Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki?

jakie warzywa można jeść po usunięciu nerki. czy można jeść kapustę kiszoną
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Markiewicz
Dr n. med. Adam Markiewicz
Dotyczy: Usunięcie nerki Nefrologia Dietetyka Warzywa Dieta w chorobach nerek Nerka

Dzienna racja pokarmowa dla 25-latki

Witam,jaka powinna wynosic dzienna racja pokarmowa wraz z miarami gospodarczymi,dla 25 latki o masie 53kg,wzroscie 163 ,chodzi mi o utrzymanie aktualnej wagi.Moja dietetyczka wyliczyła że powinnam dostarczac;7 kromek pieczywa 1 kromka 30 g,masło 3 łyżki,mięso ryby 150 g,kasze 200g szklanka... Witam,jaka powinna wynosic dzienna racja pokarmowa wraz z miarami gospodarczymi,dla 25 latki o masie 53kg,wzroscie 163 ,chodzi mi o utrzymanie aktualnej wagi.Moja dietetyczka wyliczyła że powinnam dostarczac;7 kromek pieczywa 1 kromka 30 g,masło 3 łyżki,mięso ryby 150 g,kasze 200g szklanka po ugotowaniu inaczej pół woreczka.,oliwa 3 łyzki ,olej 2 łyzki ,owoce do 500 g dziennie warzywa do 700g dziennie,wędlina do 5 i ser do 5 plasterków.Czy ta proponowana dieta dla utrzymania jest prawidłowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Dieta

Jak zrzucić nadwagę brzuszną?

jak zrzucić nadwagę brzuszną piję trochę piwa nie wiem czy właśnie ten napój odstawić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja miejscowej otyłości Nadwaga Dietetyka Napoje

Jak pogodzić dietę dla osób bez woreczka z dietą przy insulinooporności?

Mam stwierdzoną insulinooporność, jednak jeszcze nie biorę tabletek czekam na kolejne badania po ok.1 roku. Kilka lat temu usunięty woreczek.Stosując dietę z niskim i średnim IG wysokobłonnikową schudłam 10 kg w 3 m-ce. pojawiły się dolegliwości żołądkowo-jelitowe: silne skórcze, bóle... Mam stwierdzoną insulinooporność, jednak jeszcze nie biorę tabletek czekam na kolejne badania po ok.1 roku. Kilka lat temu usunięty woreczek.Stosując dietę z niskim i średnim IG wysokobłonnikową schudłam 10 kg w 3 m-ce. pojawiły się dolegliwości żołądkowo-jelitowe: silne skórcze, bóle po prawej stronie, zaparcia.USG nic nie wykazało. Jak pogodzić dietę dla osób bez woreczka z dietą przy insulinooporności? I jeszcze chyba mam nietolerancję laktozy, bo po mleku dolegliwości nasilają się.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: USG Zaparcia Dieta dla chorych Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Mleko Dieta Insulinooporność

Czy w diecie lekkostrawnej można jeść jajka na miękko?

Czy w diecie lekkostrawnej można jeść jajka na miękko?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Jak opanować wilczy głód na diecie?

Witam, stosowałam dietę 1200 kcal teraz stopniowo dodaję ilość kalorii, ale waga też idzie do góry, tj około 1,5 kg w ciągu miesiąca. Jak utrzymać wagę po diecie, i jak opanować wilczy apetyt, który mnie dopada raz lub 2 razy w tygodniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kilokalorie Dieta

Dieta odchudzająca dla 21-latka

Witam, mam pewien problem, znaczy no nie do końca problem ale do rzeczy. Mianowicie chodzi o to mam 21 lat ważę około 95/97 kg (zależy kiedy się zważę) chciałbym w ciągu 6 miesięcy pozbyć się około 20kg, jednak totalnie nie... Witam, mam pewien problem, znaczy no nie do końca problem ale do rzeczy. Mianowicie chodzi o to mam 21 lat ważę około 95/97 kg (zależy kiedy się zważę) chciałbym w ciągu 6 miesięcy pozbyć się około 20kg, jednak totalnie nie wiem jaką dietę dobrac ponieważ pracuje fizycznie i po prostu próbując różnych diet nie miałem siły do pracy a raz nawet prawie że padłem, prosił bym o jakąś dobrą i konkretną poradę. Pozdrawiam Adrian
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Wysokie triglicerydy a ograniczenie alkoholu

Witam, bylem u lekarza, mam wysokie triglicerydy (400) , lekarz kazal ograniczyc piwo( pije sporadycznie w weekendy) , ale zastanawiam sie jak z reszta alkoholi ( wodka , wino) ? co jest "zdrowsze" ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie cholesterolu Interna Dietetyka

Niewydolność nerek a niedobór białka w diecie

Dzień dobry, Mam babcie, która od paru lat cierpi na niewydolność nerek. Po wprowadzeniu diety poziom kreatyniny ustabliizował się i trochę spadł. Oczywiście dalej przekracza normę. Po ostatnich badaniach wyszło jednak, że ma znaczny niedobór białka w diecie. Lekarz... Dzień dobry, Mam babcie, która od paru lat cierpi na niewydolność nerek. Po wprowadzeniu diety poziom kreatyniny ustabliizował się i trochę spadł. Oczywiście dalej przekracza normę. Po ostatnich badaniach wyszło jednak, że ma znaczny niedobór białka w diecie. Lekarz zalecił jej spożywanie jego dużej ilości. I tu moje pytanie jak wprowadzić większe ilości białka do diety osoby, która z powodu niewydolności nerek powinna je ograniczyć??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Dotyczy: Niewydolność nerek Niedobory pokarmowe Nefrologia Dietetyka Dieta w chorobach nerek Dieta Nerka

Jaką dietę stosować, aby zwiększyć poziom dopaminy?

Witam. Chciałbym zwiększyć poziom dopaminy. Co muszę zrobić? Jaka dietę powinienem stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Niska waga ciała u 25-letniego mężczyzny

Witam serdecznie, w wieku 15 lat przeszedłem operacje z powodu Hirschprung'a niby wszystko jest dobrze, bo nie mam nawrotów choroby itd ale obecnie mam 24lata i dalej mam problem z wagą, waże 56kg przy wzroście 178cm. Już nie mam pojęcia co i jak mogę zrobić aby to zmienić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jednoczowe stosowanie Neurovit z wapnem i wit. D

Czy można łączyć Neurovit z wapniem i wt. D ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety Leki Witamina D

Jakie owoce może spożywać chora na cukrzycę typu 2?

Witam serdecznie, Moja mama ma cukrzycę II stopnia, jest na insulinie. Uprzejmie proszę o odpowiedź, jakie owoce może spożywać moja mama? Czy może jeść śliwki, które najbardziej jej smakują? Jakie inne owoce są dozwolone osobom, które mają cukrzycę... Witam serdecznie, Moja mama ma cukrzycę II stopnia, jest na insulinie. Uprzejmie proszę o odpowiedź, jakie owoce może spożywać moja mama? Czy może jeść śliwki, które najbardziej jej smakują? Jakie inne owoce są dozwolone osobom, które mają cukrzycę typu 2? Moja mama bardzo lubi wszystkie owoce, szczególnie śliwki, ale ze względu na cukrzycę całkowicie je odstawiła. Widzę jednak ,że ciężko jej z tym i chciałaby znów móc jeść owoce. Jakie owoce są dozwolone w cukrzycy i w jakich ilościach można je spożywać? Zdaje sobie sprawę, że owoce są źródłem nie tylko witamin, ale także cukru, więc wiem, że nie można ich spożywać w dużych ilościach. Proszę o poradę. Pozdrawiam Roma G.
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Insulina Dieta dla cukrzyków Diabetologia Dietetyka Owoce

Oliwa z oliwek a tycie

witam mam 22 lata i waze 50kg pytanie przy piciu oliwy z oliwek mozna przytyc i przy jakiej ilosci??
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Ilość kalorii a jakoś snu

Witam...czy ilość spożytych w ciągu dnia kalorii ma wpływ na jakość snu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta na dobry sen

Jak obliczyć idealną masę ciała?

SKĄD MAM WIEDZIEĆ,ŻE MAM ODPOWIEDNIĄ MASĘ CIAŁA DO MOJEGO WZROSTU I WIEKU
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Ocena BMI

Problem z wysokim cholesterolem genetycznym

Witam ! Mam problem z wysokim cholesterolem genetycznym biorę przez 2 lata atoris 20mg , zrobiłam sobie przerwę w stosowaniu 2 tygodnie i wzrósł mi do 375 całkowity, diety nie stosowałam za szczególnie teraz stosuję 40 mg . HDL 58... Witam ! Mam problem z wysokim cholesterolem genetycznym biorę przez 2 lata atoris 20mg , zrobiłam sobie przerwę w stosowaniu 2 tygodnie i wzrósł mi do 375 całkowity, diety nie stosowałam za szczególnie teraz stosuję 40 mg . HDL 58 mg , Trójglicerydy 210 mg/dl ,LDL 275 mg/dl cukier mam w normie , waga także w normie jestem szczupła osobą .Proszę o poradę czy powinnam zmienić tabletki
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol Leki Dieta

Kiedy do diety niemowlaka wprowadzić surowe tarte jabłko?

mam pytanie od kiedy tarte jabuszko surowe niemowlakowi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Niemowlę Karmienie niemowlęcia Rozszerzanie diety

Dieta na przybór masy dla 21-latka

Jak zdrowo i szybko przytyć? Chodzi mi o powiedzmy 7-8 kg. Mam 181 cm wzrostu i 21 lat ważę 70kg. Uprawiam dużo sportu więc może to jest przyczyna, że nie mogę przytyć.. :P albo że jem dużo, ale nieregularnie i... Jak zdrowo i szybko przytyć? Chodzi mi o powiedzmy 7-8 kg. Mam 181 cm wzrostu i 21 lat ważę 70kg. Uprawiam dużo sportu więc może to jest przyczyna, że nie mogę przytyć.. :P albo że jem dużo, ale nieregularnie i może monotonnie. Mógłby mi ktoś z Was, lekarzy polecić jakąś skuteczną dietę, dzięki której da się w miarę szybko przytyć? Ludzie narzekają, że są za grubi, ja mam inny problem ;p Nie jestem patykiem, ale kilka kilo by się przydało :) Czułbym się lepiej. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Co stosować na zwiększenie płodności?

witam co robic aby zwiększyć płodność? spożywamy z mężem mace, kwas foliowy, ja pije siemie lniane, stosujemy zel conseive
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Dieta na płodność
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy