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zapalenie osierdzia • Nerwica serca • Ból • Badanie elektrokardiograficzne • Zapalenie oskrzeli • Zapalenie trzustki • Badanie krwi • Zapalenie płuc • Kardiologia • Zapalenie wsierdzia • Troponina • Kamica żółciowa • Zapaść krążeniowa • Duszności • Kołatanie serca • Zator tętnicy płucnej i zawał płuca • Odma opłucnowa • Zawał serca • Refluks żołądkowo-przełykowy • Choroba wieńcowa • Wrzody żołądka • Nerwobóle
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy