Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wychodzenie z diety a przybieranie na wadze
Witam,
potrzebuje pomocy, rady
Byłam na diecie 1,5 roku 1100kcal schudłam z 88kg na 64, przy wzroście 163cm. Na wakacjach poniosło mnie z jedzeniem tzw kompuls i przybyło mnie +3kg . Biorę też tabletki hormonalne. Obecnie ważę 67kg ponieważ przy...
W jaki sposób mogę przytyć?
Dzień dobry!
Mam problem z przytyciem, mam 18 lat 163 cm wzrostu i ważę 52 kg, chce przytyć ale zamiast tego chudnę co mam zrobić? :(
Wybieranie zdrowej wody mineralnej
Jak wybierać wodę mineralną w sklepie? Nie mam problemów zdrowotnych, nadwagi, ani innych dolegliwości.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Otyłość u 55-latki
Dzień dobry mam 55 lat jestem gróba mianowicie wisi mi juz brzuch od kolan do góry mam gróbe boli mnie krzyż i zaczynają kolana miałam już punkcje na nogi w kolana mam tabletki,, dicrtio uno,, przeciw bólowe. ręce mam chude...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki
witam mam 28 lat, 170 cm wzrostu ważę 58 kg. Chcialabym schudnąć 2 kg ale jakoś mi nie wychodzi..jakie powinno być moje zapotrzebowanie kaloryczne przy średniej aktywności fizycznej prowadzę gospodarstwo rolne oraz zajmuje się dzieckiem
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie 12 kg w pół roku
Witam. Mam 14 lat, 164 cm wzrostu, a ważę 66 kg. Postanowiłam raz na zawsze pozbyć się tego mięcha. Zamierzam zejść do 54 kg w 6 miesięcy. Ćwiczenia jakie chce zastosować to: orbitrek około 1 godz. dziennie, wyzwanie 30 dni...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta dla dziecka wczesnoszkolnego
Jakie pokarmy wyeliminować z diety dziecka chodzącego do podstawówki?
Jak schudnąć z twarzy i ud?
Chcialabym schudnac z twarzy i ud. Moja twarz jest okrągła, pod szyją mozna zauważyć tłuszczyk. Waże 69 kg przy wzroscie 175 cm, jestem kobieta i mam 17 lat . Co powinnam robic?! moze jakieś skuteczne cwiczenia ?
Dieta 1300 kcal a wpływ na organizm
Mam 21 lat i ważę 78 kg. Jem obecnie 1300kcal.Czy ta dieta jest bezpieczna? nie spowalnia przemiany materii? Mam zwyrodnienie stawu biodrowego i długie intensywne treningi wywołują ból biodra. Czy spacery wystarczą przy odchudzaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
test dodawania pytania
test dodawania pytania
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Sposoby na jędrną pupę
Chcialabym miec bardziej sterczaca i jedrna pupe co mam robic ?:)
Odchudzanie z brzucha u młodej mamy
Mam 20lat. Niedawno zostałam mama i nie mogę zgubić zbędnych kilogramów i pozbyć się wiszącego i wystającego brzucha. Na dzień dzisiejszy moja waga wynosi 91kg przy wzroście 175cm. Nie mam czasu na diety i i długotrwale ćwiczenia. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia?
Witam moje pytanie dotyczy pory i rozłożenia posiłków w ciągu dnia. Dzień zaczynam o5.00 rano czy powinnam od razu zjeść śniadanie czy godzinę po przebudzeniu? o której należy zjeść kolację aby nie przytyć i co powinna zawierać? zaczynam dzień o 5.oo rano a chodzę spać o 22.oo
W jaki sposób można wspomóc odchudzanie?
Mam 15 lat, 176 cm wzrostu i ważę 80 kg. Zależy mi ma tym aby zrzucić około 5 kg. Jem 3-4 posiłki dziennie ale nie zawsze w regularnych godzinach. Napoje zastąpiłem wodą. Biegam 3 razy w tygodniu po 5 km...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ciastka owsiane a dieta
Dzień dobry, mam pytanie dotyczące ciastek owsianych. Czy będąc na diecie mogę jeść ciastka owsiane czy nie za bardzo? Staram się zrzucić zbędne kilogramy, miałam ich sporo, ale teraz moja dieta przynosi już rezultaty. Od jakiegoś czasu staram się jeść...
Czy ocet winny zmniejsza trawienie?
Czy ocet winny zmniejsza trawienie?
Jakie produkty mają najwięcej błonnika?
Jakie produkty mają najwięcej błonnika?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak ułożyć zbilansowany jadłospis?
Bardzo proszę o przykład zbilansowanej diety odchudzającej oraz rozkład kaloryczny na poszczególne posiłki mam 28 lat, 170 cm wzrostu 58 kg. Jak układać zbilansowany jadłospis? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Niedowaga i brak apetytu u 17-latki
Witam, jestem mamą 17 letniej córki, która od urodzenia ma niedowagę (poniżej 3 centyla) i od urodzenia nie ma apetytu . W okresie ciąży wystąpiła u mnie nadczynność tarczycy,zmuszona byłam brać lek Propycyl + Proplanolol. Córka urodziła się o czasie...
Popularne tematy
Artroza
•
Skolioza
•
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
•
Zabieg PRP
•
Złamania kości udowej
•
Choroby zwyrodnieniowe
•
Bóle mięśni
•
Endoproteza stawu biodrowego
•
Haluksy
•
Uraz ścięgna Achillesa
•
Zdjęcia RTG
•
Osteotomia
•
Zwichnięcie stawu żuchwowego
•
Krzywica
•
Krioterapia
•
Skręcenie stawu
•
Urazy sportowe
•
Złamania kręgosłupa
•
Łokieć tenisisty
•
Ból stóp