Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Ćwiczenia fizyczne a rygorystyczna dieta
Mam pytanie czy schudne jesli bede wykonywała taki zestaw cwiczen?:) do tego zero słodyczy tan od czasu do czasu ale żadnej takiej rygorystycznej diety :) a więc : wtorek:- side up 50x, heel touch 50x, plank 1min, unoszenie bioder 50x,...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Na czym polega dieta glikemiczna?
jaka to dieta glikemiczna/?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Jak schudnąć z piersi?
Schudłam 15 kg w 9 tygodni jestem z siebie dumna. Mam otyłosc brzuszną, oraz duzy biust, reszta tzn : uda i nogi szczupłe . Choruje na tarczycę. Lekarz kazał jezdzic na rowerku magnetycznym , dziennie jezdzę po 20km. Moja obecna...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Jak zdrowo przytyć bez leczenia?
Dzień dobry mam 156 wzrostu waże 37 kg co zrobic abym przytyła prosze o podpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Przyczyny powiększania się brzucha
od kilku miesiecy rosnie mi brzuch zle mi z tym gdyz zawsze bylam szczupla cwicze jem starannie ale chcialam jakies srodki farmaceutyczne ktore pomoga mi schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Otyłość w części brzucha
Witam , mam problem z wagą :( Mam 175 wzrostu a ważę prawie 70 kg. Mam chude ramiona i nogi a mój brzuch przypomina jakąś piłkę. Stosowałam różne diety ale mój tłuszcz jakby nie chce zejść ze mnie. Dodatkowo jak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Odpowiednia waga dla 18-latki z 170 cm wzrostu
Jaka jest odpowiednia waga dla 18 letniej dziewczyny o wzroście 170 cm?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg?
Witam
Chciałam spytać jak powinnam jeść żeby schudnąć 5 kg mam wzrostu 158 waże 58 kg a wszystko idzie mi w brzuch co jest moim strasznym kompleksem bo wszyscy myślą ze jestem w ciąży mam 28 lat. Pracuje 8 godzin...
Jak ustalić jadłospis, by schudnąć?
Witam. Mam na imię Kasia , mam 24 lata , 165 cm wzrostu i niestety dużo ważę a mianowicie 120 kg. Chciałabym to zmienić mam kochanego synka i przyznaje ze to on jest głównym powodem mojej walki z nadwagą. Niestety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla 58-latki ze skłonnością do tycia
Jestem kobietą w wieku 58 lat ze skłonnościami do tycia i znaczną nadwagą. Proszę dietetyka o zapodanie kuracji -co jeść : rozpis posiłków na jakiś okres. Będę niezmiernie wdzięczna, bo wiem ,że tylko dietetyk może mi pomóc. Pozdrawiam
Ile kalorii można spalić podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych?
Witam ;) mam pytanie ile kalorii mozna spalic podczas wykonywania 3 serii takich cwiczen :
- 5 min rozgrzewki
- wypady nog do tyłu w podporze przodem 20x na kazda noge
- skip A przez 1 min
- 20 przysiadow...
Jak schudnąć w wieku 38 lat?
Mam 38 lat przy wzroście 160cm waga 80kg co zrobic by schudnąć dodam ze wogule niejem slodyczy
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Jak pomóc sobie z nadmiernym apetytem?
witam pisze ponieiwaz mam problem dotyczacy mojej wagi.waże 85 kilo przy wzroscie 168 weim ze jest to spora nadwaga ,uwazam ze mam problem z apetytem nadmiernym apetytem ,kiedys mialam wage 55 kilo nieiwiem dlaczego tak diametralnie moj apety sie tak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Odchudzanie przy diecie 1500 kcal
czy jak bede jesc nie zdrowe jedzenie ale bede liczyla kalorie i ogranicze sie do 1500 kcal dziennie i bede cwiczyla to schudne. czy trzeba jesc zdrowe jedzenie eby schudnac? jak by co to waze 97kg wiem duzo i dlatego chce schudnac.
Jaka dieta dla matki karmiącej piersią?
czy mogę stosowac diete 1200 kalori mam otyłosc brzuszno i roczne dziecko kture jeszcze ssie raz lub 2 razy dziennie piers a jesli nie to jaka dieta była by dobra mam do rzucenia 9 kilogramów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Duszności przy wysiłku a odchudzanie
witam mam 34 lata 164 wzrostu i ważę 88 kilogramów . Czy powinnam schudną . od dłuższego czasu mam duszności przy wysiłku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Co powinnam jeść lub co zrobić, żeby nabrać trochę ciała?
Dzień dobry.
Jestem bardzo szczupłą kobietą, chciałabym trochę przytyć niestety nie wychodzi mi to mimo, że nie jem mało.
Czy mogłabym prosić o poradę co powinnam jeść lub co zrobić żeby nabrać trochę ciała? Może są jakieś suplementy, cokolwiek?
Proszę o pomoc i pozdrawiam
Jedzenie owoców na kolację
Witam, mam pytanie. Moja 13-letnia córka własnie skończyła swoją "diete" ( po długich rozmowach i przekonywaniach wreszcie je jak człowiek, a nie 800kcal/dzień) ale zostal jej nawyk liczenia kalorii i obawy o wagę.dzisiaj robiła paranoje, ponieważ zjadla na kolacje twarog...
Jaką dietę zastosować w wieku 50 lat?
dzień dobry chciałam się zapytać jaką dietę zastosować ważę 90 kg mam 176cm żuciłam papierosy i przytyłam 20 kg i nie mogę schudnąc żle się z moją tuszą czuje mam 50 lat za odpowieć bardzo dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dieta na jesienną depresję
Co powinnam jeść, by wyjść naprzeciw jesiennej depresji. Jakie produkty spożywcze pomogą mi w walce z przewlekłym zmęczeniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba