Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów
Problemy z przybraniem masy ciała niezależnie od diety
mam problem z przybraniem na masy od roku waze tyle samo nie wazne co jem co zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Odżywianie na przybór masy u 24-latka
Mam pytanie mam lat 24 i wazę 58kg i wzrost 180 iczy to dobra waga ? Bo chciałem ważyć 70 kg co najlepiej jeść lub cos innego ? Proszę o poradę :)
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg?
Witam mam kilka pytań, waże 55kg i mam 19lat i mam niedowage, jaką dietę muszę stosować żeby przytyc i czy jedząc bialko (jaja) i mięso mogę przytyc do 70 kg?
Ćwiczenia na siłowni i sposoby na przybranie na wadze
witam. ćwiczę na siłowni 2 razy w tyyg po 1,5godz, jem piersi kurczaka, schabowe, jogurty jogobella truskawkowe ale mimo to nie potrafię przybrać na wadze ani 1 kg. ważę 63kg i mam 175cm. chciałbym troszkę przsybrać, co robić? Po mleku...
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Utrata wagi i sters a dieta na przybór masy
Witam , mam 20 lat i jestem dość energiczna dziewczyna. Od paru miesięcy zaczęłam tarcić na wadze. Myślę iż to przez to że zaczełam prace w miejscu gdzie wymiar godzinowy to 10 h/dziennie i 6 dni pracujących i po prostu...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Agata Jarnuszewska
Chęć przytycia przy chorobie Hashimoto
Mam problem chcę przytyć, choruję na hashimoto i biorę euthyrox N25. Moja endokrynolog powiedziała że jeszcze mogę schudnąć. A ja już ważę 54kg przy 164wzrostu. Chcę trochę być okrąglejsza-choć zawsze byłam szczupła. mam 35 lat i trochę nie czuję się dobrze w swoim ciele. co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Jak nabrać tkanki tłuszczowej?
Witam mam 58 lat uprawiam sport amatorsko -jeżdzę rowerem latem codziennie 30-50 km -czuję się po przejżce swietnie.Gram w sitkówkę w okresie zimowym basen 2-3 razy w tygodniu.Od pewnego czasu wygladam upiornie mam zapadniete policzki i to mnie niepokoi.Ważę 71-72...
Chęć przytycia u 22-latki z niedoczynnością tarczycy
Witam, mam 22 lata i ważę 53 kg trochę mnie to niepokoi, przy tym często nie mam apetytu i mam bardzo bladą cerę, choruję od 3 lat na niedoczynność tarczycy, zanim zaczęłam brać leki jadłam normalnie i ważyłam ponad 60...
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Problemy z przytyciem a uwarunkowania genetyczne
Witam .
Mam 20 lat , 175 cm wzrostu i ważę około 59kg . Jem 3 posiłki dziennie . Nie są to małe ilości , czasem dowiaduje się że znajomi jedzą mniej ode mnie a tyją . Aczkolwiek chciałbym przytyć...
Porady na skuteczne przybranie na wadze
Witam. Mam na imie Malwina mam 20 lat, 156 cm wzrostu i waże 40 kg. Chciałabym przytyć a właściwie to musze bo nie mogę na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rozwiązanie dla mnie bardzo mi na tym zależy.
Problem z odżywianiem u partnera
Witam. Mam problem z partnerem. Ma problemy z odrzywianiem. Ciężkoi dLugopracuje. W pracy tylko kanapki. PProszę poradzcie co mam mu szykować do jedzenia żeby nie tracił na wadze tylko trochę przybrał. Chudnie w oczach malo je i mówi ze nie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Dieta na przybór masy a praca fizyczna
wiatm mam 22 lata i pracuje ciezko fizycznie nie moge przytyc ciezko mi ale waga stoji w miejscu ile powinienem jesc weglowodonow i kalori na moje zapotrzebowanie >?waze 78kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Dieta na przybór masy ciała a warzywa i owoce
Nie lubię jeść warzyw i owoców. Zależy mi na przyroście masy MIĘŚNIOWEJ. Jak mogę to zastąpić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Dieta na przybór masy dla chorego na WZW typu B
Witam mam 25lat od dłuższego czasu próbuje nabrać masy od marca stracilem ponad 15 kg masy. Choruje. Na wzwb pracuje jako listonosz dzinie pokonuje piechota 20-40km od stycznia chce zacząć trenować na siłowni. Stosowalem nie jedna dietę lecz bez skutku. Proszę o pomoc Robert O.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Co mogę zjeść w knajpach, aby zwiększyć wagę?
Mam lat 24 i waga 60 kg i wzrost 179 i chciałem dodatkowo więcej ważyć 15kg to razem 75kg i sam się utrzymuje ,bo rodzice nie robią obiadu ani kolacji nic a nic juz 8 lat juz tak jest i...
Stosowanie preparatu na przyrost masy przy nadciśnieniu
Witam mam pytanie ponieważ chodzę na siłownie i chciał bym użyć winstrol (preparat na przyrost masy ) w ilości 100 tabletek. rzecz w tym ze mam nadciśnienie nie duże ale jednak i przyjmuję tabletki TOLUCOMBI Moje pytanie brzmi czy mogę ustać na ten preparat??
z poważaniem Fuhs Artur
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Dieta na przybór masy mięśniowej dla 15-latka
Witam mam 18lat ale to nie chodzi o mnie tylko chodzi o mojego mlodszego brata ma 15lat wazy 64kg 165cm wzrostu i czy by mogla Pani mu ustalic diete trenuje na silowni 4 razy w tygodniu ale potrzebuje diety i chce zbudowac mase miesniowa nie tluszczowa dziekuje czekam na odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Dieta i odżywki na przybór macy mięśniowej
witam, mam zamiar przybrac na masie miesniowej po przez cwiczenia , co musze jesc i w jakich ilosciach zeby dojsc do celu? czy stosowanie odrzywek jest potrzebne czy odrzywki sa szkodliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec