Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Brak apetytu u dziecka na samodzielnie robione dania

Moj syn odkad zaczelam mu podawac inne produkty niz piers-byl niejadkiem.Zaczelam jak mial 5 mc.Ciezko bylo mu wcisnac cokolwiek.Czasami dawalam sloiczki.Gotowalam sama rozne zupki,bez soli,niechcial jesc.I z koperkiem i pietruszka,mieskiem,rybka-teraz tez wezmie 3 lyzki i niechce.Musze go zabawiac!Teraz ma 10... Moj syn odkad zaczelam mu podawac inne produkty niz piers-byl niejadkiem.Zaczelam jak mial 5 mc.Ciezko bylo mu wcisnac cokolwiek.Czasami dawalam sloiczki.Gotowalam sama rozne zupki,bez soli,niechcial jesc.I z koperkiem i pietruszka,mieskiem,rybka-teraz tez wezmie 3 lyzki i niechce.Musze go zabawiac!Teraz ma 10 mc obiadki ze sloiczkow ZAWSZE mu smakuja-wszystkie!Dlaczego niechce jesc moich?Martwie sie ze jak za kilka mc bede go przestawiac na to co jemy my,z sola i przyprawami tez niebedzie jadl?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Rozszerzanie diety

Czy zielona kawa szkodzi zdrowiu?

Zielona kawa.... moj maz ma spora nadwage i nie chce udac sie do lekarza. Czytalam ze zielona Kawa mogla by mu pomoc wiec chciala bym mu ja kupic ale boje sie o skutki uboczne. Czy zielona kawa w kapsulkach moze w jakis sposob zaszkodzic? Jakie moga byc skutki uboczne?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Kawa

Ile kcal ma łyżka mleka 3,2%?

Dzien dorby, ile kcal moze miec lyzka mleka 3.2%?Nigdzie nie moge znalezc danych na ten temat. Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko Kilokalorie

Rozszerzanie diety dziecka o mięso i wywary mięsne

witam. Moj synek ma 8 miesiecy, rozszerzamy jego diete, do tej pory kawalek piersi z kurczaka gotowalam oddzielnie I przecieralam z Zupa. Moje pytanie Sie z tym wiaze, kiedy mozna gotowac mieso w zupie razem by to byla zupka na... witam. Moj synek ma 8 miesiecy, rozszerzamy jego diete, do tej pory kawalek piersi z kurczaka gotowalam oddzielnie I przecieralam z Zupa. Moje pytanie Sie z tym wiaze, kiedy mozna gotowac mieso w zupie razem by to byla zupka na wywarze miesnym I czy ewentualnie mozna gotowac mieso z koscia np udko w zupie dziecka? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Mięso Kuchnia i gotowanie Zupy Drób Rozszerzanie diety Dieta

Czy BetoZK może prowadzić do otyłości?

mam 59lat i od 6 lat waze 90kg, jest to dla mnie wielki problem,ale nie moge schudnac.Czy to moze zazywanie lekow BetoZK i Effox powoduje tycie?Nadmieniam,ze od dziecka mialam problemy z waga, ale potrafilam schudnac 10-15kg w 2-3m-ce-laczac diete z... mam 59lat i od 6 lat waze 90kg, jest to dla mnie wielki problem,ale nie moge schudnac.Czy to moze zazywanie lekow BetoZK i Effox powoduje tycie?Nadmieniam,ze od dziecka mialam problemy z waga, ale potrafilam schudnac 10-15kg w 2-3m-ce-laczac diete z gimnastyka, teraz niestety mam problemy z uprawianiem gimnastyki powyzej 30min-dodam, ze jeszcze miesiaczkuje, jadam male porcje/wiem prawie wszystko na temat zdrowego odzywiania, nie spozywam smazonych i tlustych potraw wg mnie mam slaby metabolizm
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Dziecko Żywienie Zdrowe odżywianie Dieta

Bóle brzucha po dietach odchudzających

Witam mam 26 lat 2 dzieci kiedyś dużo odchudzalam sie przy czym bralam różne leki odchudzające kupowane w Internecie. Bardzo często mam okropne bóle brzucha zdaza sie ze w ciagu dnia załatwiam sie pare razy często mam zaparcia a przy... Witam mam 26 lat 2 dzieci kiedyś dużo odchudzalam sie przy czym bralam różne leki odchudzające kupowane w Internecie. Bardzo często mam okropne bóle brzucha zdaza sie ze w ciagu dnia załatwiam sie pare razy często mam zaparcia a przy tym niemiłe gazy czy to moze być rak jelita grubego? Mam tez uczucie ze chce mi się wymiotować kreci mi sie w glowie. Mój tata mial wycinane jelita ⁉ Nie lubię chodzić do lekarzy nie lubię badan dziekuje bardzo za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: USG jamy brzusznej Nowotwory jelit Wymioty Zaparcia Rak jelita grubego Ból brzucha Odchudzanie Choroby nowotworowe Gastroenterologia Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Spalanie kcal podczas biegania

Dzień dobry! Staram się często biegać. Chcialabym się dowiedziec, ile kalorii mogę spalić biegając ok 45 min zwyklym, spokojnym tempem. na chwilę obecną ważę odk. 42 kg przy wzroście 158 cm. Mam 21 lat. Chcialabym takeze uzyskac informacje na temat... Dzień dobry! Staram się często biegać. Chcialabym się dowiedziec, ile kalorii mogę spalić biegając ok 45 min zwyklym, spokojnym tempem. na chwilę obecną ważę odk. 42 kg przy wzroście 158 cm. Mam 21 lat. Chcialabym takeze uzyskac informacje na temat tego,w jaki sposob mogę zwiekszyc ilosc spalanych kcal podczas biegania. czy są na to jakieś techniki?Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Kilokalorie

Utrata apetytu u 6-miesięcznego dziecka

Moj prawie 6 miesieczny syn stracił apetyt. Wcześniej ładnie zjadal obiadki a teraz z trudem zjada poranną kaszke o obiedzie nie ma mowy.Jedynie butla z kaszka na dobranoc idzie lekko.Nasz plan żywieniowy:pobudka ok 7 rano - pierś. godz 10-kaszka.Godz 13-mleko... Moj prawie 6 miesieczny syn stracił apetyt. Wcześniej ładnie zjadal obiadki a teraz z trudem zjada poranną kaszke o obiedzie nie ma mowy.Jedynie butla z kaszka na dobranoc idzie lekko.Nasz plan żywieniowy:pobudka ok 7 rano - pierś. godz 10-kaszka.Godz 13-mleko godz 15:30-obiad godz 18-mała kaszka z owocami godz 20:30-mleko z kasza w butelce.w nocy piers na rzadanie.Do picia w ciagu dnia soczek rozcienczony woda mineralna na przekąski banan lub chrupki kukurydziane.Tak było do tej pory.Co robic?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Żywienie dzieci Dziecko Owoce Mleko

Codzienne spożywanie soku z buraków

Witam mam lagodne nadcisnienie nie biore lekow poniewaz zle sie po nich Czytalem ze czosnek i sok z burakow obniza cisnienie i faktycznie wrocilo do normy i tu moje pytanie czy nie zaszkodzi mi jedzac i pijac co dziennie Sok... Witam mam lagodne nadcisnienie nie biore lekow poniewaz zle sie po nich Czytalem ze czosnek i sok z burakow obniza cisnienie i faktycznie wrocilo do normy i tu moje pytanie czy nie zaszkodzi mi jedzac i pijac co dziennie Sok z burakow pije jedna szklanke rano a wieczorem jeden zabek czosnku Czytalem ze buraki odgrywaja role czerwonych krwinek boje sie ze moge po nim miec za duzo i moze cos mi sie stac prosze o odp. Z gory dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Nadciśnienie Dietetyka Soki owocowe i warzywne

Spożycie wina przy kamicy żółciowej

Witam mam 34lata i kamice zólciowa 1 pazdziernika bede miala operacje usuniecia woreczka. Stosuje diete i chcialabym zapytac czy mozna od czasu do czasu wypic lampke czerwonego wina ogólnie nie pije alkocholu. Anna, Wroclaw
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Kamica żółciowa Dieta dla chorych Dietetyka Alkohole Dieta

Jak radzić sobie z niemiłymi opiniami dot. wyglądu?

Witam. Ciągle słyszę od rodziców że przytyłam, że mam podwójny podbródek grube nogi i wielki tyłek. Boli to strasznie , kompletnie sb z tym nie radze. Mam 19 lat 174 cm wzrostu i ważę 69 kg ? Jeżeli powinnam schudnąć to jak?
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Ból nogi Noga

Sposoby na schudnięcie z dolnej części brzucha

Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie... Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie tego czego nie powinnam jeść lub ograniczać a co powinnam spożywać np. w większych ilościach. Z góry dziękuję za pomoc, Pozdrawiam Kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Dieta podczas ćwiczeń i bólu żołądka

Witam serdecznie mam 18 lat 185 cm wzrostu i 84kg wagi ,ćwiczę na siłowni 4x w tygodniu moim problemem jest dieta .Jem wszystko lecz mam ustalone kalorie jest ich 2500 100g bialka 400g węgli i tluszczy 80.Często boli mnie brzuch... Witam serdecznie mam 18 lat 185 cm wzrostu i 84kg wagi ,ćwiczę na siłowni 4x w tygodniu moim problemem jest dieta .Jem wszystko lecz mam ustalone kalorie jest ich 2500 100g bialka 400g węgli i tluszczy 80.Często boli mnie brzuch podejrzewam że mogą to byc niezdrowe potrawy ,proszę mi podpowiedzieć co jeść żeby żołądkowi nic nie dolegało i było zdrowo ,chciałbym trochę przytyć i potem spalić tłuszcz żeby mieć te 85kg przy 10-12% body fat i czuć się zdrowo.Pozdrawiam i proszę o radę i pomoc Szymon
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Dotyczy: Ból brzucha Dieta dla mężczyzn Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia Dieta Żołądek

Kto decyduje o stosowaniu białek na masę u sportowca?

czy lekarz sportowy decyduje o stosowaniu białek na mase ( protein ) ???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Odżywki dla sportowców

Ilość kalori i makroskładników przy treningach

Pomoc w ustaleniu odpowiedniej ilości kalorii oraz makroskładników przy 3-4 treningach siłowych w tyg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Nadwaga u dziecka przy niedoczynności tarczycy

Witam, moja córeczka ma niedoczynność tarczycy zdiagnozowaną w wieku ok 2 lat (obecnie ukończyła 5). Od tego czasu podajemy jej Eutyrox, obecnie 25, ale testowane były rózne poziomy. Córka ma nadwagę, przy wzroście ok 110 waży 27 kg. Staram się... Witam, moja córeczka ma niedoczynność tarczycy zdiagnozowaną w wieku ok 2 lat (obecnie ukończyła 5). Od tego czasu podajemy jej Eutyrox, obecnie 25, ale testowane były rózne poziomy. Córka ma nadwagę, przy wzroście ok 110 waży 27 kg. Staram się pilnować co je i zapewniać w miarę możliwości dużo ruchu na świeżym powietrzu, jednak mimo to ma sporą nadwagę i mówi często w ciągu dnia, że jest głodna. Czy odpowiednią dietą mogłabym zredukować jej masę ciała?Może popełniam jakieś błędy...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Nadwaga Dietetyka Dziecko Dieta Tarczyca

Jak pozbyć się tłuszczu z dolnej partii brzucha?

Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie... Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie tego czego nie powinnam jeść lub ograniczać a co powinnam spożywać np. w większych ilościach. Z góry dziękuję za pomoc. Chodzi mi głównie o to, czego nie powinnam jeść a co w większych ilościach. Zdaję sobie sprawę, że nie schudnę tylko z brzucha. Pozdrawiam Kasia
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia Ćwiczenia na brzuch

Anorektyczne skłonności u 21 latki

Mam 21lat, 176cm wzrostu i ważę średnio 55kg. Od roku cierpię z powodu anorektycznych skłonności. Próbowałam różnych diet (łącznie z tymi o ekstremalnie niskim spożyciu kcal) i mój kiedyś nienaganny metabolizm bardzo się spowolnił, co powoduje tycie gdy próbuje jeść... Mam 21lat, 176cm wzrostu i ważę średnio 55kg. Od roku cierpię z powodu anorektycznych skłonności. Próbowałam różnych diet (łącznie z tymi o ekstremalnie niskim spożyciu kcal) i mój kiedyś nienaganny metabolizm bardzo się spowolnił, co powoduje tycie gdy próbuje jeść normalnie (nie mówię o najadaniu się). Efekt moich wszystkich działań jest taki że jestem nieszczęśliwa ze swoim ciałem oraz większa i cięższa niż na początku mojej drogi. Co robić? Pomocy.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka Kilokalorie Dieta

Wartości odżywcze mleka 3,2% HT

Witam! Bardzo lubie krowie mleko 3.2% UHT. Niedawno wyczytalam, ze nie jest ono zdrowe dla ludzi. do teej pory sadzilam, e siegajac po mleko pasteryzowane dostarczam swojemu organizmowi duzą dawke wapnia i innych cennych skladnikow. Jak to jest faktycznie z mlekiem?Pic czy nie? Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Picie wody z cytryną przed śniadaniem

Codziennie rano od roku piję ciepłą wodę z sokiem z połówki cytryny. 20 minut przed posiłkiem. Czy przez taki długi czas mogą pojawić się jakieś skutki uboczne? Co właściwie daje picie takiej wody z cytryną? Czytałam że ma to mieć... Codziennie rano od roku piję ciepłą wodę z sokiem z połówki cytryny. 20 minut przed posiłkiem. Czy przez taki długi czas mogą pojawić się jakieś skutki uboczne? Co właściwie daje picie takiej wody z cytryną? Czytałam że ma to mieć za zadanie pobudzić organizm do pracy i oczyścić z toksyn ale czy przez taki długi okres czasu nadal to coś daje? Mam 19 lat 49 kg i 160 cm wzrostu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce

Popularne tematy

Kardioplegia • Dializa nerek • Akcesoria higieniczne i zdrowotne • Depresja sezonowa • Aparat jednoszczękowy • Biopsja trzustki • Scyntygrafia wątroby • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Noworodek • Pochwica • Kuchnia turecka • Alergia w ciąży • Uzależnienie od alkoholu • Prawa kobiet rodzących • Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego • Nadnercza • Dystymia • Operacja stulejki • Depresja reaktywna • Testy alergologiczne • Rozszczep kręgosłupa • Karmienie piersią • Bartoneloza • Grzyby • Grzybica penisa • Test KM
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy