Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć 3 kg w 5 dni?
Jak schudnąć 3 kg w 5 dni?Tylko proszę nie mówić,że musze pływać bez pływania.Może zaproponuje pan jakieś ćwiczenia?Czekam na odp.
Wahania wagi przy prawidłowym odżywianiu
witam mam na imie Michał zauwazyłem ostatnio ze raz trochę pszytyje a potem chudne jem normalnie a nawet wiencej bo lubie dobrze zjesć sobie i tu zaczyna się problem mój mam obawy czy nie mam jakiejś choroby z tym związanej.jesli jest jakies rozwiązanie to bym prosił o odpowieć.
odpowiada 6 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Marzena Rojek
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Katarzyna Migoń
Co jeść, żeby szybko przytyć?
Witam!
Bardzo chce przytyć. 165 CM 44 KG 14 LAT Które jesc produkty aby nie zamieniły się za bardzo w tłuszcz lecz w mięśnie. Czy objadanie sie na noc to dobry pomysl na szybkie przytycie? Naraz ok. 1400kcal. Czy mozliwe ze przez to nie mam apetytu rano?
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy możliwe jest to, żebym schudła 10 kilogramów?
Witam ! Mam 17 lat, mam 164cm wzrostu i ważę 65kg. Tłuszcz osadza mi sie na udach , buzi oraz na brzuchu i powstają tak zwane.boczki . Chciałabym ważyć około 55kg, czy jest taka możliwość ? Bardzo proszę o pomoc !
Zdrowe posiłki dla 13-latki
Mam 13 lat ważę 48/9 kg przy wzroscie 162/3. Nie jestem zadowolona ze swojej wagi. Chcialabym wazyc 45 kilo niestety bez przerwy mam chęc by cos zjesc. Chcialabym wiedziec co jesc na sniadanie obiad i kolacje aby bylo zdrowo i dobrze.
Odchudzanie 15 kg w roku u 12-latki
Cześć mam na imię Zuzia i mam 12 lat . Mam 155 cm wzrostu i ważę 65 kg. Wiem że mam otyłość ale nie mogę jakoś siebie uwierzyć że np. przez ćwiczenia schudnę. Chciałabym dostać dietę ponieważ chce zrzucić 15...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Brak spadku wagi po przyjmowaniu leków na astmę oskrzelową
Witam mam pytanie dotyczące zatrzymania wagi. Od 4 miesięcy zaczęłam ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu, od niedawna zaczęłam wprowadzać racjonalne, zdrowe żywienie bez słodyczy i fast foodów. Od 8 lat biorę leki w tabletkach ( symlucast i telfexo) oraz...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Czy tego typu dieta nie zaszkodzi mojemu zdrowiu?
Mam 15 lat, od 3 tygodni odchudzam się. Do tej pory schudłem tylko 6 kg, bo. Teraz ważę 61 kg, przy wzroście 176 cm, ale pomimo tego jestem lekko otyły, a konkretnie chodzi mi o tzw. boczki. Najbardziej zależy mi...
Boczki i grube uda a trenowanie siatkówki
Witam,mam 13 lat,wzrostu 171.waga 63 jest aktywna fizycznie poniewaz na codzien od 4 lat trenuję siatkowkę,a mimo to mam boczki i grube uda i nawet roztępy. potrzebuje diety
Odchudzanie u 14-latki a artroskopia
Chciałabym schudnąć!
Hej mam 14 lat 161 cm wzrostu i ważę 72 kg. Ja nie jem dużo przeważnie nie jem śniadania a na obiad to co ugotuje mama ns kolację jem bułki z sałatą,ogórkiem i pomidorem. Ja muszę schudnąć przynajmniej...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć?
Mam 13 lat. Mój wzrost to 157 cm, a ważę 50 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Chciałabym szybko schudnąć przynajmniej 5 kg, a najlepiej 10 kg. Jaką powinnam stosować dietę i ćwiczenia, żeby szybko schudnąć? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Witam w jaki sposob mozna sie pozbyc nadmiaru sodu z organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Wystający brzuch i duże uda u 14-latki
Mam 14 lat i 159 cm wzrostu i waze 50 kg. W zeszłe wakacje pozwalałam sobie na duzo jedzenia przez co wazylam 54 kg i mialam spory wystajacy brzuch. Od tamtego czasu jem zdrowiej i nie "napycham " sie tak...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Niedowaga u 17-latki
witam mam 17 lat 184 cm wzrosu i waze 72 kg dla niektorych to dobra waga ale ja widze sie chudym i takim sieczuje.Nie chce masy miesniowej tylko zwyklej masy.Chcialbym poprostu przytyc.A jem bardzo duzo.Potrafie zjesc posilem za 3 osoby.Czasem nie potrafie sie najesc i to nic nie daje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Dieta przy chorym kręgosłupie i zapaleniu stawu kolanowego
mam zapalenie stawu kolanowego i chory kręgosłup , lekarz zalecił mi dietę bezglutenową i bez nabiałową. Jak powinnam się odżywiać,żeby straszne bóle ustąpiły.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Marzena Rojek
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak schudnąć 18 kg po ciąży?
witam po ciąży jeszcze nie schudłam przy wzroście 164 ważę 78 kg mam 21lat
mąż mi mówi że jestem za gruba i przestaje na mnie patrzeć inaczej jak powinien jest mi smutno załamałam się
nie stosowałam dotąd diet proszę pomóżcie !!! ;;;;
chce ważyć 60 kg to moja wymażona waga
Otyłość brzuszna a mała aktywność fizyczna
witam mam 160cm wzrostu waze 66 kg i jestem kobieta.
mój problem to otylosc brzuszna od zawsze mam wielki tłusty brzuch reszta ciała jest ok może być..jestem osoba pracujaca ale mało aktywna...stosowałam mnóstwo diet ale na zadnej nie mogę wytrwać do końca...proszę o porade
odpowiada 6 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr Marzena Rojek
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Natalia Mogiłko