Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak przyspieszyć przemianę materii?
dzień dobry proszę o skuteczną dietę na odchudzanie , przez kilka lat moja dieta nie uległa zmianie i byłam szczupła a teraz od 2 miesięcy dopadło mnie ciagłe myslenie o jedzeniu i niestety zaczęłam objadać się słodyczami , efekt myslę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak jeść, aby przytyć i nie zaszkodzić organizmowi?
Witam, została u mnie zdiagnozowana pchn stadium 3 poz. kreat. 1,6, nie ma białkomoczu.Lekarze polecili mi dietę o niskiej zawartości tłuszczów zwierzęcych i pić. Od tego czasu, przestałem jeść sery zółte, czerwone mięso, warzywa strączkowe, nie używam soli. Nabiału jem...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy cola szkodzi zdrowiu?
Czy cola szkodzi zdrowiu ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Zejście z diety odchudzającej
Od kilku mieięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz staram się z niej zejść. W czasie jej trwania na kolację jadłam kromkę chleba z serkiem wiejskim i sałatką (różne rodzaje) lub np. pastą jajeczną, jajecznicą, twarogiem ... I jeżeli teraz...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Otyłość z powodu stresu
Witam! Jestem osobą otyłą i jedzącą zdrowo, jednak niemało. Ostatnio z powodu stresu zaczęłam jeść o wiele mniej i rzadziej. Niestety ciężko mi wrócić do "normalności", ponieważ towarzyszy mi od ponad tygodnia niustanny ból brzucha, w okolicy żołądka,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść, by przyspieszyć metabolizm?
Co poinnam jeść,żeby nie bolał mnie żołądek i metabolizm był przyspieszony?
Wprowadzenie do odżywiania jęczmienia i chlorelli
Do dietetyka.
Ok pół roku temu wprowadziłam do odżywiania Jęczmień i chlorellę. Moja dotychczasowa dieta również trochę uległa zmianie (małymi krokami) mniej smażonego , więcej gotowanego, pieczywo bez glutenu, więcej pieczonych, gotowanych warzyw. Czuję się znacznie lepiej, mam więcej siły...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Co zrobić, żeby kontrolować apetyt i napady głodu?
Witam
ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni i momentalnie odczułem wzrost apetytu. Ciągle czuje głód i jem co popadnie. Czytałem że chrom może to powstrzymać, czy to jest najlepsze rozwiązanie ? co mogę zrobić żeby kontrolować apetyt i głód ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni?
Witam. Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni ??
Jogurty owocowe po zakończeniu diety odchudzającej
Witam serdecznie !!
Od kilku miesięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz chcę z niej wyjść. Wiem, że kaloryczność posiłków zwiększa się stopniowo i dlatego też nasówa mi się pytanie, czy jak w trakcie odchudzania jadłam jogurty naturalne to teraz...
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć
witam mam prosbe mam 28 lat i waze 76 kg chcialabym schudnac moglaby pani podac mi jakas dobra diete ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak zwalczyć otyłość?
Witam, jestem 22letnią otyłą kobietą. Przy wzroście 170cm ważę około 120kg. Postanowiłam w końcu coś z tym zrobić, przeszłam na dietę, zaczęłam ćwiczyć. Martwi mnie jednak kwestia obwisłej skóry po odchudzaniu. Wiem że może za wcześnie na takie zmartwienia jednak...
Napady kompulsywnego jedzenia i duży apetyt
jestem załamana tym,że wciąż mam napad objadania się,nie jestem głodna a jem jem jem...
co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Pochłanianie jedzenia w nocy
Bardzo proszę o pomoc mam problem z odżywianiem się nie jem w dzień natomiast w nocy pochłaniam wszystko gzie mam szukac pomocy trwa to już ponad 10 lat
Kaśka
Czy kwas chlorogenowy faktycznie wspomaga odchudzanie?
Dzien dobry. Mam pytanie. Czy kwas chlorogenowy faktycznie wspomaga odchudzanie. A jezeli tak to jaka dawka jest potrzebna by uzyskac ten efekt. I czy to jest wogole bezpieczne dla zdrowia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Powiększona trzustka i nadmierna ilość gazów w jelitach
Witam. Moj ukochany mial ostre bole brzucha zdarzylo sie to4 razy. 1 raz w dzien i 3 razy w nocy. Zrobil badanie USG . Ma powiekszona trzustke i nadmierna ilosc gazow w jelitach. Czy to cos powazneg ?
Czy powinien stosowac diete a jesli tak to jaka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej
Witam, mam 21 lat i od półtorej roku moja waga nie może ustać w miejscu, ciągle przybywa mi kilogramów. Przytyłam w tym czasie ok. 13 kg. Obecnie mam 160 cm wzrostu i ważę 74 kg. Gdzie szukać podłoża tego problemu...
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Ile powinna ważyć 8-latka z 140 cm wzrostu?
Siostra ma 1,40 wzrostu i waży 49 kilo, przypomnę, że ma 8 lat. Ile powinna schudnąć? Gdy nie była ograniczana np. w jedzeniu obiadu przez miesiąc przybywało na wadze 5 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Wskazówki odchudzające przy niedoczynności tarczycy i PCOS
Witam. Choruję na niedoczynnośc tarczycy i PCOS przy czym mam straszny problem z utrzymani sałej wagi. Mogę nie jeśc tydzień,a mimo to wraz przytyję. Czy mogę otrzymać jakieś wskazówki,ewentualnie dietę która pomoże mi pozbyć się kilku kilogramów?