Dietetyka: Pytania do specjalistów
Silne skurcze całego brzucha przy ćwiczeniach
Witam, od jakiegoś czasu wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha zaczęły łapać mnie silne skurcze całego brzucha. Zaczęłam też czuć takie dziwne pulsowanie po prawej stronie i skurcze po tej stronie zaczęły występować samoistnie, np gdy siedzę lub leżę. Są bardzo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Jak zmniejszyć obwód ud?
Witam,
jestem kobietą(18lat) i przy wzroście 176cm ważę64kg. Jednak obwód mojego uda wynosi ok.50cm i strasznie mi się to nie podoba. Dodam, ze pod warstwą tłuszczyku mam mięśnie, gdyż bardzo dużo jeżdżę rowerem. tutaj pojawia się moje pytanie jak zmniejszyć...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Picie alkoholu przy tabletkach Visaxinum
Od dwóch tygodni, codziennie biorę tabletki na cere Visaxiunum, to jest sumplement diety o to jego skład;
witamina B6 (pirydoksyna)
wyciąg z zielonej herbaty
cynk
witamina PP (niacyna)
wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego
laktoferyna
wyciąg z fiołka trójbarwnego
Czy regularnie...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Suplementy diety na poprawę odporności
Witam
na wiosnę byłem przeziębiony dość mocno. Postanowiłem brać suplementy aby zwiększyć odporność. Biorę 1000 mg oleju z wątroby rekina dziennie oprócz tego betaglutan 200mg dziennie i żeń szeń. Przez jakiś czas pobierałem dodatkowo probiotyk i jeżówkę purpurową . Przestałem...
Jak przygotować płatki owsiane?
Witam jak przygotować płatki owsiane aby nie utraciły one swoich wartości odżywczych bo zawsze zagotowuje mleko wrzucam płatki i gotuję 5 minut ale słyszałam że wrzątek zabija ich wartości
Czy moja waga nie spada zbyt szybko?
Ja mam pytanie: ważę 92,6 kg , wzrost: 165, 4, BMI= 34 Nadmiaru tłuszczu mam 12,13, zatrzymanie płynów 10, 97. Zaczęłam się odchudzać , jeść regularnie 4 posiłki ale nie do syta, zrezygnowałam z chleba i ziemniaków. Nie stosuję żadnych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Kozłowska
W jaki sposób pić siemię lnianę?
Witam
Mam pytanie jak i kiedy pić siemię lniane ? Czy można jeść ziarenka czy lepiej nie ?
Efekty ćwiczeń na rowerku treningowym
Witam. Planuję zakupić rowered do ćwiczeń. Piszę do Państwa z zapytaniem czy ćwiczenia na nim pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli tak, to ile trzeba na nim ćwiczyć i kiedy widoczne są efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta przy kamicy szczawianowej
Witam. Mam stwierdzoną kamicę szczawianową, ale nie wiem do końca jaki to ma związek z dietą - czy czegoś nie powinienem jeść?
Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy, jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?
Witam,
Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?
Odżywianie przy karmieniu piersią
Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich...
Przyjmowanie kwasów omega 3
witam
Mam 40l i zwracam sie z pytaniem odnosnie kwasów omega. mam przyjmować Omega w związku z przetłuszczaniem sie skóry. jaki ma być stosunek omega 3 do 6?obecnie zażywam OMEGA 3 250mg(159mg EPA I 100mg DHA) i omega6 OLEJ Z...
Odchudzanie przy pomocy rowerku stacjonarnego
Witam,
Mam 23 lata, 172 cm wzrostu oraz 78 KM wagi
Czy jest możliwe zrzucenie paru-parunastu kilogramów(głownie z brzucha) za pomocą Rowerka stacjonarnego oraz brzuszków ?? Póki nie nabiorę kondycji wole ćwieczyć w domu. Dodatkiem do ćwiczeń na rowerku oraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Picie wody na pusty żołądek
Witam. Zaleca się picie dwóch szklanek wody z rana na pusty żołądek. I tutaj moje pytanie pić "na raz" czy pierw jedna szklanka wody a po 10 minutach druga
Jadłospis z 2000 kcal
Witam chciałabym skonsultować się w sprawie mojego jadłospisu
Śniadanie- 40g płatków owsianych łyżka orzechów
ll śniadanie- wafle ryżowe pełnoziarniste 2 szt., banan
Obiad- 50g ryżu brązowego, filet z indyka,warzywa,łyżka oleju
Podwieczorek-pelnoziarnista bułka z miodem
Kolacja 70g makaronu razowego, 150g warzyw(brokul, kalafior,marchew,paryka), łyżka oleju
Ile jest to kalorii? Proszę o jadłospis o kaloryczność 2000
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Badania cholesterolu u osoby z nadwagą
Witam. Mój mąż odebrał takie wyniki: cholesterol całkowity 259,9mg/dl(zakres referencyjny 140-200); HDL w surowicy 51,9mg/dl (zakres 40-60); trójglicerydy 117,7 mg/dl (0-150); cholesterol LDL wyliczany 184,5 mg/dl(<115,0); HDL procent 19,95%. THS w porządku, pozostałe też. Czy to oznacza, że mąż musi...
Jak zdrowo schudnąć w wieku 20 lat?
Witam. Mam 20 lat, 166 cm wzrostu i waże już 60 kg. Od września do lutego udało mi się schudnąć 10 kg dosłownie nic nie robiąc. Odżywiałam się tak samo jak wcześniej, nie ćwiczyłam. Jednak od kwietnia do czerwca przybrałam...
Jak schudnąć 12 kilogramów?
Mam 42 lata, ważę 92, 6 kg, wzrost 165,4 cm, Bmi= 34 mam otyłość 1i 2 stopnia. Proszę mi pomóc . Bardzo bym chciała schudnąć 12 ki. Bardzo proszę o dietę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Alergia na mąkę pszenną a stosowanie mąki żytnej
Witam mam alergie na orzeszki ziemne i mąkę pszenną . Czy mogę używać mąkę żytnią ??
Czy w diecie lekkostrawnej można jeść pierogi z serem?
dzień dobry chciałabym zapytac czy w diecie lekkostrawnej można jesc pierogi z serem ,miesem .jogurt naturalny .mleko.płatki zbozowe kukukrydziane ,waniliowe,kiełbasa drobiowa.jajko gotowane .soki marchewka banan jabko. .owsianka z malino żurawino i to kupywane i jakie jeszcze produkty można w diecie
Popularne tematy
Sperma
•
Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży
•
ADHD
•
Biopsja powieki
•
Leiszmanioza
•
Kuchnia irlandzka
•
Znieczulenie ogólne
•
Schizofrenia
•
Urlop wychowawczy
•
Badanie na obecność genu BRCA1
•
Interwencja kryzysowa
•
Badanie audiometryczne
•
Przepuklina kręgosłupa
•
Rogówka
•
Choroba Glińskiego-Simmondsa
•
Kuchnia japońska
•
Grypa u dziecka
•
Oparzenia
•
Późna ciąża
•
Psychoterapia długoterminowa
•
Żołądek