Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak zmniejszyć napady głodu?
Nazywam się Ania i mam 20lat. Jestem studentką. Mam 180cm wzrostu i ważę 60kg. Wiem, że to nie otyłość ani nawet nadwaga. W czasie okresu tyję 2 kg. Zazwyczaj wracałam do normalnej wagi, czyli 57kg. Od nie dawna jednak miewam...
Ile powinnam schudnąć? 65 kg, 165 cm
Mam 12 lat, ważę 65 kg przy wzroście 163. Ile powinnam schudnąć?
Ile czasu zajmuje zrzucenie 6 rozmiarów ubrań?
Witam!
Ile czasu zajmuje zrzucenie 6 rozmiarów ubrań?
Mam coraz bardziej absurdalne pomysły na pozbywanie się jedzenia - czy to już bulimia?
Mam 17 lat i od ponad 1,5 roku wymiotuję (był okres, że robiłam to dzień w dzień, potem już tylko raz na jakiś czas, np. 2-3 razy na tydzień). Przez ostatni miesiąc tylko może 2 razy. Biorę bardzo dużo środków...
Co zrobić żeby mieć płaski brzuch i boczki w 5 miesięcy?
Witam,
mam 14 lat ważę 65.7.kg jestem wysoka 1.66cm ....Jestem na diecie jem 3 posiłki dziennie na śniadanie pije pól szklanki mleka odtłuszczonego i 4 ciastka pełno ziarniste na obiad sałatkę trochę ryby albo ciemny makaron itd.. na kolacje jem...
Jak schudnąć 15 kg? Pomocy!
Mam 24 lata zawsze ważyłam 50 kg jak dla kobiety wydaje mi się że to akurat, w pracy praktycznie nie miałam czasu na jedzenie bo ciągle byłam na nogach jednak w ciągu 6 mc zgrubłam 16kg!!!!!! Wszyscy łącznie z rodziną...
Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?
Witam. Za kilka dni skończę 13 lat. Ważę 60 kg i mierzę 165 cm. Źle się czuję w swoim ciele. W mojej klasie mam same szczupłe koleżanki, nie podoba mi się mój brzuch i uda. Idąc przez korytarz wydaje mi...
Dieta dla nastolatki - jaką zastosować?
Mam 16 lat, przy wzroście 173cm ważę 67kg (wiem, że nie wykraczam ponad normę ale czuję się co raz gorzej). Moja aktywność fizyczna jest bliska zeru- tzn. ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu na w-f. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam...
Jak schudnąć? Czy moje BMI jest w porządku?
Witam,
mam 12, 150 cm wzrostu i 48 kg. We wskaźniku BMI jest napisane że mam idealną wagę, ale wiem że jestem po prostu gruba. Mam dużo nieprzyjemności z tym związanych ;( Niestety nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń (rower,...
Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia?
Mam strasznie grube uda... Jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby schudnąć z nich? Mam 14 lat, 165cm wzrostu i ok.55 kg.
Jak schudnąć w wieku 12 lat? Jaka dieta jest bezpieczna?
Mam 12 lat, jestem dziewczyną i ważę 54 kg, a mam wzrostu 156 cm. Chciałabym pozbyć się fałdków na brzuchu i zmniejszyć swoje pośladki, czyli schudnąć tak 5-6 kg. Nie jem słodyczy, chleba białego i fast foodów. Raz w tygodniu...
Mam 14 lat i ważę 70 kg - czy muszę schudnąć?
Mam 167cm wzrostu, ważę 70kg i mam 14 lat.
Czym jest spowodowany nagły spadek masy ciała?
Witam, ma 19 lat, i przy wzroście ok 160 ważę 51kg, zawsze waga otrzymywała się ok 54-55kg a od grudnia schudłam 3-4 kg nigdy mi się to nie zdarzało gdyż wagę miałam stalą jeśli się wahała to o jeden kilogram,...
Szczupłe uda: jak schudnąć 10 kg?
Mam 173 cm i ważę 64 kg. Chciałabym bardzo szybko schudnąć - przede wszystkim w udach. W jaki sposób mogłabym to osiągnąć? Co jeść? Jakie wykonywać ćwiczenia? Proszę o poradę.
168 cm wzrostu i 71 kg - czy to bardzo źle?
Mam 21 lat, 168 wzrostu i mam ok. 71 kg, ile powinnam schudnąć? Mam bardzo słabą przemianę materii, ograniczając się do 1200 kalorii przez 2 tyg. chudnę ledwo kilogram... Czy to źle, co jest powodem? Od tygodnia ćwicęe na piłce...
Ile powinnam ważyć? Proszę o dietę
Hey! Jestem dziewczyną ważę 72kg przy 170cm mam 15 lat Ile powinnam ważyć i jaką dietę stosować ? Bardzo chciałabym pozbyć się ud są grube i brzydkie ćwiczę regularnie po 15 minut
Jak najszybciej schudnąć w ciągu 2 miesięcy?
Mam 32lata, ważę 70kg, wzrostu mam 1,55m bardzo chciałabym schudnąć, mam siedzący tryb życia ponieważ jestem sprzedawcą, a po 2 jeżdżę do pracy samochodem, staram się jeść 5 posiłków dziennie tylko nie o jednakowej porze ponieważ chodzę na 2 zmiany....
Ważę za dużo, jaka dieta?
Witam!
Jestem kobieta, mam 165cm wzrostu i ważę ok.65kg. Mam 15 lat. Bardzo chciałabym schudnąć tak 10-15 kg...Moja aktywność fizyczna jest średnia. Codziennie chodzę ok.40 min. Kiedyś spróbowałam diety South Beach. Ale niestety nie dotrzymałam do końca. Schudłam 3kg ale...