Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Rozszerzanie diety półrocznej córki

Dzień dobry, Jestem mamą półrocznej córeczki. Do ukończenia przez nią 6 miesięcy karmiłam ją wyłącznie piersią, w chwili obecnej powinnam ją już dokarmiać, jednak problemem jest to, iż dokładnie nie wiem jak. Wszędzie są tylko informacje ogólne, typu, co podawać... Dzień dobry, Jestem mamą półrocznej córeczki. Do ukończenia przez nią 6 miesięcy karmiłam ją wyłącznie piersią, w chwili obecnej powinnam ją już dokarmiać, jednak problemem jest to, iż dokładnie nie wiem jak. Wszędzie są tylko informacje ogólne, typu, co podawać i w jakim miesiącu. Nie ma, natomiast takich informacji, od jakich ilości powinnam zacząć, ile razy w ciągu dnia i co, kiedy rozszerzać dietę o kolejne produkty? Będę bardzo wdzięczna za wskazówki. Z poważaniem, Edyta A.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie po porodzie u 29-latki

Witam,mam dwoje dzieci:10 lat i roczek.Ważę 57kg przy wzroście 168cm.Mam oponkę na brzuchu i grube uda.Moim problemem jest to,że nie mam czasu na ćwiczenia.Przed porodem ważyłam 48kg i dużo się ruszałam,teraz nie mam czasu i tyję..Dodam,że po pierwszym dziecku non... Witam,mam dwoje dzieci:10 lat i roczek.Ważę 57kg przy wzroście 168cm.Mam oponkę na brzuchu i grube uda.Moim problemem jest to,że nie mam czasu na ćwiczenia.Przed porodem ważyłam 48kg i dużo się ruszałam,teraz nie mam czasu i tyję..Dodam,że po pierwszym dziecku non stop się odchudzałam i miałam niedowagę(43kg).Teraz już nie chcę się łapać na dragońskie diety,chcę normalnie się odżywiać i utrzymywać wagę przy normalnej figurze(chciałabym ważyć ok.50kg).Proszę pomóżcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec

Jadłospis dla mężczyzny aktywnego fizycznie

Witam, potrzebuje jedniodniowy jadłospis dla mężczyzny, który ma 35 lat, 180 cm, 75 kg duża aktywność fizyczna. Za odp dziękuję i pozdrawiam ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jazda na rowerze stacjonarnym a odchudzanie

Witam , mam 22 lata 178cm wzrostu i 90kg wagi i chciałbym zrzucić troszke brzuszka, tylko niestety mam taki rodzaj pracy w którym nie moge dobrać systematycznego jedzenia w odpowiednich dobranych godzinach. Moje pytanie brzmi co robić i jak aby... Witam , mam 22 lata 178cm wzrostu i 90kg wagi i chciałbym zrzucić troszke brzuszka, tylko niestety mam taki rodzaj pracy w którym nie moge dobrać systematycznego jedzenia w odpowiednich dobranych godzinach. Moje pytanie brzmi co robić i jak aby udało się zrzucic pare kg może rower stacjonarny w domu ? dziekuje i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak schudnąć po sterydoterapii?

Kilka lat temu brakar duze dawki sterydow z powodu collitis ullceroza. Przytylam i robie co moge by schudnac. Owszem sporo schudlam ale wciaz waze ponad 100 kg. Dieta, cwiczenia...i nic. Czy jest jakis sposob by pozbyc sie chociaz jeszcze... Kilka lat temu brakar duze dawki sterydow z powodu collitis ullceroza. Przytylam i robie co moge by schudnac. Owszem sporo schudlam ale wciaz waze ponad 100 kg. Dieta, cwiczenia...i nic. Czy jest jakis sposob by pozbyc sie chociaz jeszcze 30 kg. Zrucilam ok 60 kg. Niestety moj organizm nie chce pozbyc sie wiecej kg. Pozdrawiam Doloreska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Dieta przy zakażeniu Candida Albicans

Witam w jakich ośrodkach należy szukać pomocy dla osób z candida albicans, jeśli drożdżyca jest już ogólnoustrojowa, organizm wyniszczony, do tego zalecana dieta bezglutenowa i bezmleczna z powodu innych komplikacji. Podobno leczenie jest długotrwałe i uciążliwe do momentu skutecznego pozbycia się grzyba z organizmu, kto specjalizuje się w kontrolowaniu przebiegu takiego leczenia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze?

Witam serdecznie. Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze, jeśli tak, to w jakich ilościach dziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy lek Concor cor zwiększa wydalanie potasu lub magnezu?

Czy lek Concor cor zwiększa wydalanie potasu lub magnezu? Jest to diuretyk, aczkolwiek na ulotce nie ma podanej takiej informacji.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Prawidłowa waga przy 185 cm wzrostu u 22-latki

Mam 22 lata, 185 cm wzrostu- ile powinnam ważyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Co jeść i pić przy raku prostaty?

proszę mi podpowiedzieć co mam jeść i pić przy raku prostaty? po prostu jak się odżywiać? -PSA-17.60, POCZĄTKOWE STADIUM... dziękuję...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dieta odchudzająca a ćwiczenia na siłowni

Witam, mam 189 cm wzrostu ważę 113 kg, 31 lat. Jak powinienem się odżywiać by schudnąć do 95 kg, jeśli codziennie chodzę na siłownię i ćwiczę około 2h.
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Czy jeżeli kupię skakankę i będę na niej skakał przynajmniej 30min dziennie to schudnę?

Witam, mam problem z tłuszczem na brzuchu jest taka oponka tzw. Nie stosuje diety, ale staram się zdrowo odżywiać. Codziennie staram się ćwiczyć hantlami, ale tłuszczu tym nie spale. Moje pytanie brzmi czy jeżeli kupię skakankę i będę na niej skakał przynajmniej 30min dziennie to schudnę?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka aktywność fizyczna dla 65-latka?

Jaka aktywność fizyczna jest najbardziej zalecana mężczyznom w wieku po 65 roku życia? Czy hemoroidy stanowią jakieś przeciwwskazanie w uprawianiu jakiejś aktywności, np jeżdżenie rowerem, ćwiczenia siłowe, gimnastyka przyrządowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Kwalifikacje do zmniejszenia żołądka na NFZ

Mam 29 lat, 171 cm wzrostu i waze 92 kg, czy kwalifikuje sie do zmniejszenia żołądka na NFZ? Gdzie w mojej okolicy wykonują te zabiegi?Dodam że próbowałam wiele diet, ruszam się też dosyć dużo ale efektów brak, wogóle się nie akceptuje. Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Czy picie soku pomidorowego jest zdrowe?

Czy sok pomidorowy /100%/z soku zagęszczonego,sól .gdzie wartości odżywcze produktu to:tłuszcz 0g,w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0g,węglowodany 2,7g,w tym cukry 2,4g,białko0,9g,sól0,6g w 100ml tego produktu jest zdrowe dla organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Stosowanie naparu z mięty i pokrzywy

Witam , co lepiej pić miętę czy pokrzywę, ja pije na przemian?Jarek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj

Jakie choroby mogą powodować otyłość brzuszną?

Jakie choroby mogą powodować otyłość brzuszną, w okolicy brzucha i talii (85 cm) w ciągu 3 lat przybrałam 8kg, od dwóch miesięcy intensywnie ćwiczę a waga i cm w talii ani drgną !!!!!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy preparaty białkowe posiadają badania kliniczne?

Witam Serdecznie. Mam pytanie odnosnie preparatow aminokwasowych i odzywek proteinowych innaczej wysokobialkowych czy preparaty te posiadaja badania kliniczne ? czy sa bezpieczne dla zdrowia ? Z gory Dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj

Czy picie zielonej herbaty to dobry wybór?

PIJĘ TYLKO ZIELONĄ HERBATĘ CZY PICIE ZIELONEJ HERBATY TO DOBRY WYBÓR,INNEJ HERBATY NIE PIJĘ OSTATECZNIE PIJĘ JESZCZE KAWĘ CZY WODĘ MINERALNĄ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie

witam! Mam zamiar przeprowadzic dietę warzywno-owocową przez 3 tygodnie? Czy, to zdrowe? Czy mój organizm poradzi sobie po tej diecie z jedzeniem świątecznym?:-)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty