Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaka jest prawidłowa proporcja białka i tłuszczu w cukrzycy ciążowej?

Witam! jaka jest prawidłowa proporcja Białko:tłuszcz:węglowodane w przypadku cukrzycy ciążowej. Żona nie byłą wcześniej cukrzyczką.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Diabetologia Dietetyka

Co znaczy masywne zwapnienie w pniu LAD?

Kłaniam się, Panie Doktorze. Tata umarł w 2004 r. Od tamtego czasu mając 35 lat wziąłem się za siebie: dieta, ruch, Instytut Żywności i Żywienia, nie paliłem, piłem z głową kilka razy w m-cu, statyny od 15 lat i... Kłaniam się, Panie Doktorze. Tata umarł w 2004 r. Od tamtego czasu mając 35 lat wziąłem się za siebie: dieta, ruch, Instytut Żywności i Żywienia, nie paliłem, piłem z głową kilka razy w m-cu, statyny od 15 lat i szczupły. Jedyna poważna przeszkoda to od 2012 r. do 2015r. silny stres - rozwód z winy żony, paliłem 2 lata i piłem alkohol kilka razy w miesiącu. Od 2015 jestem znowu prozdrowotny. TK tętnic wieńcowych masywne zwapnienie w pniu LAD. Co robić. Czy np. 60% zatkania tętnicy muszę stenty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Stres Interna Dietetyka Żywienie Dieta

Jaką zastosować dietę po rzuceniu papierosów?

mam 46 i problem z nadwaga zczołem tyć po zuceniu papierosów pracuje fizycznie na stacji paliw prosze o pomoc w ustaleniu diety 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Jak leczyć suchą skórę po urodzeniu dziecka?

Witam. Po urodzeniu dziecka tzn od ponad roku borykam się z suchą skórą przeważnie dłoni i stóp. Nietoleruje tez laktozy- miewam problemy gastryczne, wysypke, swedzacą, pekajaca skórę dłoni z drobnymi pecherzykami, ale co dziwne, w okresie zimowym występują takie objawy,... Witam. Po urodzeniu dziecka tzn od ponad roku borykam się z suchą skórą przeważnie dłoni i stóp. Nietoleruje tez laktozy- miewam problemy gastryczne, wysypke, swedzacą, pekajaca skórę dłoni z drobnymi pecherzykami, ale co dziwne, w okresie zimowym występują takie objawy, w lecie objawy ustępują albo sie zmniejszają. Często jest mi zimno, mam problemy z koncentracją i pamięcią, mam dusznosci, kołatanie serca i często miewam suchość w ustach. Dodam, że mam 24 lata i borykam sie tez z tradzikem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Kołatanie serca Suchość w ustach Interna Dietetyka Swędzenie skóry Duszności Problemy z koncentracją Wysypka Dziecko Dłonie Serce

Jak dietę stosować aby waga spadła?

Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy... Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy w tygodniu 30 min na bieżni, dodatkowo 3 razy w tygodniu inne ćwiczenia - hula hop, filmiki z yt, ćwiczenia siłowe. Dlaczego waga stoi w miejscu? przez ten czas nie ubyło ani grama? Co powinnam zmienić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mięso Sałatki

W jaki sposób zastosować dietę?

Witam,mam na imię wojtek.Mam 19lat waże 95kg i 170cm wzrostu,czyli spora nadwaga,bardzo się tego wstydze,chciałbym to zmienić i być atrakcyjny dla kobiet,mój problem wyglada tak że nie jem regularnie, moje posiłki są chaotyczne,raz potrafie jeść prawie cały dzień a... Witam,mam na imię wojtek.Mam 19lat waże 95kg i 170cm wzrostu,czyli spora nadwaga,bardzo się tego wstydze,chciałbym to zmienić i być atrakcyjny dla kobiet,mój problem wyglada tak że nie jem regularnie, moje posiłki są chaotyczne,raz potrafie jeść prawie cały dzień a raz zjem jeden posiłek na cały dzień,chciałbym przejść na dietę ale nie wiem jak się do tego zabrać,pracuje od niedawna na stacji benzynowej,mam zmiany nocne i również dzienne,nie wiem jak to pogodzić z dietą,proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Dieta

W jaki sposób określa się niedobór biotyny na podstawie badań krwi?

Od dłuższego czasu obserwuję u siebie utratę włosów. Przed wizytą u dermatologa chciałbym wykonać badania krwi, aby już przy pierwszej wizycie lekarz miał pewien obraz mojego stanu zdrowia. Słyszałem, iż niekiedy niedobory żelaza, cynku i biotyny wywołują nadmierne wypadanie... Od dłuższego czasu obserwuję u siebie utratę włosów. Przed wizytą u dermatologa chciałbym wykonać badania krwi, aby już przy pierwszej wizycie lekarz miał pewien obraz mojego stanu zdrowia. Słyszałem, iż niekiedy niedobory żelaza, cynku i biotyny wywołują nadmierne wypadanie włosów. Co oprócz powyższych powinienem wykonać? W jaki sposób określa się niedobór biotyny na podstawie badań krwi?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Hematologia Dietetyka Żelazo Włosy

Jak leczyć otyłość olbrzymią?

Witam mam pytanie odnośnie otyłości olbrzymiej chciała bym dowiedzieć się do jakiego lekarza udać się z tą chorobą. Mam 29 lat. 152 cm wz. i węże 102 kg w żaden sposób nie mogę zrzucić wagi mam problemy z kręgosłupem i... Witam mam pytanie odnośnie otyłości olbrzymiej chciała bym dowiedzieć się do jakiego lekarza udać się z tą chorobą. Mam 29 lat. 152 cm wz. i węże 102 kg w żaden sposób nie mogę zrzucić wagi mam problemy z kręgosłupem i chyba jedynym wyjściem była by operacja lecz nie wiem gdzie się zgłosić.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Nadwaga Interna Dietetyka Kręgosłup

Czy taka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

dzien dobry, chcialabym sie poradzic w sprawie diety. planuje przez dluzszy czas zaczac specyficzna diete. pierwsze 9 dni postu wodnego , czyli sama woda (to bylby juz 2 raz w moim zyciu), potem przejsc na 6 tygodni diety dabrowskiej (czyli... dzien dobry, chcialabym sie poradzic w sprawie diety. planuje przez dluzszy czas zaczac specyficzna diete. pierwsze 9 dni postu wodnego , czyli sama woda (to bylby juz 2 raz w moim zyciu), potem przejsc na 6 tygodni diety dabrowskiej (czyli warzywa i owoce) mam 40 lat, waze 60 kg przy 167 cm wzrostu, jestem zdrowa, jestem mama 2 dzieci i planujemy powiekszenie potomstwu, czy jednak moje plany bylyby fatalnym przygotowaniem? oczywiscie jak tylko bym byla w ciazy, przerywam post i diete Dabrowskie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Dieta w ciąży Dieta

Co jeść, gdy zdiagnozowano u nas kamicę szczawianową?

Jakich produktów spożywczych powinno zabraknąć w naszej diecie, gdy zdiagnozowano u nas kamienice szczawianową?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Dieta KAMICA NERKOWA

Co podawać dziecku, by podnieść poziom żelaza?

Witam, u mojej 7-letniej córki poziom żelaza wynosi 45 ug/dl, ale już TIBC ma 318 mg/dl. Dodam, że córka miała kiedyś stwierdzoną alergie na mleko, które niestety czasami spożywa, bo dodawane jest nawet do wędlin. Co powinnam wprowadzić jej do... Witam, u mojej 7-letniej córki poziom żelaza wynosi 45 ug/dl, ale już TIBC ma 318 mg/dl. Dodam, że córka miała kiedyś stwierdzoną alergie na mleko, które niestety czasami spożywa, bo dodawane jest nawet do wędlin. Co powinnam wprowadzić jej do diety, by podnieść poziom pierwiastka, czy może taki wynik to nie tragedia? z góry dziękuję za odpowiedź, pzdr Iza
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergologia Alergia Hematologia Pediatria Dietetyka Dziecko Żelazo Mleko Dieta

Jak obliczać zawartość błonnika?

Witam. Od pół roku jestem cukrzykiem, a co się z tym wiąże trzeba obliczać tzw. Wymienniki Węglowodanowe. Obliczając je trzeba od węglowodanów odjąć błonnik, żeby otrzymać sumę cukrów przyswajalnych. Problem z tym, że na większości produktów nie jest napisana zawartość błonnika. Co w takim wypadku robić? Pozdrawiam i dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Dietetyka Węglowodany Błonnik

Ile białka powinien przyjmować dziennie 19-latek?

Ile białka powinienem spożywać w wieku 19 lat i wadze 94kg? Czynnie uprawiam sport kilka razy w tygodniu. Moja sylwetka nie jest obtłuszczona, lecz wysportowana.Z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Sport

Czy picie wody pomoże uchronić się przed kamicą?

Słycszałam, że picie wody pomoże uchronić się przed kamicą? Ile w takim razie w ody powinnam wypić w ciągu dnia? 2 litry?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Nefrologia Dietetyka KAMICA NERKOWA

Dlaczego źle się czuję po zakończeniu diety?

Witam Jestem 20 letnią osobą która schudła 50kg i aktualnie wazy 100.Od połowy roku borykam się z problemami mojego samopoczucia, od kiedy przestałem stosować diete i wróciłem do normalnego jedzenia (2200kcal) bardzo zle się czuje.. mam bóle głowy oraz wydaje... Witam Jestem 20 letnią osobą która schudła 50kg i aktualnie wazy 100.Od połowy roku borykam się z problemami mojego samopoczucia, od kiedy przestałem stosować diete i wróciłem do normalnego jedzenia (2200kcal) bardzo zle się czuje.. mam bóle głowy oraz wydaje mi się jakbym mogł w kazdej chwili stracic przytomosc(?) , objawy te towarzysza mi bardzo czesto i uprzykrzaja mi okropnie moje zycie i samopoczucie.. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Interna Dietetyka Dieta

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę?

Dzień dobry! Mam 18 lat. Zawsze należałam do szczupłych dziewczyn, ważyłam ok. 54kg przy wzroście 167. 2 lata temu w wakacje trochę przesadziłam z jedzeniem i przytyłam do 60zl. Czułam się źle, więc postanowiłam to zrzucić. Teraz ważę 49kg przy... Dzień dobry! Mam 18 lat. Zawsze należałam do szczupłych dziewczyn, ważyłam ok. 54kg przy wzroście 167. 2 lata temu w wakacje trochę przesadziłam z jedzeniem i przytyłam do 60zl. Czułam się źle, więc postanowiłam to zrzucić. Teraz ważę 49kg przy 170. Jestem sportowcem, trenuje min 3 razy w tygodniu, mam szybki metabolizm, więc nie jest mi łatwo przytyć. Poza tym panicznie boję się tych cyferek. Kiedyś nawet wymusialm wymioty. Do tego nie mam okresu, jeśli nie biorę hormonów...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Hormony Wymioty Brak okresu Dietetyka Turystyka

Czy muszę zaprzestać ćwiczeń?

Od ok 2 miesięcy zaczęłam biegać 4 razy w tygodniu po 50min(jakieś 5km).W tym czasie schudłam ok 2kg.Mam 173cm i waże niecałe 58kg.Zanim zaczęłam biegać miałam regularne cykle miesiączkowe co 28-29dni.Teraz cykle mi się wydłużyły.Ostatni trwał 34dni a obecnie jest... Od ok 2 miesięcy zaczęłam biegać 4 razy w tygodniu po 50min(jakieś 5km).W tym czasie schudłam ok 2kg.Mam 173cm i waże niecałe 58kg.Zanim zaczęłam biegać miałam regularne cykle miesiączkowe co 28-29dni.Teraz cykle mi się wydłużyły.Ostatni trwał 34dni a obecnie jest już 35 dzień i okresu nadal nie mam.W ciązy na pewno nie jestem.Czy muszę zaprzestać ćwiczeń?Czekać dalej czy udać się do lekarza?2 mieś temu miałam usg dopochwowe i cytologie i wszystko wyszło prawidłowo.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Cytologia USG USG przezpochwowe Ginekologia Brak okresu Dietetyka Cykl miesiączkowy Bieganie

Czy to prawda, że sól himalajska jest zdrowa?

czy to prawda że sól himalajska jest zdrowa ? pytam bo kupiłam a potem wyczytałam że ma tam toksyczne żelazo i teraz boje się tego używać a też chciałam to użyć do inhalacji bo mam problem z zatokami a wizytę do laryngologa mam dopiero we wrześniu
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Składniki mineralne Żelazo Sól

Jakich produktów spożywczych z naszej codziennej diety powinniśmy się wystrzegać w kamicy?

Dzień dobry, jestem ciekawa jakich produktów spożywczych z naszej codziennej diety powinniśmy się wystrzegać, aby w naszym organizmie nie pojawiły się kamienie nerkowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Dieta KAMICA NERKOWA

Co można jeść z nabiału przy takiej alergii?

Wyszła mi alergia na alfa Lactoalbumine w klasie 2, co można jeść z nabiału w takim przypadku? Jeśli w ogóle można.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergologia Alergia Dieta dla chorych Dietetyka Nabiał
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy