Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czym popijać suplementy diety?
Witam. Czy suplementy diety mozna popijac wodą mineralną? czy lepiej zrodlaną?
Szkodliwa ilość migdałów
Jakiś czas temu zjadłem w ciągu godziny 100g całych migdałów (to trochę ponad 3 garście). Potem się zorientowałem że nie powinienem ich zjeść aż tyle na raz. Czy taka ilość może być szkodliwa dla osoby ważącej 63 kg? Od jakiegoś...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Urodzenie dziecka a waga
Witam:-)
W grudniu zostalam mama.
Moja waga przed ciaza przy wzroscie 168cm to 55kg. W tej chwili waze 60kg i waga zamarla. Co robic aby powrocic do 55kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Codzienne spożywanie soku z buraków a niski poziom hemoglobiny
Witam. Czy picie soku zwyciskanych buraków czerwonych przez około 2 miesiące codziennie może jakoś źle oddziaływać na zdrowie..? całe życie mam wyniki hemoglobiny od 17, 2 do 17, 8.. czy erytrocytow na granicy laboratoryjnej czy picie tego soku może jeszcze powiększyć te wyniki
W jaki sposób karmić dziecko, aby troszkę schudło, a było najedzone?
Witam,
synek ma rok i dość dużą wagę: 12,2kg.
Bardzo proszę o poradę dotyczącą żywienia:
godz. 5 - mleko z piersi
godz. 10 - 190g owoców lub 125g owoców i pół kromki chleba
godz. 13 - jogurt/kefir/budyń/mleko/twarożek
godz. 16:30 obiad...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
53 kg przy 183 cm wzrostu
dzien dobry pisze poniewaz jestem mocno zaniepokojony swoja waga waze zaledwie 53 kg a wzrostu mam 183 cm co moze byc przyczyna tak niskiej wagi czy to jest normalne
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Chęć schudnięcia a metabolizm
Chcę trochę schudnąć. Stosuję dietę 1200kcal/dzień. Jem 5 posiłków w odstępach 3-4h. Ponadto piję cały czas wodę. Wieczorem przez ok. 20 minut kręcę hula hop. Czy mój metabolizm może zwolnić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Czy 5-miesięczne dziecko może raz na jakiś czas zjeść jogurt Danonki?
Czy 5 miesięczne dziecko może raz na jakiś czas zjeść danonka?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak jeść zdrowo i nie chudnąć?
Dzień dobry. Od czterech lat staram się odżywiać zdrowo, unikam "chemii" i kupnych słodyczy. Moje pytanie brzmi: jak jeść zdrowo i NIE chudnąć? Przez te kilka lat straciłam 7kg, w tym momencie przy wzroście 158 ważę 47kg (lat 23). Jem...
Skórna postać celiakii
ch. duhringa/skórna postać celiakii.roczny okres diety bezglut. a biopsja skóry.czy ma sens?wyniki mogą być zaburzone dietą? zależy mi na skutecznej diagnozie. problem w 100% glutenozależny.spożywając produkty z logiem p.k. obserwuję zanik objawów.zero skórnej manifestacji.manifestacja jest bolesna.zmiany pojawiają się po...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Dieta przy ćwiczeniach na siłowni
Witam.
Mam na imię Łucja i mam 17lat. Ważę ok 83/82kg i właśnie jestem na diecie oraz chodzę na siłownię co 2 dni. Można jeść np codziennie jajko do chleba i ser biały? To może jakoś zaszkodzić? Jak to działa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Renata Kusińska
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Zagięcie pęcherzyka żółciowego a bóle brzucha, zaparcia i zgaga
Witam,na usg wykryto u mnie zagięcie pęcherzyka żółciowego, lekarz powiedział że niektórzy tak po prostu mają ale dziwi mnie to że na USG 2 lata temu nic takiego nie wyszło, nikt mnie o tym nie poinformował, w wynikach też...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Dobra dieta dla 5-miesięcznego dziecka
Godz 6 mleko 120
godz9 10 herbata
Godz13 obiad
15deser
16 mleko 120
godz 21 22 mleko 220
Czy taka dieta dla 5miesięcznego dziecka jest dobra?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy jednak jest to za mało kalorii i spadnie metabolizm?
Witam serdecznie. Czy kobieta (29 lat, 153 cm, 77 kg), która je tyle ile wynosi jej podstawowa przemiana materii (nieco ponad 1500 kcal) schudnie jedząc tyle i mając codziennie deficyt 500 kcal poprzez ćwiczenia? Czy jednak jest to za mało...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Brak efektów odchudzania pomimo zbilansowanej diety i sportu
Mimo kontynuacji zbilansowanej diety i sportu, waga przestała spadac. Zrzucilam zaledwie parę kilo, a przydałoby się jeszcze przynajmniej drugie tyle. Stosuję się do wszystkich rad żeby zwiększyć metabolizm itp.,ale nie widzę efektów.wiem że aby zachować nowa wage,trzeba powoli zwiększać Kaloryczność,ale...
Odchudzanie po złamaniu kręgosłupa
Prawie rok temu uległam wypadkowi, w wyniku którego złamałam odcinek l4 kręgosłupa. W tym czasie mało się ruszałam i znacznie przytyłam. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów poprzez ćwiczenia, ale nie wiem, które ćwiczenia są bezpieczne dla mojego kręgosłupa, który na...
Powiększenie brzucha po jedzeniu
Witam. Mam dość nie type pytanie tak mi się wydaje..mam 21 lat waze 50 kg.mam pewnie problem z waga tzn
Otóż jem ciągle ale nie tyje a tylko mi brzuch rośnie z jedzenia i nie wiwm dlaczego mam tak.. A...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Herbata miętowa a ograniczenia
Witam. Bardzo lubię pić herbatę miętową, często zdarza mi się, że piję nawet kilka kubków herbaty miętowej dziennie. I tu moje pytanie. Czy mogę ją pić bez ograniczeń i czy picie herbaty miętowej w nadmiernych ilościach mi nie zaszkodzi? Czy...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
mgr Joanna Arciszewska
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
W jaki sposób mogę zrzucić parę kilogramów przy niedoczynności tarczycy?
Witam, mam pytanie odnośnie odchudzania. Mam 27 lat. 170cm wzrostu i ważę ok 62kg. Proszę mi doradzić w jaki sposób mogę zrzucić parę kilogramów przy niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto? Chodzę na zumbę 2x w tygodniu, ale dla mnie to mało.
