Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Przybieranie na wadze i ocieranie butów

Witam, Od pewnego czasu zaczęłam tyć, jem tyle co zawsze, a waga mi wzrasta. Przy wzroście 1.48 już mam 53 kg, a jeszcze półtora miesiąca temu ważyłam niecałe 50 kg. Czym to może być spowodowane? Czy powinnam iść do dietetyka?... Witam, Od pewnego czasu zaczęłam tyć, jem tyle co zawsze, a waga mi wzrasta. Przy wzroście 1.48 już mam 53 kg, a jeszcze półtora miesiąca temu ważyłam niecałe 50 kg. Czym to może być spowodowane? Czy powinnam iść do dietetyka? Kolejna sprawa o jaką chciałabym się poradzić, to dlaczego obciera mnie dosłownie każdy but. Czy można jakoś temu zaradzić, stosować jakieś maści, kremy etc? Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam serdecznie Kasia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Spadek wagi przy stosowaniu Trittico CR 150 mg

Dzień dobry, Od 5 m-cy zażywam Trittico CR 150mg na noc.Szczerze mowiąc na depresję mi nie bardzo pomaga,pomaga tylko na sen,wkońcu od 2 lat się wysypiam. Natomiast przeraża mnie spadek masy ciała i przez to wpadam w jeszcze gorszą... Dzień dobry, Od 5 m-cy zażywam Trittico CR 150mg na noc.Szczerze mowiąc na depresję mi nie bardzo pomaga,pomaga tylko na sen,wkońcu od 2 lat się wysypiam. Natomiast przeraża mnie spadek masy ciała i przez to wpadam w jeszcze gorszą depresję. w przeciagu tych m-cy schudłam 8kg zaczeło się od zapalenia żołądka.Moja waga teraz to prawie anorektyczna 42kg i nie mogę przytyć!!! proszę bardzo o poradę bo jestem na skraju załamania.Czy zmienić lek?PS.jem normalnie i się nie odchudzam. Proszę o pomoc!
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Depresja Psychiatria Dietetyka Farmakoterapia Utrata wagi Leki Żołądek

Spożywanie dwóch posiłków dziennie podczas odchudzania

Witam.Mam do Państwa pytanie a mianowicie chodzi o odchudzanie.Próbowałam setki razy ale nie udawało mi się.Teraz jestem na diecie-jem wtedy kiedy mam ochote czyli szczególnie 2 razy.Na śniadanie zjem kromkę kanapki a na obiad coś większego i kalorycznego,ale nie bardzo.A... Witam.Mam do Państwa pytanie a mianowicie chodzi o odchudzanie.Próbowałam setki razy ale nie udawało mi się.Teraz jestem na diecie-jem wtedy kiedy mam ochote czyli szczególnie 2 razy.Na śniadanie zjem kromkę kanapki a na obiad coś większego i kalorycznego,ale nie bardzo.A moje pytanie brzmi:Czy jedząc jednego dnia więcej niż zwykle to mogę przytyć?Czy zjedzenie przez dzień większej ilości kalori ma duży wpływ na odchudzanie? Wiem,że źle się odchudzam ale tak jest mi lepiej i lepiej się czuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Brak redukcji wagi podczas stosowania diety Dukana

Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i... Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i ani rusz. Już 5 dzień stosuję dietę dukana która nie przynosi żadnych efektów (oczywiście ćwiczę co drugi dzień). Co mam zrobić żeby zrzucić jeszcze to 5 kg w miesiąc lub półtora?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Stosowanie Euthyrox z rana i spożywanie soków

witam przedstawie swoje poczyania poranne i prosil bym o udzielenie mi odpowiedzi na pytania , odrazu po przebudzeniu lykam euthyrox 50 na tarczyce, po pol godziny wypijam sok z 1 cytryny,pomaranczy,grejfrutu, po pol godziny jem szejka z mleka ok 300... witam przedstawie swoje poczyania poranne i prosil bym o udzielenie mi odpowiedzi na pytania , odrazu po przebudzeniu lykam euthyrox 50 na tarczyce, po pol godziny wypijam sok z 1 cytryny,pomaranczy,grejfrutu, po pol godziny jem szejka z mleka ok 300 mll jogurt naturalny 200ml twarog 120g platki owsiane 100g banan rodzynki slonecznik siemie osropest. czy moge euthyrox popijac odrazu sokiem czy woda i odczekac ? i czy posilek jest ok ze wzgledu na duzo wapnia i magnezu czy cos odjac czy moze dod
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Stosowanie leków Leki Magnez Owoce Mleko Tarczyca

Problemy z przytyciem u 18-letniej osoby

Witam! Mam 18,5 roku, w grudniu ważyłem 66kg, nic się w mojej diecie nie zmieniło, ani w stylu życia, a w styczniu już miałem 62kg. Opiszę szybko mój dzień: - 5-6 posiłków dziennie - Dieta umiarkowana - 172 cm -... Witam! Mam 18,5 roku, w grudniu ważyłem 66kg, nic się w mojej diecie nie zmieniło, ani w stylu życia, a w styczniu już miałem 62kg. Opiszę szybko mój dzień: - 5-6 posiłków dziennie - Dieta umiarkowana - 172 cm - Szkoła 2-3 razy w tygodniu pracuję (w pracy brak stresu i wysiłku), alkohol okazyjnie (3-4 razy w miesiącu), palę lecz bardzo mało, paczka (20sztk) na około 8-10 dni. Od marca znacznie więcej jem, sypiam po obiedzie. Moja obecna waga to 62,5kg. Nie moge przytyć, próbowałem wszystkiego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Wydęty brzuch i zaparcia

Witam, mOj problem to wydety brzuch . rano jest on mniej wydęty niz wieczorem .chwile po kazdym posiłku czuje sie strasznie pełny pózniej to mija. czy jest to moze przyczyna jelita grubego ? Borykam sie równiez z ciągłymi zaparciami . Proszę o opinię . dziekuje i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Zaparcia Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch

Produkty, które zastąpią mleko w 13. tygodniu ciąży

Dzien dobry. Z powodu niedoczynnosci tarczycy nie pije mleka, moj organizm przestal je tolerowac jakis czas temu. Teraz jestem w 13 tyg ciazy. Wiem ze produkty mleczne sa wazne w tym czasie. Jednak nadal czuje do nich duza awersje. Czy... Dzien dobry. Z powodu niedoczynnosci tarczycy nie pije mleka, moj organizm przestal je tolerowac jakis czas temu. Teraz jestem w 13 tyg ciazy. Wiem ze produkty mleczne sa wazne w tym czasie. Jednak nadal czuje do nich duza awersje. Czy powinnam sie zmusic czy sa moze jakies produkty ktore dziecku wystarczajaco dobrze zastapilyby mleko??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Nabiał Mleko

Napuchnięte nogi i metody na skuteczne schudnięcie

Witam , potrzebuję pomocy mam 152 cm.wzrostu i ważę 93 kg. diety nie pomagają , ćwiczę na orbitreku po 35 mindziennie , mam ciągle napuchnięte nogi , kiedyś brałam zelixe i to mibardzo pomogło schudnąć ale po 2 nlatach... Witam , potrzebuję pomocy mam 152 cm.wzrostu i ważę 93 kg. diety nie pomagają , ćwiczę na orbitreku po 35 mindziennie , mam ciągle napuchnięte nogi , kiedyś brałam zelixe i to mibardzo pomogło schudnąć ale po 2 nlatach znowu przytyłam .Proszę pomuszcie mi , może znacie jakiś lek który mi pomoże ,mój lekarz mówi aby być zdrowym trzeba schudnąć , ale jak? BARDZO PROSZĘ O POMOC.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Zawroty głowy po przejściu na dietę

Czy to możliwe, że przez totalny brak dostarczania cukrów prostych do organizmu będzie się kręcić w głowie? Ostatnio przeszedłem na dość radykalną dietę i nie spożywam słodyczy ani cukru i pije tylko wodę. Często czuje nudności i okropnie dokuczliwe... Czy to możliwe, że przez totalny brak dostarczania cukrów prostych do organizmu będzie się kręcić w głowie? Ostatnio przeszedłem na dość radykalną dietę i nie spożywam słodyczy ani cukru i pije tylko wodę. Często czuje nudności i okropnie dokuczliwe zawroty głowy. Kiedy coś zjem to dolegliwości przechodzą, ale prędzej czy później wracają. Dodam, ze nie jestem na diecie odchudzającej, chciałem po prostu ograniczyć niezdrową żywność do minimum. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Nudności Zawroty głowy Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze Diety odchudzające Dieta

Ból brzucha i wymioty po spożyciu alkoholu

Witam, mam problem. Pojawił się on jakiś czas temu. Dość często boli mnie brzuch. Nie są to mocne bóle. Nasilają się on przy spożyciu alkoholu. Jako, że jestem osobą młodą, dość ciężko zrezygnować mi z tej używki. Ponadto... Witam, mam problem. Pojawił się on jakiś czas temu. Dość często boli mnie brzuch. Nie są to mocne bóle. Nasilają się on przy spożyciu alkoholu. Jako, że jestem osobą młodą, dość ciężko zrezygnować mi z tej używki. Ponadto problem pojawia się po średnio 3 piwach. Nie jestem wtedy mocno odurzony. Ból wcześniej mi nie towarzyszył, pojawił się od roku. Często pojawiają się tez wymioty, nie zwracam jednak raz tylko mój żołądek odrzuca wszystko co się w nim znajdzie, także przez następny dzień.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marcin Rutkowski
Lek. Marcin Rutkowski
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Interna Dietetyka Alkohole

Od jakich posiłków zaczynać dzień?

Witam .od jakich posiłków zaczynać dzień?co na obiad i kolacje? Dla osoby 40lat z nerwica
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Słaba przemiana materii i rzadkie oddawanie stolca

Dzień dobry. Mam 21 lat i mam problem z bardzo słabą przemianą materii. Pół roku temu wypróżniałem się raz na tydzień-półtora. Teraz jest lepiej (ponieważ zacząłem spożywać produkty bogate w błonnik), lecz dalej jest to zaledwie 2 razy w tygodniu... Dzień dobry. Mam 21 lat i mam problem z bardzo słabą przemianą materii. Pół roku temu wypróżniałem się raz na tydzień-półtora. Teraz jest lepiej (ponieważ zacząłem spożywać produkty bogate w błonnik), lecz dalej jest to zaledwie 2 razy w tygodniu a czasami rzadziej. Napomnę, iż moja praca jest siedząca a aktywność fizyczna wynosi 1 w skali tygodniowej. Rodzina poleciła mi, abym zaczął pić chińskie zioła, oraz ciekłą parafinę. Jakie jest Pańskie zdanie na temat tych "ziół"? Wolę znać opinię ekspe
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Błonnik

Spożywanie herbat aromatyzowanych

Witam czy picie herbatek owocowych ktore w skladzie maja aromaty jest nie zdrowe i szkodliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Przyczyna bólu brzucha po wypiciu jednego piwa

Witam. Mam 18 lat i od pewnego czasu po wypiciu juz jednego piwa odczuwam silne bóle brzucha. Zrobiłam sobie miesiąc przerwy od alkoholu i znowu po wypiciu piwa ostre bóle wróciły, na drugi dzień wszystko jest w porządku. Co może być przyczyna i co powinnam z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Dotyczy: Ból brzucha Dietetyka Alkohole

5-godzinny odstęp od kolacji do pory snu na redukcji

Witam jestem na redukcji jadam kolację o 18 gdyż o 18.45 mam oprzęt wieczorny (praca na wsi). Chodzę spać 22.oo-23.00. Czy 5h odstęp od kolacji do pory snu nie jest za długi?czy nie spowolnię metabolizmu?czy powinnam jadać póżniej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Pojawienie się cellulitu, oponki i pełniejszej twarzy

Jestem dość szczupłą osobą, jednak w swoim ciele czuję się gruba. Na nogach pojawił się cellulit nie wiadomo dlaczego, a na brzuchu, który jest płaski oponki. Na buzi jestem pulchniejsza. Mam wrażenie jakby mój organizm nie uwalniał żadnego tłuszczu... Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cellulit Dietetyka Ciało

Plan treningowy na wzmocnienie mięśni ciała

Mam 18 lat i chciałbym zacząć trening na siłowni i wzmocnić siłę mięśni i wyrzeźbic ciało. Jaki plan treningowy?? I jaka dietę??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Siłownia Dieta

Zdrowa dieta dla kierowcy zawodowego

Witam jestem kierowca zawodowym i zaczynam przybierać na masie. Mam zamiar zmienić dietę lecz nie wiem od czego zacząć. Mój styl pracy to 5 dni po za domem w aucie i weekendy wolne. W pracy brak czasu na aktywność fizyczna... Witam jestem kierowca zawodowym i zaczynam przybierać na masie. Mam zamiar zmienić dietę lecz nie wiem od czego zacząć. Mój styl pracy to 5 dni po za domem w aucie i weekendy wolne. W pracy brak czasu na aktywność fizyczna wiec potrzebował bym diety która zapobiegnie przybieraniu na masie. Czy owoce w takiej diecie są dobre?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Przybieranie na wadze po usunięciu jajnika i jajowodu

Witam W lutym zostaly usuniete mi lewe przydatki tzn jajowod i jajnik z powodu torbiela. Mamy poczatek czerwca a moja waga podskoczyla juz 5kg do przodu. Prowadze taki sam tryb życia jak przed operacja i waga caly czas byla stala... Witam W lutym zostaly usuniete mi lewe przydatki tzn jajowod i jajnik z powodu torbiela. Mamy poczatek czerwca a moja waga podskoczyla juz 5kg do przodu. Prowadze taki sam tryb życia jak przed operacja i waga caly czas byla stala tzn 61kg teraz 66kg. Czy to mozliwe ze tyje przez wyciecie mi jajnika? Dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Usunięcie jajników Torbiel Dietetyka Przybieranie na wadze Jajnik Jajowód
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy