Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak najszybciej dojść do siebie po alkoholu?

Witam Wczoraj wypilam troche za duzo alkoholu , dzis wymiotowalam przez wiekszosc dnia. Jaka diete powinnam zastosowac w tym momencie zeby szybciej dojsc do siebie i co jesc przez najblizsze dni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Alkohole Zdrowe odżywianie Dieta

W jaki sposób zrzucić brzuch?

Witam, mam na imię Magda. Mam 28 lat, 162 cm wzrostu i 80 kg wagi. Jestem po ciąży 5 miesiecy. Chciałabym zrzucic brzuch jak i wagę. Niewiem czy nie mam problemu z brzuchem ponieważ z z prawej strony jest wiekszy... Witam, mam na imię Magda. Mam 28 lat, 162 cm wzrostu i 80 kg wagi. Jestem po ciąży 5 miesiecy. Chciałabym zrzucic brzuch jak i wagę. Niewiem czy nie mam problemu z brzuchem ponieważ z z prawej strony jest wiekszy i jak stoję to w podbrzuszu twardszy chociąż mam dużo tłuszczu na nim jeszcze. Może to rozejscie z jednej strony miesnie brzucha? Co mogę z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Odchudzanie po porodzie Ćwiczenia odchudzające

W jaki sposób stosować dietę redukcyjną?

Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie... Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie jest to ani trochę fit-czyli tort, bigos, sałaki z majonezem) Masa ciała nawet po jednym tskim dniu odskakuje nawet o plus 3-4 kg... taki stan utrzymuje się nawet do 1,5 tygodnia...zanim masa nie wróci do już osiągnietej
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie Diety odchudzające Dieta

O czym świadczą problemy z wypróżnieniem?

Witam. Moj problem polega na tym ze od kilku tyg mam problem z wyproznianiem. Dzis po skąpym wyproznieniu zauwazylam krwisty sluz. W maju mialam wykonana kolonoskopie. Wynik dobry. Jadam platki owsiane i pije siemie lniane. Efektu brak. Doszedl dyskomfort pod lewa lopatką. O czym moga swiadczyc takie objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Kolonoskopia Interna Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Jakie ćwiczenia pomogą schudnąć?

Potrzebuję dobrych ćwiczeń, które pomogą mi schudnąć. Mam 157 cm wzrostu, a ważę 72 kg. Przytyłam bardzo szybko, praktycznie w ciągu dwóch miesięcy potrafiłam przybrać 10 kg więcej. Uprzedzając pytania, nie jestem dzieckiem. Mam osiemnaście lat, a przede mną studniówka... Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy mogę pić ocet jabłkowy w ciąży?

Czy mogę pić ocet jabłkowy w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dieta w ciąży

W jakim czasie po przejściu na dietę wegetariańską może wystąpić anemia?

Dzień dobry, Chciałabym się dowiedzieć w jakim czasie po przejściu na dietę wegetariańską może wystąpić anemia? Czy jest to kwestia miesiąca, dwóch czy może roku? Kiedy powinnam zrobić kontrolną morfologię żeby upewnić się że dostarczam sobie odpowiednią ilość żelaza?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anemia Rozmaz krwi obwodowej Analiza stanu odżywienia Hematologia Dietetyka Żelazo Wpływ wegetarianizmu na zdrowie Dieta

Co oznacza USG pęcherzyka żółciowego i czy go usunąć?

Witam, zrobiłam usg i wyszło pęcheżyk żółciowy o gładkiej niepogrubionej ścianie zawiera złogi o sr. 4mm-8mm. Nie mam dolegliwosci, choc czasem mam ucisc po srodku, pod zebrami. Chce zapytac czy usunac pęcheżyk, czy to bylaby dobra decyzja. Mam 46 lat... Witam, zrobiłam usg i wyszło pęcheżyk żółciowy o gładkiej niepogrubionej ścianie zawiera złogi o sr. 4mm-8mm. Nie mam dolegliwosci, choc czasem mam ucisc po srodku, pod zebrami. Chce zapytac czy usunac pęcheżyk, czy to bylaby dobra decyzja. Mam 46 lat i ogólnie jestem zdrowa. Mam podwyzszony cholesterol, ale walcze z tym, zmieniłam nawyki zywieniowe, schudłam 10 kg, staram zdrowo sie odżywiac.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: USG Interna Dietetyka Cholesterol Żywienie

Ile witamin i minerałów potrzebuje młody człowiek?

Ile witamin i minerałów potrzebuje młody człowiek (mężczyzna po 25 r.ż) każdego dnia aby cieszyć się zdrowiem. I czy zjadając codziennie po 1 sztuce ok 100-150g jabłka, banana, kiwi, pomarańczy, avokado oraz pomidora nie przedawkujemy witamin i minerałów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Dietetyka Witaminy Składniki mineralne Barwniki i konserwanty Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce

Czy mógłbym otrzymać spis produktów, które mogę jeść przy WZW typu A?

dzień dobry, czy mógłbym otrzymać spis produktów, które mogę jeść przy WZW typu A? mnóstwo tabelek znalazłem w internecie, natomiast w jednej dany produkt jest dozwolony a w drugiej już zabroniony.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Wirusowe zapalenie wątroby typu A Dieta dla chorych Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych

Dlaczego mam zawroty głowy podczas detoksu organizmu?

Ostatnimi czasy znów podszedłem do detoksu organizmu, w sumie w diecie się nic nie zmieniło za wiele ,bo całe życie staram się w miarę zdrowo odżywiać ,ale detoksem są buraki czerwone,a raczej sok z nich. Po wypiciu szklanki mam niebywałą... Ostatnimi czasy znów podszedłem do detoksu organizmu, w sumie w diecie się nic nie zmieniło za wiele ,bo całe życie staram się w miarę zdrowo odżywiać ,ale detoksem są buraki czerwone,a raczej sok z nich. Po wypiciu szklanki mam niebywałą energię , góry bym przenosił , trawienie polepsza się jakieś 200% i jelita pracują po-stokroć lepiej ,ale na drugi dzień z rana zawsze mam zawroty głowy, tak jakby KAC. Chciałbym wiedzieć co jest tego przyczyną ,bo buraki same w sobie uczulać nie mogą.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zawroty głowy Dietetyka Żywienie Dieta

Co oznaczają wzdęcia, nudności i bóle przy tętniaku?

Wg tk trojfazowego.mam tetniak tetnicy sledzionowej 16mm.do wczoraj byl uznawany za incydentalome. Nie urosl od 4lat. Poniewaz od kilku lat mam przewlekle bole brzucha i biegunki.pomyslalam.czy ten tetniak moze dawac takie objawy? Wzdecia.nudnosci.bol rozlany jest na caly brzuch. I czy konieczna bedzie operacja? Jest niewielki.ale to tetniak.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Biegunka Nudności Wzdęcia brzucha Tętniaki Ból brzucha Operacja tętniaka Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Interna Pediatria Dietetyka

Czy mięta może zastąpić herbatę w diecie codziennej?

Dzień Dobry, Czy mięta może zastąpić herbatę w diecie codziennej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Herbata Dieta

Czy można zarazić się listerią w wyniku spożycia niepasteryzowanego mleka?

Witam, jestem w 32 tygodniu ciąży. Na obiad zjadłam na ciepło naleśnika z serem wędzonym, pochodzącym od tzw. "pani ze wsi", ponadto spróbowałam sera podpuszkowego z tego samego źródła, obawiam się, że mleko nie było pasteryzowane. Czy mogłam zarazić się... Witam, jestem w 32 tygodniu ciąży. Na obiad zjadłam na ciepło naleśnika z serem wędzonym, pochodzącym od tzw. "pani ze wsi", ponadto spróbowałam sera podpuszkowego z tego samego źródła, obawiam się, że mleko nie było pasteryzowane. Czy mogłam zarazić się bakterią listeria, kiedy mogę zrobić badania w kierunku listeriozy, aby były wiarygodne? Czy dziecku coś grozi? proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Listerioza Interna Pediatria Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Dziecko Mleko Naleśniki

Czy Polopirynę S można zażywać z lekami przeciwbólowymi?

Dzień dobry, Czy Polopiryne S można zażywać z lekami przeciwbólowymi takimi jak np. Ibum Forte? I czy wyżej wymienione leki można zażywać z dość mocnym suplementem diety: VITA-MIN MULTIPLE SPORT? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Leki przeciwbólowe Suplementy diety Sport Dieta

Czy stolce z resztkami pokarmów są prawidłowe?

Witam, Od dwoch miesiecy nie biore tabletek atykoncepcyjnych choc wątpie żeby moje dolegliwosci byly tym spowodowane. Od dwoch tygodni oddaje zolte stolce. Nie jadam jakos duzo marchewek ale pilam czesto herbaty z jagodami goji - one ponoc zawieraja karoten, ktory... Witam, Od dwoch miesiecy nie biore tabletek atykoncepcyjnych choc wątpie żeby moje dolegliwosci byly tym spowodowane. Od dwoch tygodni oddaje zolte stolce. Nie jadam jakos duzo marchewek ale pilam czesto herbaty z jagodami goji - one ponoc zawieraja karoten, ktory moze barwic stolec. Czesto w nich znajduja sie resztki pokarmu, ziarna niestrawione czy nawet miąższ z grejfrura, ktory jadlam tego samego dnia. Wyprozniam sie codziennie. Bardzo prosze o pomoc, czy to normalne stolce?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Herbata

Czy dostanę efekt jojo?

Dzień dobry. W ciągu 3 miesięcy schudłam 25 kg na diecie 1200/1000 kcal. Czy jeśli zaczne stopniowo wprowadzac tygodniowo po 50kcal dostane efekt jojo? Rozmawiałam z osobami które wychodziły z takich diet bez efektu jojo i właśbie poleciły mi powoli wprowadzać kaloryczność. Mogę poznać państwa zdanie na ten temat?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Co znaczy ucisk pod żebrami z prawej strony?

Witam. Jestem 4 miesiace po prodzie, karmie piersia. Od tygodnia stosuje diete opracowana przed dietetyka. Od tego czasu mam tez ucisk pod zebrami z prawej strony. Zrobilam badania i ob wynosi 24...lekko sa obnizone limfocyty a granulocyty podwyzszone, reszta w... Witam. Jestem 4 miesiace po prodzie, karmie piersia. Od tygodnia stosuje diete opracowana przed dietetyka. Od tego czasu mam tez ucisk pod zebrami z prawej strony. Zrobilam badania i ob wynosi 24...lekko sa obnizone limfocyty a granulocyty podwyzszone, reszta w normie. Jesli chodzi o proby wątrobowe to alat podwyzszony 37, aspat 23 w normie...w badaniu moczu wszystko ok, bilirubina ujemna. O czym to moze swiadczyc ???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Badanie bilirubiny Interna Dietetyka Bilirubina Dieta

Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu?

Witam. Przed treningiem (aerobik-godzina) należy zjadać posiłek czy po? I jaki to ma byc posiłek- węglowodanowy czy białkowy (zależy mi na utracie zbędnych kilogramów)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Aerobik

Czy utrata 5 kg w ciągu miesiąca to normalne?

Utrata wagi ok 5 kg w ciagu miesiaca to normalne? Od ponad miesiaca zaczalem jesc regularnie, jem mniej przez caly dzien. Kolacja ok 20:00, max do 21, a wczesniej kolacja byla nawet przed 23:00. Ograniczylem slodycze, jem sporadzycznie, wczesniej jadlem... Utrata wagi ok 5 kg w ciagu miesiaca to normalne? Od ponad miesiaca zaczalem jesc regularnie, jem mniej przez caly dzien. Kolacja ok 20:00, max do 21, a wczesniej kolacja byla nawet przed 23:00. Ograniczylem slodycze, jem sporadzycznie, wczesniej jadlem co dziennie. Zmiana trybu odzywiana spowodowana jest brzuchem ktory mi przeszkadzal wizerunkowo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Utrata wagi Wahania wagi Żywienie Słodycze

Popularne tematy

Zapalenie uchyłków • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta dla kobiet • Dieta na płodność • Środki wspomagające odchudzanie • Produkty light • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Dieta dla mężczyzn • Dieta w ciąży • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta karmiącej mamy • Diety od A do Z • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Dieta lekkostrawna • Rozszerzanie diety • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Dieta niskotłuszczowa • Suplementy diety na urodę • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Dieta oczyszczająca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy