Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problemy z biegunką i utratą wagi u mężczyzny
Witam, mój chłopak od pewnego czasu ma problemy z tym że dużo je, a nie może przytyć wręcz przeciwnie chudnie, a ostatnio zauważył że co zje to chodzi po 3-4 razy do łazienki i wydala, co to może być?;/ proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Jak zacząć normalnie funkcjonować po odchudzaniu?
Witam!Jakieś 8 miesięcy temu zaczęłam się odchudzać.Ważyłam wtedy 61 kg przy wzroście 170 cm.Prawie nie jadłam i dużo ćwiczyłam.Teraz ważę 45 kg i chcę chudnąć nadal.Mimo wystających żeber i kośći oraz tego,że wszyscy mówią mi,że mam przytyć i ,że wyglądam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kiedy rozpocząć redukcję kaloryczną?
Obecnie jem 3300 kalori. Chcialabym sie redukowac od 1kwitnia do 1lipca od kiedy powinnam zaczac? I czy powinnam?
Powolny spadek wagi na diecie 1000 kalorii
Witam,
od 2 lat ćwicze na siłowni. W zeszlym roku w pazdzierniku rozpoczelam diete 1200k , niestety musialam ja przerwca na ok 2mc. Od stycznia wrocilam do niej ponownie lecz zmienilam kalorycznosc na 1000k.
Cwicze ok 5 razy w tyg...
Stosowanie diety przez osobę ważącą 122 kg
mam pytanie jak chce z schudnąć jaką dietę stosować o wadze 122kg stosuje diete ale nie wiem czy jest ona dobra
śniadanie rano 5;30
-mleko i płatki górskie
śniadanie w pracy o 10;00
- dwie kanapki długie z chleba
-...
Przybranie na wadze po ciąży i problem ze schudnięciem
Witam. Jestem kobietą wzrost 168 waga 65kg po ciąży przybrałam na wadze i niestety nie udało mi się wrócić do wagi z przed ciąży pracuje na zmianę nocną staram się zdrowo jadać odstawiłam słodycze napoje gazowane itp jadam ciemne pieczywo...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Nietolerancja pokarmowa a spożywanie chleba żytniego
Jezeli mam nietolerancje na bialka jajka kasze make pszenna mleko i cole to czy mozna jesc chleb zytni
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała należy zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu?
Dzień dobry. Mam 26 lat i 170cm wzrostu. Warzę 60kg. Chciałbym zapytać czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu?
Jakie są przyczyny wzmożonych wzdęć?
Witam. Od dłuższego czasu (ponad 6 m-cy) zmagam się z strasznymi 'wiatrami'- wszędzie, kilkadziesiąt razy dziennie!!! Żona nawet mówi, że nie daje już rady a jest bardzo wyrozumiała. Próbowałem bardzo wielu rzeczy, nie spożywam cukru, białego pieczywa, piję b. dużo...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Rozkład kaloryczny posiłków
Mam pytanie o rozkład kaloryczny posiłków - jem 5 posiłków dziennie, co 3 godz. Wychodzę z diety 1000 kcal, dążę do 1500 a potem do 1800. Problem w tym, że obiad jem późno - ok. 16-17 - jak w takiej...
Żywienie przy AZS, zapaleniu mieszków włosowych, trądziku i alergii
Witam! Mam 18, byłem u dermatologa i powiedziedział mi, że mam połączenie AZS, zapalenia mieszków włosowych, trądziku i alergii. Przepisał mi tabletki, jednak ja zastanawiam się jak w naturalny sposób zminimalizwoać objawy tych chorób. Jakie produkty spożywać, a czego unikać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych?
Ważę 45kg mam 165cm wzrostu i 18 lat. Jest to za mała waga jak na mój wiek. Lubie ćwiczyć.. Co powinnam jeść aby przytyć jednocześnie ćwicząc?
Jak powrócić do wagi po ciąży pozamacicznej i silnej depresji?
Witam, 32 lata Jestem po ciąży pozamacicznej, dostałam 2 dawki MTX, leżałam 3 tyg. w szpitalu, schudłam ok. 4 kg -z 38 na 34 kg (zawsze byłam szczupła a wyniki ok) Po miesiącu dostałam silnej depresji i jestem leczona...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Dieta przy podwyższonym kwasie moczowym
jaką diete stosować jak mam podwyższony kwas moczowy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jak zdrowo i zarazem szybko schudnąć 3 kg?
Mam 160 cm wzrostu, ważę 50 kg. i chciałabym schudnąć jeszcze 3 kg. Jem 5 małych posiłków dziennie, do każdego posiłku dałączam owoc lub warzywa, nie piję słodkich napoi, mam jednak słabość do słodyczy. Kasem raz na tydzień jem ich...
Stosowanie diety od miesiąca a brak efektów
Witam od miesiaca stosuje diete. Jem5 razy dziennie pije duzo wody ograniczam jedzenie slodyczy no moze zdazy mi sie cos zjesc. Cwicze od dwoch tygodni cardio 30 min dziennie i robie brzuszki.Jem dwa razy dziennie serki ziarniste pije kefir szklrano...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Chęć schudnięcia 15 kg przy PCOS
Dzien dobry Mam 19 lat , mam 170 cm wzrostu i waze 105 kg , chciala bym schudnac jak narazie 15 kg i nie wiem jak to zrobic, dodadkowo choruje na zespol policystycznych jajniokow. prosze o porade
Stosowanie piperyny jako środka pomocniczego w odchudzaniu
co mówi medycyna o stosowaniu piperyny jako środka pomocniczego w odchudzaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Problem z obżarstwem u 24-latki
Witam, mam na imię Patrycja, mam 24 lata.Moim głównym problemem z którym zmagam sie juz od dawna (czasów gimnazjalnych) jest obzarstwo.Mam nadwagę przy wzroście 164 wazę 72,5kg. Moja waga dobiła do 75 wtedy powiedziałam dość, jakimś cudem udało mi sie...
W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym?
Która informacja jest bardziej przydatna dla diabetyka? Indeks glikemiczny czy ładunek glikemiczny? Czy indeks glikemiczny mówi w jakikolwiek sposób o tym, jak bardzo cukier podnosi się po zjedzeniu produktu czy tylko o tym, jak szybko się on podnosi?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska