Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Składniki odżywcze u wegetarian

Witam czy veganin nie jedzac miesa moze dostarczyc wszystkie potrzebna odzywcze skladniki
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Czy lecytyna sojowa 1200mg jest bezpieczna w codziennym zastosowaniu?

Czy lecytyna sojowa 1200mg jest bezpieczna w codziennym zastosowaniu jako suplement diety??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jak zwalczyć otyłość II stopnia?

mam pytanie jak zwalczyć otyłość II stopnia jaką diete stosować, tym bardziej że mam nietolerancje na salicylany i wysokie ciśnienie nie radzę sobię z tym dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem na słodycze?

Jak poradzić sobie z nadmiernym 'apetytem' na słodycze, jak oszukać organizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki?

jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki. czy można jeść kapustę kiszoną
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Markiewicz
Dr n. med. Adam Markiewicz

Wyszczuplenie ud u 19-latki

Witam, mam 19 lat, waże 62kg i mam 164. Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposob moglabym wyszczuplic moje uda. Chodzi mi o ćwiczenia, które moge wykonywać w domu, ponieważ na silownie jak narazie niestety nie mam czasu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

W jakich produktach żywnościowych szukać wapnia?

Mam 63 lata i osteopenię,lekko podwyższony cholesterol.W jakich produktach żywnościowych szukać wapnia by uzupełnić jego niedobory w moich kościach?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co jest przyczyną ciągłego chudnięcia?

Moja żona ma 55 lat i całe życie była szczupła, ale teraz "schnie" jak rodzynka. Waży 45 kg. Je wszystko to co ja, tyle, że ja ważę 80 kg. Robiliśmy wiele badań i wszystko jest w normie. Nie narzeka... Moja żona ma 55 lat i całe życie była szczupła, ale teraz "schnie" jak rodzynka. Waży 45 kg. Je wszystko to co ja, tyle, że ja ważę 80 kg. Robiliśmy wiele badań i wszystko jest w normie. Nie narzeka na nic, a ja i tak nie wierzę, że jest całkiem zdrowa. Widzę w koło, że inni na starość tyją a ona chudnie. Co jest tego przyczyną i co możemy jeszcze zrobić, aby wyeliminować jakąś chorobę.. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaką dietę wprowadzić, by w końcu schudnąć?

witam! chcialabym schudnac ale niewiem jak probowalam wszystkiego. obecnie jezdze na rowerze prawie codziennie i zero rezultatow. czy powinnam wprowadzic jeszcze jakas diete?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem?

Dzień dobry! Chciałam zapytać czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem. My małej podajemy codzień mięsko naprzemiennie, indyk, cielęcina, polędwiczki wieprzowe, czasami kurczak,Czy dziecko w tym wieku powinno być też karmione w nocy? My podajemy ostatni posiłek... Dzień dobry! Chciałam zapytać czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem. My małej podajemy codzień mięsko naprzemiennie, indyk, cielęcina, polędwiczki wieprzowe, czasami kurczak,Czy dziecko w tym wieku powinno być też karmione w nocy? My podajemy ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 i potem dopiero rano dostaje mleko.W ciągu doby zjada 210 ml mleka i 210 ml kaszki mlecznej.Czy to wystarcza jeśli chodzi o mleko? Dziękuję i pozdawiam Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Niska waga ciała u 25-letniego mężczyzny

Witam serdecznie, w wieku 15 lat przeszedłem operacje z powodu Hirschprung'a niby wszystko jest dobrze, bo nie mam nawrotów choroby itd ale obecnie mam 24lata i dalej mam problem z wagą, waże 56kg przy wzroście 178cm. Już nie mam pojęcia co i jak mogę zrobić aby to zmienić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Wartości odżywcze mleka o obniżonej zawartości laktozy

Czy mleko o obniżonej zawartości laktozy o 80% jest nadal wartościowym mlekiem?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Mleko

Jakie owoce może spożywać chora na cukrzycę typu 2?

Witam serdecznie, Moja mama ma cukrzycę II stopnia, jest na insulinie. Uprzejmie proszę o odpowiedź, jakie owoce może spożywać moja mama? Czy może jeść śliwki, które najbardziej jej smakują? Jakie inne owoce są dozwolone osobom, które mają cukrzycę... Witam serdecznie, Moja mama ma cukrzycę II stopnia, jest na insulinie. Uprzejmie proszę o odpowiedź, jakie owoce może spożywać moja mama? Czy może jeść śliwki, które najbardziej jej smakują? Jakie inne owoce są dozwolone osobom, które mają cukrzycę typu 2? Moja mama bardzo lubi wszystkie owoce, szczególnie śliwki, ale ze względu na cukrzycę całkowicie je odstawiła. Widzę jednak ,że ciężko jej z tym i chciałaby znów móc jeść owoce. Jakie owoce są dozwolone w cukrzycy i w jakich ilościach można je spożywać? Zdaje sobie sprawę, że owoce są źródłem nie tylko witamin, ale także cukru, więc wiem, że nie można ich spożywać w dużych ilościach. Proszę o poradę. Pozdrawiam Roma G.
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Rozszerzanie diety u 4,5-miesięcznej dziewczynki

Witam, Wprowadzam pomalutku mojej 4,5 miesięcznej córce warzywa jednak nie do końca wiem jakie warzywa i owoce są dozwolone po 4 i po 5 miesiącu i od kiedy można wprowadzać mięsko i jakie? Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudanie i redukcja skóry na brzuchu po porodzie

jak szybko schudnąć po porodzie i jak zredukowac skóre na brzuchu ktora zostaja po ciazy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Brak miesiączki u bulimiczki

Czy to,że od pół roku jestem bulimiczką(prowokowanie wymiotów,środki moczopędne i przeczyszczające) moga być przyczyną braku okresu od ponad półtora miesiąca? czy to znaczy ,że nawet jeśli nie zacznę się leczyć już go nie będę miała? Na czym to polega? czy... Czy to,że od pół roku jestem bulimiczką(prowokowanie wymiotów,środki moczopędne i przeczyszczające) moga być przyczyną braku okresu od ponad półtora miesiąca? czy to znaczy ,że nawet jeśli nie zacznę się leczyć już go nie będę miała? Na czym to polega? czy za każdą wizytę u lekarza,który ma pomóc w tej sprawie trzeba płacić? Bulimia sprawia że raz jestem szczęśliwa,raz mam wszystkiego dosyć. Wiem,że mam z tym problem ale nie chce by rodzina się o tym dowiedziała.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)

Czy przy anemii dobra jest herbata z pokrzywy?

Witam. Czy przy anemii dobra jest herbata z pokrzywy? Czy jednak lepszy jest z niej sok? Ile razy dziennie najlepiej ją pić i czy posłodzona nie obniża działania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Co stosować na zwiększenie płodności?

witam co robic aby zwiększyć płodność? spożywamy z mężem mace, kwas foliowy, ja pije siemie lniane, stosujemy zel conseive
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Co jeść na nocnej zmianie?

Witam.jestem kucharzem pracuje w nocy. Co mam jesc zeby bylo zdrowo. A moze nie jesc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Patronaty