Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów
Co mam zrobić, żeby przytyć?
Mam 13 lat, 163 cm i 37 kg. Bardzo chciałabym przytyć, nie lubię słuchać jak koledzy mówią na mnie chudzielec... Proszę o pomoc.
Nigdy się nie odchudzałam, a chcę przytyć? Co robić?
Witam,
mam 19 lat, ważę 43 kg i jestem studentką. Ogólnie w tygodniu mam jeden trening z samoobrony i to moja cała aktywność. Nigdy się nie odchudzałam, gdyż przez całe życie miałam niedowagę. Chciałam przytyć, jadłam dużo i często. Jestem...
Jak przytyć w wieku 14 lat?
Witam!
Mam 14 lat, ważę coś około 48 kg i mierzę 168 cm. Chciałbym bardzo przytyć, ale nie wiem jak. Wyglądam chudo i często źle się czuję. Nie wiem, czego powinienem dużo spożywać i co najbardziej potrzebne jest w moim...
Z jaką dietą najszybciej przytyję?
Witam,
mam 21 lat, przy wzroście 166 cm ważę 47 kg;( Dużo jem, lecz od słodyczy i nabiału robi mi się niedobrze. Chciałabym przytyć i trzymać się wagi tak ok. 52 kg, ale kiedy mam jakieś problemy, to szybko chudnę....
Jak się odżywiać, aby przytyć i poprawić stan cery?
Mam mały problem, mam 15 lat, ważę ok. 47 kg. Mam bardzo bladą skórę i mały trądzik. Chciałabym właśnie, żeby moja cera poprawiła się i chciałabym troszkę przytyć, bo nie mogę sama i mówią na mnie szczypiorek. Jak się zdrowo odżywiać?
Jak mogę szybko przytyć 8 kilo?
Witam!
Mam 13 lat. W sierpniu skończę 14 lat. Mam niedowagę (przy wzroście 150 cm ważę 36 kilo). Moja pani doktor zwolniła mnie z wychowania fizycznego i dodatkowych zajęć ruchowych, tylko na basen mogę jeździć. Powiedziała mi, że mam przytyć...
Ważę 55 kg, mam 185 cm wzrostu! Jak przytyć?
Witam,
Ważę 55 kg, mam wzrostu 185 cm, 17 lat. Co na to poradzicie? ;/
Jak przytyć kilka kilogramów?
Hmm, ja mam 15 lat, 163 cm i ważę 39 kg. Nie chcę przytyć dużo, ćwiczę i mało jem, czy to źle?
Nie mogę w ogóle przytyć. Jak mam to zrobić?
Mam 13 lat, 154 cm wzrostu i 36 kg.
Nie mogę w ogóle przytyć. Jak mam to zrobić? Nic mi nie pomaga;(
Piersi mam mikroskopijne przez to, że tyle ważę.
Pomocy!
Czy od kotletów sojowych można przytyć?
Witam,
chciałabym przejść na wegetarianizm. Myślę, że zostanie weganką, to dobry pomysł, bo bez mięsa też się da żyć, a ostatnio zaczęłam jeść kotlety sojowe, które mi posmakowały, a tak do tych kotletów sojowych... Czy od nich może przybyć ciałka?...
Ważę 55 kg - jak przytyć?
Ważę 55 kg, wzrost 185 cm, 17 lat i co na to poradzicie?
W jaki sposób zwiększyć wagę ciała?
Mam problem – niedowagę.
Mam 22 lata i przy 163 cm wzrostu ważę ok. 43 kg. O ile dobrze pamiętam, nigdy nie ważyłam więcej niż 45 kg. Poza ciąża, wtedy przytyłam 20 kg, ale szybko wróciłam do swojej poprzedniej wagi....
Chcę przytyć - czy mam szansę, co mam jeść, aby to osiągnąć?
Mam 14,5 roku, ważę ok. 44-45 kg, chciałbym przytyć do 50-52 kg, chcę to zrobić gdzieś do stycznia, lutego 2011 r. Czy mam na to szansę i co mam jeść, aby to osiągnąć? Chciałbym również zapytać, czy w wieku 18 lat mam szansę na 70-75 kg?
Chcę przytyć. Jak to zrobić?
Witam,
Mam 30 lat, 160 cm wzrostu i ważę 49 kg. Mam 2 dzieci. Co zrobić, żebym przytyła?
Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg?
Witam,
mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 52 kg, czyli jestem bardzo chudy. Odkąd pamiętam taki byłem i nie mogę przytyć. Jem normalnie. Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg, albo i trochę więcej?
Mam niedowagę - jak przytyć?
Witam!
Mam 11 lat. Ważę 35 kg i mam 151 cm wzrostu. Chciałabym ważyć 45 kg. Czy to możliwe?
Bardzo prosiłabym o radę!
Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć?
Witam,
Mam 20 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 45 kg. Jestem uczennicą, więc nie mam zbyt dużo czasu na sport. Od jakiegoś czasu staram się przytyć, ale niestety moje starania idą na marne.
Nie mam jakiejś określonej diety,...
Co mam jeść, aby przytyć, lecz nie być grubą?
Cześć,
Ważę 34 kg. Wiem, że to za mało. Jednak ja nie chcę bardzo utyć...
Che przytyć z 4 czy 3 kg. Co mam jeść?
Jak przytyć? Przesadziłam z odchudzaniem
Witam. Szukam pomocy, ponieważ sytuacja, w której się znalazłam zaczęła się robić coraz bardziej niebezpieczna. Mam 17 lat, w lutym bieżącego roku zaczęłam się odchudzać, ponieważ przy wzroście 170 ważyłam prawie 68 kilo. Wtedy jeszcze nie stosowałam diety, ale ćwiczyłam...