Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Przybranie na wadze po stosowaniu Olanzapiny

Witam Biorę olanzapinę po której przytyłam. Czy branie preparatów na otyłość może zredukować moją wagę ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Otyłość Interna Dietetyka

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż się staram?

Witam, moim problemem jest to, że nie wiem jak schudnąć.. Mam 19 lat, ważę 66kg, i jestem wysoka(178cm). Jestem szczupła właściwie, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele. Nie mogę sobie poradzić z oponką na brzuchu i z tłuszczem... Witam, moim problemem jest to, że nie wiem jak schudnąć.. Mam 19 lat, ważę 66kg, i jestem wysoka(178cm). Jestem szczupła właściwie, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele. Nie mogę sobie poradzić z oponką na brzuchu i z tłuszczem na nogach.. Biegam już jakiś czas, ćwiczę abs i nogi, ale to nic nie daje. Nigdy nie byłam typem kanapowca, zawsze jestem w ruchu. Jem normalnie, unikam fast foodów, ale też nie ograniczam się zbytnio, bo jak schudnę to wracam po czasie do tego co było. Proszę o radę!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Bieganie Noga

Starania o dziecko a owulacja u 23-latki

Chcę zapytać,jak to jest z ćwiczeniami po owulacji.Staramy się z mężem o dziecko,od kwietnia regularnie ćwiczę (3 x tyg kardio ćwiczenia na brzuch, nogi,pośladki) żeby zrzucić zbędne kg (obecnie -13kg,zostało 8). Chciałam dowiedzieć się,czy w czasie po owulacji mogę wykonywać... Chcę zapytać,jak to jest z ćwiczeniami po owulacji.Staramy się z mężem o dziecko,od kwietnia regularnie ćwiczę (3 x tyg kardio ćwiczenia na brzuch, nogi,pośladki) żeby zrzucić zbędne kg (obecnie -13kg,zostało 8). Chciałam dowiedzieć się,czy w czasie po owulacji mogę wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha,gdzie trzeba je mocno spinać,czy nie przeszkodzi to w ewentualnym zagnieżdzeniu komórki jajowej czy w jakikolwiek inny sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Planowanie ciąży Owulacja Dziecko Ćwiczenia na brzuch Ćwiczenia na uda i pośladki Noga

Czy można jeść surowe płatki owsiane?

Witam czy można jeść surowe płatki owsiane?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Brak efektów odchudzania i diety

Witam, od miesiąca i 2tyg stosuje dietę od dietetyka 1500kcal również ćwiczę 3-4 razy w tyg po 1,5h głównie jest to trening siłowy 20-30 min cardio. Od tego czasu moja waga 60kg nie spadła ani trochę , a w centymetrach... Witam, od miesiąca i 2tyg stosuje dietę od dietetyka 1500kcal również ćwiczę 3-4 razy w tyg po 1,5h głównie jest to trening siłowy 20-30 min cardio. Od tego czasu moja waga 60kg nie spadła ani trochę , a w centymetrach ubyło mi zaledwie po 2cm. Jestem załamana trzymam się wszystiego w 100%. Co robić? Mam 19 lat, 168cm wzrostu i 60kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie

Witam, w ostatnim czasie mam bardzo wzmożony apetyt przez co przybrałam na wadze, a mam od dawna stwierdzoną otyłość. Proszę o podanie najskuteczniejszych nazw leków hamujących apetyt / łaknienie (mogą być również na receptę). Cały czas czuję się głodna, stosowałam chrom, ale nic nie pomógł.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Szybkie tycie po histerektomii

Dzień dobry, Mój problem polega na szybkim tyciu. W kwietniu 2015 r. miałam histerektomię ze względu na mięśniaki. Już po operacji źle się czułam i lekarz włączył HTZ. Mam 47 lat i do tej pory byłam osoba szczupłą, a... Dzień dobry, Mój problem polega na szybkim tyciu. W kwietniu 2015 r. miałam histerektomię ze względu na mięśniaki. Już po operacji źle się czułam i lekarz włączył HTZ. Mam 47 lat i do tej pory byłam osoba szczupłą, a od czasu operacji przytyłam 15 kg. Czuję się okropnie z nadwagą. Zastanawia mnie fakt, że lekarz nie robił mi żadnych badań tylko przepisał Estrofem. Zdaję sobie sprawę, że menopauza przyczynia się do tycia.Tempo tycia mnie załamuje. Proszę doradzić mi co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Hormonalna terapia zastępcza Menopauza Histerektomia Nadwaga Dietetyka

Jakie są dobre źródła nikotynamidu?

Jakie są dobre źródła nikotynamidu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jakie są zalecenia dla osoby z zagrożeniem osteoporozy?

Jakie są zalecenia dla osoby z zagrożeniem osteoporozy,reumatyzmu, o małej geetosci kości? Dieta, ruch..? Wapń?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Ortopedia Osteoporoza Dieta dla chorych Dietetyka Reumatologia Fizjoterapia Dieta

Doustny test obciążenia glukozą w 26. tygodniu ciąży

Witam, Jestem w 27 tc, w 26tc robiłam doustny test obciążenia glukozą 75g. Moje wyniki to 79 mg/dl na czczo, 166 mg/dl po 1h, 135 mg/dl po 2h. Mój lekarz powiedział, że już po pierwszej godzinie wynik powinien być poniżej... Witam, Jestem w 27 tc, w 26tc robiłam doustny test obciążenia glukozą 75g. Moje wyniki to 79 mg/dl na czczo, 166 mg/dl po 1h, 135 mg/dl po 2h. Mój lekarz powiedział, że już po pierwszej godzinie wynik powinien być poniżej 140 mg/dl i zlecił mi kontakt z dietetykiem. Wszystkie wyniki zawsze miałam w normie, dziecko rozwija się prawidłowo, nie zauważyłam u siebie spadków energii itp. Wiem, że te wyniki też są w normie, czy mogą one wskazywać na możliwość rozwinięcia się cukrzycy ciążowej?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Test obciążenia glukozą Diabetologia Dietetyka

Jak rozpocząć leczenie otyłości?

Leczenie otyłości (Warszawa) Mam już dosyć.... Mam 36 lat 158 cm wzrostu i wiążę już ponad 105 kg. Boję się już wchodzić na wagę. Mimo że systematycznie się ruszam mimo diet to nie mogę schudnąć. A do tego zaczynają się... Leczenie otyłości (Warszawa) Mam już dosyć.... Mam 36 lat 158 cm wzrostu i wiążę już ponad 105 kg. Boję się już wchodzić na wagę. Mimo że systematycznie się ruszam mimo diet to nie mogę schudnąć. A do tego zaczynają się inne problemy ze zdrowiem tj. nadciśnienie choroba zakrzepowa. Nie wspomnę o braku akceptacji otoczenia braku życia intymnego. Co dalej robić? Wiem że sama sobie z tym problemem nie poradzę chcę zacząć leczenie tylko jak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Nadciśnienie Otyłość Odchudzanie Interna Dietetyka Dieta

Jaka woda lecznicza jest najlepsza na kamicę nerkową?

Jak woda lecznicza jest najlepsza na kamicę nerkową? Chodzi konkretnie o kamicę nerkową szczawianową, gdy kamienie tworzą się głównie ze szczawianów wapnia. Zofia
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Kamica nerkowa USG nerek Nefrologia Dietetyka KAMICA NERKOWA

Dieta redukcyjna i spalanie tłuszczu

Witam od stycznia tego roku jestem na diecie redukcyjnej.Waga wyjsciowa byla 85,5 aktualna 66,5-65,5 ,moje pytanie dotyczy w jaki sposub tracimy tluszcz w poszczegolnych czesciach ciala, odbywa sie to rownomiernie czy etapami,ze najpierw gora a potem dolne czesci cial tzn... Witam od stycznia tego roku jestem na diecie redukcyjnej.Waga wyjsciowa byla 85,5 aktualna 66,5-65,5 ,moje pytanie dotyczy w jaki sposub tracimy tluszcz w poszczegolnych czesciach ciala, odbywa sie to rownomiernie czy etapami,ze najpierw gora a potem dolne czesci cial tzn brzuch uda posladki. Dodam ze mam 165 cm i chce osiagnac wage 52-55 kg.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Trudności z zakończeniem jedzenia

Witam, mam problem z jedzeniem - nie wiem jak przestać jeść. Zjem trochę i chcę więcej, nudzi mi się i chcę jeść.. Nie jestem gruba, a właściwie szczupła, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele, a zauważyłam nawet, że... Witam, mam problem z jedzeniem - nie wiem jak przestać jeść. Zjem trochę i chcę więcej, nudzi mi się i chcę jeść.. Nie jestem gruba, a właściwie szczupła, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele, a zauważyłam nawet, że przytyłam lekko. Od zawsze jestem aktywna, bo lubię sport, biegam codziennie. Dawniej też ćwiczyłam, ale przestałam, bo przestałam mieć czas na ćwiczenia i też nie widziałam zbytnich postępów, dlatego chciałam spytać, czy istnieje sposób na lekkie obrzydzenie sobie jedzenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Interna Dietetyka Brak apetytu Bieganie Sport

Białe grudki widoczne w kale

Witam, Od dwóch dni zauwazylam w kale białe grudki( kształt ziarenek ryżu) problem w tym ze nie jadłam niczego takiego ostatnio. Jestem od kilku dni na diecie, czy to możliwe, ze to właśnie ona ma jakiś wpływ na to? ( jest dość rygorystyczna) Na dodatek mam problemy z wypróżnieniem.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie kału Choroby zakaźne i pasożytnicze Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Dieta

Zaśluzowane jelita oraz problem z wchłanianiem

Okazało się że mam zasluzowane jelita, złe wchłanianie, słaba perystaltyke i bardzo mało tych pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym.nic nie rozumiem z tego co mówił dr,poza tym ma dużo pacjentów i każdego obsluguje szybko.mowil o suplementacji,gdyż mam duże niedobory... Okazało się że mam zasluzowane jelita, złe wchłanianie, słaba perystaltyke i bardzo mało tych pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym.nic nie rozumiem z tego co mówił dr,poza tym ma dużo pacjentów i każdego obsluguje szybko.mowil o suplementacji,gdyż mam duże niedobory m.in.potasu,cynku,Wit d3,Wit z grupy B,magnezu.nie jem słodyczy,tłustych rzeczy.moge prosić o wskazania odżywiania? Dr mówił że zdrowo ale nie wiem czego unikać,a czego brakuje.jak zwiększyć ilość bakterii acidofilnych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Endoskopia jelita Kolonoskopia USG jamy brzusznej Układ pokarmowy Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Magnez Słodycze

Czy to prawda, że płatki owsiane ugotowane we wrzącym mleku tracą swoje właściwości?

Czy to prawda że płatki owsiane ugotowane we wrzacym mleku tracą swoje właściwości? Jeśli tak to jak mogę je inaczej przygotować z uzyciem mleka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Nieustanny problem z zatrzymującą się wodą w organizmie

Witam! Mam 18 lat 162cm wzrostu waga 55kg i nieustanny problem z zatrzymującą się woda w organizmie. Jem zdrowo(wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo i słodycze,ponieważ po tych produktach jestem odrazu napuchnięta) pije dużo wody uprawiam codziennie sport, lecz dalej... Witam! Mam 18 lat 162cm wzrostu waga 55kg i nieustanny problem z zatrzymującą się woda w organizmie. Jem zdrowo(wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo i słodycze,ponieważ po tych produktach jestem odrazu napuchnięta) pije dużo wody uprawiam codziennie sport, lecz dalej jest coś nie tak, oprócz trzymania sie zdrowej diety musze strasznie uważać na ilośc produktów i czas np. Zjem cos wieczorem ,np 2 godz przed sen i na drugi dzień znów jestem opuchnięta i zle sie czuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Słodycze Sport Dieta

Niedobór żelaza a poziom hemoglobiny w normie

Czy możliwe że mimo znacznego niedoboru żelaza hemoglobina jest w normie? Nie mam siły,ciągle mi slabo, mam blada cerę,since pod oczami i wypadają mi włosy. Czy jajka i wieprzowina będą dobrym źródłem dla uzupełnienia żelaza? Nie znoszę watrobki,kaszy itp.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Hematologia Dietetyka Żelazo Włosy

Jak skutecznie schudnąć w okolicach brzucha?

Jak skutecznie schudnac w okolicach brzucha. 5miesiecy temu warzylem 102.5kg przy wzroscie 170cm obecnie warze 80kg ale pozostal brzuszek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Hiperglikemia • Przełom tarczycowy • Zawroty głowy • AIDS • Narkotyki • Udar mózgu • Hiperaldosteronizm • Syndrom chińskiej restauracji • Alergia • Urazy głowy • Neuroborelioza • Leki przeciwbólowe • Klasterowy ból głowy • Choroba kociego pazura • Urazy i złamania nosa • Kleszczowe zapalenie opon mózgowych • Ciągłe zmęczenie • Kleszczowe zapalenie mózgu • Choroba wysokościowa • Zaburzenia widzenia • Niedociśnienie tętnicze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy