Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy można zniwelować bóle miesiączki?

Mam 18 lat . Od mniej więcej 1,5 roku choruje na zaburzenia odżywiania. Jest to wynikiem tego co przeżyłam 3 lata temu. Mam ogromny problem z miesiączka . Są one coraz rzadsze i coraz bardziej bolesne. Czy można jakoś... Mam 18 lat . Od mniej więcej 1,5 roku choruje na zaburzenia odżywiania. Jest to wynikiem tego co przeżyłam 3 lata temu. Mam ogromny problem z miesiączka . Są one coraz rzadsze i coraz bardziej bolesne. Czy można jakoś to złagodzić ? Czy wynika to z tego że mam spora niedowage ? Staram się leczyć ale wyzdrowienie nie jest łatwe. Czy można zmniejszyć te dolegliwości występujące przy okresie ? Ważę 45 kg przy wzroście 175 cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie

Jak może przytyć paląca osoba?

Witam. Mam problem. 40 kg przy wzroscie 157 cm . I mam niedowage. Robilam WSZYSTKIE badania. Prosze mi poqiedziec co mam zrobic. Jem doac duzo. Pale papierosy probowalam rzucic ale sie nie dalo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Czy można podawać 7-latce błonnik witalny?

witam. czy mogę podawać córce (7 lat) błonnik witalny? jak długo można go podawać? córka ma problemy z zaparciami, niestety nie chce jeść warzyw, pieczywa pełnoziarnistego itp jej dieta jest uboga w błonnik. podałam córce błonnik witalny kilka razy i... witam. czy mogę podawać córce (7 lat) błonnik witalny? jak długo można go podawać? córka ma problemy z zaparciami, niestety nie chce jeść warzyw, pieczywa pełnoziarnistego itp jej dieta jest uboga w błonnik. podałam córce błonnik witalny kilka razy i widzę dużą poprawę jeśli chodzi o wypróżnianie, wypróżnia się codziennie, wcześniej bez forlaxu nie dawało rady. dziękuję z góry za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Brak apetytu Dziecko Błonnik Warzywa Dieta

Jak jeździć na rowerku stacjonarnym, żeby schudną?

witam serdecznie mam pytanie jak jezdzić na rowerku stacjonarnym żeby schudnąć czy lepiej dwa razy dziennie tzn rano i wieczorem po pół godziny czy lepiej od razu cala godz?planuję zrzucić 6 kg i jak mam jezdzić szybko na najniższym obciążeniu... witam serdecznie mam pytanie jak jezdzić na rowerku stacjonarnym żeby schudnąć czy lepiej dwa razy dziennie tzn rano i wieczorem po pół godziny czy lepiej od razu cala godz?planuję zrzucić 6 kg i jak mam jezdzić szybko na najniższym obciążeniu czy wolniej na średnim? zaznaczam że nie chcę rozbudowy mięśni chodzi mi tylko o spalenie tkanki tłuszczowej.i po jakim czasie po skończonym treningu mam zjeść posiłek czy od razu czy odczekać jakiś czas i dlaczego?i co to może przykładowo być. dziekuję
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego ciągle tyję pomimo ćwiczeń kardio?

Witam,mam problem.Rok temu ważyłam 55 kg,czyli byłam bardzo szczupła ,taka figura mi odpowiadała. Lecz żeby tyle ważyć długo się odchudzałam,jadłam mniej,nie jadłam tlustych rzeczy,słodycy,napoje gazowane zamieniłam na wode,dużo biegałam i ćwiczyłam na siłowni ,ale efekt osiągnięty. Później przestałam sie ruszać... Witam,mam problem.Rok temu ważyłam 55 kg,czyli byłam bardzo szczupła ,taka figura mi odpowiadała. Lecz żeby tyle ważyć długo się odchudzałam,jadłam mniej,nie jadłam tlustych rzeczy,słodycy,napoje gazowane zamieniłam na wode,dużo biegałam i ćwiczyłam na siłowni ,ale efekt osiągnięty. Później przestałam sie ruszać i zaczęłam znowu więcej jeść,aktualnie waże 62 kg,nie wiem co robić,bo moja waga ciągle rośnie,a chce dodać że chodzę na siłownie dosyć często (nie ćwiczę siłowo,tylko cardio),wyczytałam jak odpowiednio jeść,jem w małych ilościach ale często,mój brzuch i boczki się nie zmniejszają,nie wiem co mam już robic,czytałam o tym ,że może organizm sobie odklada teraz jedzenie,bo w przeszlosci dostawał go za mało,ale to w takim razie ile mam jesc ?jem dużo tyje,jem mało tez tyje.. liczę że ktoś mi pomoże.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Napoje Siłownia

Co jest powodem uczucia palenia w gardle u osoby z refluksem?

cierpię na refluks i mam przepuklinę żołądka oraz uczucie palenia w gardle palenia -zgagę-biorę dexilant 60 mg rano i prokit 3*po 1/2 tabletki przed jedzeniem czy mogę pić jeszcze 3 razy dziennie przed posiłkami innymi typu owoc, budyń, suchar surowy sok z ziemniak w ilości 1 łyżki podobno likwiduje nadkwasotę
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dotyczy: Laryngologia Zgaga Przepuklina Gastroenterologia Dietetyka Owoce Żołądek Gardło

Ile kalorii powinna spożyć osoba o wadze 133 kg, aby schudnąć?

Witam, mam 47 lat wazę 133kg oraz mam 173 cm wzrostu.chcialbym schudnąć , ile musiałbym dziennie dostarczać sobie kalorii ?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy można kupić w aptece maść bez recepty na zmiany skórne na klatce piersiowej?

witam, czy można kupić w aptece maść bez recepty na zmiany skórne na klatce piersiowej? zaczęły mi się pojawiać jasno brązowe małe plamki, na które lekarz rodzinny przepisał mi fucidin. Na początku maść pomagała ale poźniej najwidoczniej się grzyb uodpornił bo plamki wróciły.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia Maści Grzyby

Co jest powodem wzmożonego apetytu u 19-latki?

Dlaczego u dziewiętnastoletniej kobiety występuje wzmożony apetyt - np godzine po posiłku już sie robi głodna lub po zaledwie dwóch/trzech godzinach odczówa taki ogromy ból, że aż jest słabo. Wcześniej tak nie było, a posiłki są treściwe.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Diabetologia Dietetyka

Jaką dietę zastosować powinien 14-latek, aby schudnąć?

Witam Mam syna wzrost 175cm waży 81 kg ma 14 lat jak mogę mu pomóc zrzucić wage co powinniśmy z nim robić
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Dietetyka Dziecko

Co powoduje mocne skurcze i zakwasy?

Witam, 07.11.2017 roku po prawie pół roku przerwy, poszedłem pograć w piłkę nożną, był to dla mnie bardzo intensywny wysiłek, dwa razy po 45 minut. W ciągu ostatnich 20 minut zaczęły łapać mnie mocne skurcze. Na drugi dzień pojawiły się... Witam, 07.11.2017 roku po prawie pół roku przerwy, poszedłem pograć w piłkę nożną, był to dla mnie bardzo intensywny wysiłek, dwa razy po 45 minut. W ciągu ostatnich 20 minut zaczęły łapać mnie mocne skurcze. Na drugi dzień pojawiły się zakwasy praktycznie na całym ciele i dziwny, parzący ból w prawej łydce, który nasila się za każdym razem jak ją napinam. Przez niego chodzenie stało się naprawdę uciążliwe. Czy możliwe, że naderwałem sobie mięsień? Kiedyś grałem regularnie w klubie i nigdy wcześniej nie miałem aż takich zakwasów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Piłka nożna

Czy wysypka może oznaczać uczulenie na pomidory?

Witam. Przedwczoraj wieczorem wyskoczyła mi wysypka na ręcach, do ramion. Malutkie czerwone krosteczki. Nie mam pojęcia od czego. Nie miałam nigdy takich rzeczy. Nie zmieniłam proszku, nie ubrałam nic nowego. Nie jadłam nic innego, nowego. Ale mam pewne podejrzenie i... Witam. Przedwczoraj wieczorem wyskoczyła mi wysypka na ręcach, do ramion. Malutkie czerwone krosteczki. Nie mam pojęcia od czego. Nie miałam nigdy takich rzeczy. Nie zmieniłam proszku, nie ubrałam nic nowego. Nie jadłam nic innego, nowego. Ale mam pewne podejrzenie i nie wiem czy to możliwe. Ostatnio jadam dużo pomidorów i często zupy pomidorowe. dzień wcześniej i w dzień wysypki po 3 razy dziennie jadłam zupe pomidorową, robioną na warzywach i koncentracie. Czy to możliwe żeby to było uczulenie na pomidory? czy od nadmiaru? I kiedy te krostki zejdą? Dodam że nie swędzą.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dermatologia Alergia Dietetyka Swędzenie skóry Wysypka Warzywa Zupy

W jaki sposób rzucić palenie papierosów?

Chcialbym rzucic palenie papierosow, oprocz mojej silnej woli potrzebuje porady w jaki sposob lub co moglo by mi pomoc w rzuceniu palenia? Z gory dziekuje za porade. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia

Jak skutecznie odchudzić się z 9 kg?

Mam 152cm wzrostu i wazę 55kg, 2 lata temu schudłam z 60kg do 51 i udało mi sie to utrzymać, lecz pózniej przez brak ćwiczeń i śmieciowe żarcie przytyłam do 55. Teraz chciałabym wrócić do tych 51. Miesiąc temu, zaczęłam... Mam 152cm wzrostu i wazę 55kg, 2 lata temu schudłam z 60kg do 51 i udało mi sie to utrzymać, lecz pózniej przez brak ćwiczeń i śmieciowe żarcie przytyłam do 55. Teraz chciałabym wrócić do tych 51. Miesiąc temu, zaczęłam sie zdrowo odżywiać, jem regularnie co 3-4h, nie jem słodyczy, ćwiczę 3-4 dni w tyg, pije dużo wody zielona herbatę, jednak od miesiąca waga stoi w miejscu, nie wiem co robię źle, ostatnimi razem udało mi sie schudnąć to 9kg, a teraz waga stoi.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Herbata Słodycze

Czy pić rozcieńczony ocet?

Witam mam kłopot piłam ocet jabłkowy tzn dwie łyżki po trochu bo lubie ten smak ale odczuwam dość nieprzyjemny lekki ból w okolicy gardła na drugi dzień czy jest to szkodliwe i czy trzeba tylko pic ocet rozcienczony z woda?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Laryngologia Interna Dietetyka Ból gardła Gardło

Jak powstrzyma tycie u osoby po usunięciu tarczycy?

Dzien dobry . W 2015 roku usunięto mi tarczyce wraz z błonkami i wszystkim co możliwe czyli mam pooperacyjna niedoczynność tarczycy .Bralam 2 lata euthyrox 200 mg i mimo tego moje wyniki nigdy nie były w normie . Teraz od... Dzien dobry . W 2015 roku usunięto mi tarczyce wraz z błonkami i wszystkim co możliwe czyli mam pooperacyjna niedoczynność tarczycy .Bralam 2 lata euthyrox 200 mg i mimo tego moje wyniki nigdy nie były w normie . Teraz od niecałego miesiąca biore letrox 200mg wiec za krotko aby stwierdzić poprawe wynikow.Waze za dużo o 40 kg .Bylam u dwóch dietetykow którzy stwierdzili ze cudow ze mna nie zrobia bo duza dawka hormonow,,stosuje diete, cwicze ,ograniczam słodycze ,wszystko gotowane ,,ciemne pieczywo ,makarony ,ryz itd. i brak efektow. Posunelam sie nawet do stosowania leku Mysimba biore już drugie opakowanie choć lek dość drogi bo ponad 400 zl a mimo tego NIC,,zadnego spadku wagi, mimo ze lek hamuje laknienie i faktycznie tak jest bo mogłabym nie jesc wcale choć wiem czym to grozi po odstawienu leku --jojo,,wiec przyjmuje ok 1300 kal ,,taki tylko plus ze woda przestala mi się zatrzymywac w organizmie .Dlaczego brak efektow ?? Ratunku !! Już nie wiem co mam robic aby nie tyc choć --a tyje od szklanki wody wrrrrr. POzdrawiam Ania
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Hormony Niedoczynność tarczycy Dietetyka Resekcja tarczycy Stosowanie leków Słodycze Kuchnia i gotowanie Makarony Dieta Tarczyca

Co powoduje wypychanie brzucha?

Witam mam problem waze 62 kg przy wzroscie 173 cm,mam 19 lat. Tak wiem że moja waga jest okej. Jem mało a mam ciągle wypchnięty brzuch jakbym była w 5 miesiącu ciąży haha.. Nie objadam się a mój brzuch jest... Witam mam problem waze 62 kg przy wzroscie 173 cm,mam 19 lat. Tak wiem że moja waga jest okej. Jem mało a mam ciągle wypchnięty brzuch jakbym była w 5 miesiącu ciąży haha.. Nie objadam się a mój brzuch jest chudy tylko rano,jeśli zjem bułke już mnie wypycha,ćwiczę brzuszki,cardio kilka razy w tygodniu,ale to nic nie daje.. pomocy...
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch

Dlaczego nie mogę zgiąć kolana po rekonstrukcji chrząstki?

Jestem piec tygodni po rekastrukcji chrzastki stawu kolanowego , praktycznie nie moge go zgiac czy to normalne? Czy prawdopodobnie zrobily sie juz zrosty?? Staram sie cwiczyc codziennie ale ze zgieciem jest problem od samegonpoczatku po prostu sie nie da jakby... Jestem piec tygodni po rekastrukcji chrzastki stawu kolanowego , praktycznie nie moge go zgiac czy to normalne? Czy prawdopodobnie zrobily sie juz zrosty?? Staram sie cwiczyc codziennie ale ze zgieciem jest problem od samegonpoczatku po prostu sie nie da jakby byla blokada. (I boli) Lekarz dopiero za dwa tygodnie a ja nie wiem co mam robic...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Staw kolanowy

Co jest powodem spadku wagi pomimo braku odchudzania?

Witam. W lipcu ważyłam 80 kg, dzisiaj 60. Na początku drastycznie się odchudzalam, ale już nie robię nic w kierunku spadku wagi, a nadal chudne. Bardzo często boli mnie żołądek i jajniki, nawet podczas stosunku i długo po stosunku.... Witam. W lipcu ważyłam 80 kg, dzisiaj 60. Na początku drastycznie się odchudzalam, ale już nie robię nic w kierunku spadku wagi, a nadal chudne. Bardzo często boli mnie żołądek i jajniki, nawet podczas stosunku i długo po stosunku. Jestem zmęczona i ciągle obolała. Przeziębienia łapię przy najdrobniejszej okazji. Miewam bóle kręgosłupa i kolan, poce się w nocy i mam wzdety brzuch, zaparcia. Co to może być? Gdzie się udać? Czasami ból jest tak silny, że nie potrafię wstać z łóżka.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Ból kręgosłupa Dyspareunia Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból jajnika Przeziębienie Interna Dietetyka Utrata wagi Jajnik Żołądek Kręgosłup

Co powinna jeść osoba z zapalenie trzustki?

Witam, kilka dni temu trafiłam do szpitala z bólem brzucha. Okazało się że mam małe zapalenie trzustki. Chciałabym wiedzieć co mogę jeść żeby bóle nie wracały?...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Ból brzucha Zapalenie trzustki Gastroenterologia Dietetyka Trzustka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy