Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problem z określeniem aktywności fizycznej
Mam problem z określeniem swojej aktywności fizycznej. Jestem chemikiem organikiem. Pracuję w laboratorium chemicznym. Czy moja aktywność jest umiarkowana czy raczej niska? Jak to określić?
Suplementy diety przy regeneracji łękotki
Jakie leki, witaminy można przyjmować, aby wspomóc regeneracje łękotki przy drobnym urazie?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Jakie są najlepsze witaminy na zmęczenie?
Jakie są najlepsze witaminy na zmęczenie
Zawartość tłuszczu w organizmie
Proszę o dłuższą odpowiedź niż jednozdaniowa: Ważę 60kg przy 165cm wzrostu, ostatnio robiłam badanie tłuszczu w organizmie, które wyszło mnie na poziomie 32% , a norma to do 29% tłuszczu w organizmie. Nie jem dużo tłuszczu, ograniczam jedzenie tłustych rzeczy,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Codzienne spożywanie soku z buraków a niski poziom hemoglobiny
Witam. Czy picie soku zwyciskanych buraków czerwonych przez około 2 miesiące codziennie może jakoś źle oddziaływać na zdrowie..? całe życie mam wyniki hemoglobiny od 17, 2 do 17, 8.. czy erytrocytow na granicy laboratoryjnej czy picie tego soku może jeszcze powiększyć te wyniki
Czy osoba dorosła może jeść dania dla dzieci robione w słoiczkach?
Czy osoba dorosła może jeść dania dla dzieci robione w słoiczkach typu risotto z brokułami i królikiem przez Hipp? Czy w tego typu posiłkach jest dużo węglowodanów i tłuszczu? Na ile dziennie mogę sobie na takie coś pozwolić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Co jeść i jak ćwiczyć na rowerze, aby zrzucić brzuch?
witam mam 33 lata 153 cm wzrostu waga 63 kg. Zawszę ważyłam 45 kg, przed urodzeniem dziecka. Najwięcej tłuszczu na gromadziło się na brzuchu. Choruję na tarczycę przyjmuję eutyrox, xetonar, bisocard. Od urodzenia mam problem z biodrami jestem po kilku...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Restrykcyjna dieta u 9-letniego wnuczka
Mój wnuczek ma 9 lat i jest poddawany restrykcyjnej diecie, pomimo ze jest bardzo szczuplutki i niezwykle wysoki. Tata ma 199 cm a matka 176cm.. Z diety dziecka wyeliminowano cukier oraz wszelkie węglowodany.
maka tylko z migdałów,stawia, zamiast ziemniaków mielony...
Indeks glikemiczny stewii
Witam, mam pytanie o stewię i indeks glikemiczny. Czy jest prawdą, że działa inaczej od innych znanych sztucznych słodzików, przez co nie ma skutków ubcznych przy diecie odchudzającej? Spotkałam się ze sprzecznymi informacjami na ten temat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Co wybrać do słodzenia kawy, herbaty?
Witam, mam do takie pytanie. Od pewnego czasu nurtuje mnie to zagadnienie..
Mam 22 lata. Od długiego już czasu bo odkąd skończyłam lat 17 nie stosuje białego cukru. Wg. artykułów w internecie nawet ksylitol, muscovado czy syrop daktylowy nie są...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co oznacza dany pomiar masy ciała?
Witam. Mam 18 lat i wczoraj byłam na dokładnym pomiarze masy ciała lecz niestety do wyników nie zostały załączone żadne opisy. Moja waga: 38,4 wzrost-164,4 , tkanka tłuszczowa -5,8 % , mięśnie - 53,1 % , woda- 80,3 % waga...
Tycie po rzuceniu palenia papierosów
3 lata temu przestalam palic i przytylam 10 kilo (przy wzroscie 158 waga 74) .Nie moge schudnac nie obrzeram sie chodzilam na silownie ,ciezko pracuje fizycznie i nic z tego .Prosze o pomoc z gory dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jakiej formie najlepiej jest wchłaniany magnez?
witam
chciałbym się dowiedzieć w jakiej formie najlepiej jest wchlaniany magnez do organizmu człowieka?
Brak efektów odchudzania pomimo zbilansowanej diety i sportu
Mimo kontynuacji zbilansowanej diety i sportu, waga przestała spadac. Zrzucilam zaledwie parę kilo, a przydałoby się jeszcze przynajmniej drugie tyle. Stosuję się do wszystkich rad żeby zwiększyć metabolizm itp.,ale nie widzę efektów.wiem że aby zachować nowa wage,trzeba powoli zwiększać Kaloryczność,ale...
Odchudzanie po złamaniu kręgosłupa
Prawie rok temu uległam wypadkowi, w wyniku którego złamałam odcinek l4 kręgosłupa. W tym czasie mało się ruszałam i znacznie przytyłam. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów poprzez ćwiczenia, ale nie wiem, które ćwiczenia są bezpieczne dla mojego kręgosłupa, który na...
Powiększenie brzucha po jedzeniu
Witam. Mam dość nie type pytanie tak mi się wydaje..mam 21 lat waze 50 kg.mam pewnie problem z waga tzn
Otóż jem ciągle ale nie tyje a tylko mi brzuch rośnie z jedzenia i nie wiwm dlaczego mam tak.. A...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Ile może trwać przewlekły ból brzucha w zespole jelita drażliwego?
Prosze mi powiedziec ile nieprzerwanie,non stop,moze trwac przewlekly bol brzucha w zespole jelita drazliwego?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
Herbata miętowa a ograniczenia
Witam. Bardzo lubię pić herbatę miętową, często zdarza mi się, że piję nawet kilka kubków herbaty miętowej dziennie. I tu moje pytanie. Czy mogę ją pić bez ograniczeń i czy picie herbaty miętowej w nadmiernych ilościach mi nie zaszkodzi? Czy...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
mgr Joanna Arciszewska
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Otyłość brzuszna u 28-letniej osoby
Witam serdeczne i błagam oba konkretną odpowiedz mam problemy jestem na diecie lecz trochu ciężko mi idzie mam 170cm 75kg otyłość brzuszna wszystkiego idzie w brzuch pragnę go stracić juz niewiem co robić nie akceptuje się z tym brzuchem proszę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Choroba Hashimoto i niedobór witaminy D a problemy z wagą
mam chorobe hasimoto i niedobór witaminy D i nie mogę sobie poradzić , z wagą , tyję , staram się jesc co 3 godziny , pije 2 l wody dziennie , i nic z tego nie wychodzi , proszę mi...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska