Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy długotrwale podwyższona bilirubina może negatywnie wpłynąć na zdrowie?

Witam Mam stwierdzony zespół Gilberta (wszystkie próby poza bilirubiną w normie). Gdy moja dieta jest wysoko kaloryczna i nie mam większych aktywności fizycznej to poziom bilirubiny jest w normie. Od około dwóch miesięcy jestem w trakcie odchudzania (ujemny bilans kaloryczny... Witam Mam stwierdzony zespół Gilberta (wszystkie próby poza bilirubiną w normie). Gdy moja dieta jest wysoko kaloryczna i nie mam większych aktywności fizycznej to poziom bilirubiny jest w normie. Od około dwóch miesięcy jestem w trakcie odchudzania (ujemny bilans kaloryczny ćwiczenia aerobowe). W badaniach poziom bilirubiny wyszedł 55µmol/l. Poza zażółceniem skóry i oczu nie odczuwam żadnych innych objawów. Czy długotrwale podwyższona bilirubina może negatywnie wpłynąć na zdrowie? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Dlaczego włosy wypadają garściami przy dobrej diecie?

Od lat włosy wypadają nadmiernie od kilku tygodni garściami. Wyniki badań mam w normie podwyższone mcv (96,00) i mch (33,40) tarczyca i inne prawidłowe.Jestem aktywna fizycznie-siłownia i aeroby. Suplementuje się: wit c 3000dziennie, wit b kompleks, tyroid energy now, rhadiola,... Od lat włosy wypadają nadmiernie od kilku tygodni garściami. Wyniki badań mam w normie podwyższone mcv (96,00) i mch (33,40) tarczyca i inne prawidłowe.Jestem aktywna fizycznie-siłownia i aeroby. Suplementuje się: wit c 3000dziennie, wit b kompleks, tyroid energy now, rhadiola, biotyna, wapń, cynk, potas , magnez, nac, kalm. Dietę mam zbilansowaną jem 6 posiłków dziennie opierającą się na zdrowych tłuszczach, białku z mięsa i ryb, jajach, i węglowodanach (ryż, kasza jaglana itp.) Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Czy muszę się nadal głodzić przez kolejne kilka tygodni?

Mam wątpliwości co do żywienia po głodówce - ścisłym poście. Przez 40 dni Wielkiego Postu dzienna ilość kaloryczna wynosiła 500 kcal. Według zaleceń zdrowotnych należy tygodniowo dokładać ok. 100-150 kcal. Moje PPM wynosi jednak 1500 kcal. Czy muszę się zatem... Mam wątpliwości co do żywienia po głodówce - ścisłym poście. Przez 40 dni Wielkiego Postu dzienna ilość kaloryczna wynosiła 500 kcal. Według zaleceń zdrowotnych należy tygodniowo dokładać ok. 100-150 kcal. Moje PPM wynosi jednak 1500 kcal. Czy muszę się zatem nadal głodzić przez kolejne kilka tygodni aż osiągnę minimalną wartość kaloryczną czy uda się bez konsekwencji zdrowotnych przejść od razu w Wielkanoc do 1500 i stopniowo zwiększać ilość kalorii?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Czy każda pleśń jest szkodliwa?

Dzień dobry! Obecnie kiszę buraki. Widzę bardzo ròżnorodne opinie na temat pleśni pojawiającej podczas kiszenia. Słyszałam, że pleśń biała nie jest szkodliwa i należy ją po prostu zebrać, a zakwas pić. Oczywiście w odróżnieniu od innych koloròw pleśni, ktòra już... Dzień dobry! Obecnie kiszę buraki. Widzę bardzo ròżnorodne opinie na temat pleśni pojawiającej podczas kiszenia. Słyszałam, że pleśń biała nie jest szkodliwa i należy ją po prostu zebrać, a zakwas pić. Oczywiście w odróżnieniu od innych koloròw pleśni, ktòra już jest bardzo szkodliwa. Inni mòwią, że nawet ta biała pleśń sprawia że zakazać należy bezzwłocznie wyrzucić. Szanowana Magda Gessler uważa, że biała pleśń nie jest szkodliwa i należy ją tylko usunąć, a zakwas wypić. Gdzie leży prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co jeść, a czego unikać lub ograniczyć w jedzeniu, by zapobiec miażdżycy?

Potrzebuję fachowej i pilnej odpowiedzi na: co jeść a czego unikać bad ograniczyć w jedzeniu by zapobiec miażdżycy, udarowi mózgu i raka jelita grubego. Jakie warzywa owoce vita ile razy w tygodniu. I jeszcze nam pytanie odnośnie kaszy... Potrzebuję fachowej i pilnej odpowiedzi na: co jeść a czego unikać bad ograniczyć w jedzeniu by zapobiec miażdżycy, udarowi mózgu i raka jelita grubego. Jakie warzywa owoce vita ile razy w tygodniu. I jeszcze nam pytanie odnośnie kaszy orkiszowej czy jest ona zdrowa .wybierać ja lepiej niż gryczana?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Jakie ćwiczenia i dietą dla osoby z nadciśnieniem?

Witam.Mam 24 lata. Zmagam sie z otyłością i nadciśnieniem. Przytylam z 60 kg do 73.5 kg. Cholesterol i tarczyce mam w porządku. Chcialam iść na siłownię lecz większość ćwiczeń nie jest wskazana przy nadciśnieniu. Chcialabym zrzucic co najmniej 10kg. Jaka... Witam.Mam 24 lata. Zmagam sie z otyłością i nadciśnieniem. Przytylam z 60 kg do 73.5 kg. Cholesterol i tarczyce mam w porządku. Chcialam iść na siłownię lecz większość ćwiczeń nie jest wskazana przy nadciśnieniu. Chcialabym zrzucic co najmniej 10kg. Jaka dieta i cwiczenia będą dla mnie odpowiednie ? Chirowac zaczęłam jak tylko przykryłam. Czy nadcisnienie gdy schudne zniknie? Jaka jest szansa ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
 Magdalena Mral
Magdalena Mral

Jakie są pierwsze objawy alzheimera?

Dzien dobry, proszę o podanie pierwszych objawów alheimera. Moi rodzice się starzeją i bardzo chciałabym być czujna i wyłapać pierwsze sybnały. Teraz wszędzie straszą tą chorobą. Dziękuję z góry!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Czy jedzenie masła może powodować miażdżycę?

Czy jedzenie masła (ok.82 %) może powodować miażdżycę? W rodzinie nie ma przypadków chorób serca, ale masło moze zwiększać poziom cholesterolu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Ile jeść, by schudnąć bez ćwiczeń?

Niedoczynność tarczycy - PPM i CPM. Mam 31 lat, 165cm, 83kg. Prowadzę siedzący tryb życia. Robię kolejne podejście do zrzucenia kg. Slyszalam, ze w niedoczynnosci nie mozna zbyt drastycznie ograniczac ilosci spozywanych kalorii. Wiem, ze nalezy zdrowo sie odzywiac, 5... Niedoczynność tarczycy - PPM i CPM. Mam 31 lat, 165cm, 83kg. Prowadzę siedzący tryb życia. Robię kolejne podejście do zrzucenia kg. Slyszalam, ze w niedoczynnosci nie mozna zbyt drastycznie ograniczac ilosci spozywanych kalorii. Wiem, ze nalezy zdrowo sie odzywiac, 5 posilkow dziennie, nieprzetworzona zywnosc. Ile wynosi moje PPM i czy moge schodzic ponizej tej wartosci? Ile przyjmowac dziennie kalorii i w jakich proporcjach B/W/T aby schudnąć przy pomocy diety?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Jaka jest szansa na zrzucenie wagi przy 120 kg?

Mam 54 lata wzrost 167 i wazę 120 kilo czy jest dla mnie szansa żebym mogła samodzielnie schudnąć jest mi ciezko cwiczyc bo nogi mnie strasznie bola i kregoslup prosze o pomoc i jaka mam stosowac dietę zeby nie było efektu jojo ma juz tak miałam dziekuje elzbieta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaką dietę stosować przy niedoczynności tarczycy, aby nie tyć?

Mam niedoczynność tarczycy czy mogę stosować jakąś dietę aby nie tyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak zrzucić nadwagę rok po porodzie?

Witam, mam 20 lat i waze 80kg przy wzroscie 171cm. Jestem rok po porodzie i ciezko mi zrzucic ta nadwage. Chodze na silownie i cwicze cardio. Wykluczylam 'smieciowe' jedzenie jak i slodycze. Co mam zrobic zeby w 4 miesiace schunadc jak najwiecej. ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy istnieją jakieś preparaty, które można podawać starszej osobie chorującej na Alzheimera?

Czy istnieją jakieś preparaty/suplementy, które można podawać starszej osobie chorującej na Alzheimera? Słyszałam o preparatach medycznych, które z jednej strony uzupełniają dietę w odpowiednie substancje, a jednocześnie mogą mieć pozytywny wpływ na mózg. Czy można stosować je bez kontroli lekarza? A jeżeli tak, to czy rzeczywiście mogą być pomocne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Jak zachęcić osobę z Alzheimerem do jedzenia?

Moja mam choruje na chorobę Alzhaimera i od kilku tygodni odmawia przyjmowania posiłków. Jak ją zachęcić do jedzenia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert

Czy stwardnienie rozsiane można wyleczyć?

Mam pytanie odnośnie stwardnienia rozsianego. Czy jest to choroba wyleczalna? Np. za pomocą leków, operacji, a może diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jaką stosować dietę po wystąpieniu padaczki alkoholowej?

Czy w przypadku padaczki alkoholowej, warto zastosować jakąś specjalną dietę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jaką rolę odgrywa odżywianie przy młodzieńczej kifozie?

Moj syn ma 14 lat (180 cm 51kg) i otrzymal diagnoze choroba scheuermanna, skrzywienie 50 cobb. Czy jest szansa powstrzymania, wyleczenia zmian? Jaka role odgrywa odzywianie? Bardzo dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Czy w ten sposób uda mi się schudnąć?

Witam. Mam 27 lat, 164 i waze 67 kg. Jem zdrowo ze sporadycznymi odstępstwami na wyjście do restauracji, czy na pizze. Raz w tygodniu pozwalam sobie na 1 lub 2 lampki czerwonego, wytrawnego wina. Jedyne mieso jakie jem to piers... Witam. Mam 27 lat, 164 i waze 67 kg. Jem zdrowo ze sporadycznymi odstępstwami na wyjście do restauracji, czy na pizze. Raz w tygodniu pozwalam sobie na 1 lub 2 lampki czerwonego, wytrawnego wina. Jedyne mieso jakie jem to piers z kurczaka. Jem duzo wazyw i owocow. Nie jem jasnego pieczywa i cukru. Aktywnosc fizyczna jest niska/umierkowana. Czy jesli przedje na diete 1200/1300 kcal i zaczne uprawiac sport 3-4 razy w tygodniu, to uda mi sie schudnac? Jak szybko?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy osoba chora na parkinsona powinna spożywać kaloryczne posiłki?

Czy to prawda, że osoby chore na Parkinsona powinny spożywać bardziej kaloryczne posiłki? Kiedyś słyszałam, że ze względu na drżenie mięśni spala się szybciej kalorie i taki człowiek powinien dostarczać organizmowi ich więcej
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Patronaty