Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Uczucie przepełnienia w żołądku po posiłkach

Witam. Od pewnego czasu mam problem z żołądkiem, nie jestem w stanie zjeść pełnego obiadu ponieważ czuje szybko uczucie przepelnienia, nie moge pic alkoholu nawet w malych ilosciach bowiem w nocy moge byc przygotowana na wymioty, czesto miewam... Witam. Od pewnego czasu mam problem z żołądkiem, nie jestem w stanie zjeść pełnego obiadu ponieważ czuje szybko uczucie przepelnienia, nie moge pic alkoholu nawet w malych ilosciach bowiem w nocy moge byc przygotowana na wymioty, czesto miewam uczucia mdlosci w dzien. ciagnie sie to juz kolejny miesiac. czy powinnam juz zaczynac sie martwic, czy moze zmienic diete? moze byc to spowodowane regularnym stosowaniem tabletek antykoncepcyjnych?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Nudności Zaburzenia odżywiania Dietetyka Antykoncepcja hormonalna

Ocena składu ciała i poradnictwo dotyczące odchudzania

Witam jestem na redukcji. Swoja przygodę z odchudzaniem zaczęłam od maja do tej pory. Od maja do września straciłam 3kg na diecie 15ookcal. Od września do stycznia waga stoi w miejscu. Robiłam analizę składu ciała na analizatorze Tanita gdzie tkanka... Witam jestem na redukcji. Swoja przygodę z odchudzaniem zaczęłam od maja do tej pory. Od maja do września straciłam 3kg na diecie 15ookcal. Od września do stycznia waga stoi w miejscu. Robiłam analizę składu ciała na analizatorze Tanita gdzie tkanka tłuszczowa 28%wiek metaboliczny 26lat PPm 1430kcal, CPM 2000kcal. Co dalej robić aby waga ruszyła?jak określić stopień aktywności fizycznej?Pracuję na gospodarstwie rolnym.Kobieta 30lat, 169cm, 64kg. Cel redukcja 4kg.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Kołdon
mgr Anna Kołdon
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Problemy z wypróżnianiem w 10. tygodniu ciąży

Witam. Mam problem z wyproznieniem sie. Jestem w 10tyg ciazy. Czy lyzeczka siemie lniane rano I wieczorem moze zaszkodzic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Jak wprowadzić w życie dietę, która nie będzie zagrażała zdrowiu?

Jak wprowadzić w swoje życie "ostrą" dietę aby nie zagrażało to naszemu zdrowiu ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta ograniczająca węglowodany u dziecka

Moja synowa 40lat, wprowadziła dietę ograniczająca węglowodany .zamiast maki mielone migdały a słodzi słodzikami. Jej 9letni synek tez ma ta dietę chociaż wszyscy sa szczupli nawet za szczupli. Synowa wzrost176 cm wazy 49 kg. Wnuczek tez chudziutki i bardzo... Moja synowa 40lat, wprowadziła dietę ograniczająca węglowodany .zamiast maki mielone migdały a słodzi słodzikami. Jej 9letni synek tez ma ta dietę chociaż wszyscy sa szczupli nawet za szczupli. Synowa wzrost176 cm wazy 49 kg. Wnuczek tez chudziutki i bardzo wysoki.dziecko nie pije mleka ani żadnych serków, je jajka, mięso i jarzyny,nikt nie jest uczuleniowcem ani nie ma celiakia,ale synowa czyta jakieś książki o diecie i dostosowywuje się. Czy ta dieta chłopcu nie zaszkodzi i co robić aby. Dzie
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Celiakia Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Węglowodany Mięso Mleko Dieta

Wzdęty i twardy brzuch przy niskiej wadze ciała

witam mam problem z wzdetym twardym i nieproporcjonalnie duzym brzuchem. Przy wadze ktorej mam powinien byc on raczej plaski a jest niestety moim wielkim kompleksem przez ktory nigdy nie czuje sie dobrze. Aktualnie moj wzrost to 172 cm a waga waha sie miedzy 43-44 kilo.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Niedowaga Dietetyka

Ćwiczenia na steperze a rozejście mięśni brzucha

Czy jesli podejrzewam u siebie rozejście miesni brzucha to moge mimo to ćwiczyć na steperze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG mięśni Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Leki

Mikstura przeciwbólowa z kurkumy, cynamonu, kardamonu, imbiru i goździków

zrobiłam napój przeciwbólowy na zmiany zwyrodnienia stawów wg powyższego przepisu złożonego z kurkumy cynamonu kardamonu imbiru gożdzików tylko nigdziej nie znalazłam przepisu jak stosować ile i jak często powinna zażywać tej mikstury proszę o radę dziękuje i pozdrawiam Henryka
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Leczenie przeciwbólowe Napoje Zdrowe przepisy

Czy waga wróci do normy po odstawieniu Nexpramu?

Witam , jestem w trakcie odstawianiu nexpramu na nerwice , bralam go pół roku i przytylam , moje pytanie dotyczy tego czy moja waga wróci do normy po całkowitym odstawieniu leku? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Skutki uboczne leków Przybieranie na wadze Leki

Powody tycia pomimo diety

Witam, chcialabym zapytac o powody tycia pomimo diety. Mam 49 lat, od lipca jestem na diecie OXY, w lipcu rzucilam palenie i az do grudnia chudlam-w sumie 8 kg. W grudniu mialam operacje usuniecia guza i od tego czasu... Witam, chcialabym zapytac o powody tycia pomimo diety. Mam 49 lat, od lipca jestem na diecie OXY, w lipcu rzucilam palenie i az do grudnia chudlam-w sumie 8 kg. W grudniu mialam operacje usuniecia guza i od tego czasu zaczelam tyc pomimo stosowania tej samej diety.Byc moze to tylko zbieznosc, jednak dziwne dla mnie jest to, ze nawet po rzuceniu palenia nie przytylam przez caly czas, wiec moze ma to zwiazek. Bardzo prosze o porade, moze jakie badania nalezaloby wykonac? Z gory dziekuje i pozdrawi
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Kiedy rozpocząć ćwiczenia po porodzie

Nie długo będę miała poród - nie wiem jeszcze czy cesarski czy naturalny. Już zaczynam myśleć jak zrzucić brzuszek po ... Jeśli będzie wszystko ze mną dobrze to zależnie od tego jaki poród będzie - kiedy będę mogła zacząć ćwiczyć?... Nie długo będę miała poród - nie wiem jeszcze czy cesarski czy naturalny. Już zaczynam myśleć jak zrzucić brzuszek po ... Jeśli będzie wszystko ze mną dobrze to zależnie od tego jaki poród będzie - kiedy będę mogła zacząć ćwiczyć? I może są jakieś skuteczne praktykowane ćwiczenia poporodowe które pozwolą szybciej zmniejszyć brzuch? Z góry dziękuję za fachowe rady:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Jak się odżywyiać w ciąży?

Nie mogę dogadać się z moim ginekologiem-na me błahe pytania wcale nie zwraca uwagi-a one są dla mnie ważne.Pierwszy raz jestem w ciąży-to 1miesiąc i boje się bym nie popełniła błędu który zaszkodzi dziecku.W internecie można zaleźć przeróżne odpowiedzi dlatego... Nie mogę dogadać się z moim ginekologiem-na me błahe pytania wcale nie zwraca uwagi-a one są dla mnie ważne.Pierwszy raz jestem w ciąży-to 1miesiąc i boje się bym nie popełniła błędu który zaszkodzi dziecku.W internecie można zaleźć przeróżne odpowiedzi dlatego piszę tu,by uzyskać mądre wskazówki.Czy w czasie ciąży mogę wszystko normalnie jeść-czy są jakieś potrawy/warzywa/owoce z których lepiej zrezygnować?Czego jeszcze nie można w ciąży(wiadomo- palić/pić-to logiczne)?Wyniki krwi mam w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Dieta w ciąży

Jedzenie ząbka czosnku dziennie przy podejrzeniu choroby wieńcowej

stwierdzono podejrzenie choroby wieńcowej,napadowy częstoskurcz zatokowy,hyperlipidemia mieszana,zespół lęku napadowego wynik testu wysiłkowego dodatni zakończenie z powodu limitu tętna,obniżenie st o ok. 0,15 trwające ponad 3min.mam czekać na termin koronografi bielany toruń .Dostałem Acard 150,Apo-napro ,Atoris30 czy mogę zacząć jeść ząbek czosnku dziennie do tego czytałem żjest zdrowy
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Choroba wieńcowa Dieta dla chorych Lęk napadowy Choroby napadowe Dietetyka Leki Warzywa

Mąka, chleb i makarony dla osoby z grzybicą jelit

witam bardzo bym chciala zeby ktos mi pomogl i napisal jakie mąki sa zdrowe , z ktorych mozna zrobic ciastka, ciasta itd, chodzi tez o osobe ktora ma grzybice jelit i nie moze uzywac maki pszennej, jakie chleby w tym... witam bardzo bym chciala zeby ktos mi pomogl i napisal jakie mąki sa zdrowe , z ktorych mozna zrobic ciastka, ciasta itd, chodzi tez o osobe ktora ma grzybice jelit i nie moze uzywac maki pszennej, jakie chleby w tym wypadku mozna jesc?makarony oprocz maki pelnoziarnistej, zy maki orkiszowe beda dobre do wypiekow i jakie to poiwnny byc?prosze o odpowiedz, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Dotyczy: Grzybica jelit Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Makarony

Stosowanie leku Letrox a spożywanie grejpfrutów

Witam, od kilku lat biorę tabletki na niedoczynność tarczycy, letrox 50, oraz luteinę 50. Chciałabym zacząć jeść grejfruty po każdym posiłku, stąd moje pytanie, czy grejfruty można jeść przyjmując letrox i luteinę, czy nie?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Stosowanie leków Leki Owoce

Problem z biegunkami od kilku miesięcy

Witam od wakacji mam problem z biegunkami. Na poczatku myslalam , ze to od zlego odzywiania przestalam pic napoje gazowane rowniez odstawilam laktoze calkowicie . Efektow to zadnych nie przynioslo. Bylam u lekarza rodzinnego powiedzial ze moze to na... Witam od wakacji mam problem z biegunkami. Na poczatku myslalam , ze to od zlego odzywiania przestalam pic napoje gazowane rowniez odstawilam laktoze calkowicie . Efektow to zadnych nie przynioslo. Bylam u lekarza rodzinnego powiedzial ze moze to na tle nerwowym. Ja mysle ze nie bo nawet jak jestem w domu niczym sie nie denerwuje a brzuch boli . A pierwszy dzien misiaczki mam biegunke i straszne bole brzucha wszystko utrzymuje sie to do wieczora . Czy moze miec cos w tym wspolnego ? ...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka

Waga w miejscu pół roku po porodzie

Jestem pół roku po porodzie, przytyłam ok 24kg, zostało mi 3 ale mam flak na brzuchu i kilka zbędnych kg sprzed ciąży;\od ponad 6tyg stosuje dietę,nie jem pieczywa,słodyczy,fast foodów,gazowanych, wyjątkiem jest obiad bo nie dam rady przy dziecku gotować oddzielnie.Fakt... Jestem pół roku po porodzie, przytyłam ok 24kg, zostało mi 3 ale mam flak na brzuchu i kilka zbędnych kg sprzed ciąży;\od ponad 6tyg stosuje dietę,nie jem pieczywa,słodyczy,fast foodów,gazowanych, wyjątkiem jest obiad bo nie dam rady przy dziecku gotować oddzielnie.Fakt że jem raczej 3 posiłki bo przy małym dziecku to nie takie proste i czasem sobie pozwolę na coś niezdrowego.Codziennie ćwiczę po 40min z mel b, na brzuchu widzę poprawę,jednak waga stoi,74kg przy 165cm,co robię źle,dlaczego tak?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kuchnia i gotowanie Odchudzanie po porodzie Dieta

Wzrost wagi ciała pomimo ćwiczeń i zmiany odżywiania

Mam 43l 85kg i 167 wzrostu jestem po 3 operacjach Skutkiem jednej jest wszczepiona olbrzymia siatka w jamie brzusznej Od 8 lat mam nadwagę i opuchnięty brzuch Spożywam od 4 do 5 posiłków począwszy od porannej owsianki zalanej wodą +... Mam 43l 85kg i 167 wzrostu jestem po 3 operacjach Skutkiem jednej jest wszczepiona olbrzymia siatka w jamie brzusznej Od 8 lat mam nadwagę i opuchnięty brzuch Spożywam od 4 do 5 posiłków począwszy od porannej owsianki zalanej wodą + owoce susz Od 2 m-cy chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu piję wodę w ilości 1,5 do 2 l dziennie i cóż dzisiaj waga +3 kg i potwornie wielki napęczniały brzuch Czuje się jak bym była w 8 mies ciąży Co robię nie tak bo brak mi już pomysłów i wytrwałości Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Jak oduczyć półroczne bliźniaki jedzenia nocnego?

Mam półroczne blizniaki ktore cała dobę co trzy godziny jedzą. Jak oduczyć ich jedzenia nocnego a przynajmniej zmniejszyć jego ilośc? Rozwijają sie prawidłowo, duzo przybierają na masie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie niemowlęcia

Wchodzenie po schodach a wysmuklenie łydek

Ważę /- 90kg przy wzroście 165cm. Zamierzam jeść ok 1500kcal-zdrowo, warzywa, pełnowartościowe produkty. Zamierzam wchodzić po schodach, na początku wolniej później coraz szybciej, na 8 piętro. Czy to wysmukli moje dość masywne uda i łydki? Czy pomoże w zmniejszeniu obwodu... Ważę /- 90kg przy wzroście 165cm. Zamierzam jeść ok 1500kcal-zdrowo, warzywa, pełnowartościowe produkty. Zamierzam wchodzić po schodach, na początku wolniej później coraz szybciej, na 8 piętro. Czy to wysmukli moje dość masywne uda i łydki? Czy pomoże w zmniejszeniu obwodu w biodrach? Nie chciałbym aby te miejsca zwiększyły się pod wpływem treningu. A także stawy, co zrobić żeby ich nie uszkodzić, czy w ogóle jest możliwe uszkodzenie stawów? Bieganie w tej pogodzie odpada.... Czy wchodzenie po schodach może być, przynajmniej na czas złej pogody, swojego rodzaju zastępnikiem bieganiach? Ile kalorii spalę wchodząc po schodach na 8 piętro? Czy efekty wchodzenia po schodach faktycznie będą widoczne czy raczej nie ma szans żeby w jakikolwiek sposób zastąpiło to normalne bieganie czy inne ćwiczenia fizyczne? Z góry dziekuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie

Popularne tematy

Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku • Progeria • Dieta w osteoporozie • Leczenie kanałowe • Korekcja małżowin nosowych • Sztuczne rzęsy • Sperma • Choroby zwyrodnieniowe • ADHD • Biopsja powieki • Leiszmanioza • Kuchnia irlandzka • Znieczulenie ogólne • Schizofrenia • Urlop wychowawczy • Badanie na obecność genu BRCA1 • Interwencja kryzysowa • Układ pokarmowy • Przepuklina kręgosłupa • Rogówka • Choroba Glińskiego-Simmondsa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy