Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Źródła witamin - naturalne i suplementy

Czy takie witaminy z tabletek są wartościowe? Czy raczej powinnam się przestawić na owoce i warzywa i nie kupować sztucznych preparatów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Jakie są sposoby na wolne rodniki?

Czy są skuteczne metody walki z wolnymi rodnikami?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy Witaminy na cerę

Co to są wolne rodniki?

Witam serdecznie. Interesuje mnie rzetelna odpowiedz na nurtujące mnie pytania. Oglądam często telewizje czytam różna prase i wszędzie dużo się mówi i pisze na przykład o wolnych rodnikach. Zastanawia mnie dlaczego nigdy wcześniej nikt o tym nie mówił. W... Witam serdecznie. Interesuje mnie rzetelna odpowiedz na nurtujące mnie pytania. Oglądam często telewizje czytam różna prase i wszędzie dużo się mówi i pisze na przykład o wolnych rodnikach. Zastanawia mnie dlaczego nigdy wcześniej nikt o tym nie mówił. W telewizji ciągle słychać o wolnych rodnikach, o antyoksydantach. Czy to tylko chwyt marketingowy? Czy rzeczywiście są takie substancje? Jak one faktycznie działają na nasz organizm i nasze zdrowie? Skąd się biorą i jak nie dopuścić do ich powstawania. Czy dieta ma również wpływ na powstawanie wolnych rodników? Bardzo proszę mi to wszystko wyjaśnić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

witam!mam 26 lat 170cm wzrostu i ok.70 kg wagi chciałabym schudnąć jakieś 10 kgBardzo proszę o radę-głównie chodzi o brzuch i boczki a reszcie też się przyda:)Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Czy witaminy są niezbędne w żywieniu?

Czy można bez witamin funkcjonować, czy grozi to na przykład śmiercią? Raczej kiepsko się żywię, więc ciekawi mnie, czy mi coś grozi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Co zrobić by schudnąć?

Witam! Mam na imię Dominika.Waże 65 przy wzroście 155cm.Doradci prosze coś. Dziękuje.Pozdrawiam!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy bieganie pomaga?

Witam! Waże 60 kg i mam 162 cm wzrostu.Chciałąbym schudnac 2 kg w ciagu tygodnia. biegam od 2 tygodni lecz to nie przynosi skutków:( Co zrobic zęby schudnąc. Prosze pomóżcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia odchudzające

Która herbata lepsza podczas diety - czerwona czy zielona?

Która herbata lepsza podczas diety: czerwona czy zielona i jak często można je pić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

W jaki sposób pokonać wieczorny wilczy apetyt?

WITAM serdecznie, jestem osoba otyłą pd najmłodszych lat ale nie miałam aż tak dużej nadwagi jak właśnie teraz po 40/tce..Próbowałam różnych diet ale wciąż powraca do mnie ten efekt jojo ,Brak mi już siły i wiary że kiedykolwiek pozbędę się...

WITAM serdecznie, jestem osoba otyłą pd najmłodszych lat ale nie miałam aż tak dużej nadwagi jak właśnie teraz po 40/tce..Próbowałam różnych diet ale wciąż powraca do mnie ten efekt jojo ,Brak mi już siły i wiary że kiedykolwiek pozbędę się tego obrzydliwego tłuszczu z moich bioder brzucha i nóg a także z całego ciała... MOIM MARZENIEM JEST IŚĆ Z MOJĄ CÓRKĄ na basen. Wiem że to tylko moja wina że tak wyglądam ale ten APETYT JEST SILNIEJSZY ODE MNIE to jest OKROPNY NAŁÓG JAK ALKOHOLIZM... Będąc małą dziewczynką zawsze powtarzałam do rodziców I RODZEŃSTWA ŻE NIE MA WIĘKSZEJ MIŁO0ŚĆI NIŻ MIŁOŚĆ DO JEDZENIA.....a dzisiaj z perspektywy czasu wiem że te słowa były chyba wołaniem o pomoc.Mam wielką prośbę aby pani dietetyk osoba kompetentna udzieliła mi paru rad jak sie odżywiać w ciągu dnia aby na wieczór nie mieć takiego apetytu ..Natomiast . w ciągu dnia czuję niesamowitą chęć połykania słodyczy..OD DZISIAJ pragnę to zmienić...pozdrawiam i oczekuję na odpowiedz. .DOROTA SŁOWIK
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy witaminy mogą chronić przed miażdżycą?

Mój taka przechodził zawał. Czy może się wspomagać witaminami?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Witaminy w leczeniu anemii

Mam anemię. Czy mogę sobie jakoś pomóc witaminami?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Witaminy korzystnie wpływające na skórę

Idzie lato, chcę mieć super skórę. Jakie witaminy mam stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy Witaminy na cerę

Czy dieta kapuściana daje efekty?

Dużo czytałam o diecie kapuścianej.Jestem ciakawa czy ta dieta w kapsułkach faktycznie daje dobre efekty?Proszę o odpowidź i dobrą radę.Zastanawiam się też nad zupą kapuścianą jest na nią dużo przepisów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jakie witaminy na poprawę nastroju?

Czy można zażywać witaminy na poprawę nastroju? Czy to raczej bujda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Jak pozbyć się oponki z brzucha oraz schudnąć z boczków?

Jak pozbyć się oponki z brzucha oraz schudnąć z boczków?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Witaminy na poprawę kondycji włosów

Mam strasznie zniszczone włosy, farbowanie, trwała... masakra… Czy witaminy mi pomogą?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy Witaminy na włosy

Witaminy na pamięć i koncentrację

Czy są witaminy, które usprawnią pracę mojego umysłu, np. w czasie sesji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Okręglicka
Mgr Katarzyna Okręglicka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Witaminy

Chcę schudnąć 7kg

Mam na imię Agnieszka i mam 24lata. Przy wzroście 165 ważę 65kg. Chciałabym schudnąć 5-7kg. Nie stosuję żadnych diet, ponieważ nie mam jak wracam na 21 do domu, codziennie dojeżdżam 2h do pracy . Mam strasznie duży brzuch, wyglądam jak... Mam na imię Agnieszka i mam 24lata. Przy wzroście 165 ważę 65kg. Chciałabym schudnąć 5-7kg. Nie stosuję żadnych diet, ponieważ nie mam jak wracam na 21 do domu, codziennie dojeżdżam 2h do pracy . Mam strasznie duży brzuch, wyglądam jak bym była w ciąży.Poradźcie mi co mam zrobić.Odstawiłam napoje gazowane, pieczywo pszenne,cukier, i nic.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak schudnąć?

Mam na imię Klaudia i ważę 66 kg przy wzroście 160 m .Doradźcie mi jak mam schudnąć !! Proszę !
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Kompulsywne obżarstwo

Jem, aby nie czuć tego psychicznego bólu. Nie wiem jak przestać, biorę mocne środki przeczyszczające. Teraz krew leci mi z odbytu, wolę ból fizyczny od psychicznego głodu. Pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Paulina Witek
Paulina Witek
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Popularne tematy

Przepuklina kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Kifoza • Wady kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Ćwiczenia na kręgosłup • Ból kręgosłupa • Lordoza • Skolioza • Operacje kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Kriolezja • Osteoporoza kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Rozszczep kręgosłupa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy