Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wypicie piwa po ostrym zapaleniu trzustki

Dzień dobry chciałem zapytać czy kiedykolwiek jeszcze będe mógł sie napić piwa po przebyttm ostrym zapaleniu trzustki
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Zapalenie trzustki Dietetyka Alkohole Trzustka

Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie?

Witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w obliczeniu czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na moje zdrowie? Jak ta dawka wpływa na utratę kg? Mam 20 lat, 160 cm wzrostu, ważę 50 kg, studentka, prowadzę... Witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w obliczeniu czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na moje zdrowie? Jak ta dawka wpływa na utratę kg? Mam 20 lat, 160 cm wzrostu, ważę 50 kg, studentka, prowadzę mało aktywny tryb życia, zdrowo się odżywiam, nie choruję na żadne przewlekłe choroby.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Kawa

Żywienie i dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego

W poniedziałek usunęli mi pecherzyk zolciowy dzisiaj wyszłam do domku, na śniadanie i obiadek zjadłam zupę mleczną a na kolacje grahamke z szynka drobiowe. Nie wiem czy dobrze zrobiłam
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka

Jak ustalić godziny posiłków przy pracy na zmiany?

Witam. Chciał bym się zdrowo odżywiać mam jednak problem z ustaleniem godzin posiłków ze względu na tryb pracy a mianowicie pracuje jeden tydzień od 6 do 14 (przerwy 9:10 - 9:30 oraz 12:10 12:20) drugi zaś od 14 do 22... Witam. Chciał bym się zdrowo odżywiać mam jednak problem z ustaleniem godzin posiłków ze względu na tryb pracy a mianowicie pracuje jeden tydzień od 6 do 14 (przerwy 9:10 - 9:30 oraz 12:10 12:20) drugi zaś od 14 do 22 (przerwy 17:10 - 17:30 oraz 20:10 - 20:20). Na ranną zmianę wstaje o 5:00 - 5:15. Nie bardzo wiem jak ustalić kiedy mam jeść obiad w dni pracujące mając na rano jem małe śniadanie i do 9 jestem już mocno głodny . Prosze o podpowiedz jak ustalić godziny
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Żywienie

Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie?

Witam. Jestem studentką I roku, chciałabym zredukowac swoją wagę, ale zrobic to mądrze to znaczy bez uszczerbku na zdrowiu. Moje pytanie brzmi jak rozłozyc węglowodany, białka i tłuszcze w diecie, tzn o jakiej porze dnia spozywac dominujacą czesc białek, węglowodanów badz tłuszczy?
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Węglowodany Dieta Uszczerbki na zdrowiu

Kaloryczność diety a waga

Witam W ostatnim czasie tj. 1-2 tyg. jadłam mniej niż 1100 kcal dziennie. Wcześniej zjadałam jakieś 1700-1800 kcal Czy jeżeli teraz normalnie powrócę do tej wartości to przytyję? Dodam, że nic nie schudłam, może jakieś 3g
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Ser pleśniowy a ból głowy

Witam. Próbując dojść jakie pokarmy wywołują u mnie bóle głowy, zacząłem sprawdzać jak działa na mnie ser pleśniowy (niedawno mialem atak bólu w następnej dobie po zjedzeniu takiego sera). Czy jest możliwe ze ser pleśniowy może być jedną z... Witam. Próbując dojść jakie pokarmy wywołują u mnie bóle głowy, zacząłem sprawdzać jak działa na mnie ser pleśniowy (niedawno mialem atak bólu w następnej dobie po zjedzeniu takiego sera). Czy jest możliwe ze ser pleśniowy może być jedną z przyczyn ataków gdy ból głowy pojawił się około 36 godzin po jego zjedzeniu? Dodam że neurolog stwierdził u mnie hemikranię i mam doraźne zażywać Metindol retard. Lek w większości wypadków znosi moje bóle, choć niekiedy zdarza się że i on mi nie pomaga.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Ból głowy Dietetyka Ser pleśniowy

Zjadanie wszystkiego do końca i chęć schudnięcia

Witam. Mam problem. 67 lat, waga 87 kg. Jak zaczynam coś jeść, to jem "do końca". Obojętne co to jest. Nie potrafię przerwać jedzenia. A potem dręczą mnie wyrzuty sumienia i sama jestem zła na siebie. A muszę koniecznie schudnąć.... Witam. Mam problem. 67 lat, waga 87 kg. Jak zaczynam coś jeść, to jem "do końca". Obojętne co to jest. Nie potrafię przerwać jedzenia. A potem dręczą mnie wyrzuty sumienia i sama jestem zła na siebie. A muszę koniecznie schudnąć. Jestem osobą samotną, mieszkam sama, mąż zmarł 25 lat temu. Poświęciłam się wychowaniu dzieci. Dzieci "poszły" w świat i zostałam sama od wielu lat. Błagam - pomóżcie - bo mogę liczyć tylko na siebie. Pozdrawiam. Krystyna S.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Jedzenie kompulsywne Diety odchudzające

Napięty brzuch, mdłości, ucisk podbrzusza i problem z wypróżnianiem

Od kilku dni mam napięty brzuch. Dodatkowo mam czasem mdłości które pojawiają się przy stresie. Po posiłku czuje się strasznie ciężko dopóki mi się nie odbije a czasem trwa to bardzo długo. Gdy potrzebuje się wysikac to czuję jakby ktoś... Od kilku dni mam napięty brzuch. Dodatkowo mam czasem mdłości które pojawiają się przy stresie. Po posiłku czuje się strasznie ciężko dopóki mi się nie odbije a czasem trwa to bardzo długo. Gdy potrzebuje się wysikac to czuję jakby ktoś naciskal mi na podbrzusze. Dodatkowo mam problem z wyproznianiem się. Mam wrażenie że przez to czuję się ciężko. Jedynie pomaga zjedzenie aktivi lub batonika musli/fitness chociaż ostatnio też nie widzę po tym efektów. Jak mogę sobie z tym poradzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nudności Zaparcia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Dieta na zaparcia

Jak radzić sobie z lekką nadwagą?

Witam mam 30 lat i lekka nadwagę ale jak dla mnie jest uciążliwa,przy wzroscie 160 mam 67 kg grybe uda i wielki brzych czyli typ jabłka. Stosowałam już wiele diet ale żadna mi nieodpowiadala lub wracalam do poprzedniej wagi. Wgre... Witam mam 30 lat i lekka nadwagę ale jak dla mnie jest uciążliwa,przy wzroscie 160 mam 67 kg grybe uda i wielki brzych czyli typ jabłka. Stosowałam już wiele diet ale żadna mi nieodpowiadala lub wracalam do poprzedniej wagi. Wgre wchodzą takrze pieniądze ponieważ nie stac mnie na drogie rzeczy musza byc przeciętne
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Dieta

Niedoskonałości skórne a dieta

Witam, od jakiegoś czasu borykam się z problemami skórnymi są to pojawiające się niedoskonałości , zależy mi na zwalczeniu przyczyny a nie walka ze skutkami więc - czytając wiele artykułów pomyślałam,że ciekawym rozwiązaniem może być zastosowanie diety bogatej w witaminy... Witam, od jakiegoś czasu borykam się z problemami skórnymi są to pojawiające się niedoskonałości , zależy mi na zwalczeniu przyczyny a nie walka ze skutkami więc - czytając wiele artykułów pomyślałam,że ciekawym rozwiązaniem może być zastosowanie diety bogatej w witaminy itd. odrzuciłam spożywanie mięsa szczególnie wieprzowiny, reszta sporadycznie , staram się mniej jeść słodyczy . Dlatego szukam ciekawych rozwiązań jak np.dostosowanie ciekawego jadłospisu w celu poprawy jakości wyglądu skóry
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Wieprzowina

Jak powinno wyglądać śniadanie, obiad i kolacja na diecie?

Od dłuższego czasu się odchudzam, ale nie zauważyłam znacznych rezultatów. Na śniadanie jem owsiankę z jabłkami, na obiad jem warzywa z mięsem, kiedy jestem głodna to podjadam, ale w małych ilościach tylko jabłka albo orzechy. Nie jem słodyczy, pieczywa itd.... Od dłuższego czasu się odchudzam, ale nie zauważyłam znacznych rezultatów. Na śniadanie jem owsiankę z jabłkami, na obiad jem warzywa z mięsem, kiedy jestem głodna to podjadam, ale w małych ilościach tylko jabłka albo orzechy. Nie jem słodyczy, pieczywa itd. Odchudzam się 2 miesiące a waga spadła o 1,5 kg. Czy coś robię źle, jak powinien wyglądać śniadanie, obiad, kolacja? I czy różnorodność potraw(obiadów)może przyczynić się do szybszej utraty wagi, do tej pory jem to samo na obiad.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Diety odchudzające

Problemy z jedzeniem u 12-latki po rozwodzie rodziców

Mam wnuczkę 12-letnią,która na II dania zjada tylko naleśniki /z twarożkiem,bitą śmietaną/i domowej roboty pizzę.Martwię się ,że może to odbić się niekorzystnie na jej zdrowiu.Nie pomagają żadne rozmowy,prośby.Cieszę się ,że zjada chociaż wybrane zupy .Nie poruszy żadnych owoców/przemycam utarte jabłka... Mam wnuczkę 12-letnią,która na II dania zjada tylko naleśniki /z twarożkiem,bitą śmietaną/i domowej roboty pizzę.Martwię się ,że może to odbić się niekorzystnie na jej zdrowiu.Nie pomagają żadne rozmowy,prośby.Cieszę się ,że zjada chociaż wybrane zupy .Nie poruszy żadnych owoców/przemycam utarte jabłka w cieście naleśnikowym,jogurty w twarożku/ i tyle .Pomóżcie ,proszę.Męczę się już od 9 lat.Jako 3 latka zjadała wszystko.Kiedy rodzice rozwiedli się ,nastąpiła jakaś blokada.Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Naleśniki

Możliwość podania mleka sojowego zamiast modyfikowanego dla 14-miesięcznego dziecka

Witam.Moje dziecko-14 miesięcy,ma stwierdzoną alergię na białko mleka krowiego.Od 2 tygodni podajemy mu Bebilon pepti,oraz wyeliminowalismy z diety produkty mleczne,ale nie widac poprawy.Nadal budzi się w nocy po kilka razy z płaczem i jednoczesnie słychac przelewanie w brzuszku.Moze to mleko... Witam.Moje dziecko-14 miesięcy,ma stwierdzoną alergię na białko mleka krowiego.Od 2 tygodni podajemy mu Bebilon pepti,oraz wyeliminowalismy z diety produkty mleczne,ale nie widac poprawy.Nadal budzi się w nocy po kilka razy z płaczem i jednoczesnie słychac przelewanie w brzuszku.Moze to mleko nie jest odpowiednie dla niego.Moje pytanie;czy mozna podawac zamiast modyfikowanego mleka mleko sojowe,takie do kupienia w supermarkecie w kartonach?Jak nie to co robic w tej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Leki Mleko Karmienie niemowlęcia Karmienie butelką

Niechęć do jedzenia posiłków u 2-latka

Witam mam problem z moim 2 letnim synkiem od dluzszego czasu niechce jesc posilkow kompletnie nic staram sie urozmaicac meni ale to nic nie daje martwi mnie to poniewaz nie chce jesc normalnych posilkow a na slodkosci zawsze ma ochote... Witam mam problem z moim 2 letnim synkiem od dluzszego czasu niechce jesc posilkow kompletnie nic staram sie urozmaicac meni ale to nic nie daje martwi mnie to poniewaz nie chce jesc normalnych posilkow a na slodkosci zawsze ma ochote jest bardzo marudny i nie spokojny czesto placzliwy nie moze usiedziec w jednym miejscu ciezko mu zasnac a dzieje sie juz tak miesiac nigdy tak sie nie dzialo mieszkam z rodzina za granica i nie ufam tu lekarza mowia ze to taki wiek bardzo prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Brak apetytu Żywienie dzieci

Zalecana dieta dla dziecka z autyzmem

Moje dziecko ma zdiagnozowany autyzm. Czy zalecana jest jakaś specjalna dieta dla takiego dziecka ?
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Dieta dla chorych Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta

Wysokokaloryczna dieta przy Helicobacter Pylori

Witam. Jestem 21-letnią studentką, która przy wzroście 165 cm waży 48 kg. Moja waga nie zmienia się od 9 lat (waha się /-1 kg). Chciałabym przytyć kilka kilogramów, lecz nerwica i bakteria Heliobacter pyliori mi to uniemożliwiają. Czy istnieje dość... Witam. Jestem 21-letnią studentką, która przy wzroście 165 cm waży 48 kg. Moja waga nie zmienia się od 9 lat (waha się /-1 kg). Chciałabym przytyć kilka kilogramów, lecz nerwica i bakteria Heliobacter pyliori mi to uniemożliwiają. Czy istnieje dość delikatna, wysokokaloryczna dieta, która mogłaby pomóc osobom w podobnej sytuacji i w jaki spodób? Jak ważyć więcej!?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Zakażenie Helicobacter pylori Zaburzenia odżywiania Nerwica Dietetyka Dieta

W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną?

W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną? niestety ważę 95 kg przy wzroście 182 cm i nie mam siły i kondycji, aby nadążyć w grze, co powinienem robić? dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Piłka nożna

Zmiana koloru kału przy diecie cukrzycowej

Mam taki pytanko. Ze wzgledu na diete cukrzycowa musialam zmienic diete i od 20dni jest zdrowo przede wszystkim duzo warzyw glownie salate lodowa maslowa roszponke ogorki swieze i kwaszone szczypiorek pomidory rzodkiew. Zauwazylam ze zaczely mi sie pojawiac nie brazowe... Mam taki pytanko. Ze wzgledu na diete cukrzycowa musialam zmienic diete i od 20dni jest zdrowo przede wszystkim duzo warzyw glownie salate lodowa maslowa roszponke ogorki swieze i kwaszone szczypiorek pomidory rzodkiew. Zauwazylam ze zaczely mi sie pojawiac nie brazowe ale jakby brazowo zielonkawe stolce. Czy powinnam sie martwic?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Badanie kału Interna Dietetyka Warzywa Dieta

Mrowienie w podbrzuszu a nadwaga

witam!!!!mam pytanie w sprawie mojej mamy która ma 60 lat.jest przy tuszy waży 100kg.ma obwisły brzuch i od 2 miesięcy ma mrowienie w podbrzuszu.była u ginekologa i wszystko jest ok.2 lata temu miała robiona kolonoskopie i tomografie i tez jest... witam!!!!mam pytanie w sprawie mojej mamy która ma 60 lat.jest przy tuszy waży 100kg.ma obwisły brzuch i od 2 miesięcy ma mrowienie w podbrzuszu.była u ginekologa i wszystko jest ok.2 lata temu miała robiona kolonoskopie i tomografie i tez jest ok.mrowienie jest uciązliwe najbardziej przy siedzeniu.ale jak podtrzymuje brzuch na siedząco to mrowienie przechodzi.czy to może byc przez dużą wage?prosze o pomoc.pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka

Popularne tematy

Neurologia • Zespół ogona końskiego • Ortopedia • Zesztywniające zapalenie stawów • Zespół korzeniowy • Mononeuropatia • Amyloidoza • Borelioza • Parestezje • Niedowład kończyn • Dyskopatia • Przemijający atak niedokrwienny • Choroba Buergera • Hiperaldosteronizm • Polineuropatia cukrzycowa • Nowotwór złośliwy mózgu • Urazy kręgosłupa • Zespół Guillaina-Barrego • Polineuropatie • Neuropatia cukrzycowa • Udar mózgu • Urazy nerwów obwodowych • Zaburzenia czucia • Podstawowe badanie lekarskie • Zespół cieśni nadgarstka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy