Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Stosowanie leków na nadciśnienie a picie soku z granatów

Witam, Chcę kupić mamie sok z granatu. Moja mama przyjmuje tabletki na nadciśnienie. Czy spożywanie soku z granatu nie przyczyni się do jakiejś interakcji ? Czy powinna skonsultować się z lekarzem? a może po prostu powinna odstawić tabletki gdyż podobno... Witam, Chcę kupić mamie sok z granatu. Moja mama przyjmuje tabletki na nadciśnienie. Czy spożywanie soku z granatu nie przyczyni się do jakiejś interakcji ? Czy powinna skonsultować się z lekarzem? a może po prostu powinna odstawić tabletki gdyż podobno spożywane soku z granatu obniża wysoki poziom ciśnienia? proszę o podpowiedź ;) Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Spadek wydajności fizycznej a żywienie

Witam. Jestem chłopakiem mającym 19 lat i przy wzroście 185cm ważę około 67kg. Od jakiegoś czasu zacząłem inensywniej uprawiać piłkę nożną- treningi czasami 2/3 razy w tygodniu. Nigdy wcześniej nie przywiązywałem uwagi do diety i jakoś dawałem radę. Ostatnimi czasy... Witam. Jestem chłopakiem mającym 19 lat i przy wzroście 185cm ważę około 67kg. Od jakiegoś czasu zacząłem inensywniej uprawiać piłkę nożną- treningi czasami 2/3 razy w tygodniu. Nigdy wcześniej nie przywiązywałem uwagi do diety i jakoś dawałem radę. Ostatnimi czasy jednak odnotowałem spadek wydajności fizycznej i uważam, że jest to spowodowane jakimiś zaniedbaniami w dziedzinie swojego żywienia. Czy mógłbym prosić o jakieś rady/ wskazówki w kontekście ułożenia planu żywienia? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Jaka dieta na odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha?

Witam,mam 39lat i ważę 59 kg przy wzroście 161cm.Chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg,przeszkadza mi również tkanka tłuszczowa na brzuchu.Co mogłabym zrobić i jaka dietę zastosować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak znormalizować dietę przy hiperwitaminozie?

Witam, chciałam prosić o poradę w sprawie normalizacji diety. Prawdopodobnie nabawiłam się hiperwitaminozy wit. A. czego jestem pewna w 100 %. Przekraczałam znacznie dzienną dawkę spożywając przez długi okres czasu ogromną ilość marchewki, gdzie resztę pokarmów stanowiły również... Witam, chciałam prosić o poradę w sprawie normalizacji diety. Prawdopodobnie nabawiłam się hiperwitaminozy wit. A. czego jestem pewna w 100 %. Przekraczałam znacznie dzienną dawkę spożywając przez długi okres czasu ogromną ilość marchewki, gdzie resztę pokarmów stanowiły również warzywa bogate w wit. A. Wszystkie objawy się zgadzają, żółte, prawie pomarńczowa skóra, wypryski, ogromne wypadanie włosów, suchość skóry, zmęczenie, drażliwość. Problem w tym, że nie wiem co w takim razie jeść...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Czy jagody goji wspomagają odchudzanie?

Witam :) chciala bym sie dowiedziec cos na temat jagod Goji. Czy one naprawde sa takie dobre na odchudzanie? Czy stosowanie ich jest bezpieczne?Fziekuje za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Waga 9-letniej córki a odchudzanie

Witam bardzo serdecznie pisze w sprawie mojej corki ktora ma 9 lat ma 146cm i wazy 52 kg 7 miesiecy temu miala 136 cm i wazyla 47 kg prosze mi pomoc nie moge corki odchudzic cwicze z nia daje mniej... Witam bardzo serdecznie pisze w sprawie mojej corki ktora ma 9 lat ma 146cm i wazy 52 kg 7 miesiecy temu miala 136 cm i wazyla 47 kg prosze mi pomoc nie moge corki odchudzic cwicze z nia daje mniej posilkow staram sie aby jej niee= zaszkodzily nam mniejsze corki i sa w normie nie moge sobie poradzic i nie stac mnie na rozne rzeczy nie wiem co mam robic i do kogo sie udac zadnego wsparcia nie mam za co z gory bardzo dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Jakie żywienie dla 4-miesięcznego dziecka cierpiącego na wzdęcia i zaparcia?

Witam, jaka dietę można zastosować u dziecka, które skończyło 4 miesiące i dodatkowo ma problemy z kupą i wzdęciami? Jakie soki, jedzenie itd...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Sposoby na zwiększenie wagi przy małym apetycie

Witam mam 25 lat 174 wzrostu i waze 58 kg mam problem z przytyciem max wazyłem 62 byłem wtedy u lekarza ale on powiedział ze BMI w normie jakie badania powinienem wykonac?? dodam ze zbytnio nie odczuwam głodu wiec ciezko... Witam mam 25 lat 174 wzrostu i waze 58 kg mam problem z przytyciem max wazyłem 62 byłem wtedy u lekarza ale on powiedział ze BMI w normie jakie badania powinienem wykonac?? dodam ze zbytnio nie odczuwam głodu wiec ciezko mi duzo jesc a jak juz jadłem wiecej to przez miesiac przytyłem jakos do tych 62 potem mniej jadłem i znowu spadło do 58.badania krwi mam ok robiłem tez badanie kału na pasozyty 3 razy i tez nic co powinienem zrobic? pracuje wiec na specjalne dieety tez nie mam az tak czasu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Waga i wzrost a wygląd sylwetki

Witam zastanawiałem się od dłuższego czasu jak to jest, mam 23 lata ważę 75 kg i mam 178 wzrostu, lecz moja sylwetka wygląda, że jestem przy kości, "trochę grubawy" przy czym mój kolega ma 30 lat jest 2 cm wyższy... Witam zastanawiałem się od dłuższego czasu jak to jest, mam 23 lata ważę 75 kg i mam 178 wzrostu, lecz moja sylwetka wygląda, że jestem przy kości, "trochę grubawy" przy czym mój kolega ma 30 lat jest 2 cm wyższy i waży 95 kg!! ale jego sylwetka jest szczupła,jest chudym człowiekiem jak to można wytłumaczyć o co w tym wszystkim chodzi??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Brak efektów odchudzania podczas restrykcyjnej diety

Dlaczego nie chudnę? Od ponad dwóch tygodni jem bardzo mało, zazwyczaj na śniadanie owsianke na wodzie z niewielką ilością suszonych owoców a potem jem tylko jabłka, 2 -3. Pije też kawę. Nie schudłam nic, mam wręcz wrażenie że przytylam. Czy to możliwe zeby przytyć na takmim jedzeniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Jadłospis dla leżącego cukrzyca

Witam, bardzo proszę o przykładowy jadłospis dla leżącego cukrzyka, babcia ma 88 lat, cukrzycę typu 2, odleżyny na piętach oraz stopę cukrzycową na podudziu prawym jest również nadciśnieniowcom i zawsze miała "tendencję" do zaparć bardzo dziękuję za pomoc i odpowiedź z poważaniem Anna
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Co zrobić, by dotlenić mózg?

Mam pełno białka pasożytów we krwi oraz widać w niej same pasożyty. Erytrocyty są w mojej krwi tak zbite i posklejane że cud że jeszcze żyję(tak osądzili lekarze i zapytali czy miałam w ogóle siłę do nich przyjść) ma pani... Mam pełno białka pasożytów we krwi oraz widać w niej same pasożyty. Erytrocyty są w mojej krwi tak zbite i posklejane że cud że jeszcze żyję(tak osądzili lekarze i zapytali czy miałam w ogóle siłę do nich przyjść) ma pani krew gęstą i silnie zakwaszony organizm-usłyszałam Dziś rano po śniadaniu zażyłam dwa vermoxy. Co mam zrobić by dotlenić mózg? Strasznie mnie ćmi głowa i czuję się permanentnie zmęczona. Dietę już wprowadzam Kawy nigdy nie pijam, zarobaczona jetem więc się odrobaczyłam co dalej
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Przybieranie na wadze i wyniki badania hormonów oraz stany depresyjne

Mam 35 lat. Po 2 dziecka (6 lat) tylko tyję. Dużo ćwiczę mimo to waga nie spada. Od 11.02.2011 do 17.11.2015 nosiłam wkładkę hormonalną, przez ten czas okres nie występował. Badania tarczycy wykazały guza płata pr. 11,7x9x8mm, TSH3gen-1,75,fT4-13,48,fT3-4,50,ANTY TG-26,53,ANTYTPO-6,44, kortyzol... Mam 35 lat. Po 2 dziecka (6 lat) tylko tyję. Dużo ćwiczę mimo to waga nie spada. Od 11.02.2011 do 17.11.2015 nosiłam wkładkę hormonalną, przez ten czas okres nie występował. Badania tarczycy wykazały guza płata pr. 11,7x9x8mm, TSH3gen-1,75,fT4-13,48,fT3-4,50,ANTY TG-26,53,ANTYTPO-6,44, kortyzol (godz. 9) 395,9, ESTRADIOL 118,9, PROGESTERON 45,99, TESTOSTERON 1,26. Mam problemy z nadmiernym owłosieniem, stany depresyjne, zniechęcenie, Czy coś mi dolega?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Odżywianie i spadek wagi w 5. miesiącu ciąży

Witam,jestem w piatym miesiacu ciaży,przez wczesniejsze miesiace sporo przytyłam,fakt jadłam dużo i kalorycznie,zmieniłam swoja diete,jem ryby, drób,warzywa owoce,nabiał,produkty pełnoziarniste,waga spadła mi o kilogram,czy jest to zdrowe dla dziecka? uwazam,ze oszywiam sie dobrze,lekko,dostarczajac wszelkich produktów odzywczych,czy jesli waga bedzie stała w miejscu,lub spadnie o kilogram,powinnam jesc jeszcze wiecej? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Problemy z żołądkiem od roku

Od okolo roku mam problemy z zoladkiem.Wyszla candida dostalem nystatyne ale nie przeszlo.I tak sie meczylem kilka miesiecy.Wczesniej mialem nadrzerki i zapalenie dna zoladka(kilka lat temu) ale oglnie od zawsze sie meczylem z zoladkiem.Od kilku dni mam tak ze biegunka... Od okolo roku mam problemy z zoladkiem.Wyszla candida dostalem nystatyne ale nie przeszlo.I tak sie meczylem kilka miesiecy.Wczesniej mialem nadrzerki i zapalenie dna zoladka(kilka lat temu) ale oglnie od zawsze sie meczylem z zoladkiem.Od kilku dni mam tak ze biegunka z zaparciami,bol jakby kregoslupa ktory przeszedl w okolice kosci ogonowej takie dziwne parcie.Badania brak krwi utajonej 6razy robione w ost roku.Brak pasozytow lambli morfologia ok.pr watrobowe ok usg ok trzustka tezOk.wiec co?

Dyskomfort w brzuchu po zjedzeniu czekolady lub ciastka

Witam zauwazylam że po zjedzeniu czekolady, nawet jednego ciastka oblanego czekolada lub zwykłego pierniczka z lukrem mam taki dyskomfort w brzuchu, taka jakby zgaga. Ciezko mi to nazwać. Prosze doradzic co to może byc i gdzie sie udac po pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Dieta dla osoby z zespołem jelita drażliwego

Dzień dobry, Mam 19 lat i lekarz stwierdził u mnie zespół jelita drażliwego. Muszę przestrzegać diety, uważać co jem. Kieruje swoje pytanie do dietetyków: co mam jeść czego nie, lekarz mi o tym powiedział, ale jestem studentem i mieszkam w... Dzień dobry, Mam 19 lat i lekarz stwierdził u mnie zespół jelita drażliwego. Muszę przestrzegać diety, uważać co jem. Kieruje swoje pytanie do dietetyków: co mam jeść czego nie, lekarz mi o tym powiedział, ale jestem studentem i mieszkam w akademiku, nie mogę spędzać dużo czasu w kuchni na gotowaniu wszystkiego od podstaw by było świeże, muszę też jeść "ekonomicznie". Czy na prawdę gotowe jedzenie do podgrzania jest wykluczone?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Jednoczasowe stosowanie kreatyny z węglem leczniczych

Witam, Posiadam pytanie, czy można brać kreatynę z węglem leczniczym aktywowanym? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Rozszerzanie diety u dziecka w wieku 8 miesięcy

Witam moje dziecko ma 8 miesięcy,wprowadzamy mu nowe produkty do diety,ale również próbuje nowych kosmetyków (ostatnio Nivea extra soft) i zauważyłam że na twarzy córki pojawiły się czerwone plamy,jakby pomarszczone,dotykalsm ale skórka jest delikatną,nie mocno sucha.Te plamy są tylko na... Witam moje dziecko ma 8 miesięcy,wprowadzamy mu nowe produkty do diety,ale również próbuje nowych kosmetyków (ostatnio Nivea extra soft) i zauważyłam że na twarzy córki pojawiły się czerwone plamy,jakby pomarszczone,dotykalsm ale skórka jest delikatną,nie mocno sucha.Te plamy są tylko na twarzy, niekiedy bledną,a po nocy często są intensywniejsze. Nie wiem czy przyczyny bardziej szukać w pożywieniu (ostatnio córka podgryzala bułkę-gluten,)czy w kosmetykach?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Przyczyna podwyższonego cholesterolu całkowitego

Mam 24 lata, 162cm, 53kg, codzienonie ćwicze, nie pije alkoholu. ograniczam słodycze, wyeliminowałam białe pieczywo, nie jem smażonego, tłustego, używam jedynie masła roślinnego. Leków zero, jedynie tran i skryp. Dzisiaj odebrałam wyniki badań i tak (w nawiasie zakres referencyjny): Cholesterol... Mam 24 lata, 162cm, 53kg, codzienonie ćwicze, nie pije alkoholu. ograniczam słodycze, wyeliminowałam białe pieczywo, nie jem smażonego, tłustego, używam jedynie masła roślinnego. Leków zero, jedynie tran i skryp. Dzisiaj odebrałam wyniki badań i tak (w nawiasie zakres referencyjny): Cholesterol całkowity - 216 mg/dl (<200) HDL - 67 mg/dl (>35) LDL - 129 mg/dl (35-135) Triglicerydy - 98 mg/dl (<200) Jaka może być przyczyną podwyższonego tylko cholesterolu całkowitego i jak to zmniejszyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Patronaty