Dietetyka: Pytania do specjalistów
Życie po usunięciu pęcherzyka żółciowego
witam mam 34 lata i niedawno dowiedzialam sie ze mam kamienie w woreczku i powinnam poddac sie operacji usuniecia troche sie boje jak to bedzie bez woreczka jaka diete bede musiala stosowac i czy do konca zycia zyc oszczednie prosze o porade dziekuje Anna, Wroclaw
Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania
Jestem na diecie odchudzającej i strasznie boję się przytyć, gdy od czasu do czasu zjem coś nadprogramowego :(( To mnie przeraża !! Jeżeli zwykle jem na kolację (niestety muszę jeść o 21:00, gdyż wcześniej jestem w pracy, gdzie jest to...
Jak najlepiej obliczać kaloryczność posiłków?
Witam.Czy dobrze policxzylam kalorycznosc moich posilkow?Wyszlo mi ok.1351kcal. Sn:2 kromki chleba pszenno-zytniego z lyzeczka masla,2 niepelnymi garsciami pora,1/3 cebuli,pomidorem,lisciem salaty,2 jajami na twardo. Obiad: ok. 230 ml rosolu wolowo-drobiowego, 5 lyzek makaronu nitki,1/4 gotowanego selera, marchew gotowana, 1/2 pietruszki gotowanej....
Jak przytyć zdrowo i w bilansowany sposób?
witam. A wiec mój problem wygląda tak, mam 19 lat 168cm wzrostu i waga niestety 50 kg. Starałam sie jeść nocą, dużo słodyczy, kalorycznych potraw itp. a waga i tak stoi w miejscu. Biotę tabletki antykoncepcyjne ale nawet od nich...
Stosowanie suplementów diety podczas uprawia sportu
Czy poniższe suplementy są bezpieczne w stosowaniu i czy ich stosowanie w praktyce może dać jakieś efekty w postaci poprawy stanu zdrowia? Uprawiam sport dlatego jest to dla mnie takie ważne, bo stawy czasem odmawiają posłuszeństwa.
1) Glucosamine gold 1000...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu
Ile powinnam warzyć ? Jestem nastolatką i mam 170 cm wzrostu . Ile powinnam warzyć? Jaka jest moja idealna waga? Czy 51 kilogramów to za mało? Dziękuję za odpowiedź
Jak przybrać na wadze w szybki sposób?
Jak przytyc na wadze co jeść ile posiłków mam 197 cm wzrostu i wazę
88 kg potrafię dużo zjeść ale nie daje żadnego efektu czekam na odpowiedz
Pozdrawiam
Do której godziny można spożywać owoce w diecie odchudzającej?
Mam pytanie odnośnie owoców .. Jestem na diecie odchudzającej i tak mnie zastanawia do której godziny można spożywać owoce .. Spotykałam się z opinią, że tylko do 15:00, czy to prawda ? Owoce mają cukry i wiem, że niewskazane jest...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jakie pokarmy przy zespole jelita drażliwego?
Jakie pokarmy mogę spożywać gdy mam zespół nadwrażliwych jelit?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Właściwa dieta dla karmiącej matki
witam jestem mama 6 tyg.dziecka i zastanawiam sie co moge wprowadzac do swojej diety by nic dziecku nie było?wczesniej wyeliminowalam mleko i nabiał bo corka miała krostki na buzce czy moge wrócic do tych produktów krostki utrzymuja sie ale sa bledsze i łagodniejsze pomimo wyeliminowania mleka itp.
Jak oczyścić organizm po paleniu marihuany?
W ciągu wakacji zapaliłam parę razy marihuanę, ale dopiero niedawno dowiedziałam się, że może zostać w moim organizmie od paru tygodni do paru miesięcy.. m.in. w szarych komórkach. Czy jest jakaś dieta, leczenie, cokolwiek, co pomogłoby mi sukcesywnie, skutecznie i w miarę szybko usunąć te substancje z mojego organizmu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Ewa Tomczyk
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie pośladków
Witam. Jestem Linda i mam 19 lat. Ostatnio troche przytylam a zwlaszcza pijawil sie tluszcz obok piersi. Chcialabym zrzucic tluszcz z brzucha rozwniez,bo pojawily sie grudki tluszczu. Chciałabym też ujedrnic pupe,bo jest galaretowata. Jeszcze ostatnia rzecz: nogi u góry troche mi przytyły. Proszę o jakieś ćwiczenia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie po urazie kolana
mam 18 lat 172 wzrostu i zawsze byłam szczupła ale po operacji kolana (rekonstrukcji więzadła) moja aktywność fizyczna spadła a waga rośnie trwa to już półtora roku i doszło do tego że ludzie myślą że jestem w ciąży... chciała bym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Brak motywacji do odchudzania u 23-latki
chciałabym schudnąć na razie z 10 kg ale jednak mi trochę brakuje motywacji . czuje się grubo ale nie mogę znaleźć motywacji... czy w takiej sytuacji powinnam wybrać się do lekarza? i właśnie przez prace w nieregularnych godzinach nie jestem skłonna zbyt systematycznie jeść
odpowiada 4 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Ewa Tomczyk
Zjadanie dodatkowych produktów podczas diety odchudzającej
Witam !
Mam pytanie odnośnie spożywania pokarmu, a dokładniej odnośnie kalorii .. Jestem na diecie odchudzającej i zwykle jem zdrowo i niezbyt tłusto .. Jednakże od czasu do czasu nie licząc mojego dziennego (dietetycznego) menu jem dodatkowe produkty. Np. i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wybór wysoko przyswajalnych witamin w tabletkach
Witam. Chciałabym zacząć przyjmować witaminy w tabletkach. Szukam witamin wysokoprzyswajalnych. Znalazłam Multi Code, ale jestem uczulona na soję, a w składzie tych witamin jest właśnie soja. Czy moglibyście Państwo mi coś polecić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Leszek Kosowski
Rozszerzenie diety 6-tygodniowego dziecka karmionego piersią
witam moje dziecko skonczylo 6 tyg.co moge wprowadzac do diety karmie piersia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Nadmierne tkanka tłuszczowa na boczkach, pośladkach i udach u 21-latka
W ciągu stosunkowo krótkiego czasu (3 miesiące) schudłem z 95 kg do 75 kg. Przy moim wzroście (185 cm) to idealna waga, poziom tkanki tłuszczowej i wody również mieści się w normie. Nie mam też problemów z trzustką, tarczycą i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska