Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż się staram?
Witam,
moim problemem jest to, że nie wiem jak schudnąć.. Mam 19 lat, ważę 66kg, i jestem wysoka(178cm). Jestem szczupła właściwie, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele. Nie mogę sobie poradzić z oponką na brzuchu i z tłuszczem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Starania o dziecko a owulacja u 23-latki
Chcę zapytać,jak to jest z ćwiczeniami po owulacji.Staramy się z mężem o dziecko,od kwietnia regularnie ćwiczę (3 x tyg kardio ćwiczenia na brzuch, nogi,pośladki) żeby zrzucić zbędne kg (obecnie -13kg,zostało 8). Chciałam dowiedzieć się,czy w czasie po owulacji mogę wykonywać...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy można jeść surowe płatki owsiane?
Witam czy można jeść surowe płatki owsiane?
Brak efektów odchudzania i diety
Witam, od miesiąca i 2tyg stosuje dietę od dietetyka 1500kcal również ćwiczę 3-4 razy w tyg po 1,5h głównie jest to trening siłowy 20-30 min cardio. Od tego czasu moja waga 60kg nie spadła ani trochę , a w centymetrach...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowej?
Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowe?
Mam niedomagę ważę 47 kg przy wzroście 170cm zależy mi na tym by przybrać na wadzę ale nie wiem jakie produkty spoźywac by było to możliwe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie
Witam, w ostatnim czasie mam bardzo wzmożony apetyt przez co przybrałam na wadze, a mam od dawna stwierdzoną otyłość. Proszę o podanie najskuteczniejszych nazw leków hamujących apetyt / łaknienie (mogą być również na receptę). Cały czas czuję się głodna, stosowałam chrom, ale nic nie pomógł.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Szybkie tycie po histerektomii
Dzień dobry,
Mój problem polega na szybkim tyciu. W kwietniu 2015 r. miałam histerektomię ze względu na mięśniaki. Już po operacji źle się czułam i lekarz włączył HTZ. Mam 47 lat i do tej pory byłam osoba szczupłą, a...
Jakie są dobre źródła nikotynamidu?
Jakie są dobre źródła nikotynamidu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Jakie są zalecenia dla osoby z zagrożeniem osteoporozy?
Jakie są zalecenia dla osoby z zagrożeniem osteoporozy,reumatyzmu, o małej geetosci kości? Dieta, ruch..? Wapń?
Białe grudki widoczne w kale
Witam,
Od dwóch dni zauwazylam w kale białe grudki( kształt ziarenek ryżu) problem w tym ze nie jadłam niczego takiego ostatnio. Jestem od kilku dni na diecie, czy to możliwe, ze to właśnie ona ma jakiś wpływ na to? ( jest dość rygorystyczna) Na dodatek mam problemy z wypróżnieniem.
Co zmienić w diecie, by była lepsza?
Witam. Mam 22 lata, 73kg i 184cm. Chcialbym nabrac masy, wiec postanowilem zmienic cos w diecie. Poki pieniadze mnie ograniczaja - codziennie jem ryz jako dodatkowy posilek, glownie ryz gold paraboiled rzadziej bialy. Wychodzi zatem ze tygodniowo spozywam 700g...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zaśluzowane jelita oraz problem z wchłanianiem
Okazało się że mam zasluzowane jelita, złe wchłanianie, słaba perystaltyke i bardzo mało tych pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym.nic nie rozumiem z tego co mówił dr,poza tym ma dużo pacjentów i każdego obsluguje szybko.mowil o suplementacji,gdyż mam duże niedobory...
Czy to prawda, że płatki owsiane ugotowane we wrzącym mleku tracą swoje właściwości?
Czy to prawda że płatki owsiane ugotowane we wrzacym mleku tracą swoje właściwości? Jeśli tak to jak mogę je inaczej przygotować z uzyciem mleka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wpływ Trirrico oraz Mozarinu na wzrost wagi
Witam.Od grudnia zażywam leki trittico oraz mozarin.Czy te leki mają wpływ na wzrost wagi bądz nadmierny apetyt?Dodam,że przytyłam,ważę 91 kg.Kiedyś maksymalnie ważyłam 55 kg.Dodam,iż spożywam duża ilośc słodyczy oraz przed lekami tak się przytyło.Pytanie tylko czy teraz te leki mają wpływ na wzrost wagi i apetyt?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Nieustanny problem z zatrzymującą się wodą w organizmie
Witam! Mam 18 lat 162cm wzrostu waga 55kg i nieustanny problem z zatrzymującą się woda w organizmie. Jem zdrowo(wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo i słodycze,ponieważ po tych produktach jestem odrazu napuchnięta) pije dużo wody uprawiam codziennie sport, lecz dalej...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedobór żelaza a poziom hemoglobiny w normie
Czy możliwe że mimo znacznego niedoboru żelaza hemoglobina jest w normie? Nie mam siły,ciągle mi slabo, mam blada cerę,since pod oczami i wypadają mi włosy. Czy jajka i wieprzowina będą dobrym źródłem dla uzupełnienia żelaza? Nie znoszę watrobki,kaszy itp.
Jak skutecznie schudnąć w okolicach brzucha?
Jak skutecznie schudnac w okolicach brzucha. 5miesiecy temu warzylem 102.5kg przy wzroscie 170cm obecnie warze 80kg ale pozostal brzuszek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Atak dny moczanowej przy wadze 118 kg
Pół roku temu miałem atak dny moczanowej przy wadze 118 kg. Rozpocząłem dietę. Z mięs tylko kurczak - rzadko. Czasem ryba. Wszystko gotowane na parze. Bez cukru. Zero margaryny, masła. Więcej owoców. Po 18 bez posiłków. Schudłem 20 kg. Waga...