Dietetyka: Pytania do specjalistów
Rozregulowany rytm snu i aktywności
Witam!
Od dłuższego już czasu pracuje w trybie zmianowym i mam bardzo rozregulowany rytm snu i aktywności. Słyszałem, że podobno pomaga w tym melatonina, ale nie do konca rozumiem o co chodzi i jak ona działa.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy ocet jabłkowy faktycznie wspomaga odchudzanie?
Witam
Dowiedziałam się,że ocet jabłkowy wspomaga odchudzanie.Ile można go wypić dziennie?(mam na muśli łyżki lub łyżeczki)Czy ocet jabłkowy może powodować skutki uboczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ile łyżek lub łyżeczek octu jabłkowego można wypić dziennie, by pomógł w odchudzaniu?
Ile łyżek lub łyżeczek octu jabłkowego można wypić dziennie,by pomógł w odchudzaniu?Czy mogę pić ocet jabkowy jeśli stosuję leki antydepresyjne?Czy te leki nie tracą swoich właściwości poprzez picie octu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Sposoby na zmniejszenie wagi 18-latka
Witam, jestem chłopakiem i mam 18 lat. Od dłuższego czasu zmagam się z dużą nadwagą. Mam 180 cm wzrosu i 88 kg wagi. Najgorsze jest to że ćwicze na siłowni 2 razy w tygodniu a mimo to ciągle kilogramów nie ubywa. Jakie posiłki powinien jeść chłopak w mojej sytuacji?
Spadek wagi u 19-latki
Witam, mam 19 lat i przez ostatni rok schudłam 8 kg. Aktualnie warzę 54 kg przy wzroście 170 cm. Wiem, że moja waga jest ok, ale cały czas dużo ćwiczę, non stop liczę kalorię i tak naprawdę cały czas myślę...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy da się schudnąć przy ćwiczeniach A6W?
Witam. Jestem mężczyzną, mam 34 lata, ważę 100kg i mam 182cm. Aby zrzucić brzuch chcę stosować plan cwiczeń a6w. Czy mogę to robić bezpiecznie dla zdrowia po przebytej 10 lat temu operacji szczeliny przetokowej odbytu? Przetoka była zoperowana nieco poniżej...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Co może być powodem częstego uczucia głodu?
Witam! Co może być powodem częstego uczucia głodu? Chce przejść na dietę ale zjem jeden posiłek i zaraz znowu chce mi sie jeść. Kiedyś tego nie miałem. Z góry dziękuję.
Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez wegetarian
Jak to jest w końcu z witaminą b12 u wegetarian?Piszą, że występuje tylko w mięsnych produktach, a niekiedy piszą, że w jajach i produktach mlecznych maślankach, produktach sojowych. Suplementować tą witaminę czy nie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Przytycie na brzuchu u młodej kobiety
Pytanie do dietetyka: czy u mlodej dziewczyny wiek okolo 20-25 lat jest jakaś możliwość aby przytyć jedynie na brzuchu?
Szanse na zmianę figury
Mam figurę chłopczycy, czy da się coś zrobić, aby była ona bardziej kobieca?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Sprawdzone ćwiczenia na brzuch
Witam,
jestem tutaj, ponieważ szukam [u]sprawdzonych[/u] porad dotyczących ćwiczeń na brzuch. Najpierw chcę pozbyć się tkanki tłuszczowej i tzw. "boczków", a następnie chcę się zabrać za rzeźbienie mięśni brzucha.
Niestety przez posiadanie implantu w kręgosłupie mam trochę podcięte skrzydła, bo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Szybkie przybranie na wadze i pojawienie się fioletowych żył na udach
przytyłam 10 kilo w ciągu 2 miesięcy i pojawiły się fioletowe cienkie żyły na udach trochę pieką martwię się dlaczego tak przytyłam i dlaczego te żyły się pojawiły
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Powiększenie mięśni ud w wyniku ćwiczeń pilates
Uwielbiam Pilates, ale zawsze jak na niego pochodzę troszkę częściej mam wrażenie że powiększają mi się mięśnie ud. Jak temu zaradzić? Czy ograniczenie białka z posiłków spowoduje, że moje mięsne nie będą mi się tak rozrastać?
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na obniżenie potasu u 67-latki
moja mama ma potas 5.90 w jaki sposób można go obniżyć.Mama ma 67 lat .Dziękuję za pomoc. PS.Tarczyca wykluczona ,pali papierosy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Dozwolone produkty w diecie 0RH-
Witam Jakie produkty , moze jakas dokladna lista, sa dozwolone w diecie przy grupie krwi 0RH minus ? dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Spożywanie tatara w 4 miesiącu ciąży
Jestem w ciazy 4 i pol miesiąca czy mogę jeść tatara ?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Dieta dla 88-latka z problemem z nerkami
Co może jeść osoba 88-letnia, która ma problemy z nerkami
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Sposoby na przybór masy u 25-latka
mam 25 lat i jestem chudy nogi mam normalne ale resztę ciała nie czyli można powiedzieć ze powoli a będzie widać same kości co mam zrobić żeby nabrać masę ciała
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Podbereska
Podwyższony cukier przy cukrzycy
witam serdecznie mam 60 lat od roku stwierdzono ummie cukrzyce jestem tylko na diecie z 72 kg schudłam do 56 mimo to cukier mam nieraz podwyszony do 160 po posiłku niechciałabym brac tabletek niewiem co jest przyczyna ze czasem tak...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr n. med. Anna Błażucka
Jogurty w diecie trzylatki
Moja 3-letnia córka od 3 tygodni jada same jogurty,co kiedys tego nie lubiła i jadła wszystko,albo jak już ją zmósze to pogryzie ale nie połknie i wyplówa,i od pewnego czasu ma dziwne krostki lub plamy ale tylko na twarzy i na ręcach,nie chudnie nie gorączkuje jest normalna jak każdy trzylatek.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Popularne tematy
Zespół Tourette'a
•
Brak wytrysku
•
USG piersi
•
Niedożywienie organizmu
•
Ćwiczenia z piłką
•
Zabiegi laserem frakcyjnym
•
Zdjęcia RTG
•
Ruch LGBT
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Chondromalacja rzepki
•
Prawdopodobieństwo ciąży
•
NUROFEN
•
Posiew nasienia
•
Zatrucie alkoholem metylowym
•
Wycięcie hemoroidów
•
Parathormon
•
Capoeira
•
Rozstępy
•
Toksyczne związki
•
Leki uspokajające dla dzieci
•
Amnioskopia
•
Preparaty koenzymu Q10
•
Białkomocz