Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaka jest prawidłowa proporcja białka i tłuszczu w cukrzycy ciążowej?

Witam! jaka jest prawidłowa proporcja Białko:tłuszcz:węglowodane w przypadku cukrzycy ciążowej. Żona nie byłą wcześniej cukrzyczką.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Diabetologia Dietetyka

Co znaczy masywne zwapnienie w pniu LAD?

Kłaniam się, Panie Doktorze. Tata umarł w 2004 r. Od tamtego czasu mając 35 lat wziąłem się za siebie: dieta, ruch, Instytut Żywności i Żywienia, nie paliłem, piłem z głową kilka razy w m-cu, statyny od 15 lat i... Kłaniam się, Panie Doktorze. Tata umarł w 2004 r. Od tamtego czasu mając 35 lat wziąłem się za siebie: dieta, ruch, Instytut Żywności i Żywienia, nie paliłem, piłem z głową kilka razy w m-cu, statyny od 15 lat i szczupły. Jedyna poważna przeszkoda to od 2012 r. do 2015r. silny stres - rozwód z winy żony, paliłem 2 lata i piłem alkohol kilka razy w miesiącu. Od 2015 jestem znowu prozdrowotny. TK tętnic wieńcowych masywne zwapnienie w pniu LAD. Co robić. Czy np. 60% zatkania tętnicy muszę stenty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Stres Interna Dietetyka Żywienie Dieta

Jaką zastosować dietę po rzuceniu papierosów?

mam 46 i problem z nadwaga zczołem tyć po zuceniu papierosów pracuje fizycznie na stacji paliw prosze o pomoc w ustaleniu diety 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Jak leczyć suchą skórę po urodzeniu dziecka?

Witam. Po urodzeniu dziecka tzn od ponad roku borykam się z suchą skórą przeważnie dłoni i stóp. Nietoleruje tez laktozy- miewam problemy gastryczne, wysypke, swedzacą, pekajaca skórę dłoni z drobnymi pecherzykami, ale co dziwne, w okresie zimowym występują takie objawy,... Witam. Po urodzeniu dziecka tzn od ponad roku borykam się z suchą skórą przeważnie dłoni i stóp. Nietoleruje tez laktozy- miewam problemy gastryczne, wysypke, swedzacą, pekajaca skórę dłoni z drobnymi pecherzykami, ale co dziwne, w okresie zimowym występują takie objawy, w lecie objawy ustępują albo sie zmniejszają. Często jest mi zimno, mam problemy z koncentracją i pamięcią, mam dusznosci, kołatanie serca i często miewam suchość w ustach. Dodam, że mam 24 lata i borykam sie tez z tradzikem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Kołatanie serca Suchość w ustach Interna Dietetyka Swędzenie skóry Duszności Problemy z koncentracją Wysypka Dziecko Dłonie Serce

Jak dietę stosować aby waga spadła?

Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy... Ponad miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Wprowadziłam dietę (Śniadanie - parówki/jajka/płatki kukurydziane; II śniadanie - owoce, chrupie pieczywo z twarożkiem; Obiad - jednodaniowy głównie kasze, białe mięso; Kolacja to najczęściej jakaś sałatka). Ostatni posiłek ok 18. Ćwiczę - 4 razy w tygodniu 30 min na bieżni, dodatkowo 3 razy w tygodniu inne ćwiczenia - hula hop, filmiki z yt, ćwiczenia siłowe. Dlaczego waga stoi w miejscu? przez ten czas nie ubyło ani grama? Co powinnam zmienić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mięso Sałatki

Czy można wliczyć słodycze do diety?

Witam. Mam pytanie odnośnie diety. Czy jeżeli wliczę coś słodkiego na diecie do makroskładnikow i ich bilnas i bilans kaloryczny będzie na odpowiednim na diecie odchudzającej poziomie to dieta będzie skuteczna, czy słodkie przekąski to uniemożliwiają? :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Jak poradzić sobie z oponką na brzuchu?

Dzień dobry. Mam zespół jelita nadwrażliwego i odżywiam się zgodnie z zaleceniami lekarza. Mam małą aktywność fizyczną. Ogólnie jestem szczupła, ale mam problem z tzw. oponką i boczkami. Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Żywienie Aktywność fizyczna

W jaki sposób zastosować dietę?

Witam,mam na imię wojtek.Mam 19lat waże 95kg i 170cm wzrostu,czyli spora nadwaga,bardzo się tego wstydze,chciałbym to zmienić i być atrakcyjny dla kobiet,mój problem wyglada tak że nie jem regularnie, moje posiłki są chaotyczne,raz potrafie jeść prawie cały dzień a... Witam,mam na imię wojtek.Mam 19lat waże 95kg i 170cm wzrostu,czyli spora nadwaga,bardzo się tego wstydze,chciałbym to zmienić i być atrakcyjny dla kobiet,mój problem wyglada tak że nie jem regularnie, moje posiłki są chaotyczne,raz potrafie jeść prawie cały dzień a raz zjem jeden posiłek na cały dzień,chciałbym przejść na dietę ale nie wiem jak się do tego zabrać,pracuje od niedawna na stacji benzynowej,mam zmiany nocne i również dzienne,nie wiem jak to pogodzić z dietą,proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Dieta

Jak leczyć otyłość olbrzymią?

Witam mam pytanie odnośnie otyłości olbrzymiej chciała bym dowiedzieć się do jakiego lekarza udać się z tą chorobą. Mam 29 lat. 152 cm wz. i węże 102 kg w żaden sposób nie mogę zrzucić wagi mam problemy z kręgosłupem i... Witam mam pytanie odnośnie otyłości olbrzymiej chciała bym dowiedzieć się do jakiego lekarza udać się z tą chorobą. Mam 29 lat. 152 cm wz. i węże 102 kg w żaden sposób nie mogę zrzucić wagi mam problemy z kręgosłupem i chyba jedynym wyjściem była by operacja lecz nie wiem gdzie się zgłosić.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Nadwaga Interna Dietetyka Kręgosłup

Co podawać dziecku, by podnieść poziom żelaza?

Witam, u mojej 7-letniej córki poziom żelaza wynosi 45 ug/dl, ale już TIBC ma 318 mg/dl. Dodam, że córka miała kiedyś stwierdzoną alergie na mleko, które niestety czasami spożywa, bo dodawane jest nawet do wędlin. Co powinnam wprowadzić jej do... Witam, u mojej 7-letniej córki poziom żelaza wynosi 45 ug/dl, ale już TIBC ma 318 mg/dl. Dodam, że córka miała kiedyś stwierdzoną alergie na mleko, które niestety czasami spożywa, bo dodawane jest nawet do wędlin. Co powinnam wprowadzić jej do diety, by podnieść poziom pierwiastka, czy może taki wynik to nie tragedia? z góry dziękuję za odpowiedź, pzdr Iza
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergologia Alergia Hematologia Pediatria Dietetyka Dziecko Żelazo Mleko Dieta

Jak obliczać zawartość błonnika?

Witam. Od pół roku jestem cukrzykiem, a co się z tym wiąże trzeba obliczać tzw. Wymienniki Węglowodanowe. Obliczając je trzeba od węglowodanów odjąć błonnik, żeby otrzymać sumę cukrów przyswajalnych. Problem z tym, że na większości produktów nie jest napisana zawartość błonnika. Co w takim wypadku robić? Pozdrawiam i dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Dietetyka Węglowodany Błonnik

Ile białka powinien przyjmować dziennie 19-latek?

Ile białka powinienem spożywać w wieku 19 lat i wadze 94kg? Czynnie uprawiam sport kilka razy w tygodniu. Moja sylwetka nie jest obtłuszczona, lecz wysportowana.Z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Sport

Co powinna zrobić osoba z językiem koloru biało-żółtego?

Witam , mam 21 lat i trochę problemy z nadwagą wzrost 186, waga 107kg , ale nie w tym problem, mój język od pewnego czasu jest jakiegoś koloru biało - żółtego i wlochatego , byłem z tym u lekarza ,jedynie... Witam , mam 21 lat i trochę problemy z nadwagą wzrost 186, waga 107kg , ale nie w tym problem, mój język od pewnego czasu jest jakiegoś koloru biało - żółtego i wlochatego , byłem z tym u lekarza ,jedynie co mi powiedziano to żeby kupić szczoteczke do języka i skrobać , tak też robiłem , ale zbytnio to nie pomaga, wczoraj gdy zaglądałem w dal języka to zauważyłem że w dali są jakieś pęcherzyki (o grubości jakoś 2mm) po lewej stronie http://pl.tinypic.com/r/rw71vm/9
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Język

Co jest powodem uczucia zmęczenia i rozdrażnienia u 20-latki?

Witam,mam 20 lat. Ostatnio zauważyłam niepokojace objawy; ciagle chodze zmeczona, spiaca, rozdrażniona, schudlam ok 1 kg, chce mi sie pic i czesto oddaje mocz. Ostatnio przypadkiem zrobiłam badanie cukru na czczo i miałam 99, a na następny dzien po zdjedzeniu... Witam,mam 20 lat. Ostatnio zauważyłam niepokojace objawy; ciagle chodze zmeczona, spiaca, rozdrażniona, schudlam ok 1 kg, chce mi sie pic i czesto oddaje mocz. Ostatnio przypadkiem zrobiłam badanie cukru na czczo i miałam 99, a na następny dzien po zdjedzeniu malego jogurtu zmierzylam glukometrem i mialam 117. Dodam ze jestem osoba szczupla waze 48 kg na 155 cm. Czy mam sie czym niepokoic?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Częste oddawanie moczu Interna Dietetyka Rozdrażnienie

Czy picie wody pomoże uchronić się przed kamicą?

Słycszałam, że picie wody pomoże uchronić się przed kamicą? Ile w takim razie w ody powinnam wypić w ciągu dnia? 2 litry?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Nefrologia Dietetyka KAMICA NERKOWA

Dlaczego źle się czuję po zakończeniu diety?

Witam Jestem 20 letnią osobą która schudła 50kg i aktualnie wazy 100.Od połowy roku borykam się z problemami mojego samopoczucia, od kiedy przestałem stosować diete i wróciłem do normalnego jedzenia (2200kcal) bardzo zle się czuje.. mam bóle głowy oraz wydaje... Witam Jestem 20 letnią osobą która schudła 50kg i aktualnie wazy 100.Od połowy roku borykam się z problemami mojego samopoczucia, od kiedy przestałem stosować diete i wróciłem do normalnego jedzenia (2200kcal) bardzo zle się czuje.. mam bóle głowy oraz wydaje mi się jakbym mogł w kazdej chwili stracic przytomosc(?) , objawy te towarzysza mi bardzo czesto i uprzykrzaja mi okropnie moje zycie i samopoczucie.. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Interna Dietetyka Dieta

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę?

Dzień dobry! Mam 18 lat. Zawsze należałam do szczupłych dziewczyn, ważyłam ok. 54kg przy wzroście 167. 2 lata temu w wakacje trochę przesadziłam z jedzeniem i przytyłam do 60zl. Czułam się źle, więc postanowiłam to zrzucić. Teraz ważę 49kg przy... Dzień dobry! Mam 18 lat. Zawsze należałam do szczupłych dziewczyn, ważyłam ok. 54kg przy wzroście 167. 2 lata temu w wakacje trochę przesadziłam z jedzeniem i przytyłam do 60zl. Czułam się źle, więc postanowiłam to zrzucić. Teraz ważę 49kg przy 170. Jestem sportowcem, trenuje min 3 razy w tygodniu, mam szybki metabolizm, więc nie jest mi łatwo przytyć. Poza tym panicznie boję się tych cyferek. Kiedyś nawet wymusialm wymioty. Do tego nie mam okresu, jeśli nie biorę hormonów...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Hormony Wymioty Brak okresu Dietetyka Turystyka

Jakich produktów spożywczych z naszej codziennej diety powinniśmy się wystrzegać w kamicy?

Dzień dobry, jestem ciekawa jakich produktów spożywczych z naszej codziennej diety powinniśmy się wystrzegać, aby w naszym organizmie nie pojawiły się kamienie nerkowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Dieta KAMICA NERKOWA

Co można jeść z nabiału przy takiej alergii?

Wyszła mi alergia na alfa Lactoalbumine w klasie 2, co można jeść z nabiału w takim przypadku? Jeśli w ogóle można.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergologia Alergia Dieta dla chorych Dietetyka Nabiał

Co jest powodem dużego apetytu u osoby po chemioterapii?

Witam, Mam 29 lat jetem w trakcie chioterapii dostaje teraz schemat AC-P. Po chemioterapi biore te leki a mianianowicie Atosse po 1 trzy razy dziennie przez 2 dni i jeszcze dexomethasone krka 8 mg 1 szt przez 3 dni po... Witam, Mam 29 lat jetem w trakcie chioterapii dostaje teraz schemat AC-P. Po chemioterapi biore te leki a mianianowicie Atosse po 1 trzy razy dziennie przez 2 dni i jeszcze dexomethasone krka 8 mg 1 szt przez 3 dni po chemioterapi. Mam po chemi wilczy apetyt. Moglabym ciagle jeść. Zaczynam sie tym martwic bo przytylam juz 6 kg i waga ciagle idzie w górę. Nie wiem co z tym robic? Staram sie jesc zdrowo j duzo warzyw owoców lekkostrawne potrawy a waga nadal szaleje. Z czym to jest związane?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy