Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak przyspieszyć przemianę materii?

dzień dobry proszę o skuteczną dietę na odchudzanie , przez kilka lat moja dieta nie uległa zmianie i byłam szczupła a teraz od 2 miesięcy dopadło mnie ciagłe myslenie o jedzeniu i niestety zaczęłam objadać się słodyczami , efekt myslę... dzień dobry proszę o skuteczną dietę na odchudzanie , przez kilka lat moja dieta nie uległa zmianie i byłam szczupła a teraz od 2 miesięcy dopadło mnie ciagłe myslenie o jedzeniu i niestety zaczęłam objadać się słodyczami , efekt myslę ok 2 kg więcej a nie chce przytyć wręcz schudnąć . Proszę o radę co poskromi apetyt ( proszę nie zalecać chromu bo to na mnie nie działa ) potrzebuję skutecznych preparatów przyspieszajacych bardzo przemianę materii aby nie magazynować tłuszczu . Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze Diety odchudzające Dieta

Długotrwały niedobór żelaza a anemia

corka ma 32 lata i od dluzszego czasu ma niedobor zelaza. Nie ma obfitych miesiaczek, nie jest w ciazy ani nie miala innego rodzaju utraty krwi. Niestety jada bardzi male ilosci miesa, bo go nie lubi. Lubi ziemniaki i... corka ma 32 lata i od dluzszego czasu ma niedobor zelaza. Nie ma obfitych miesiaczek, nie jest w ciazy ani nie miala innego rodzaju utraty krwi. Niestety jada bardzi male ilosci miesa, bo go nie lubi. Lubi ziemniaki i warzywa. Z tego co czytalam to jedna durza papryka dziennie powinna zaspokoic zapotrzebowanie na zelazo i witamine c. Dlatego sadze, ze nie jest to u niej kwestia diety a moze zlego wchlaniania zelaza. czy to moze byc inna choroba niz anemia? lekarz przepisal kwas foliowy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anemia Ciąża Dietetyka Żelazo Warzywa Mięso Dieta

Zejście z diety odchudzającej

Od kilku mieięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz staram się z niej zejść. W czasie jej trwania na kolację jadłam kromkę chleba z serkiem wiejskim i sałatką (różne rodzaje) lub np. pastą jajeczną, jajecznicą, twarogiem ... I jeżeli teraz... Od kilku mieięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz staram się z niej zejść. W czasie jej trwania na kolację jadłam kromkę chleba z serkiem wiejskim i sałatką (różne rodzaje) lub np. pastą jajeczną, jajecznicą, twarogiem ... I jeżeli teraz zwiększę kolację o kromkę chleba, czyli będę zjadała DWIE kromki, serek lub co innego sałatkę to przytyję ? Kolację zjadam po powrocie z pracy, czyli o 21:00. Mogę przytyć od takiej kolacji ? Wiem, że stopniowo się zwiększa, ale czy ta mnie nie utuczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające

Otyłość z powodu stresu

Witam! Jestem osobą otyłą i jedzącą zdrowo, jednak niemało. Ostatnio z powodu stresu zaczęłam jeść o wiele mniej i rzadziej. Niestety ciężko mi wrócić do "normalności", ponieważ towarzyszy mi od ponad tygodnia niustanny ból brzucha, w okolicy żołądka,... Witam! Jestem osobą otyłą i jedzącą zdrowo, jednak niemało. Ostatnio z powodu stresu zaczęłam jeść o wiele mniej i rzadziej. Niestety ciężko mi wrócić do "normalności", ponieważ towarzyszy mi od ponad tygodnia niustanny ból brzucha, w okolicy żołądka, taki jak przy bardzo mocnym przegłodzeniu. Jednocześnie brakuje mi apetytu. Ból ten nie znika nawet po posiłkach, które przyrządzam lekkostrawne i wartościowe. Proszę o radę jak doprowadzić się do porządku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Zaburzenia odżywiania Stres Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Co jeść, by przyspieszyć metabolizm?

Co poinnam jeść,żeby nie bolał mnie żołądek i metabolizm był przyspieszony?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Choroby metaboliczne Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Jakie suplementy diety dla 12-latka?

Witam. Jakie suplementy powinnam podawać chłopcu w okresie dojrzewania (12 lat)? Chodzi mi o konkretne preparaty z odpowiednimi dla tego wieku proporcjami witamin i minerałów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witaminy dla dzieci

Co zrobić, żeby kontrolować apetyt i napady głodu?

Witam ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni i momentalnie odczułem wzrost apetytu. Ciągle czuje głód i jem co popadnie. Czytałem że chrom może to powstrzymać, czy to jest najlepsze rozwiązanie ? co mogę zrobić żeby kontrolować apetyt i głód ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Odpowiednia dieta dla pacjenta z zespołem jelita drażliwego

Dzień dobry jestem Ola.Borykał się od kilku lat z problemem wrażliwego jelita(tak myślę).Nie wiem już co mam jeść.Nie pije mleka,nie jem rzadnych jogurtów,ograniczam warzywa bo po nich też mam biegunki,staram się nie używać śmietany.Praktycznie nie mogę przygotowywać potraw... Dzień dobry jestem Ola.Borykał się od kilku lat z problemem wrażliwego jelita(tak myślę).Nie wiem już co mam jeść.Nie pije mleka,nie jem rzadnych jogurtów,ograniczam warzywa bo po nich też mam biegunki,staram się nie używać śmietany.Praktycznie nie mogę przygotowywać potraw na oleju lub nawet na oliwie,nie używam masła,nie pije soków.Wszystko co każdy normalny człowiek powinien jeść ja nie mogę bo to powoduje rewolucje w jelitach.Proszę o poradę co to może być i jaką dietę powinna stosować
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Biegunka Dietetyka Warzywa Mleko Dieta Śmietana

Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni?

Witam. Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni ??
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Zasady zdrowego odchudzania Siłownia Dieta

Jogurty owocowe po zakończeniu diety odchudzającej

Witam serdecznie !! Od kilku miesięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz chcę z niej wyjść. Wiem, że kaloryczność posiłków zwiększa się stopniowo i dlatego też nasówa mi się pytanie, czy jak w trakcie odchudzania jadłam jogurty naturalne to teraz... Witam serdecznie !! Od kilku miesięcy byłam na diecie odchudzającej i teraz chcę z niej wyjść. Wiem, że kaloryczność posiłków zwiększa się stopniowo i dlatego też nasówa mi się pytanie, czy jak w trakcie odchudzania jadłam jogurty naturalne to teraz już mogę normalnie jeść owocowe ? Wiem, że zawierają one cukier dlatego jestem ciekawa, czy mogę spożywać właśnie owocowe. Czy mogę od nich przytyć ? Albo czy produkty "light" mogę zamienić już na ich normalne odpowiedniki ?
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające Jogurt

Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć

witam mam prosbe mam 28 lat i waze 76 kg chcialabym schudnac moglaby pani podac mi jakas dobra diete ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające

Jak zwalczyć otyłość?

Witam, jestem 22letnią otyłą kobietą. Przy wzroście 170cm ważę około 120kg. Postanowiłam w końcu coś z tym zrobić, przeszłam na dietę, zaczęłam ćwiczyć. Martwi mnie jednak kwestia obwisłej skóry po odchudzaniu. Wiem że może za wcześnie na takie zmartwienia jednak... Witam, jestem 22letnią otyłą kobietą. Przy wzroście 170cm ważę około 120kg. Postanowiłam w końcu coś z tym zrobić, przeszłam na dietę, zaczęłam ćwiczyć. Martwi mnie jednak kwestia obwisłej skóry po odchudzaniu. Wiem że może za wcześnie na takie zmartwienia jednak oglądając w telewizji programy, w których występowały osoby z podobnym problemem zaczęłam się zastanawiać czy obwisła skóra to problem który występuje zawsze po zwalczeniu otyłości czy jednak można temu jakoś zapobiec?
odpowiada 2 ekspertów:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Napady kompulsywnego jedzenia i duży apetyt

jestem załamana tym,że wciąż mam napad objadania się,nie jestem głodna a jem jem jem... co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Nadwaga po próbach odchudzania

Witam .Mam 38 lat i ogromną nadwagę przy wzroście 176 ważę 136 kg .Podejmowałam już niejednokrotnie próby odchudzania się z różnym skutkiem ..zawsze jednak waga wracała .Proszę mi podpowiedzieć co zrobić ? Myślę o operacji zmniejszenia żołądka -jak się to... Witam .Mam 38 lat i ogromną nadwagę przy wzroście 176 ważę 136 kg .Podejmowałam już niejednokrotnie próby odchudzania się z różnym skutkiem ..zawsze jednak waga wracała .Proszę mi podpowiedzieć co zrobić ? Myślę o operacji zmniejszenia żołądka -jak się to załatwia ,czy się zakwalifikuję .Mam już szczerze dosyć takiego życia ....pozdrawiam i czekam na odpowiedź .Marzena
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Nadwaga Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Żołądek

Pochłanianie jedzenia w nocy

Bardzo proszę o pomoc mam problem z odżywianiem się nie jem w dzień natomiast w nocy pochłaniam wszystko gzie mam szukac pomocy trwa to już ponad 10 lat Kaśka
odpowiada 3 ekspertów:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Kurcewicz
Katarzyna Kurcewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Powiększona trzustka i nadmierna ilość gazów w jelitach

Witam. Moj ukochany mial ostre bole brzucha zdarzylo sie to4 razy. 1 raz w dzien i 3 razy w nocy. Zrobil badanie USG . Ma powiekszona trzustke i nadmierna ilosc gazow w jelitach. Czy to cos powazneg ? Czy powinien stosowac diete a jesli tak to jaka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Dotyczy: USG Ostry brzuch Ból brzucha Dieta dla chorych Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Trzustka

Duża utrata wagi pomimo jedzenia, suchość w ustach

W ciagu miesiaca duza utrata wagi,pomimo jedzenia bez zmian ,suchosc w ustach,uczucie dretwienia po lewej stronie glowy,lewej reki i nogi,ciagle ezmeczenie i oslabienie,glukoza w normie,bol w dolku zebrowym ,przelewnie w jelitach, wzdecia,skoki cisnienia,arytmia.Kobieta 51 lat
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Arytmia Wzdęcia brzucha Suchość w ustach Drętwienia i mrowienia Interna Dietetyka Osłabienie Utrata wagi Noga

Zwiększony apetyt po Fluoksytynie

moje pytanie! Fluoksytyna ogólnie hamuje apetyt.-to wiemy z ulotki. Czy z Państwa praktyki,doświadczenia mozna uzyskac info.czy ktoś po tym zdecydowanie tyje? jem od 3 tygodni i mam okropnie duży apetyt. Choruję na nerwicę natręctw. Czy może unormuje się to... moje pytanie! Fluoksytyna ogólnie hamuje apetyt.-to wiemy z ulotki. Czy z Państwa praktyki,doświadczenia mozna uzyskac info.czy ktoś po tym zdecydowanie tyje? jem od 3 tygodni i mam okropnie duży apetyt. Choruję na nerwicę natręctw. Czy może unormuje się to i zacznę jeść zdecydowanie mniej? Wcześniej miałam Anafranil po którym urosłam 17 kilo. Lekarz przepisał mi więc fluoksytynę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Adam Horak
Mgr Adam Horak
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Skutki uboczne leków Przybieranie na wadze Leki

Nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej

Witam, mam 21 lat i od półtorej roku moja waga nie może ustać w miejscu, ciągle przybywa mi kilogramów. Przytyłam w tym czasie ok. 13 kg. Obecnie mam 160 cm wzrostu i ważę 74 kg. Gdzie szukać podłoża tego problemu... Witam, mam 21 lat i od półtorej roku moja waga nie może ustać w miejscu, ciągle przybywa mi kilogramów. Przytyłam w tym czasie ok. 13 kg. Obecnie mam 160 cm wzrostu i ważę 74 kg. Gdzie szukać podłoża tego problemu ? dodam , że jestem chora na HCV, i wyprzedzam pytanie moje wyniki TSH i FT4 są w normie, morfologia bez odchyleń, próby wątrobowe w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Rozmaz krwi obwodowej Redukcja tkanki tłuszczowej Zaburzenia hormonalne Dietetyka

Ile powinna ważyć 8-latka z 140 cm wzrostu?

Siostra ma 1,40 wzrostu i waży 49 kilo, przypomnę, że ma 8 lat. Ile powinna schudnąć? Gdy nie była ograniczana np. w jedzeniu obiadu przez miesiąc przybywało na wadze 5 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Analiza składu ciała Pediatria Dietetyka Ocena BMI

Popularne tematy

Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • Laryngologia • TRAb • Wodobrzusze • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron • USG jamy brzusznej • Normy laboratoryjne • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • Różyca • Resekcja płata skroniowego • Cynk we krwi • Masaż limfatyczny • Piercing • Złamanie nogi • Implanty jednofazowe • Troponina
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy