Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Dieta na przybór masy dla 29-latka

dzien dobry mam na imie Marcin mam 29 lat i waze 72 kg bardzo chciałbym przybrac na masie ok 8-10kg.Pracuje bardzo cierzko fizycznie 6 dni w tygodniu,jesli to wazne ,prosiłbym o fajną diete,moge jesc wszystko.POMOCY!!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Komplikazje po chemioterapii

Jestem 4,5 roku po chemioterapii .Od tej poiry mam komplikcje-była zakrzepica ,zator płuc i pozim cukru podniesiony. Mam stale niewiele podwyższony cukier we krwi .Krzywa cukrowa jest nieco podwyższona,ale w/g diabetologa nie jest to jeszcze cukrzyca -Zalecił dietę.a... Jestem 4,5 roku po chemioterapii .Od tej poiry mam komplikcje-była zakrzepica ,zator płuc i pozim cukru podniesiony. Mam stale niewiele podwyższony cukier we krwi .Krzywa cukrowa jest nieco podwyższona,ale w/g diabetologa nie jest to jeszcze cukrzyca -Zalecił dietę.a ja się martwię ,czy to wystarczy,czy nie trzeba zażywać tabletek,aby uregulować poziom cukru. Po 3 miesiącach cukier jest dobry ,potem znowu huśtawka cukru :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Czy dieta zgodna z grupą krwi jest zdrowa?

czy dieta zgodna z grupą krwi jest zdrowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta przy pokrzywce z powodu nerwów

Witam. Mam poblem bo nie wiem co mam konkretnie jeść:-{ A wiec mam pokrzywke najprawdopodobniej od nerwów i mam mieć dięte choś mi nic z testów nie wykazało. więc jak by miały wyglądać moje śniadania, obiady i kolacje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Słaba kondycja fizyczna i brak odporności u 26-latki

Witam serdecznie.Pisze z zapytaniem o najodpowiedniejsza diete dla bulimiczki.Mam 26 lat i bardzo slaba kondycje fizyczna ,a przede wszystkim odpornosc.Ciagle choruje.Prosze o pomoc i rade,poniewaz obecnie mieszkam w Holandii wiec niestety nie mam mozliwosci podjecia sie leczenia we wlasnym zakresie.Takie... Witam serdecznie.Pisze z zapytaniem o najodpowiedniejsza diete dla bulimiczki.Mam 26 lat i bardzo slaba kondycje fizyczna ,a przede wszystkim odpornosc.Ciagle choruje.Prosze o pomoc i rade,poniewaz obecnie mieszkam w Holandii wiec niestety nie mam mozliwosci podjecia sie leczenia we wlasnym zakresie.Takie przykaldowe menu,w miare proste bardzo by mi pomoglo.Mam 168 wzrostu i waze 50 kg.W chwili obecnej prowadze siedzacy tryb zycia,bo brak zdrowia uniemozliwia mi podjecia sie jakiejkolwiek pracy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Dieta redukcyjna u 18-latki

Od pewnego czasu jestem na restrykcyjnej, monotonnej diecie(1300cal, czami trochę tych kalorii było więcej/mniej), właściwie idzie 2-3miesiąc. Schudłam 6-7kg, ale wraz nimi zanikł mi okres. Starałam się jeść 3 posiłki dziennie; 1 to jakaś kanapka/ jabłko w szkole, 2 -... Od pewnego czasu jestem na restrykcyjnej, monotonnej diecie(1300cal, czami trochę tych kalorii było więcej/mniej), właściwie idzie 2-3miesiąc. Schudłam 6-7kg, ale wraz nimi zanikł mi okres. Starałam się jeść 3 posiłki dziennie; 1 to jakaś kanapka/ jabłko w szkole, 2 - przeważnie omlet, no a 3 to jakiś serek biały czy jajecznica/kanapki. Owoce warzywa także częste. Kiedy ważę się rano waga wskazuje 48kg, a mój wzrost wynosi 165cm. Co mogę zrobić, by organizm wrócił do normy nie tyjąc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem

Witam, mam 42 lata i min. wcześniej kłopoty z za wysokim ciśnieniem. Brałem również tabletki na za wysoki cholesterol. Biorę jedną tabletkę na ciśnienie i ciśnienie miałem cały czas w normie tzn. 130/70 tętno 70. W wyniku nadwagi miesiąc... Witam, mam 42 lata i min. wcześniej kłopoty z za wysokim ciśnieniem. Brałem również tabletki na za wysoki cholesterol. Biorę jedną tabletkę na ciśnienie i ciśnienie miałem cały czas w normie tzn. 130/70 tętno 70. W wyniku nadwagi miesiąc temu przeszedłem na dietę, gdzie zrezygnowałem prawie całkiem z tłuszczu i słodyczy, jak również przestałem brać tabletki na cholesterol. Po 3 tygodniach diety schudłem ok. 4 kg, ale przy tym znacznie obniżyło mi się ciśnienie krwi jak i tętno. Co może być przy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dieta przy przepuklinie żołądkowej

witam ... mam problem gdyż lekarze zdiagnozowali u mnie refluks/ przepuklinę żołądkowa ... w związku z tym mam ograniczenia co do typu żywienia, ale moja waga ciągle rośnie . Chciałbym zastosować jakąś dietę odchudzająca , która nie koliduje z... witam ... mam problem gdyż lekarze zdiagnozowali u mnie refluks/ przepuklinę żołądkowa ... w związku z tym mam ograniczenia co do typu żywienia, ale moja waga ciągle rośnie . Chciałbym zastosować jakąś dietę odchudzająca , która nie koliduje z powyższymi ograniczeniami. Czy istnieje jakaś możliwoś ułożenia diety lub menu tygodniowego , zakładając iż jestem zapracowanym człowiekiem ? Oczywiście oczekuję na konsultację dietetyka ale wiadomo ze wymaga to czasu . Poproszę o jakąkolwiek pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Dieta i rodzaj ćwiczeń przy pracy siedzącej i bólach kręgosłupa

Witam, Mam 27 lat, pracuje jako grafik komputerowy co sprawia że spędzam dużo czasu przed komputerem. Mam 176 cm wzrostu, ważę 110-113 kg. W ostatnim czasie tłuszcz zaczął odkładać mi się głownie w okolicach tali (brzuch boczki) zauważyłem że podczas... Witam, Mam 27 lat, pracuje jako grafik komputerowy co sprawia że spędzam dużo czasu przed komputerem. Mam 176 cm wzrostu, ważę 110-113 kg. W ostatnim czasie tłuszcz zaczął odkładać mi się głownie w okolicach tali (brzuch boczki) zauważyłem że podczas wzmożonego ruchu mam bule pleców, mam również problem ze skłonami. Jak dieta była by dla mnie najlepsza i jak dużo ruchu potrzebuje aby zacząć chudnąć. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Złamanie V kości śródstopia a dieta na szybsze zrastanie kości

Mam złamanie V kości śródstopia. Jak powinienem zorganizować swoją dietę, by sprzyjała ona zrastaniu się kości?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Gazy i wzdęcia po zatruciu pokarmowym

witam,kilka dni temu miałam zatrucie pokarmowe,byla biegunka,ale nie mocna.wzielam wegiel aktywowany 1 tab. po czym w następnych dniach(obecnie 4 d) mam wciąż bulgotanie w zoladku,czasami zgage,i mocne gazy.bardzo nieprzyjemne to jest i mam wrazenie ze nie mija,diete mam lekkostrwana.bede wdzieczn co może mi pomoc i dlaczego tak mam dalej.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Grupa krwi A a ustalenie diety

mam grupe krwi A czy można ustalić inną diete skuteczną cz tylko ta dla danej grupy krwi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenie na bieżni i stosowanie wagi a brak efektów odchudzania

dzien dobry od 2 tygodni cwicze na biezni interwaly 25min i stisuje diete ale waga sie nie zmienia co robie nie tak mam 42 lat 164wzrostu iwaze 56kg a chcila bym wazyc 54kg dzikuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stany depresyjne, bóle w klatce piersiowej, zmęczenie

Witam. Moje problemy zaczęły się 12 lat temu, gdy będąc w ciąży miałam bardzo duże obrzęki, a waga w ciągu 1,5 miesiąca wzrosła o 18 kg. Po porodzie waga nieznacznie spadła, ale pomimo diety, uprawiania sportu trzyma się... Witam. Moje problemy zaczęły się 12 lat temu, gdy będąc w ciąży miałam bardzo duże obrzęki, a waga w ciągu 1,5 miesiąca wzrosła o 18 kg. Po porodzie waga nieznacznie spadła, ale pomimo diety, uprawiania sportu trzyma się nadal. Od 2 lat doszły opuchnięte dłonie,twarz,chrypka,stany depresyjne, ból w klatce piersiowej,wypadanie włosów, ciągłe zmęczenie, a ostatnio obustronny ucisk w dolnej części szyi. Wyniki krwi w normie oprócz MCV (80), poziom TSH 3,5 . Mam 34 lat, lekarz mówi, że to stres???
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Śmierdzące gazy zdrowej diecie

Witam, mam problem ze strony układu pokarmowego. Od miesiąca jestem na zdrowej diecie tzn pełnoziarniste pieczywo, kasze, płatki owsiane, twarogi itp. Od jakiegoś czasu mam śmierdzące gazy i stolce a po jakimkolwiek posiłku mój brzuch robi się twardy... Witam, mam problem ze strony układu pokarmowego. Od miesiąca jestem na zdrowej diecie tzn pełnoziarniste pieczywo, kasze, płatki owsiane, twarogi itp. Od jakiegoś czasu mam śmierdzące gazy i stolce a po jakimkolwiek posiłku mój brzuch robi się twardy a ja mam uczucie balonu. Co może być tego przyczyną? Piję zieloną herbatę jednak to nic nie daje piję też dużo wody (2l dziennie czasami więcej) biegam i ogólnie staram się być zdrowa. Proszę o odpowiedź i dziękuje z góry. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Powracające zapalenia krtani, często kończące się zmianami w oskrzelach

4 letni syn cierpi na powracające zapalenia krtani, często kończące się zmianami w oskrzelach, 2 razy zapaleniem płuc. Infekcjom często towarzyszą zmiany zapalne ucha (bezbolesne). Choć we wrześniu usunięto powiększony 3 migdałek (miał też przewlekłe, wysiękowe zapalenie ucha),... 4 letni syn cierpi na powracające zapalenia krtani, często kończące się zmianami w oskrzelach, 2 razy zapaleniem płuc. Infekcjom często towarzyszą zmiany zapalne ucha (bezbolesne). Choć we wrześniu usunięto powiększony 3 migdałek (miał też przewlekłe, wysiękowe zapalenie ucha), od zabiegu miał już 2 razy zapalenie krtani (ze zmianami w uchu) i teraz zapalenie oskrzeli (już 2 antybiotyk). Dziecko nie jest alergikiem, na urozmaiconej diecie, ma apetyt, dużo czasu spędza na dworze. Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Nierówne proporcje ciała a dieta

Witam, Chciałabym wiedzieć dlaczego jeśli chudnę to bardzo szybko a jeśli tyję to też szybko najbardziej w okolichach brzucha i piersi, pleców oraz ramion, nogi pozostająstosunkowo chude. Czy jest jakaś dieta, która wyrówna moje proporcje czy tylko ćwiczenia? pozdrawiam Agnieszka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Ból żołądka i dwunastnicy rok po leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy

mam pytanie co mam robić leczę się ponad rok na żołądek wrzody dwunastnicy w sierpniu po gastroskopi było dobrze gastrologa mam dopiero w styczniu biorę leki nolpaza 20 mg i zirid 50 mg miałam bakterie pylori w kwietniu strułam teraz... mam pytanie co mam robić leczę się ponad rok na żołądek wrzody dwunastnicy w sierpniu po gastroskopi było dobrze gastrologa mam dopiero w styczniu biorę leki nolpaza 20 mg i zirid 50 mg miałam bakterie pylori w kwietniu strułam teraz w sierpniu nie było jestem na diecie i znów boli mnie brzuch żołądek i dwunastnica pod lewym żebrem biegunki nie mam tylko żle sie czuje jestem słaba i często bym spała dziękuje z góry za odpowiedż
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Schyłkowa niewydolność nerek

Witam!Bardzo proszę o udzielenie mi fachowej porady lekarskiej w spr. schylkowej niewydolnosci nerek u mojego męża. Jest on juz ujety na liście KLO, ale chciałabym aby do przeszczepu doszło jak najpóżniej tzn. aby nerki jego pracowały nawet na ćwierć gwizdka,... Witam!Bardzo proszę o udzielenie mi fachowej porady lekarskiej w spr. schylkowej niewydolnosci nerek u mojego męża. Jest on juz ujety na liście KLO, ale chciałabym aby do przeszczepu doszło jak najpóżniej tzn. aby nerki jego pracowały nawet na ćwierć gwizdka, jak najdłużej. Staram się stosować diete\ę niskobiałkową, wypija odpowiednia ilośc wody. Jego dzisiejsze wyniki, to:kreatynina-5.0, mocznik-121,białko w moczu- 70, inne są dobre, mieszczą się w wartościach preferencyjnych. Bardzo dziekuję
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Patronaty