Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia brzucha po operacjach na zrosty

Na przełomie stycznia i lutego bieżącego roku, przeszłam dwie operacje na zrosty na jelitach(po dawnej otrzewnej) i drugą operację związana z komplikacjami pooperacyjnymi.Fizycznie jestem sprawna już, ale zastanawiam sie na ile można wysilać brzuch? Czy są dla mnie wskazane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha? Jeśli tak, to z jaką częstotliwośćią?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Wydłużona esica i opuszczona poprzecznica

Czy wydłużona esica i opuszczona poprzecznica mogą być powodem ogromnych,pogłębiających się trudności z wypróżnianiem mimo stosowania odpowiedniej diety i środków przeczyszczających o działaniu osmotycznym(inne środki nie działają a jedynie wywołują ból).Wypróżniam się z dużym wysiłkiem w minimalnych ilościach rozłożonych... Czy wydłużona esica i opuszczona poprzecznica mogą być powodem ogromnych,pogłębiających się trudności z wypróżnianiem mimo stosowania odpowiedniej diety i środków przeczyszczających o działaniu osmotycznym(inne środki nie działają a jedynie wywołują ból).Wypróżniam się z dużym wysiłkiem w minimalnych ilościach rozłożonych na wiele,wiele razy.Jestem tym wykończona i jest coraz gorzej.Mam podrażniony przez to odbyt. Tribux,duspatalin nie pomaga.Czy jest możliwe i wskazane leczenie operacyjne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Jak zaprzestać kompulsywnego jedzenia?

Nie wiem co robić...wszyscy pewnią pisza tu to samo, ale nie moge przestać jeść. Są dni, kiedy jem poprawnie, 5 zdorwych posiłków, co 3 godziny, i wszystko jest w porządku. Do momentu, w którym dopada mnie stres i jem, żeby... Nie wiem co robić...wszyscy pewnią pisza tu to samo, ale nie moge przestać jeść. Są dni, kiedy jem poprawnie, 5 zdorwych posiłków, co 3 godziny, i wszystko jest w porządku. Do momentu, w którym dopada mnie stres i jem, żeby się uspokoić...a to powoduje, jeszcze gorszy nastrój, albo kiedy zbliża się weekend, wtedy dostaje jakiegoś szału i jem wszystko! potrafię zjeśc tyle co przez cały tydzien, zazwyczaj sa to oczywiscie słodycze, masło, białe pieczywo, majonez..wszystko co niezdrowe.co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Suplement diety ograniczający łaknienie

Witam serdecznie.Zwracam się z ogromną prośbą o informację w kwestii istnienia odpowiedniego farmaceutyka skutecznie ograniczającego łaknienie. Od roku choruję na cukrzycę typu 2 i własnymi siłami i zaparciem a raczej jego brakiem nie mogę sobie poradzić z problemem otyłości jaki... Witam serdecznie.Zwracam się z ogromną prośbą o informację w kwestii istnienia odpowiedniego farmaceutyka skutecznie ograniczającego łaknienie. Od roku choruję na cukrzycę typu 2 i własnymi siłami i zaparciem a raczej jego brakiem nie mogę sobie poradzić z problemem otyłości jaki mi doskwiera. Dziękuję za rzeczową odpowiedź i życzę wszystkiego fantastycznego. Diabetyk

Dieta na mięśnie dla 31-latki

Mam 163 wrostu i waze 50 kg, co deugo dzien cwicze przez 1.5 godziny z Anna Lewandowska na uda brzuch i posladki...chcialabym nie chodnac lecz wyrobci sobie miesnie. Wszyscy piszą o diecie ale nikt o ilosciach i bilansie a to przeciez najwazniesze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Interakcje międzylekowe pomiędzy Falvitem a Yasminelle

Witam, przyjmuję tabletki antykoncepcyjne yasminelle. Kupiłam sobie ostatnio suplement diety dla kobiet - Falvit. Zastanawiam się czy mogę bez przeszkód go stosować razem z tabletkami antykoncepcyjnymi. Wiem, że chrom (który znajduje się w składzie Falvitu) ma niekorzystne działanie na antykoncepcję... Witam, przyjmuję tabletki antykoncepcyjne yasminelle. Kupiłam sobie ostatnio suplement diety dla kobiet - Falvit. Zastanawiam się czy mogę bez przeszkód go stosować razem z tabletkami antykoncepcyjnymi. Wiem, że chrom (który znajduje się w składzie Falvitu) ma niekorzystne działanie na antykoncepcję doustną, stąd też moja wątpliwość i to pytanie. Jaka maksymalna dawka chromu jest uznawana za możliwą do przyjmowania podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych bez ryzyka wpływu na nie? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Bóle części brzucha powyżej pępka

Witam. mam problem z brzuchem (powyżej pępka) gdyż leżę mam odczucie jakby coś tam było , się znajdowało ciężkie do opisania, przeważ to uczucie jest przed spaniem. Proszę odpowiedź dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Zatrzymywanie wody w organizmie a waga ciała

W przeciagu ostatnich trzech tygodni bardzo szybko moj organizm zatrzymal wode, w tym czasie (okolo 2tyg) usunieto ja dzieki kroplowka. Czy tak szybka utrata wagi ma wplyw na nadmierne jej zmniejszenie? (Kilka kilo mniej jak przed zatrzymaniem wody) Czy... W przeciagu ostatnich trzech tygodni bardzo szybko moj organizm zatrzymal wode, w tym czasie (okolo 2tyg) usunieto ja dzieki kroplowka. Czy tak szybka utrata wagi ma wplyw na nadmierne jej zmniejszenie? (Kilka kilo mniej jak przed zatrzymaniem wody) Czy moge po kilku dniach wrocic do swojej pierwotnej wagi i jest to normalne, czy oznacza, ze woda znowu zaczyna sie zatrzymywac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

W jakim stopniu stres przyczynia się do odchudzania?

W jakim stopniu stres przyczynia się do chudnięcia? 1,5 roku temu podczas rozstania schudłam w 3-4 miesiące 17kg(stosowałam również dietę), a w kilka ostatnich miesięcy przybyło mi 4(kiedyś musiało to nastąpić :) ) Chciałabym zrzucić ok 8, próbowałam już chyba... W jakim stopniu stres przyczynia się do chudnięcia? 1,5 roku temu podczas rozstania schudłam w 3-4 miesiące 17kg(stosowałam również dietę), a w kilka ostatnich miesięcy przybyło mi 4(kiedyś musiało to nastąpić :) ) Chciałabym zrzucić ok 8, próbowałam już chyba wszystkiego i tracę powoli nadzieję, że to kiedykolwiek nastąpi. Chciałabym zapytać, co właściwie mogłabym zrobić, żeby tego znów dokonać? 164 cm wzrostu, 63 kg, 18 lat, z góry dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik

Soki owocowo-warzywne przy kamicy moczanowej

Witam.Czy w diecie Kamicy moczanowej można pić soki owocowo warzywne? jeśli tak to w jakich ilościach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Nadwaga po 40-tce a odchudzanie

WitamW lutym 2015 roku przkrocze 40 stke. W gruncie rzeczy to nie problem. Problem lezy w kwestii nadmiernej ilosci kilogramow ktore niestety posiadam. Przy wzroscie 160 waze o...zgrozo 68 .Kiedys przed 16 laty wazylam 55 kilo. No coz naipierw jedno... WitamW lutym 2015 roku przkrocze 40 stke. W gruncie rzeczy to nie problem. Problem lezy w kwestii nadmiernej ilosci kilogramow ktore niestety posiadam. Przy wzroscie 160 waze o...zgrozo 68 .Kiedys przed 16 laty wazylam 55 kilo. No coz naipierw jedno dziecko za 7 lat drugie i nadwaga. Prosze pomozcie co mam zrobic. Pracuje w dwoch pracach. 2 razy w tygodniu po 15 godzin calkowitego siedzenia druga to praca w terenie, po ktorym przemiszczam sie autem. Ma duzy dom u zawsze jest cos do "roboty" w
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Szybkie przybieranie na wadze u 63-latki

Bardzo prosze o odpowiedż - nie mam żadnej na razie choroby ,ale szybko przybieram na wadze .Mam 63 lata - 165 wzrostu a waże 74 kg ,co mam jeść ,żeby w tym wieku nie wpłynęło na mój organizm żle jaki jadłospis ustalić .Bardzo dziekuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nieprzestrzeganie diety po wycięciu woreczka żółciowego a ryzyko zapalenia jelita grubego

Witam serdecznie.Czy wyciecie woreczka zolciowego zwieksza ryzyko zapalenia jelita grubego,zwlaszcza kiedy nie przestrzega sie po zabiegu diety?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Duży spadek wagi na diecie wysokobiałkowej

witam,,w ciagu miesiaca schudlam 8 kg,,dieta wysokobialkowa oraz cwiczenia,,czy to zdrowe?
odpowiada 3 ekspertów:
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Co dawać dziecku na śniadanie i 2 śniadanie?

Witam, Jestem tatą rocznej Oli. Co dawać dziecku na śniadanie i 2 śniadanie? Teraz je na 1 kaszę z mleka mamy a na 2 kanapkę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zbyt niska hemoglobina w badaniu krwi

Witam .Mam 42 lata i zasłużonym krwiodawcą stopnia pierwszego Od czterech miesięcy nie mogę oddać krwi ze względu na zbyt niską hemoglobinę ,lekarz prowadzący zauważył że tędęcja malejąca zaczeła sie już ponad rok temu zawsze miałam 14.6 ,spadła do 11,8... Witam .Mam 42 lata i zasłużonym krwiodawcą stopnia pierwszego Od czterech miesięcy nie mogę oddać krwi ze względu na zbyt niską hemoglobinę ,lekarz prowadzący zauważył że tędęcja malejąca zaczeła sie już ponad rok temu zawsze miałam 14.6 ,spadła do 11,8 i nie rośnie mimo odpowiedniego odżywiania bo to się nie zmieniło spożywam więcej owoców warzyw i czerwonego mięsa bez tłuszczu a wyniki się nie zmieniają Gdy zmierzyłam sobie cukier i okazuje się że mam 145 i wyżej przez tydzień Co się dzieje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Nadmiar kawy a okres

Witam czy nadmiar kawy moze opozniac okres?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Kawa

Odchudzanie a leki na nerwicę lękową

Witam. Na nerwice lękową z napadami paniki choruje juz 8 lat, natomiast leki przyjmuje od ok 6, jest to rexetin. Od ok. 2lat samowolnie zmniejszam dawke o polowe oraz biore go nieregularnie, poniewaz podczas przyjmowania leku bardzo przytylam a potem... Witam. Na nerwice lękową z napadami paniki choruje juz 8 lat, natomiast leki przyjmuje od ok 6, jest to rexetin. Od ok. 2lat samowolnie zmniejszam dawke o polowe oraz biore go nieregularnie, poniewaz podczas przyjmowania leku bardzo przytylam a potem to juz duzo objawow zlego samopoczucia wystepowalo ze wzgledu na otylos. Udalo mi sie schudnac 12 kg zmniejszajac lek a teraz nic a nic nie moge schudnac, co powinnam robic bo bardzo mi ciezko z ta otyloscia a diety i ruch nic niepomogly. Dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Skawińska
Mgr Agnieszka Skawińska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Po czym poznać spowolniony metabolizm?

Proszę o pomoc- podanie kaloryczności diety odchudzającej i proporcji białko/tłuszcz/węglo. Chciałabym schudnąć 10kg najlepiej w 3 mc. Ważę 77kg, 170cm wzrosty, 32 lata, aktywność fizyczna ( w domu opieka nad 2 małych dzieci, 3 razy w tyg godzinny spacer, 3-4... Proszę o pomoc- podanie kaloryczności diety odchudzającej i proporcji białko/tłuszcz/węglo. Chciałabym schudnąć 10kg najlepiej w 3 mc. Ważę 77kg, 170cm wzrosty, 32 lata, aktywność fizyczna ( w domu opieka nad 2 małych dzieci, 3 razy w tyg godzinny spacer, 3-4 razy w tyg ćwiczenia po 30min w domu). Od 2 tyg mam dietę 1200-1300 kcal i waga nie spadła nawet o gram. W czerwcu udało mi się schudnąć 2 kg po czym do teraz nadrobiłam 4kg. Czy to spowolniony metabolizm czy obniżyć bardziej kaloryczność
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Stosowanie owoców jałowca przy uczuleniu na salicylany

Witam!Jestem uczulona na salicylany.Chcę tylko zapytać,czy mogę używać owoce jałowca jako przyprawę.Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Patronaty