Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Swędząca wysypka na nadgarstkach

witam, od jakiegos czasu mam swedzaca wysypke na nadgarstkach.. (tylko na nadgarstkach). Wlasnie zjadlam jogurt i zaczela pojawiac sie ponownie.. ostatnio zauwazylam, ze jak zjadlam jajka (lub salatke, w ktorej jest jajko) to spotkala mnie wlasnie swedzaca wysypka na nadgarstkach...nastepnie... witam, od jakiegos czasu mam swedzaca wysypke na nadgarstkach.. (tylko na nadgarstkach). Wlasnie zjadlam jogurt i zaczela pojawiac sie ponownie.. ostatnio zauwazylam, ze jak zjadlam jajka (lub salatke, w ktorej jest jajko) to spotkala mnie wlasnie swedzaca wysypka na nadgarstkach...nastepnie robi sie taka szorstka skora.potem troszke schodzi.. Jakis czas bylam na diecie i jadlam wiekszosc nabialu. Prawie codziennie jajka, serki wiejskie, jogurty, ser, mleko. Moglam sie uczulic?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Zjedzenie kalorycznych posiłków i brak zwiększenia masy ciała

Dzien dobry.W ciagu kilku ostatnich dni pozwlilam sobie na duzo kalorycznych rzeczy(gł.slodycze) szczegolnie wieczorami.Nie mam duzo ruchu,waga natomiast nie zwiekszyla sie.(158cm/ok.42kg)Czy mozliwe,ze mam szybki metabolizm?A moze organizm potrzebowal wiekszej dawki kalorii?Dodam,ze mimo niezmienej wagi moje cialo wydaje sie mniej atrakcyjne(w mojej ocenie) bardziej "sflaczałe".Prosze o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jaka dieta dla cukrzyka chorego na cukrzycę typu B?

jaka powinna byc dieta w przypadku cukrzycy typu B
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Problem z pohamowaniem apetytu na słodycze

Dzien dobry.Mam problem z pohamoaniem apetytu na slodycze,szczegolnie czekolade.Nigdy ie konczy sie na kilku kostkach,zawsze pochlaniam cala tabliczke nie mając dosc...Mama twierdzi,ze nie ma czym sie martwic,bo widocznie organizm mi sie jej domaga/potrzebuje.Ja natomiast sadze,ze nie jest to normalne.Moje kolezanki,choc... Dzien dobry.Mam problem z pohamoaniem apetytu na slodycze,szczegolnie czekolade.Nigdy ie konczy sie na kilku kostkach,zawsze pochlaniam cala tabliczke nie mając dosc...Mama twierdzi,ze nie ma czym sie martwic,bo widocznie organizm mi sie jej domaga/potrzebuje.Ja natomiast sadze,ze nie jest to normalne.Moje kolezanki,choc kochaja slodycze, umieja zjesc 1 wafelka i na tym zaprzestac.Zazdroszcze im i wstydze sie swojego apetytu...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenie na wysmuklenie brzucha i zajadanie stresu

Witam,ciagle slysze od rodzicow,ze wygladam nędznie.W ich opinii jestem za chuda(158cm/ok.42kg)WMoim zdaniem wygladam na ok.50/52kg mimo nizszej wagi i nie chce tyc.Niestety zajadam codzienne stresy.Nienawidze swojego ciala,chcialabym schudnac albo utrzymac wage ale wysmuklic brzuch,ale nie lubie cwiczyc.czy 7 -minutowe lub... Witam,ciagle slysze od rodzicow,ze wygladam nędznie.W ich opinii jestem za chuda(158cm/ok.42kg)WMoim zdaniem wygladam na ok.50/52kg mimo nizszej wagi i nie chce tyc.Niestety zajadam codzienne stresy.Nienawidze swojego ciala,chcialabym schudnac albo utrzymac wage ale wysmuklic brzuch,ale nie lubie cwiczyc.czy 7 -minutowe lub 10-minutowe cwiczenia dostepne w Internecie na miesnie brzucha wykonywane 3 lub 4 razy w tyg.wystarcza by go wysmuklic?(np.Active Woman, Mel B)Prosze o porade...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Szanse na urośnięcie po zrzuceniu otyłości u 18-latka

Mam 20 lat, 182 cm wzrostu i otyłość - ważę 118 kg. Moje pytanie polega na tym - ile ewentualnie mogę urosnąć po utracie nadwagi, np. przy masie około 90 kg. Czy mój wzrost jeszcze jest jakkolwiek modyfikowalny, jeśli tak... Mam 20 lat, 182 cm wzrostu i otyłość - ważę 118 kg. Moje pytanie polega na tym - ile ewentualnie mogę urosnąć po utracie nadwagi, np. przy masie około 90 kg. Czy mój wzrost jeszcze jest jakkolwiek modyfikowalny, jeśli tak to co mogę zrobić żeby go zwiększyć i jakich efektów mogę się spodziewać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Trudności ze zrzuceniem wagi i napadowe objadanie

WITAM MAM 38 LAT WZROSTU MA 174 AGA 90KG STOSOWAŁAM RÓŻNE DIETY CHUDŁAM ALE ZARAZ POWRACAŁAM DO TEJ SAMEJ WAGI JAK JESTEM ZDENERWOWANA TO NIE MOGĘ SIĘ OPANOWAĆ OD JEDZENIA JEM WSZYSTKO A W SZCZEGÓLNOŚCI SŁODYCZE JEST MI CIĘŻKO CO... WITAM MAM 38 LAT WZROSTU MA 174 AGA 90KG STOSOWAŁAM RÓŻNE DIETY CHUDŁAM ALE ZARAZ POWRACAŁAM DO TEJ SAMEJ WAGI JAK JESTEM ZDENERWOWANA TO NIE MOGĘ SIĘ OPANOWAĆ OD JEDZENIA JEM WSZYSTKO A W SZCZEGÓLNOŚCI SŁODYCZE JEST MI CIĘŻKO CO MOGĘ ZROBIĆ ŻEBY OPANOWAĆ SIĘ O JEDZENIA JAK BUZO SIE NAJEM TO MUSZE IŚĆ TO ZWYMIOTOWAĆ BO ŹLE SIĘ CZUJE ĆWICZĘ OD 4 TYGODNI 5 CM STRACIŁAM W BRZUCH ALE W BIODRACH NIC WYGLĄDAM JAK PIŁKA NIE MOGĘ SIĘ NA SIEBIE PATRZEĆ PROSZĘ O PORADĘ ANETA
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę mógł bym stosować na spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej? Już zaczełem biegać i robić cwiczenia siłowe czy jeszcze coś dodać? Chciałbym scudnąć z 10kg do wiosny czy jest to mozliwe? 90kg 186cm wzrostu 105cm obwód brzucha i 96cm w pasie. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Przekroczenie normy dla poziomu białka a możliwe skutki

czy jeśli przekroczę normę dzienną normę 100 g białka w ciągu dnia, to będę miał jakieś negatywne skutki. Mam 18 lat i ważę 72 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka

Dieta podczas brzęku płuc przy cukrzycy

moja mama choruje na cukrzyce ponad 30 lat.teraz leży w szpitalu z powodu obrzeku płuc i wysokiego cukru.rok urodzenia 14.10.1944.wada 117 kilogramów.Lekarze wykluczyli cytryne i wszelkie inne owoce.Jaka dieta powinna byc stosowana?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Żywienie podczas wymiotów przy raku żołądka

Opiekuje się babcią która ma 94 lata i stwierdzono raka żołądka ,nic nie przyjmuje tylko wymiotuje śliną ogromne ilości.Jaką dietę mam zastosować żeby coś zjadła.Obecnie od dzisiaj przyjmuje sole mineralne 1 litr oraz witaminy które zwraca.Dziękuje za konsultacje.Życzę wszystkiego dobrego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Zjadanie dużej ilości posiłków i słodyczy

Witam.Niepokoi mnie moje zachowanie.Potrafie zjesc kilka tabliczek(!)czekolady na raz w bardzo krotkim czasie(kilkanascie minut)nie czujac przy tym sie syta i nie odczuwajac "przesłodzenia"Oprocz tego "mieszcze"sniadanie,obiad,kolkolacje w przecietnych porcjach(staram sie ograniczac).Kolezanki nie dowierzaja,ze potrafie tyle pochlonąć.One po kilku kostkach mają dosc...Jest mi wstyd,ze umiem tyle zjesc nie czujac sie najedzona...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta dla mężczyzny pozwalająca na przybranie na wadze

Witam. Mam o to pytanie do dietetyków. Co mam zrobić żeby nabrać masy? mam 20 lat i ważę nie całe 50kg. byłem na badaniach w szpitalu i nie mam anemii, sami nie wiedzą co mi jest. co mi doradzacie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie diety lekkostrawnej z uwagi na powiększoną trzustkę

Witam, Z uwagi na powiększoną głowę trzustki mam zalecenie pozostać pol roku na diecie lekkostrawnej. Pytanie mam o kilka specyficznych produktów. Oczywiscie nie pije kawy ani alkoholu ani jem smazonego i tlustego i slodyczy. Mam jednak pytanie np o... Witam, Z uwagi na powiększoną głowę trzustki mam zalecenie pozostać pol roku na diecie lekkostrawnej. Pytanie mam o kilka specyficznych produktów. Oczywiscie nie pije kawy ani alkoholu ani jem smazonego i tlustego i slodyczy. Mam jednak pytanie np o Danio(serek homogenizowany), Parówki takie 93%mięsa, kopytka, pierogi leniwe(słyszałam, ze podaja na diete w szpitalach), biszkopty i np konfiturę z truskawek. Bo nie wiem czy mogę to jesć. Czy moge brac np centrum? Zeby uzupelnic witaminy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Charczenie u 7-miesięcznego dziecka

7 miesięczne niemowlę od kilku dni dziwnie charczy, nie wiem czy robi to specjalnie czy coś mu dolega? Czyściłam nosek gruszką więc w nosku nic raczej nie zalega.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka Niemowlę

Uczucie ciężkości po zjedzeniu niektórych pokarmów

Witam ,po jedzeniu czuję się bardzo nie dobrze a zwłaszcza gdy zjem jajka ,sery lub majonezy co to może być ?.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dozwolona ilość słodyczy na dobę

Witam. Mam pytanie odnosnie slodyczy. Ile okolo slydyczy np w kcal mozna jesc dziennie? Czasem zdarza mi sie jesc ich bardzo duzo np 1 czekolada, cukierki, baton. Czasem czuje po prostu potrzebe slodkiego poniewaz czuje sie oslabiony. Wiec ile dziennie... Witam. Mam pytanie odnosnie slodyczy. Ile okolo slydyczy np w kcal mozna jesc dziennie? Czasem zdarza mi sie jesc ich bardzo duzo np 1 czekolada, cukierki, baton. Czasem czuje po prostu potrzebe slodkiego poniewaz czuje sie oslabiony. Wiec ile dziennie maksymalnie mozna jesc slodyczy? I jeszcse jedno pytani czy duza ilosc slodyczy moze miec wplyw na lekkie zmniejszenie sie wzwodu podczas zblizenia?
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Analiza składu ciała 21-latki

Dzien dobry.Mam 158cm i waze ok.42kg.Ok.msc temu przed moja uczelnia organizowane byly warsztaty o tematyce odzywiania.Mozliwe tez bylo zwazenie sie,ktorego to wazenia dokonywala dietetyczka.Stwierdzila,ze z owczesną wagą(43kg)mam niedowage(zanik tkanki miesniowej(-4.9kg)i zbyt malo tluszczu(- 2.5kg)oraz zalecila przytycie ok.7kg.inni lekarze twierdza za,ze... Dzien dobry.Mam 158cm i waze ok.42kg.Ok.msc temu przed moja uczelnia organizowane byly warsztaty o tematyce odzywiania.Mozliwe tez bylo zwazenie sie,ktorego to wazenia dokonywala dietetyczka.Stwierdzila,ze z owczesną wagą(43kg)mam niedowage(zanik tkanki miesniowej(-4.9kg)i zbyt malo tluszczu(- 2.5kg)oraz zalecila przytycie ok.7kg.inni lekarze twierdza za,ze mam wage prawidlowa.Ja natomiast chce utrzymac tą mase ciala lub zrzucic ok.1-1.5kg,bo wygladam na wiecej niz rzeczywiscie waze.Co robic?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Jaką dietę zastosować aby efektywnie schudnąć?

Witam , mam 27 lat i ważę prawie 75 kilogramów. Chciałabym szybko i skutecznie schudnąć , jednak nie do końca wiem jak. Od kilku tygodni przeglądam różne portale na ten temat. Wszystko wzajemnie się zaprzecza. Jakie produkty i ewentualnie ćwiczenia mogłabym spożywać / wykonywać aby zdobyć wymarzoną wagę ? Klaudia
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie podczas anemii

mam anemię ale chciałąm bym bezpiecznie schudnąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty