Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak bezpiecznie schudnąć w wieku 20 lat?
Chciałabym schudnąć, mam nadwagę, jednak nie wiem jak zrobić to w bezpieczny sposób. W moim mieście nie ma dobrego dietetyka, dlatego chciałabym prosić o poradę.
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Agnieszka Kaźmierska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Czy masło ma jakieś witaminy czy to tylko niezdrowy tłuszcz?
Czy masło ma jakieś witaminy czy to tylko niezdrowy tłuszcz?
Jak zmniejszyć mięśnie na udach i łydkach?
Witam. Chciałabym się dowiedzieć co muszę zrobić by mięśnie na udach i łydkach były mniejsze? Trenowałam przez 4 lata siatkówkę lecz rok temu zrezygnowałam ze względu na szkołę, a po trenowaniu zostały mi dość umięśnione nogi. Czy są jakieś ćwiczenia...
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Olimpia Przyjemska
Natalia Ulewicz
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Anna Porada
Lek. Ewa Rybicka
Jak poradzić sobie z bardzo umięśnionymi nogami?
Moja córka ma problem z umięśnionymi nogami. Ma 14 lat, wagę 45kg i 160cm wzrostu. W wieku 7-12lat chodziła regularnie raz na tydzień na basen, teraz jednak nie trenuje ani nie udziela się sportowo, z zajęć wf-u się wymiguje. Mimo...
Czy grahamka bułka to dobre złożone węglowodany?
Dzień dobry, mam pytanie. Czy grahamka bułka to dobre złożone węglowodany? Bardzo lubię bułki grahamki, jem je dosyć często, szczególnie na śniadanie. Jednocześnie staram się zdrowo odżywiać, jestem na diecie, mam już swoje sukcesy, ponieważ zrzuciłam sporo kilogramów. Oprócz odchudzania...
Jaką dietę odchudzającą stosować?
Witam. Mam 22 lata, przy wzroście 158cm ważę 88kg. Od tygodnia ćwiczę skalpel1 ewy chodakowskiej dwa razy dziennie. Jaką dietę odchudzającą stosować?
Jak leczyć wypadanie włosów przy celiakii?
Witam,moj problem dotyczy wypadania wlosow,pierwszy raz zanotowalam to ok.4 miesiecy temu ale wtedy mialam anemie I stracilam nie tylko duzo wlosow ale rowniez rzesy,przez 3 miesiace bralam zelazo w tabletkach,powtornie zrobilam badanie krwi I lekarz powiedzial ze wszystko jest...
odpowiada 5 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Monika Konieczna
Dr Agata Cezari
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Odchudzanie w wieku 54 lat
Mam na imię Mariola,skończyłam 54 lata.Przy wzroście 158 ważę 65 kg.Chciałabym schudnąć parę kilogramów,gdyż szybko się męczę.Jaką powinnam zastosować dietę.Rano zjadam obfite śniadanie,obiadów prawie nie jadam,na kolację /ok.godz.22 / jem płatki zbożowe z mlekiem.Warzywa,które jem to:szpinak,czerwona kapusta,sałata.
odpowiada 4 ekspertów:
Natalia Ulewicz
mgr Olimpia Przyjemska
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Jakie mogą być największe wahania wagi w ciągu dnia?
Jakie mogą być największe wahania wagi w ciągu dnia? Czy 2 kg to dużo?
Odchudzanie bez uprawiania sportu
Czy można schudnąć bez ćwiczeń, sportu, prowadząc siedzący tryb życia? Bardzo trzeba ograniczyć jedzenie?
Jak ćwiczyć, by szybko schudnąć?
Witam. Ważę 75 kg przy wzroście 164, bardzo chciałabym schudnąć 20 kg w jakim okresie czasu jest to możliwe. Proszę o rady dotyczące jedzenia i ćwiczeń.
Czy mogę jeść kaszkę orkiszową na mleku przy nadwadze?
mam podwyszony i nadwage czy moge jesc kaszke orkiszowa gotowana na mleku
odpowiada 6 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Sebastian Małek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Jest jakiś psychologiczny sposób, by oszukać mózg i nie sięgać po przekąski?
Jest jakiś psychologiczny sposób by oszukać mózg i nie sięgać przekąski?
Jak biegać, by schudnąć?
Jak lepiej biegać żeby suchdnąć: wolno, a długo czy szybko, a przerwo?
Jak schudnąć przy powiększonych nadnerczach?
witam. ciągle tyję, już waże 105 kg. dieta utrzymywana, ćw. także.. z endokrynol.ok. obecnie nadnercze powiekszone-jednak termin hospital. mam na kwietnia. utyłam 25 kg w8 mies. a ok10 kg w mies. jestem pod opieka poradni metab. załamana jestem, chciałam gdzieś...
Spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha i ud
Witam, mam 162cm i waże ok.46kg. Nie zależy mi na schudnięciu, tylko spaleniu tłuszczu z wewnętrznej strony ud i brzucha. Jem 5 posiłków dziennie co 3 godz, nie jem białego makaronu/ryżu/pieczywa, piję 1,5l wody dzienine + zielona herbata + czarna...
Czy włączanie soczewicy do diety odchudzającej jest dobrym pomysłem?
Chciałabym zapytać czy włączanie soczewicy do diety odchudzającej jest dobrym pomysłem? Czy powinna w się w niej w ogóle znaleźć, a jeżeli tak to w jakich ilościach?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr inż. Natalia Klapińska
Brak efektów podczas miesięcznego odchudzania
Witam.Ważę 117kg wzrost 157 jestem na diecie od miesiąca.A efektow brak.Jem,na śniadanie 1kromka ciemnego pieczywa z chudą wędliną,kawa z mlekiem. 2gie śn. bulka ciemna z chudym twarogiem i pomidorem. 3ci posiłek jakis owoc i wieczorem obiado-kolacja np.kalafior zapiekany z pomidorami...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Natalia Klapińska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Popularne tematy
Grzybica skóry owłosionej głowy
•
Spirometria z próbą rozkurczową
•
Operacje kręgosłupa
•
Makijaż dzienny
•
Opóźniony wytrysk
•
Gruczolak gruczołu krokowego
•
Toksyczne zapalenie jelit
•
Ból kręgosłupa
•
Zakładanie wkładów koronowych
•
Zupy wegańskie
•
Motywacja
•
Operacyjne usuwanie haluksów
•
Pozycje seksualne w czasie ciąży
•
Wysypka
•
Jaglica
•
Szpiczak mnogi
•
Zdrada w związku
•
Hiperlipoproteinemie
•
Badanie bilirubiny
•
Barwniki i konserwanty
•
Ćwiczenia na kręgosłup