Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ile kg można chudnąć tygodniowo?
Jakie maksymalne ubytki wagi są zdrowe? Chodzi mi o to ile moge scuhdnąc w ciągu miesiąca bez problemow ze zdrowiem.
odpowiada 5 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Marzena Rojek
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dr n. med. Aneta KoĹcioĹek
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy poprzez ćwiczenia zmniejszy się pupa?
Witam mam 19 lat i bardzo pragnę pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha, boczków i ud. Wykonuję trening kardio, ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki oraz serię przysiadów. Ale boję się, że pupa mi zmaleje. Stąd moje pytanie, czy od ćwiczeń tyłek może się zmniejszyć?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak się pozbyć fałd z brzucha?
Mam 14 lat 172cm wzrostu i ważę 62kg ćwiczę na siłowni i wgl ale mam zwał (takie 3 fałdy) na brzuchu i nie mogę sie ich pozbyć.Co robić ??
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Duża aktywność fizyczna a 55 kg wagi u 13-latki
Witam . Jestem kobietą , skończe 13 lat w październiku , mam 161 cm i waże 55 kg . Moja waga jest o tyle dziwna , że prowadze bardzo aktywny tryb życia , biegam i wykonuje dużo ćwiczen 5 razy...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć po porodzie?
witam jestem klaudia mam 18 lat. 3miesace temu urodzilam dziecko, po porodzie nie stosowalam adnych cwiczen ani diety aby zrzucic swoj bbzuch poniewaz nie mialam na to czasu, ale teraz chcalabym bardzo pozbyc sie swojego brzucha bo czuje sie z...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak pomóc dziecku, które uważa, że jest za grube?
Mój syn ma 11 lat , 148 cm wzrostu i około 45 kg. Od 5 lat bierze leki na alergie- Allertec i wdechy- Flixotide. Ciądle mówi ze jest gruby. Dodam że je nie dużo i bardzo lubi ruch- jazda na...
Duży obwód brzucha u 10-latki
Mam 10 lat, 55 kg wagi i 150 cm wzrostu. W talii mam 82 cm. Ja nie wiem co robić. Byłam u Pani dietetyk i powiedział, że mam bardzo duży brzuch, codziennie ćwiczę po godzinę. Nie jem fast foodów i slodyczy, ani produktów tłuszczowych. Proszę o pomoc!!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Praca przed komputerem a odchudzanie brzucha
Witam serdecznie. Szukam sposobu aby zgubić brzuch pracując prawie 10h w trybie siedzącym. Niestety mam taką prace zdalną przez internet i 8-10h pracuje dziennie a aczasami i dłużej. Szukam jakiś sposobów aby w trakcie pracy mogł równocześnie "męczyć" brzuch aby...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie z brzucha a choroba Scheuermanna
Witam mam 16 lat i 188cm wzrostu, wszystko było by ok gdyby nie 92kg wagi. Chciała bym schudnąć trochę i pozbyć się cm z brzuch i nóg. Niestety mam też chorobę scheuermanna przez co ćwiczenia odpadają. Prosiła bym o...
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Oliwa a olej rzepakowy
Witam,
czy oliwa jest zdrowsza od oleju rzepakowego?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Marzena Rojek
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Małgorzata Mańko
Mgr Monika Hajduk
Lek. Sebastian Małek
Mgr inż. Natalia Klapińska
Ile kalorii ma placek z jabłkami?
ile kalorii może mieć placek z jabłkami wielkości dużej kromki chleba bądź otwartych palców kciuka i wskazującego złączonych ze sobą ? błagam to dla mnie bardzo ważne :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Niedowaga u 14-latka
Witam
Mam 14 lat jestem chłopakiem i mam pewien problem .. Mam niedowagę .. Ważę 60 kg podczas wżenia wieczorem, więc rano będę ważyć jeszcze mniej .. Mam około 184-185 wzrostu. Co mam zrobić aby osiągnąć odpowiednią wagę?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Brak owoców w diecie
Witam :) Mam 16 lat i nie jem żadnych owoców,a warzywa jem tylko niektóre. Czy jest to jakieś zaburzenie żywieniowe czy raczej kwestia gustu?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie wspólne z córką
Moja córka ma 14 lat wzrost 158 waga 58 kg hgienistka powiedziała że jest otyła zastosowaliśmy diete je 5 posiłków dziennie na śniadanie owsianke drugie sniadanie ciemne pieczywo na obiad warzywa i chude mięso podwieczorek owoce i kolacje raczej cos...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Siłownia i dieta u 16-latka
Witam mam problem bo mam 16 lat i waże 90 kg przy wzroście 180 cm chciałbym schudnąc i zaczynam robić coś w tym kierunku. Zaczynam chodzić na siłownię i jestem zdeterminowany aby się odchudzic. Nie mam żadnych chorób ani innego rodzaju przeciwskazan. Szukam jakiejś diety która pomogła by mi schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Spożywanie słodyczy a tłuszcz na brzuchu i udach u 12-latki
Witam, mam na imię Ola i mam 12 lat! Moją miłością są... SŁODZYCZE!!! Tłuszcz odkłada mi się w udach i brzuchu. Chciałam wiedzieć czy jak będę uprawiać sport to pozbędę się tego tłuszczyku! I jeszcze jedno pytanie: Mam 164cm i 48kg czy to dobra waga?
Częste wzdęcia a dieta wątrobowa
Witam
W dniu dzisiejszym byłam u irydologa i dowiedziałam się że mam problemy z kwasami żołądkowymi i trawieniem, co też w ostatnim czasie sama zauważyłam gdyż miałam częste wzdęcia, (dziwne odgłosy z brzucha) itp.
W tym celu zalecił mi zastosowanie...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz