Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wzrost masy ciała, wypadanie włosów, zmienność nastrojów i częste bóle brzucha

Od półtora roku zmagań się z dziwnymi objawami, zaczęło się od szybkiego wzrostu masy ciała( ok 10 kg w przeciągu trzech miesięcy mimo braku zmiany diety) mimo diety ułożonej przez dietetyka nie mogę schudnac, zeszło tylko 2 kg po... Od półtora roku zmagań się z dziwnymi objawami, zaczęło się od szybkiego wzrostu masy ciała( ok 10 kg w przeciągu trzech miesięcy mimo braku zmiany diety) mimo diety ułożonej przez dietetyka nie mogę schudnac, zeszło tylko 2 kg po czym się zatrzymała. Ponadto mam problemy z okresem którego w tej chwili nie mam od Półtora miesiąca, do tego mam problemy z cera i wypadaniem włosów, zmienność nastrojów, ciągła ochota na słodkie, częste bóle brzucha i napady głodu. Co mogą oznaczać takie objawy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ból brzucha Wypadanie włosów Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Włosy Problemy z włosami Dieta

Czy przy niedoczynności należy ograniczyć przyjmowanie węglowodanów?

Proszę o informację na temat diety przy niedoczynności tarczycy. Jakie produkty są zalecane, a jakich unikać. Czy prawdą jest, że w godzinach porannym należy unikać nabiału i kawy. Czy należy ograniczyć przyjmowanie węglowodanów? ile jajek dziennie mogę zjadać? Cholesterol całkowity... Proszę o informację na temat diety przy niedoczynności tarczycy. Jakie produkty są zalecane, a jakich unikać. Czy prawdą jest, że w godzinach porannym należy unikać nabiału i kawy. Czy należy ograniczyć przyjmowanie węglowodanów? ile jajek dziennie mogę zjadać? Cholesterol całkowity mam podwyższony. Dodam , ze od 1,5 m-ca biorę Euthyrox 25 1,5 tab. waga idzię w górę. Czuję, że podskórnie zbiera mi się tłuszcz.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Cholesterol Leki Węglowodany Nabiał Kawa Dieta Tarczyca

Kandydoza przewodu pokarmowego a odżywianie

witam, mam kandydoze przewodu pokarmowego i tak naprawdę nie wiem jakie produkty mogę jeść bo lekarz tylko mi powiedział że mam wykluczyć cukier białą mąkę i surowe mleko oraz z owoców winogrona arbuzy. przyjmuję probiotyki ale nie wiem czy wykluczenie tylko tych produktów jest wystrczające
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Grzybica przewodu pokarmowego Dietetyka Farmakologia Probiotyki Owoce Mleko

Podjadanie w nocy podczas diety

Jestem na diecie od ponad pol roku,NaturHaus,mam problem gdyz wstaje jesc w nocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Wybór odpowiedniej diety dla 20-letniej kobiety

Witam . Mam na imię Kamila . Ważę 80 kg chciałabym schudnąć conajmniej 20 kg w 5 miesiecy. Jadam na śniadanie musli z mlekiem ciepłym. Drugie śniadanie: batonik z musli Obiad: 4/6 ziemniaków jajko bądź 2 sadzone na oleju (bardzo... Witam . Mam na imię Kamila . Ważę 80 kg chciałabym schudnąć conajmniej 20 kg w 5 miesiecy. Jadam na śniadanie musli z mlekiem ciepłym. Drugie śniadanie: batonik z musli Obiad: 4/6 ziemniaków jajko bądź 2 sadzone na oleju (bardzo mało go jest ) i groszek Podwieczorek: batonik z musli Kolacja : 2 kanapki z mała ilością masła , sałata, szynką i pomidorem jogurt z musli bądź zbożowy . Pije 2 litry wody , kawa z półtorej łyżeczki cukru. Ćwiczę godzinę dziennie .Czy to odpowiednia dieta ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kawa Mleko Słodycze Dieta

Dobór posiłków przy wzdętym brzuchu i zaparciach

Od pewnego czasu borykam się z wzdetym brzuchem i zaparciami od kiedy postanowilam zdrowo jesc. mam 21 lat, mialam 45 kg schudlam do 35 kg i 157 wzrostu, jem 5 x co 3-4 h, nie podjadam dziennie pije 6-8 szklanek... Od pewnego czasu borykam się z wzdetym brzuchem i zaparciami od kiedy postanowilam zdrowo jesc. mam 21 lat, mialam 45 kg schudlam do 35 kg i 157 wzrostu, jem 5 x co 3-4 h, nie podjadam dziennie pije 6-8 szklanek wody, wyeliminowalam produkty wzdymajace. od 3 miesiecy nie mam okresu (od kiedy ograniczylam tluszcze). przyjmowalam luteine i czekam na efekty. czuje sie dobrze badania mam wzorowe. skad u mnie wzdety brzuch po prawie kazdym posilu? myslalam ze to przez jablka, ale nie zawsze wzdymuja
odpowiada 1 ekspert:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Brak okresu Dietetyka

Zmęczenie i przygnębienie po wycięciu tarczycy

Dzień dobry,jestem po wycięciu tarczycy 1.5 r temu (nadczyność i guzki).TSH mam w normie, biorę Euthyrox 125.Niestety czuję się fatalnie:zmęczenie, przygnębienie, potrzeba snu 10h, przybieranie na wadze (pomimo zdrowej zrównoważonej wegetariańskiej ubogiej w tłuszcze bezcukrowej diecie), pryszcze,... Dzień dobry,jestem po wycięciu tarczycy 1.5 r temu (nadczyność i guzki).TSH mam w normie, biorę Euthyrox 125.Niestety czuję się fatalnie:zmęczenie, przygnębienie, potrzeba snu 10h, przybieranie na wadze (pomimo zdrowej zrównoważonej wegetariańskiej ubogiej w tłuszcze bezcukrowej diecie), pryszcze, które się nie goją po 2-3 miesiące (nigdy nie miałam trądziku).Wybieram się do endokrynologa i chciałabym przed wizytą zrobić pakiet badań hormonalnych, bardzo proszę o polecenie jakich, dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nadczynność tarczycy Badania hormonalne Dietetyka Resekcja tarczycy Guzki Przybieranie na wadze Leki Dieta Tarczyca

Nieustanne pulsowanie nerwu pod okiem

Witam, od 2 tygodni pulsuje mi nieustannie nerw pod okiem, na początku sądziłam,ze to jakiś niedobór. Biorę magnez i potas, niestety nic nie pomaga, a ten nerw jest bardzo widoczny. Bardzo proszę o poradę, co dalej robić? Czy powinnam... Witam, od 2 tygodni pulsuje mi nieustannie nerw pod okiem, na początku sądziłam,ze to jakiś niedobór. Biorę magnez i potas, niestety nic nie pomaga, a ten nerw jest bardzo widoczny. Bardzo proszę o poradę, co dalej robić? Czy powinnam wykonać badania specjalistyczne? A może pulsowanie nerwu pod okiem może świadczyć o czymś innym? Jakiejś poważnej chorobie? A może magnez biorę za krótko i na efekt trzeba dłużej poczekać? Boję się, że pulsowanie nerwu pod okiem może mieć podłoże neurologiczne. Może tak być? Czy powinnam udać się w takim razie do neurologa? A może wchłanianie magnezu jest powolne i długotrwałe? Czy można to jakoś przyspieszyć? Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Okulistyka Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Ból oka Dietetyka Magnez

Modelowanie i odchudzanie łydek

Hej , mój problem to grube łydki, nie napisze ich sa straszne masywne , moje pytanie jest odnośnie metod na pozbycie sie tkanki tłuszczowej właśnie z tej cześci? Czy sa jakies skuteczne ćwiczenia? Metody? Czy kremy wyszczuplające działają na te... Hej , mój problem to grube łydki, nie napisze ich sa straszne masywne , moje pytanie jest odnośnie metod na pozbycie sie tkanki tłuszczowej właśnie z tej cześci? Czy sa jakies skuteczne ćwiczenia? Metody? Czy kremy wyszczuplające działają na te partie ciała,? Wiem ze długa praca mnie czeka ale moze sa jakies metody zeby w szybszymi tempie zgubić troszkę ciałka z nich? Dziękuje ślicznie za podpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia na partie ciała

Niedoczynność tarczycy i suplementacja cynku

Witam, od 2 miesięcy biorę cynk , gdzie jedna tabletka zawiera 22 mg. Biorę zazwyczaj 2 dziennie, czasem 1. Choruję na niedoczynność tarczycy, stąd suplementacja również cynkiem. Wiem,że cynk może spowodować niedobory miedzi. Czy powinnam suplementować również miedź? Jeśli... Witam, od 2 miesięcy biorę cynk , gdzie jedna tabletka zawiera 22 mg. Biorę zazwyczaj 2 dziennie, czasem 1. Choruję na niedoczynność tarczycy, stąd suplementacja również cynkiem. Wiem,że cynk może spowodować niedobory miedzi. Czy powinnam suplementować również miedź? Jeśli tak, to w jaki sposób? Znalazłam bardzo sprzeczne informacje w różnych źródłach. Zatem podawać oba suplementy np.w jednej dobie w odstępie np.12 h czy teraz suplementować np.przez miesiąc tylko miedź. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Suplementy diety Tarczyca

Problemy ze snem a spożywanie posiłków ułatwiających zasypianie

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć sie czy w przypadku problemów z zaśnięciem warto przed snem spożywać produkty, które powodują senność. mam na myśli np herbatę ziołową lub zieloną, jogurt i kilka kostek mlecznej czekolady. dowiedziałem się że zioła uspokajają, mleko ułatwia zaśnięcie, a słodycze przymulają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia snu Dietetyka Medycyna rodzinna Senność Herbata Mleko Słodycze

Odżywianie i spadek wagi

Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce.... Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce. Przykładowy jadłospis śniadanie: 2 kromki chleba zytnio razowego, bez masła, 1 jajko gotowane, 4 plastry pomidora, cebula obiad: szklanka makarou penne, twaróg chudy z jogurtem naturalnym, 3 plastry ananasa przekąska: 30 migdałów kolacja: 4 wafle ryżowe
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Słodycze Kuchnia i gotowanie Kilokalorie

Tycie podczas diety odchudzającej

Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18... Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18 lat codziennie ćwiczę, godzina mel b często rower bieganie zero słodyczy same owoce warzywa od czasu do czasu chleb jak potrzebuje zjeść coś konkretnego. Z góry Dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Warzywa Słodycze Bieganie

Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej

mam otylosć brzuszną,mam 35 lat I 98 kg,wzrost 180cm,co jeść aby zgóbic brzuch
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Skurcze i wypadanie włosów a stosowanie magnezu

Biorę magnez cardio -mam skurcze i moje włosy wypadają bardzo intensywnie - co robic
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Dietetyka Magnez Włosy

Nudności po zjedzeniu słodyczy

Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi... Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi lepiej ale gdy zjem chociaż kawałek ciasta lub całego banana to jest mi niedobrze czy mój organizm nietoleruje juz cukru? Również gdy zjem chociaż jedno ciastko to napadam na wszystkie słodycze w domu czuje ze organizm tego potrzebuje, a nie ja. Nie wiem dlacze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Słodycze Kilokalorie Dieta

Stosowanie suplementu diety przy Euthyroxie N

Witam, mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy od kilku lat. Obecnie biorę Euthyrox N 100. Ćwiczę i prowadzę zdrowy tryb życia i chciałabym dołączyć do swojej diety suplement, który ma w swoim składzie:jod, węglan wapnia, fosforan dwuwapniowy, liście alfalfa, celuloza, krzemionka, siarczan... Witam, mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy od kilku lat. Obecnie biorę Euthyrox N 100. Ćwiczę i prowadzę zdrowy tryb życia i chciałabym dołączyć do swojej diety suplement, który ma w swoim składzie:jod, węglan wapnia, fosforan dwuwapniowy, liście alfalfa, celuloza, krzemionka, siarczan wapnia, akacja, stearynian magnezu. Zawartość jodu w tabletce to 225 mc. Czy biorąc jednoczeście Euthyrox i owy suplement nie przesadzę i nie zaszkodzę swojemu zdrowiu?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Suplementy diety Interakcje międzylekowe Leki Magnez Dieta Tarczyca

Mały penis po stosowaniu odżywek dla sportowców

Mam 23 lata kiedy miałem 18 to   bralem bialko kreatyne i jakies tam odrzywki po 2 miesiacach zauwazylem ze penis mi chyba zmalał odstawilem wszystko przestraszylem sie bylem u urologa powiedzial ze wszysko jest dobrze tak mnie natura obdarzyła... Mam 23 lata kiedy miałem 18 to   bralem bialko kreatyne i jakies tam odrzywki po 2 miesiacach zauwazylem ze penis mi chyba zmalał odstawilem wszystko przestraszylem sie bylem u urologa powiedzial ze wszysko jest dobrze tak mnie natura obdarzyła poprostu. Ale ja dalej nie wierze czytalem ze penisa odziedzicza sie po ojcu a 2 bracia majom duze a ja nie to chyba cos nie tak nie  niwiem co robic jest jakies badanie ktore to potwierdzi na 100 procent? 
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Urologia Dietetyka Skutki uboczne leków Mały penis Odżywki dla sportowców Prącie

Zaparcia po odstawieniu glutenu w diecie

Witam, mam problemy z zaparciami, przez to chyba często czuje się niedobrze, od kiedy odstawiłam gluten i biorę ispagul jest lepiej ale nie mam żadnych medycznych podstaw do diety bezglutenowej bo ze względu na kolejki nie robiłam badań, czy stosowanie jej może mi zaszkodzić? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Wybór suplementów na stawy u 29-latki

Witam Mam pytanie odnośnie suplementów na stawy. Mam 29 lat i od kilku lat trenuje fitness ok 4 razy w tygodniu. Od zawsze odczuwalam strzelanie w stawach, szczególnie w kolanach i barku. Brałam juz kilka opakowań tabletek z kolagenem i... Witam Mam pytanie odnośnie suplementów na stawy. Mam 29 lat i od kilku lat trenuje fitness ok 4 razy w tygodniu. Od zawsze odczuwalam strzelanie w stawach, szczególnie w kolanach i barku. Brałam juz kilka opakowań tabletek z kolagenem i wydawało mi się, że jest lekka poprawa. Natomiast teraz staram się o dziecko i nie wiem czy takie tabletki nie zaszkodzą dziecku. Bardzo proszę o odpowiedź czy mogę nadal brac takie suplementy czy raczej powinnam zrobić przerwę na czas starań o ciaze oraz w cia
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: USG stawów Dietetyka Suplementy diety Planowanie ciąży Fitness

Popularne tematy

Biopsja serca • Arytmia • Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa • Rezonans magnetyczny serca • Nagły zgon sercowy • Usunięcie elektrody sercowej • Nerwica serca • Kołatanie serca • Wszczepienie rozrusznika serca • ECHO serca płodu • Niewydolność serca • Wymiana zastawki serca • Bezpośredni masaż serca • Nowotwór złośliwy serca • Wady serca • Zapalenie mięśnia sercowego • Cewnikowanie serca • Zawał serca • Badanie serca • Scyntygrafia serca i naczyń • Choroba wieńcowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy