Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowej?

Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowe? Mam niedomagę ważę 47 kg przy wzroście 170cm zależy mi na tym by przybrać na wadzę ale nie wiem jakie produkty spoźywac by było to możliwe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Picie alkoholu przy tabletkach Visaxinum

Od dwóch tygodni, codziennie biorę tabletki na cere Visaxiunum, to jest sumplement diety o to jego skład; witamina B6 (pirydoksyna) wyciąg z zielonej herbaty cynk witamina PP (niacyna) wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego laktoferyna wyciąg z fiołka trójbarwnego Czy regularnie... Od dwóch tygodni, codziennie biorę tabletki na cere Visaxiunum, to jest sumplement diety o to jego skład; witamina B6 (pirydoksyna) wyciąg z zielonej herbaty cynk witamina PP (niacyna) wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego laktoferyna wyciąg z fiołka trójbarwnego Czy regularnie biorąc te tabletki, mogę pić alkohol do woli? Czy też to jest niewskazane jak w przypadku leków przeciwbólowych. Nie znam się na tym i chcę się poradzić kogoś mądrzejszego w tej materii. Z góry dziękuje za odp
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Leki przeciwbólowe Skutki uboczne leków Leki Herbata Alkohole Dieta

Suplementy diety na poprawę odporności

Witam na wiosnę byłem przeziębiony dość mocno. Postanowiłem brać suplementy aby zwiększyć odporność. Biorę 1000 mg oleju z wątroby rekina dziennie oprócz tego betaglutan 200mg dziennie i żeń szeń. Przez jakiś czas pobierałem dodatkowo probiotyk i jeżówkę purpurową . Przestałem... Witam na wiosnę byłem przeziębiony dość mocno. Postanowiłem brać suplementy aby zwiększyć odporność. Biorę 1000 mg oleju z wątroby rekina dziennie oprócz tego betaglutan 200mg dziennie i żeń szeń. Przez jakiś czas pobierałem dodatkowo probiotyk i jeżówkę purpurową . Przestałem brać jeżówkę bo ją można brac tylko przez 7 dni (podobno) Czy pobierając ww suplementy istnieje mozliwość przeregulowania systemu odpornościowego tak że zamiast go wzmocnic oslabiamy go? jak długo można brać ww suplement
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Przeziębienie Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Układ odpornościowy Probiotyki

Jak przygotować płatki owsiane?

Witam jak przygotować płatki owsiane aby nie utraciły one swoich wartości odżywczych bo zawsze zagotowuje mleko wrzucam płatki i gotuję 5 minut ale słyszałam że wrzątek zabija ich wartości
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko Kuchnia i gotowanie

Czy moja waga nie spada zbyt szybko?

Ja mam pytanie: ważę 92,6 kg , wzrost: 165, 4, BMI= 34 Nadmiaru tłuszczu mam 12,13, zatrzymanie płynów 10, 97. Zaczęłam się odchudzać , jeść regularnie 4 posiłki ale nie do syta, zrezygnowałam z chleba i ziemniaków. Nie stosuję żadnych... Ja mam pytanie: ważę 92,6 kg , wzrost: 165, 4, BMI= 34 Nadmiaru tłuszczu mam 12,13, zatrzymanie płynów 10, 97. Zaczęłam się odchudzać , jeść regularnie 4 posiłki ale nie do syta, zrezygnowałam z chleba i ziemniaków. Nie stosuję żadnych suplementów diety. Ma pytanie dotyczące wagi czy moja waga nie za szybko spada: 20 lipca ważyłam 92,6kg, 22 lipca ważę- 89 kg. Mam 42 lata.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Kozłowska
Mgr Ewelina Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety Dieta

W jaki sposób pić siemię lnianę?

Witam Mam pytanie jak i kiedy pić siemię lniane ? Czy można jeść ziarenka czy lepiej nie ?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta przy kamicy szczawianowej

Witam. Mam stwierdzoną kamicę szczawianową, ale nie wiem do końca jaki to ma związek z dietą - czy czegoś nie powinienem jeść?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dotyczy: USG nerek Dieta dla chorych Nefrologia Dietetyka Dieta KAMICA NERKOWA

Co zmienić w diecie, by była lepsza?

Witam. Mam 22 lata, 73kg i 184cm. Chcialbym nabrac masy, wiec postanowilem zmienic cos w diecie. Poki pieniadze mnie ograniczaja - codziennie jem ryz jako dodatkowy posilek, glownie ryz gold paraboiled rzadziej bialy. Wychodzi zatem ze tygodniowo spozywam 700g... Witam. Mam 22 lata, 73kg i 184cm. Chcialbym nabrac masy, wiec postanowilem zmienic cos w diecie. Poki pieniadze mnie ograniczaja - codziennie jem ryz jako dodatkowy posilek, glownie ryz gold paraboiled rzadziej bialy. Wychodzi zatem ze tygodniowo spozywam 700g ryzu. Czy nie spozywajac poza tym wiele cukru (nie slodze, slodycze 1-3 razy w tyg) jestem narazony na cukrzyce? Ryz ktory spozywam zawiera na 100g - 0.4 cukry. Boje sie ze moze to wplynac na poziom cukru, czy slusznie? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Diabetologia Dietetyka Słodycze Dieta

Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy, jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?

Witam, Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Kozłowska
Mgr Ewelina Kozłowska
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Anna Janiszewska
Dotyczy: Celiakia Testy na nietolerancję pokarmową Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odżywianie przy karmieniu piersią

Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich... Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich napojow lub jedzenia slodyczy, czy slonych przekasek. Waga wynosila 104kg przy 170cm po tygodniu 102,7kg. Zjadam dziennie okolo 2000kcal, czy takie odzywianie bedzie dobre dla dziecka, gdy chce karmic piersia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Ciąża Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Żywienie Błonnik Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Zdrowe odżywianie Dieta karmiącej mamy

Przyjmowanie kwasów omega 3

witam Mam 40l i zwracam sie z pytaniem odnosnie kwasów omega. mam przyjmować Omega w związku z przetłuszczaniem sie skóry. jaki ma być stosunek omega 3 do 6?obecnie zażywam OMEGA 3 250mg(159mg EPA I 100mg DHA) i omega6 OLEJ Z... witam Mam 40l i zwracam sie z pytaniem odnosnie kwasów omega. mam przyjmować Omega w związku z przetłuszczaniem sie skóry. jaki ma być stosunek omega 3 do 6?obecnie zażywam OMEGA 3 250mg(159mg EPA I 100mg DHA) i omega6 OLEJ Z WIESIOŁKA 2000mg z czego- omega 6 1660mg z czego(KW LINOLOWY-1480mg,GAMMA LINOLENOWY-170 mg) Czy to dobre proporcje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety

Odchudzanie przy pomocy rowerku stacjonarnego

Witam, Mam 23 lata, 172 cm wzrostu oraz 78 KM wagi Czy jest możliwe zrzucenie paru-parunastu kilogramów(głownie z brzucha) za pomocą Rowerka stacjonarnego oraz brzuszków ?? Póki nie nabiorę kondycji wole ćwieczyć w domu. Dodatkiem do ćwiczeń na rowerku oraz... Witam, Mam 23 lata, 172 cm wzrostu oraz 78 KM wagi Czy jest możliwe zrzucenie paru-parunastu kilogramów(głownie z brzucha) za pomocą Rowerka stacjonarnego oraz brzuszków ?? Póki nie nabiorę kondycji wole ćwieczyć w domu. Dodatkiem do ćwiczeń na rowerku oraz brzuszków mam zamiar robić ćwiczenia siłowe głownie na klatke piersiową do tego przydatna była by dieta lecz nie mam pojęcia jaka Prosze o pomoc bo wyglądam jakbym uciekł z Pudliszki =)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Rower stacjonarny Dieta

Picie wody na pusty żołądek

Witam. Zaleca się picie dwóch szklanek wody z rana na pusty żołądek. I tutaj moje pytanie pić "na raz" czy pierw jedna szklanka wody a po 10 minutach druga
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żołądek

Wpływ Trirrico oraz Mozarinu na wzrost wagi

Witam.Od grudnia zażywam leki trittico oraz mozarin.Czy te leki mają wpływ na wzrost wagi bądz nadmierny apetyt?Dodam,że przytyłam,ważę 91 kg.Kiedyś maksymalnie ważyłam 55 kg.Dodam,iż spożywam duża ilośc słodyczy oraz przed lekami tak się przytyło.Pytanie tylko czy teraz te leki mają wpływ na wzrost wagi i apetyt?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Leki Słodycze

Badania cholesterolu u osoby z nadwagą

Witam. Mój mąż odebrał takie wyniki: cholesterol całkowity 259,9mg/dl(zakres referencyjny 140-200); HDL w surowicy 51,9mg/dl (zakres 40-60); trójglicerydy 117,7 mg/dl (0-150); cholesterol LDL wyliczany 184,5 mg/dl(<115,0); HDL procent 19,95%. THS w porządku, pozostałe też. Czy to oznacza, że mąż musi... Witam. Mój mąż odebrał takie wyniki: cholesterol całkowity 259,9mg/dl(zakres referencyjny 140-200); HDL w surowicy 51,9mg/dl (zakres 40-60); trójglicerydy 117,7 mg/dl (0-150); cholesterol LDL wyliczany 184,5 mg/dl(<115,0); HDL procent 19,95%. THS w porządku, pozostałe też. Czy to oznacza, że mąż musi podjąć leczenie..? Czy to coś bardzo złego? Ma 47 lat i nadwagę, nie pali, nie pije alkoholu, ale ma mało ruchu(waży 96 kg przy wzroście 178).Do lekarza są u nas długie kolejki, niepokoję się.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie krwi Badanie cholesterolu Nadwaga Interna Dietetyka Cholesterol

W jaki sposób zwiększać ilość kalorii po anoreksji?

Witam chcę przytyć po anoreksji jadłam 1500 kcal ile mam zwiększać kalorii w ciągu każdego tygodnia aby organizm nie doznał szoku? Czy może to być 300kcal?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Kilokalorie

Atak dny moczanowej przy wadze 118 kg

Pół roku temu miałem atak dny moczanowej przy wadze 118 kg. Rozpocząłem dietę. Z mięs tylko kurczak - rzadko. Czasem ryba. Wszystko gotowane na parze. Bez cukru. Zero margaryny, masła. Więcej owoców. Po 18 bez posiłków. Schudłem 20 kg. Waga... Pół roku temu miałem atak dny moczanowej przy wadze 118 kg. Rozpocząłem dietę. Z mięs tylko kurczak - rzadko. Czasem ryba. Wszystko gotowane na parze. Bez cukru. Zero margaryny, masła. Więcej owoców. Po 18 bez posiłków. Schudłem 20 kg. Waga spada. Nie ćwiczę, w pracy siedzę. Rzadko rowerek 20 minut. Może 2x w tygodniu. Około 1800 kalorii dziennie. Też pół roku temu doszły objawy nerwicy. Zacząłem się obawiać, że waga spada za szybko. Około 4 kg na miesiąc. Mam 41 lat, 181 cm i 98 kg wagi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Urologia Dna moczanowa Nerwica Dietetyka Owoce Mięso Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie Drób Dieta

Jak zdrowo schudnąć w wieku 20 lat?

Witam. Mam 20 lat, 166 cm wzrostu i waże już 60 kg. Od września do lutego udało mi się schudnąć 10 kg dosłownie nic nie robiąc. Odżywiałam się tak samo jak wcześniej, nie ćwiczyłam. Jednak od kwietnia do czerwca przybrałam... Witam. Mam 20 lat, 166 cm wzrostu i waże już 60 kg. Od września do lutego udało mi się schudnąć 10 kg dosłownie nic nie robiąc. Odżywiałam się tak samo jak wcześniej, nie ćwiczyłam. Jednak od kwietnia do czerwca przybrałam na wadze 10 kg i do tej pory waga stoi w miejscu. Moje pytanie brzmi jak schudnąć te 10 kg? Dodam tylko że mam niedokrwistość z niedoboru żelaza (ferrytyna: 3,06, żelazo: 57), biorę leki i na ostatniej wizycie stwierdzono u mnie infekcje(badania w tym kierunku będą robione).
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anemia Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Odchudzanie Hematologia Dietetyka Przybieranie na wadze Żelazo

Jak schudnąć 12 kilogramów?

Mam 42 lata, ważę 92, 6 kg, wzrost 165,4 cm, Bmi= 34 mam otyłość 1i 2 stopnia. Proszę mi pomóc . Bardzo bym chciała schudnąć 12 ki. Bardzo proszę o dietę. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy w diecie lekkostrawnej można jeść pierogi z serem?

dzień dobry chciałabym zapytac czy w diecie lekkostrawnej można jesc pierogi z serem ,miesem .jogurt naturalny .mleko.płatki zbozowe kukukrydziane ,waniliowe,kiełbasa drobiowa.jajko gotowane .soki marchewka banan jabko. .owsianka z malino żurawino i to kupywane i jakie jeszcze produkty można w diecie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Mięso Mleko Kuchnia i gotowanie Dieta

Popularne tematy

Hiperglikemia • Przełom tarczycowy • Zawroty głowy • AIDS • Narkotyki • Udar mózgu • Hiperaldosteronizm • Syndrom chińskiej restauracji • Alergia • Urazy głowy • Neuroborelioza • Leki przeciwbólowe • Klasterowy ból głowy • Choroba kociego pazura • Urazy i złamania nosa • Kleszczowe zapalenie opon mózgowych • Ciągłe zmęczenie • Kleszczowe zapalenie mózgu • Choroba wysokościowa • Zaburzenia widzenia • Niedociśnienie tętnicze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy